![天菜芯螃蟹羹怎么做-天菜芯螃蟹羹的做法]( "天菜芯螃蟹羹怎么做-天菜芯螃蟹羹的做法")
- 食材明细主料螃蟹（305克）天菜芯（150克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）天菜芯螃蟹羹的做法步骤1、食材：螃蟹（已清洗）、天菜芯（已清洗切开）、水淀粉2、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的天菜芯翻炒翻炒。4、随后，合入...
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![天菜芯素鸡羹怎么做-天菜芯素鸡羹的做法]( "天菜芯素鸡羹怎么做-天菜芯素鸡羹的做法")
- 食材明细主料天菜芯（200克）小素鸡（135克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）天菜芯素鸡羹的做法步骤1、食材：天菜芯（已洗净切开）、小素鸡、水淀粉2、将小素鸡放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入天菜芯翻炒翻炒。4、随后，合入小素鸡翻炒一下。5...
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![好吃的毛豆螃蟹花菜羹如何做简单又好吃]( "好吃的毛豆螃蟹花菜羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟毛豆螃蟹花菜羹这道美食是一道十分诱人的家常菜，它色味俱全，而且螃蟹的鲜甜十分诱人，想想口水都忍不住要留下。对于喜爱海鲜的我，非常喜欢这道毛豆螃蟹花菜羹。有时想吃时便会购买食材，然后亲自为自己做上这道...
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![冬笋天菜芯羹怎么做-冬笋天菜芯羹的做法]( "冬笋天菜芯羹怎么做-冬笋天菜芯羹的做法")
- “天菜芯，是宁波地区特产的冬春季蔬菜品种，故又名宁波天菜。天菜芯微苦，且很清香。有解毒消肿，开胃消食之功效。”食材明细主料冬笋（95克）天菜芯（200克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬笋天菜芯羹的做法步骤1、食材：冬笋（已煮熟切开）、天菜芯（已洗净...
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![蛏子天菜芯羹 的做法 【宁波】蛏子天菜芯羹 蛏子天菜芯羹 怎么做]( "蛏子天菜芯羹 的做法 【宁波】蛏子天菜芯羹 蛏子天菜芯羹 怎么做")
- “家常菜~~~~~~蛏子天菜芯羹”食材明细主料天菜芯（225克）蛏子（295克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛏子天菜芯羹的做法步骤1、食材：天菜芯（已清洗切开）、蛏子（已洗净焯熟）、水淀粉2、将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的天菜...
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![美味的冬笋天菜芯羹如何做简单又好吃]( "美味的冬笋天菜芯羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的冬笋天菜芯羹是由冬笋和天菜心搭配为主要食材制作而成的一道美味的菜肴，制作这道菜以炒为主，而且烹制时间不会很长，太长的话容易破坏当中的口感。用冬笋来搭配口感相当不错，经常吃这道美味的美味的冬笋...
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![好吃的冬笋天菜芯羹如何做简单又好吃]( "好吃的冬笋天菜芯羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟在我的家乡，冬天里的冬笋是我们家家户户都很爱吃的一种美味蔬菜，冬笋的味道不同的春天的，它有一种特别的鲜美味道；其实我很是敬佩冬笋，在寒冷的冬天大家都窝在窝里不肯出动，而冬笋还是顽强的生长，是不为现实所困...
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![烤天菜芯怎么做-烤天菜芯的做法]( "烤天菜芯怎么做-烤天菜芯的做法")
- “宁波的烤菜是最好吃的，一般用青菜或天菜烤。昨天逛农直销店让我偶遇天菜，于是就买来一把做了烤菜，家里有年糕的话放一起煮也是很美味的。”食材明细主料天菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烤天菜芯的做法步骤1、铁...
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![黑木耳腐竹天菜芯羹怎么做-黑木耳腐竹天菜芯羹的做法]( "黑木耳腐竹天菜芯羹怎么做-黑木耳腐竹天菜芯羹的做法")
- “花鱼儿家的菜菜【黑木耳腐竹天菜芯羹】热乎乎的好味道。。。”食材明细主料黑木耳（3克）腐竹（20克）天菜芯（230克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳腐竹天菜芯羹的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、腐竹（已泡发清洗切段）、天菜芯（已洗净切开）...
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![天菜芯泡饭怎么做-天菜芯泡饭的做法]( "天菜芯泡饭怎么做-天菜芯泡饭的做法")
- 食材明细主料天菜芯（95克）米饭（1碗）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）天菜芯泡饭的做法步骤1、食材：天菜芯（已洗净切碎）、米饭2、烧锅倒油烧热，下入切好的天菜芯翻炒翻炒。3、接着，合入米饭翻炒一下。4、然后，加适量的清水煮开至熟。5、最后，加适量的盐。6、加适...
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![美味的猪肉天菜芯花菜羹如何做简单又好吃]( "美味的猪肉天菜芯花菜羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪肉天菜芯花菜羹是一道低热量，营养价值高的菜品。荤素搭配，颜色分明，让人非常的有食欲。这道菜营养价值极高，富含多种人体所需氨基酸，并且能有助于消化。即能吃到肉补充蛋白质和有机物，还能有素菜来补充维生素...
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![白菜螃蟹羹怎么做-白菜螃蟹羹的做法]( "白菜螃蟹羹怎么做-白菜螃蟹羹的做法")
- 食材明细主料螃蟹（3只）白菜（240克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜螃蟹羹的做法步骤1、食材：螃蟹（已清洗）、白菜（已清洗切开）、水淀粉2、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。3、烧锅倒油烧热，下入已剪开的螃蟹，加适量的料酒。4、翻炒...
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![菜芯豆腐羹怎么做-菜芯豆腐羹的做法]( "菜芯豆腐羹怎么做-菜芯豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）咸鸭蛋黄（适量）辅料万年青菜干（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜芯豆腐羹的做法步骤1、原料：万年青干，豆腐，咸鸭蛋2、万年青干用清水浸泡至变软3、豆腐切小块4、咸鸭蛋煮熟后取蛋黄用勺子碾碎5、加少量清水搅拌成蛋黄糊6、锅内加水烧开，放一勺盐，倒入...
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![美味青菜螃蟹羹如何做简单又好吃]( "美味青菜螃蟹羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟青菜是家里非常常见的一种蔬菜之一，青菜富含各种维生素常常吃对身体可是很有好处的哟。再加上螃蟹，螃蟹自带着海的鲜味，放入到青菜里熬成羹哥更是让人欲罢不能了，如果你还在为每天吃什么而烦恼，那就跟着我学今...
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![黑木耳腐竹天菜芯羹如何做简单又好吃]( "黑木耳腐竹天菜芯羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟黑木耳腐竹天菜芯羹是一款很有营养的羹，它比较好消化，很适合老人吃哦。它的主要材料是黑木耳，腐竹，菜心。都是绿色健康食品，偶尔煮给家人尝试一下是不错的选择哦。对它感兴趣的朋友就留意下面的烹饪方法咯。黑...
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![茼蒿螃蟹羹怎么做-茼蒿螃蟹羹的做法]( "茼蒿螃蟹羹怎么做-茼蒿螃蟹羹的做法")
- 食材明细主料螃蟹（260克）茼蒿（115克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茼蒿螃蟹羹的做法步骤1、食材：螃蟹（已清洗）、茼蒿（已清洗切开）、水淀粉。2、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。3、烧锅倒油烧热，下入已剪开的螃蟹，加适量的料酒。4、...
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![菜芯鸭血花菜羹 怎么做-菜芯鸭血花菜羹 的做法]( "菜芯鸭血花菜羹 怎么做-菜芯鸭血花菜羹 的做法")
- “花菜的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。今天做的这道菜是【菜芯鸭血花菜羹】味道鲜美，很不错的一道家常菜。。。”食材明细主料花菜（140克）鸭血（180克）菜芯（60克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）咸...
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![毛豆螃蟹花菜羹 怎么做-毛豆螃蟹花菜羹 的做法]( "毛豆螃蟹花菜羹 怎么做-毛豆螃蟹花菜羹 的做法")
- 食材明细主料花菜（215克）螃蟹（345克）毛豆肉（80克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆螃蟹花菜羹的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、螃蟹（已清洗）、毛豆肉（已淘洗）、水淀粉2、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜...
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![螃蟹蒸蛋羹的做法 #快手懒人餐#螃蟹蒸蛋羹 螃蟹蒸蛋羹怎么做]( "螃蟹蒸蛋羹的做法 #快手懒人餐#螃蟹蒸蛋羹 螃蟹蒸蛋羹怎么做")
- “螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克螃蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克、糖类27.2克、磷1.088毫克、铁33.6毫克和适量维生素A等。1、螃蟹肉质洁白，清香爽口，其实是螃蟹肉质中含有大量的蛋白质，而脂肪和糖类的含量却非常少，...
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![美味的青菜螃蟹羹如何做简单又好吃]( "美味的青菜螃蟹羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青菜螃蟹羹也是一道很美味的而且很有营养的羹哦，很适合我们早上的时候当做早餐来吃的，在羹里面放螃蟹是很棒的选择哦，然后我们还可以放一点青菜进去，这样就是肉和蔬菜搭配啦，做出来的羹一定超级美味的，那么我们...
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![家常猪肉天菜芯花菜羹如何做简单又好吃]( "家常猪肉天菜芯花菜羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟人的食物要讲究膳食平衡，吃惯了鸡鸭鱼肉，也需要用绿叶蔬菜清清口，这道简易的猪肉天菜芯花菜羹就是很好的一道刮油小羹，天菜芯和花菜中都含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能够降低胆固醇、促进肠胃蠕动，对人体健康...
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![蘑菇天菜芯羹怎么做-蘑菇天菜芯羹的做法]( "蘑菇天菜芯羹怎么做-蘑菇天菜芯羹的做法")
- 食材明细主料天菜芯（185克）蘑菇（80克）辅料水淀粉（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇天菜芯羹的做法步骤1、食材：天菜芯（已洗净切段）、蘑菇（已洗净切片）、水淀粉。2、起锅倒油烧热，下入天菜芯翻炒翻炒。3、接着，合入蘑菇，加适量的清水煮开、煮至天菜芯梗子熟软。4、...
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![猪肉天菜芯花菜羹怎么做-猪肉天菜芯花菜羹的做法]( "猪肉天菜芯花菜羹怎么做-猪肉天菜芯花菜羹的做法")
- 食材明细主料猪肉（90克）花菜（195克）天菜芯（95克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉天菜芯花菜羹的做法步骤1、食材：猪肉（已焯水切开）、花菜（已清洗）、天菜芯（已洗净切开）、水淀粉2、烧锅倒油烧热，下入切好的猪肉翻炒翻炒。3、随后，合入已清洗好的花菜和...
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![螃蟹豆腐姬菇羹怎么做-螃蟹豆腐姬菇羹的做法]( "螃蟹豆腐姬菇羹怎么做-螃蟹豆腐姬菇羹的做法")
- “初冬季节的大闸蟹是最肥美的！俺的家乡是鱼米之乡，用大闸蟹做菜是传统，也是习惯使然。喜欢吃螃蟹豆腐汤的习惯，还是传承于父母。记得我们家刚刚从厦门回到老家的时候，很多乡下亲戚来看望我们，那时候农村人也没有什么好送的，一般走亲戚，都会送些农产品，比如黄豆。家里黄豆多的很，妈...
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![茭白青菜螃蟹羹怎么做-茭白青菜螃蟹羹的做法]( "茭白青菜螃蟹羹怎么做-茭白青菜螃蟹羹的做法")
- “这道羹在我家是最最常见的啦，可以说是从小吃到老啊！怎么也吃不腻哦。。。(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料青菜（200克）茭白（1根）小螃蟹（8只）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茭白青菜螃蟹羹的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、茭白（已剥壳清洗）。...
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味味甜
