![美容黑麦山药糊怎么做-美容黑麦山药糊的做法]( "美容黑麦山药糊怎么做-美容黑麦山药糊的做法")
- “这么吃能美容？那得留观后效。忽然发现，曾经为了面包而刨根问底的黑麦问题，到了这里竟不以为问题了。下意识地，直接将黑麦等同于黑小麦。毕竟，黑小麦虽不至于遍地都是，却也是触手可及。而那个作为父辈的黑麦，英文名字叫做RYE的，却真的只是个传说。据说，黑小麦富含硒元素，这是个被...
- 22244
![山药豆黑米糊怎么做-山药豆黑米糊的做法]( "山药豆黑米糊怎么做-山药豆黑米糊的做法")
- “黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之...
- 8090
![紫薯山药燕麦米糊怎么做-紫薯山药燕麦米糊的做法]( "紫薯山药燕麦米糊怎么做-紫薯山药燕麦米糊的做法")
- “几种营养丰富的食材，用破壁机半小时就可以喝美美的米糊。”食材明细主料紫薯（一条）山药（一段）燕麦（适量）辅料冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药燕麦米糊的做法步骤1、准备好食材：如图。2、将所有食材放入破壁机中添加适量的水，启动米糊键约半小...
- 7986
![抗癌黑米山药糊怎么做-抗癌黑米山药糊的做法]( "抗癌黑米山药糊怎么做-抗癌黑米山药糊的做法")
- “只看到那三黑：黑花生，黑米，黑麦，似乎也可以理解为什么这个搭配可以冠以抗癌的名号了。据说，黑花生富含硒元素，而硒被认为是抗癌防癌的重要元素。那些关于硒的保健品，大多都打着抗癌的旗号。只可惜了，黑花生热已经过去了，而今常备的，只有红皮花生。既然都是花生，不妨以此代彼。抗癌...
- 20005
![山药黑米糊怎么做-山药黑米糊的做法]( "山药黑米糊怎么做-山药黑米糊的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）黑米（适量）黄豆（适量）花生（适量）玉米糁（适量）核桃（适量）枸杞（适量）辅料白糖（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药黑米糊的做法步骤1、山药削皮切小段放入豆浆机2、放入洗好的花生，红豆，黑米，玉米糁，不要放太多，材料摊平恰好能盖住豆浆机底部正好3、放入120...
- 20795
![可口的美容黑麦山药糊如何做简单又好吃]( "可口的美容黑麦山药糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟可口的美容黑麦山药糊。这是今天要推荐给大家的，山药大家都知道富有丰富的药用价值当然味道也不像其他的药类，这是好吃的不是苦的，所天给大家介绍好吃的可口的美容黑麦山药糊。这款山药糊是我非常喜欢的，非常...
- 14090
![调脂黑米山药糊怎么做-调脂黑米山药糊的做法]( "调脂黑米山药糊怎么做-调脂黑米山药糊的做法")
- “十个五谷杂粮方，进行到第八个，发现一个规律：大枣必有，虽然不多；山药几乎必有，只有一个除外；薏米，茯苓，黑米轮换着见。只是不知道，为什么这些不同却又相似的搭配有着不同的功效？黑米山药薏米茯苓，又是为什么有着调节血脂的功效？存疑，倒是无需解答。连日来的黑糊糊看起来没多大区别，内容...
- 9872
![山药燕麦糊怎么做-山药燕麦糊的做法]( "山药燕麦糊怎么做-山药燕麦糊的做法")
- 食材明细主料山药（一根）燕麦（适量）红枣（四枚）辅料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药燕麦糊的做法步骤1、山药一根去皮洗净。2、切成小块儿。3、燕麦片适量。4、红枣洗净去核儿。5、所有食材放入破壁机里面，倒入适量清水。6、按米糊键，自动完成任务。7、成品图！8、成...
- 29167
![祛湿黑麦山药糊怎么做-祛湿黑麦山药糊的做法]( "祛湿黑麦山药糊怎么做-祛湿黑麦山药糊的做法")
- “五谷杂粮方之消渴方。感觉主要作用就是健脾祛湿嘛。薏米，茯苓，都有健脾利湿的功效；山药健脾固涩，对于大便溏泻者好像比较有好处。黑麦，黑小麦，这是黑麦与小麦的杂交品种，古人应该不知道这东西吧。不知道黑麦在中医里面是个什么功效，不过按中医黑色入肾的说法，这家伙大概可以补肾...
- 30316
![益智山药黑米糊怎么做-益智山药黑米糊的做法]( "益智山药黑米糊怎么做-益智山药黑米糊的做法")
- “五谷杂粮之益智方。这个方子好像比较容易理解。中医讲，肾主骨生髓，而脑为髓海。核桃仁形似大脑，看着就很补脑。而黑色入肾，黑芝麻和黑米能够补肾自然也就不难理解。山药也有补肾固精之用，而这薏米仁，是怎么来益智的呢？颜色很黑，味道不错。。。雾气腾腾，来一碗。。。。”食材明细...
- 18126
![补血山药黑米糊怎么做-补血山药黑米糊的做法]( "补血山药黑米糊怎么做-补血山药黑米糊的做法")
- “黑米，桂圆，红枣都是很好的补血食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更好。据说，用此四样煮粥可以补血气，促进血液循环。不喝粥，喝糊糊应该也是一样，而且会更容易消化。配方随意，用量没什么讲究。三颗桂圆，仅仅只是因为就剩下这三颗而已。。。。红枣和桂圆多一些，口味会更...
- 25586
![最爱的祛湿黑麦山药糊如何做简单又好吃]( "最爱的祛湿黑麦山药糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟芝麻糊相信有很多朋友吃过，不过今天我们要做的是祛湿黑麦山药糊，虽说名称不一样，但是做起来差别不大。薏米和茯苓都有健脾祛湿的效果，山药的效果也差不多。今天还要加入黑麦，这个可不同于芝麻，比芝麻更好。下面...
- 20394
![红枣山药黑米糊怎么做-红枣山药黑米糊的做法]( "红枣山药黑米糊怎么做-红枣山药黑米糊的做法")
- 食材明细主料大米（适量）山药（半根）大红枣（两个）黑米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣山药黑米糊的做法步骤1、准备食材:大米，黑米，红枣，山药去皮，全部洗净。2、红枣去核切成小块，山药切成小块。3、将全部食材放入豆浆机里，放入适量清水。4、启动养生糊按键，工...
- 11573
![山药黑芝麻糊怎么做-山药黑芝麻糊的做法]( "山药黑芝麻糊怎么做-山药黑芝麻糊的做法")
- 食材明细主料山药（适量）黑芝麻（适量）核桃（适量）调料清水（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药黑芝麻糊的做法步骤1、食材备用。2、食材清洗加入破壁机中加入清水。3、启动滋补糊功能。4、完成。5、成品。...
- 10118
![健康美容黑麦山药糊如何做简单又好吃]( "健康美容黑麦山药糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美容黑麦山药糊是一道十分具有美容养颜功效的食材呢，主要用到了黑麦还有山药，山药粘稠的口感使得整个味道真的是美味极了呢，黑麦的粗糙的口感更是增添了咀嚼的口感，还在等什么呢，快来尝尝美味的美容黑麦山药糊...
- 30443
![山药红枣黑米糊怎么做-山药红枣黑米糊的做法]( "山药红枣黑米糊怎么做-山药红枣黑米糊的做法")
- 食材明细主料大米（适量）黑米（适量）糙米（适量）燕麦（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药红枣黑米糊的做法步骤1、大米，糙米，黑米，燕麦。2、山药去皮洗净红枣洗净。3、红枣去核儿，山药切成小段。4、洗净。5、所有食材放入破壁机里面。6、倒入适量清水。7...
- 9759
![黑芝麻山药糊怎么做-黑芝麻山药糊的做法]( "黑芝麻山药糊怎么做-黑芝麻山药糊的做法")
- “过完年胖了超级超级多，这不是重点，重点是身边还一帮炫耀不仅没胖而且瘦了的瘦子……食欲这个东西吧就像是惯坏的孩子，只要一天吃多，那基本上后面就都会吃的多多，而且还劝自己偶尔一次不要紧的，结果……天天都是所谓的偶尔啊……其实春天早就来了，从2月4号立春那天开始都算是春...
- 26333
![红枣山药燕麦糊怎么做-红枣山药燕麦糊的做法]( "红枣山药燕麦糊怎么做-红枣山药燕麦糊的做法")
- 食材明细主料山药（一根）红枣（适量）黑燕麦（适量）小米（适量）黑米（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药燕麦糊的做法步骤1、食材集合。2、山药切成小块儿。3、大红枣去核儿切成小块儿。4、所有食材放入破壁机里面。5、倒入适量清水，按养生糊键，自动完成任务。6...
- 4004
![山药燕麦花生米糊怎么做-山药燕麦花生米糊的做法]( "山药燕麦花生米糊怎么做-山药燕麦花生米糊的做法")
- 食材明细主料剩米饭（半碗）铁杆山药（1小段）燕麦（适量）花生（适量）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药燕麦花生米糊的做法步骤1、所需食材。2、燕麦、花生冲洗后，和剩米饭一起倒入豆浆机。3、山药去皮切小块。4、倒入豆浆机。5、加水至下水位线，搅拌一下，把米饭搅散...
- 25129
![山药黑芝麻米糊怎么做-山药黑芝麻米糊的做法]( "山药黑芝麻米糊怎么做-山药黑芝麻米糊的做法")
- 食材明细主料山药（30g）黑芝麻（20g）小米（20g）红枣（3颗）辅料清水（250ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药黑芝麻米糊的做法步骤1、食材洗净切好，放入料理机，按米糊键。2、按滋补糊。3、好了。...
- 13202
![铁棍山药哪里产的最正宗？]( "铁棍山药哪里产的最正宗？")
- 我们现在很多人都非常注重自己的身体健康，所以很多人都开始去养生外，那么很多人都非常喜欢吃一些药材，来炖汤喝，比如说很多人就经常用铁棍山药来炖汤，那么很多人就想要问一个问题，铁棍山药哪里产的最正宗?我现在很多人都不是很清楚这个问题，那么下面大家就跟着小编一起来了解一...
- 23351
![黑芝麻山药米糊怎么做-黑芝麻山药米糊的做法]( "黑芝麻山药米糊怎么做-黑芝麻山药米糊的做法")
- 食材明细主料熟黑芝麻（适量）山药（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻山药米糊的做法步骤1、熟黑芝麻特别香。2、山药去皮切小块。3、大米洗净。4、所有食材放入厨师机。5、加水，不要没过热饮水位线盖上盖子，启动米糊功能熟了自动停止。6...
- 18023
![茯苓黑芝麻山药糊的做法 养胃茯苓黑芝麻山药糊 茯苓黑芝麻山药糊怎么做]( "茯苓黑芝麻山药糊的做法 养胃茯苓黑芝麻山药糊 茯苓黑芝麻山药糊怎么做")
- “一说到黑芝麻，立即联想到是是肝肾，头发。没想到，它会出现在这个养胃的五谷方中。茯苓山药健脾的功能自不必说，只关心它们的味道。茯苓自身的味道其实并不怎么样，向来是不肯单独吃茯苓的。看见这方子中的茯苓用量，不禁有些担心，茯苓的味道会不会太过了？思及黑芝麻，这个分量也不算...
- 32215
![山药核桃黑芝麻糊的做法 甜山药核桃黑芝麻糊 山药核桃黑芝麻糊怎么做]( "山药核桃黑芝麻糊的做法 甜山药核桃黑芝麻糊 山药核桃黑芝麻糊怎么做")
- 食材明细主料核桃（4个）山药（1根）黑米（1把）熟黑芝麻（100克）清水（800克）辅料冰糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药核桃黑芝麻糊的做法步骤1、核桃去壳。2、放微波炉中。3、高火2分钟。4、取出来，尽量去皮。5、山药洗净。6、尽量搓去外皮。7、取黑米。8、淘洗干净。9、所有...
- 9533
![养颜的美容黑麦山药糊如何做简单又好吃]( "养颜的美容黑麦山药糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟广东到了春季大伙的体内的湿气很重啊~看着镜子里面又爆出的几颗痘痘，心塞！一般对于这种情况，都是喝个去湿凉茶什么的，但是那简直是太痛苦了，好苦啊~然后闺蜜非常贴心的推荐了这款美容黑麦山药糊，试做了一下，味道...
- 28963
味味甜
