![补血健脾粳米粥怎么做-补血健脾粳米粥的做法]( "补血健脾粳米粥怎么做-补血健脾粳米粥的做法")
- “红粳米也叫红糙米，糙米大家都知道，是带有胚芽的“活米”。钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍。红粳米是糙米中的极品，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时，浮在锅面上的浓稠米汤具有补虚的功效，对于病后产后体弱的人有良好的功...
- 15847
![健脾养胃补肾胃粥]( "健脾养胃补肾胃粥")
- 脾脏、肾脏和胃是人体非常重要的器官。脾脏是人体最大的免疫器官，胃是人体消化器官，肾脏是人体新陈代谢器官。这三个器官一旦出了问题，人体的正常机能就会出问题，造成消化系统和泌尿系统紊乱，身体免疫力会下降，患上各种各样的疾病。因此，对这三个器官的保养非常重要，食疗方法是重...
- 29728
![吃什么健脾胃补气血]( "吃什么健脾胃补气血")
- 经常有人问吃什么健脾胃补气血，补气血的原则是先调理肠胃后补血气。尤其是本身就肠胃不好，容易腹胀、腹泻甚至是胃痛的人，就更应该首先将肠胃调理好，在遵循日常补血气的的食疗进行补气血，下面小编为大家推荐一些健脾胃补气血的食物。吃什么健脾胃补气血1、地瓜地瓜是补脾胃的...
- 19699
![健脾补肾吃什么]( "健脾补肾吃什么")
- 很多人会通过食补来补肾，甚至是身体的其他器官，但是所谓食补是通过人体吸收之后才能转换成的能量，那么脾胃才是最关键的了，你要吸收好，才能吸其精华，今天就由小编为大家分享一篇健脾补肾吃什么，希望能够帮助到大家。健脾补肾吃什么牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁...
- 22308
![补脾健肾]( "补脾健肾")
- 肾，主藏精为先天之本，肾脏又能帮助人体排泄同时维持人体酸碱平衡，脾，主运化为后天之本，脾又具有造血，滤血等功能。脾肾二脏之间又是息息相关，一方有所损伤，另一方自然也无法幸免，我们在补身体的时候也是补脾健肾同时进行。补脾补肾的食物有哪些？1、板栗板栗营养丰富，果实中含糖、淀...
- 18257
![茵陈粳米粥怎么做-茵陈粳米粥的做法]( "茵陈粳米粥怎么做-茵陈粳米粥的做法")
- “春季万物生长，春意盎然。带着对春的美好神往-去迎接春的美意吧，顺道带回点野菜，为家人做一道野味。”食材明细主料茵陈（50克）粳米（50克）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茵陈粳米粥的做法步骤1、这才是茵陈奥，不要和青蒿混了啊，带点白毛的茵陈。2、清洗干净。3、在...
- 13630
![粳米粥怎么做-粳米粥的做法]( "粳米粥怎么做-粳米粥的做法")
- “甘甜粥香，健脾开胃，滋养强壮。”食材明细主料粳米（100g）辅料纯净水（800ml）调料红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粳米粥的做法步骤1、粳米淘洗干净。2、红糖备用。3、锅里放入粳米和适量水。4、大火烧开，用勺子搅一下，小火熬煮成粥。5、将红糖加入粥中，稍煮片刻，即可食用...
- 9153
![健脾补虚粥怎么做-健脾补虚粥的做法]( "健脾补虚粥怎么做-健脾补虚粥的做法")
- “喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，更是保健养生的最佳良方。常喝此粥能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚，大家赶紧一起动手来煮粥吧！”食材明细主料莲子（15克）芡实（8克）薏米（10克）淮山（20克）桂圆（8克）白扁豆（8克）红枣（15克）粳米（80克）辅...
- 15065
![补气养血健脾养胃粥]( "补气养血健脾养胃粥")
- 中医上认为一个人若想要拥有健康的身体，保持气血阴阳的平衡是至关重要的。气血阴阳调控着人体脏腑器官的各项工作，使人体保持着一个健康的状态。如果气血阴阳失衡，可以通过饮食来补充，补气养血健脾养胃粥便是一种很好的食物。一、补气养血健脾养胃粥1.扁豆山药莲子粥适用脾虚...
- 30462
![淮山粳米粥怎么做-淮山粳米粥的做法]( "淮山粳米粥怎么做-淮山粳米粥的做法")
- “淮山药，除了有健脾补虚，滋精固肾的功效与作用外，还具有美容养颜，延年益寿等作用。粳米补中益气，健脾和胃，除烦.。将山药与粳米一起煮粥，营养与食疗兼具。”食材明细主料梗米（适量）糯米（适量）辅料山药（适量）配料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）淮山粳米粥的做法步骤1、糯米...
- 28239
![如何做简单又好吃-美味的补肾健脾粥]( "如何做简单又好吃-美味的补肾健脾粥")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟补肾健脾粥，今天给大家带来一款养生粥，吃起来味道非常的好，而且对身体很有好处，味道吃起来有一股淡淡的药香，这款健脾补肾粥对人的脾和肾都有着好处，吃起来也特别的有营养，味道非常的好，我们还可以根据药理学自己...
- 31494
![山药红枣粥的做法 健脾补血——山药红枣粥 山药红枣粥怎么做]( "山药红枣粥的做法 健脾补血——山药红枣粥 山药红枣粥怎么做")
- 食材明细主料山药（200克）红枣（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4、锅里放凉水，把淘洗好的糯米放进去。5、放入山药块。6、放入红枣后盖上锅盖，通上电源后...
- 9825
![滋补健脾二米饭 滋补健脾二米饭怎么做-滋补健脾二米饭的做法 【北京】]( "滋补健脾二米饭 滋补健脾二米饭怎么做-滋补健脾二米饭的做法 【北京】")
- “平常我们吃米饭都是纯大米，或加点玉米渣，但是有一种米非常的营养、滋补，还特有香气，它就是黑米，黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉，有特殊的营养价值，黑米滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些，口感马上口感得到提升，味道得到升华，最主要的营养一...
- 31816
![健脾养胃粥怎么做-健脾养胃粥的做法]( "健脾养胃粥怎么做-健脾养胃粥的做法")
- “今天老公想喝健脾养胃粥了。这几天脾胃虚寒，不想吃饭。”食材明细主料健脾养胃粥（3匙）五子醒脾粥（3匙）鸡蛋（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健脾养胃粥的做法步骤1、五子醒脾粥取3勺。2、固元养胃粥3勺。3、碗里加水将上述材料搅匀。4、鸡蛋打散。5、锅里加...
- 9852
![吃什么健脾补肾]( "吃什么健脾补肾")
- 健脾补肾是一件非常重要的事，一般都是通过饮食的改善来做到的。那么，吃什么健脾补肾比较好呢，哪些食物有这方面的功效，能够很好的恢复人体的健康，我们就可以看看下面的文章的介绍，就会明白怎么样来选择食物了。吃什么健脾补肾一、黑米红枣杂豆粥食材：黑米、血糯米、冰糖、红枣、...
- 31882
![补肾健脾吃什么]( "补肾健脾吃什么")
- 很多的人都为了打拼好自己的事业根本就没有那个时间可以去好好的吃饭的，每天吃饭的时间也都是应付的，那样的话会使得自己的脾胃非常的不好的，受到一些损伤的，特别是总是喜欢暴饮暴食的，都会导致这种情况的，那么到底补肾健脾吃什么呢？一、补肾健脾吃什么1、核桃仁温补核桃仁又称...
- 29134
![如何做简单又好吃-美味的健脾补肾粥]( "如何做简单又好吃-美味的健脾补肾粥")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟健脾补肾粥，今天给大家带来一款养生粥，吃起来味道非常的好，而且对身体很有好处，味道吃起来有一股淡淡的药香，这款健脾补肾粥对人的脾和肾都有着好处，吃起来也特别的有营养，味道非常的好，我们还可以根据药理学自己...
- 17634
![糯米补血补气粥怎么做-糯米补血补气粥的做法]( "糯米补血补气粥怎么做-糯米补血补气粥的做法")
- “本小妞孕妇一枚、体重没增长多少偷着乐的时候发现妊娠斑悄悄出现了、心塞、据说气血不足引起、来点补气养血的吧”食材明细主料糯米（80克）辅料银耳（1块）红糖（1勺）黑芝麻（1茶匙）大枣（3个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米补血补气粥的做法步骤1、把糯米洗干净、我做的一人份...
- 8268
![健脾养肾粳米粥怎么做-健脾养肾粳米粥的做法]( "健脾养肾粳米粥怎么做-健脾养肾粳米粥的做法")
- “这款粥是用三种食材做的：巴马红粳米、山药豆、红枣，食材虽然简单，营养却是极高，养生滋补极佳，属于清淡而不失营养型的！1红粳米的营养是白米的两倍，熬粥有“世界第一补”的美誉！又被称为“长寿圣米”。在煮熟的同等条件下，红粳米饭比柏木保存的时间更长久而不易变质。红粳米具有...
- 16440
![如何健脾补脾]( "如何健脾补脾")
- 近年来，人们对脾脏的养生越来越重视。现代快节奏的生活方式使得我们身体出现各种各样的毛病，容易出现脾脏问题，影响我们的身心健康。糖尿病、高血压、心脏病等常见的疾病都与脾脏的健康离不开关系。那么，如何健脾补脾呢？如何健脾补脾1、早晨喝薏米粥具体做法，按照董洪涛博士的...
- 6117
![荷叶粳米粥怎么做-荷叶粳米粥的做法]( "荷叶粳米粥怎么做-荷叶粳米粥的做法")
- “荷叶是中国传统药膳中常用的食材，颜色青绿、气味芬芳，可如菜肴、可煮粥、也是一种药材，荷叶中含有荷叶碱，用荷叶和粳米简单的熬煮，只要坚持，就可以越喝越瘦。”食材明细主料粳米（50克）辅料荷叶（适量）冰糖（适量）清水（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷叶粳米粥的做法步骤1、准...
- 14452
![吃什么健脾补气]( "吃什么健脾补气")
- 随着社会的快速发展，人们工作忙，生活也越来越快节奏，应酬多，很多人日常三餐都不能按时吃，早饭更是容易被人忽略，暴饮暴食的，因此导致了许多肠胃疾病，很是折磨人，有的时候没有胃口，胃胀，胸闷等，今天就给大家介绍吃什么健脾补气。吃什么健脾补气一、牛奶牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润...
- 7938
![健脾补血的红枣茶如何做简单又好吃]( "健脾补血的红枣茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料生红枣：一把辅料水：适量具体步骤1.红枣用温水泡发，洗净2.锅里不放油，小火炒；炒到发焦即可，也可以继续炒到的发焦程度3.最后淋上开水即可烹饪技巧适合电脑一族。红枣茶，是生红枣加开水？NO！生红枣加开水，泡了也等于白...
- 17122
![美味的健脾补肾粥如何做简单又好吃]( "美味的健脾补肾粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟健脾补肾粥这道美食可谓滋补而又美味。采用黑豆、红豆、薏米、黑米、花生、核桃等多种食材精心制作而成，多种食材的搭配，不仅最大程度的发挥了各种食材的营养，同时使得这道美食更为滋补，经过高温的长时间处理...
- 24323
![健脾补气血]( "健脾补气血")
- 脾脏是人体非常重要的器官，可能它不像心脏、胃脏、肾脏一样容易为公众所讨论，但是它的作用是不可小觑的。当今社会，工作、家庭给年轻一代很大压力，导致年轻人中气血不足的现象经常发生，气血不足的女性更是比比皆是。气血不足的关键还在于健脾，健脾补气血在中医养生中为人乐道。...
- 15655
味味甜
