![美味雪菜肉松烩鳕宝如何做简单又好吃]( "美味雪菜肉松烩鳕宝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕宝：1包雪里红：150公克绞肉：75公克蒜头：2瓣红辣椒：1/2根1.香菇蚝油：2小匙糖：少许麻油：少许水：3大匙2.太白粉水：少许辅料具体步骤1.鳕宝切小丁，蒜头拍碎后切末，红辣椒切丝备用。2.雪里红先切碎后再用水漂洗，若还太咸则...
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![花枝鳕宝串烧如何做简单又好吃]( "花枝鳕宝串烧如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕宝：1包花枝：120公克洋葱：1/2个青椒：1个红椒：1个蘑菇：4颗黑胡椒牛排酱：适量辅料具体步骤1.)将所有材料洗净，鳕宝切成2×2公分块状，花枝、洋葱、青椒、红椒亦切成和鳕宝相同大小块状备用。2.)备妥4支长竹签，将所有...
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![美味黄金烩鳕宝如何做简单又好吃]( "美味黄金烩鳕宝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕宝：1包咸蛋黄：2个新鲜干贝：3个葱：1/4支蒜头：1瓣奶油：1小匙海鲜火锅高汤粉：1/4小匙水：5大匙太白粉水：少许辅料具体步骤1.先将材料洗净，鳕宝切成小块，蛋黄2个蒸熟切碎，新鲜干贝片开，葱切成葱花、蒜头切末备用。2.锅中...
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![泰式凉拌鳕宝如何做简单又好吃]( "泰式凉拌鳕宝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕宝：1包西洋芹：80公克小黄瓜：80公克鱿鱼：120公克洋葱：80公克香菜：少许鱼露：1大匙辣椒酱：1小匙糖：少许香油：少许柠檬汁：1小匙辅料具体步骤1.)所有材料洗净，鳕宝片开成为2片薄片，每片再切成8块长形片状备用；西洋芹、小黄...
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![好吃的宝宝鳕鱼松如何做简单又好吃]( "好吃的宝宝鳕鱼松如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟一道好吃的宝宝鳕鱼松，鳕鱼是来自大西洋的一种鱼类，属冷水性底层鱼类，所以味道会带有深水的鱼腥味，但是肉质也会特别的鲜美，经常拿来和火锅一起煮着吃，现在作为宝宝的辅食来吃，就要做得比较的松软可口，做法不会太...
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![鳕鱼怎么做给宝宝吃]( "鳕鱼怎么做给宝宝吃")
- 鳕鱼怎么做给宝宝吃呢?很多父母们想给宝宝们做吃的，但是又无从下手，不知道怎么做才能让宝宝吃到最好的，吃到最健康的食物。今天小编要为大家介绍的是鳕鱼的做法，各位朋友们可以学起来，以后弄给宝宝吃的时候就不会无从下手啦。一.鳕鱼怎么做给宝宝吃主料大米25克小米15克辅料鳕...
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![如何做简单又好吃-宝宝鳕鱼肠包菜鸡蛋面]( "如何做简单又好吃-宝宝鳕鱼肠包菜鸡蛋面")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:35分钟宝宝鳕鱼肠包菜鸡蛋面，这是一道对宝宝很有营养的菜，专门为儿童特意制作，鳕鱼肠，包菜加上鸡蛋与面条一起熬制，香气非常吸引人，口感清淡，对宝宝身体健康有很大帮助，这道菜操作起来又不复杂，过程简单易学习，想要学习的...
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![四宝鳕鱼丁怎么做-四宝鳕鱼丁的做法]( "四宝鳕鱼丁怎么做-四宝鳕鱼丁的做法")
- 食材明细主料小鳕鱼（2条）毛豆仁（适量）香菇（适量）冬笋（适量）熟玉米粒（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）酱油（适量）泡椒末（适量）料酒（适量）葱末（适量）水淀粉（适量）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四宝鳕鱼丁的做法步骤1、鳕鱼洗净，抛开，去骨，剔下鱼肉。2、把鱼肉切成1厘米见方的粒。3、...
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![鳕鱼土豆饼的做法 宝宝爱吃的鳕鱼土豆饼 鳕鱼土豆饼怎么做]( "鳕鱼土豆饼的做法 宝宝爱吃的鳕鱼土豆饼 鳕鱼土豆饼怎么做")
- “鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，几乎等于鲨鱼肉。更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。吃土豆有助于消化系统健康，有些宝宝有腹胀腹痛，消化不良等症状。父母可以做一点土豆泥给宝宝吃，土豆有通便降火消...
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![宝宝辅食第一选择-西兰花鳕鱼]( "宝宝辅食第一选择-西兰花鳕鱼")
- 7-9个月的宝宝可以添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。今天给大家介绍几款营养健康的辅食，例如西兰花鳕鱼、番茄土豆鸡肉粥，香煎土豆片等都是很好的选择。让宝宝吃的健康又美味，帮助宝宝补充多元营养。还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，呵护宝宝尚未发育健全的肾脏...
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![自制宝宝鳕鱼松如何做简单又好吃]( "自制宝宝鳕鱼松如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟宝宝鳕鱼松是一款为宝宝准备的辅食，自制的鳕鱼松，没有任何添加，只是为了去腥味加了一点姜，如果愿意，也可以不加。完全健康的食品，不用担心宝宝不能吃的问题，鳕鱼松非常细碎，营养丰富，味道鲜美。由于制作的时候压干...
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![宝宝辅食之鳕鱼粥如何做简单又好吃-9M]( "宝宝辅食之鳕鱼粥如何做简单又好吃-9M")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鳕鱼肉：少许大米：少许辅料具体步骤1.准备好所有食材，鳕鱼剔除鱼刺和筋膜，大米提前泡发，根据宝宝的喜好适当调整鱼肉与大米的数量。2.鱼肉与大米磨成泥状，用料理机快点，因为量少直接自己手动磨了。3.混合好的...
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![鳕鱼黄金意面的做法 【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面 鳕鱼黄金意面怎么做]( "鳕鱼黄金意面的做法 【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面 鳕鱼黄金意面怎么做")
- “鳕鱼含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中的多种维生素也可以增进宝宝钙质的吸收，促进宝宝生长发育。鳕鱼的吃法有很多种，小宝宝可以清蒸，大一点的宝宝可以煎制，小骨今天分享的是一道鳕鱼意面，搭配甜甜的南瓜泥，颜色艳丽，宝宝非常爱吃哦！辅食分享V❤：472812...
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![土豆鳕鱼饼的做法 宝宝辅食-土豆鳕鱼饼“8个月+” 土豆鳕鱼饼怎么做]( "土豆鳕鱼饼的做法 宝宝辅食-土豆鳕鱼饼“8个月+” 土豆鳕鱼饼怎么做")
- “冰瑞思大西洋鳕鱼含有丰富的DHA，可以促进宝宝大脑和视力发育。去骨去皮去刺，方便宝宝咀嚼。8个月大的宝宝就可以吃了，搭配鸡蛋和土豆，营养健康美味！”食材明细主料冰瑞思大西洋鳕鱼（1块）鸡蛋（1个）胡萝卜（1根）辅料亚麻籽油（1勺）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆鳕鱼饼的做法步骤...
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![茄汁狭鳕鱼的做法 茄汁狭鳕鱼#宝宝辅食# 茄汁狭鳕鱼怎么做]( "茄汁狭鳕鱼的做法 茄汁狭鳕鱼#宝宝辅食# 茄汁狭鳕鱼怎么做")
- “鱼肉富含丰富蛋白质、维生素和人体所需的矿物质元素。经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明；所以做为妈妈，可以每周需给宝宝安排鱼肉食谱；在选择鱼类品种时可选如：罗非鱼、鳕鱼、黄花鱼、比目鱼等，这些鱼鱼刺较大，几乎没有小刺，宝宝食用...
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![鳕鱼燕麦米粥的做法 【宝宝辅食】鳕鱼燕麦米粥 鳕鱼燕麦米粥怎么做]( "鳕鱼燕麦米粥的做法 【宝宝辅食】鳕鱼燕麦米粥 鳕鱼燕麦米粥怎么做")
- “随着生活质量的提高，和人们对健康的追求，粗粮在餐桌上出现的频率越来越高，现在营养学上都讲究膳食平衡。膳食平衡第一原则就是食物要尽量多样化。粮食也不例外，要多吃一些粗粮，粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。今天小骨用的是胚芽米和燕麦米搭...
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![鳕鱼香菇宝宝面的做法 鳕鱼香菇宝宝面～ 鳕鱼香菇宝宝面怎么做]( "鳕鱼香菇宝宝面的做法 鳕鱼香菇宝宝面～ 鳕鱼香菇宝宝面怎么做")
- “银鳕鱼非常适合宝宝吃，富含DHA，肉嫩刺少。但是市场上很多鳕鱼以次充好，有狭鳕鱼，真鳕鱼，银鳕鱼，还有油鱼，妈妈们一定要擦亮双眼，银鳕鱼肉白细嫩，一不小心买错了，花了高价不说，如果买到油鱼对宝宝是有害的。”食材明细主料银鳕鱼（一小块（大约50g））香菇粉（香菇粉一勺或鲜香菇两朵）辅料宝宝...
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![番茄鳕鱼南瓜泥的做法 宝宝辅食之番茄鳕鱼南瓜泥 番茄鳕鱼南瓜泥怎么做]( "番茄鳕鱼南瓜泥的做法 宝宝辅食之番茄鳕鱼南瓜泥 番茄鳕鱼南瓜泥怎么做")
- “今天把买的冻银鳕鱼开封了，再也不给欣然吃罐头鳕鱼了，自己开做！效果不错哦：）”食材明细主料鳕鱼（15g）番茄（半个）南瓜（若干小块）辅料葱（一小段）姜（一片）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鳕鱼南瓜泥的做法步骤1、半个西红柿，冷冻的鳕鱼切下约15g冷水中解冻。2、切了一小截葱和一片姜...
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![番茄鳕鱼粥的做法 宝宝辅食：番茄鳕鱼粥“小鹿优鲜” 番茄鳕鱼粥怎么做]( "番茄鳕鱼粥的做法 宝宝辅食：番茄鳕鱼粥“小鹿优鲜” 番茄鳕鱼粥怎么做")
- 食材明细主料去骨去皮鳕鱼（1块）辅料番茄（1个）青菜（2根）原味（口味）未知（难度）番茄鳕鱼粥的做法步骤1、先熬上一锅大米粥2、取冰瑞思大西洋鳕鱼一块，带包装化冻3、厨房用纸吸去鳕鱼多余水分4、鳕鱼煮熟用筷子夹碎5、番茄划十字刀，用开水把皮烫掉6、去皮番茄和青菜切碎放入锅中翻炒均匀7...
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![清蒸大西洋鳕鱼的做法 清蒸大西洋鳕鱼“小鹿优鲜”宝宝辅食 清蒸大西洋鳕鱼怎么做]( "清蒸大西洋鳕鱼的做法 清蒸大西洋鳕鱼“小鹿优鲜”宝宝辅食 清蒸大西洋鳕鱼怎么做")
- 食材明细主料鳕鱼（半块）辅料葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸大西洋鳕鱼的做法步骤1、取冰瑞思大西洋鳕鱼1块，带包装化冻2、用厨房纸吸去水分。3、大葱切丝4、姜切片5、葱丝和姜片铺到鱼肉上，5分钟，去腥。6、锅中隔水放盘子，开大火烧水。7、鳕鱼肉放入盘中，盖...
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![鳕鱼蛋黄补铁面的做法 【宝宝辅食】10M+，鳕鱼蛋黄补铁面 鳕鱼蛋黄补铁面怎么做]( "鳕鱼蛋黄补铁面的做法 【宝宝辅食】10M+，鳕鱼蛋黄补铁面 鳕鱼蛋黄补铁面怎么做")
- “宝宝6个月以后，母乳和配方奶已经满足不了宝宝对营养的需求，这时候很多宝宝会出现贫血的症状。所以宝宝越大，就要逐渐给宝宝添加一些补铁的食物。例如蛋黄、苹果、鱼肉、各种菜等。小骨今天做的面加了营养丰富的鳕鱼，还有补铁效果很好的蛋黄和猪肝菠菜面，而且小骨加了香甜的...
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![鳕鱼冬瓜茄汁面 的做法 【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面 鳕鱼冬瓜茄汁面 怎么做]( "鳕鱼冬瓜茄汁面 的做法 【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面 鳕鱼冬瓜茄汁面 怎么做")
- “做为妈妈，当然是希望宝宝聪明伶俐，那么除了早期的智力开发，食补也是非常重要的。所以，妈妈们要有意识地给宝宝吃一些益智健脑的食物。说到益智，那么几个关键的营养素我们要知道，蛋白质、糖类、脂类、锌、铁等都非常重要。宝宝大脑的60%是脂肪结构，不饱和脂肪酸和软磷脂都是构...
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![杂蔬鳕鱼猫饭团的做法 杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜 杂蔬鳕鱼猫饭团怎么做]( "杂蔬鳕鱼猫饭团的做法 杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜 杂蔬鳕鱼猫饭团怎么做")
- “今天先来炒个家常的蔬菜饭，再来个模具造型下，最终的样子非常可爱，味道也很赞，别看它小小个，超有营养哦，如果家里有不爱吃蔬菜的宝宝，一起来试试吧。各种蔬菜的营养不多说了，这饭里还加了鳕鱼，给饭增添了鲜味的同时还能给宝宝补充充足的DHA，促进大脑的发育。好看又有营养的饭团，打...
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![香菇蒸鳕鱼 香菇蒸鳕鱼怎么做-香菇蒸鳕鱼的做法 宝宝最爱]( "香菇蒸鳕鱼 香菇蒸鳕鱼怎么做-香菇蒸鳕鱼的做法 宝宝最爱")
- “有鱼又有菌菇，蒸着吃最是营养美味。”食材明细主料鳕鱼（2块）香菇（2朵）小葱（1根）辅料料酒（1汤匙）蒸鱼豉油（3汤匙）白糖（2茶匙）盐（1/2茶匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇蒸鳕鱼的做法步骤1、主要材料备齐。2、鳕鱼片常温解冻后洗净用厨房用纸吸干多余水分，淋少许料酒和盐腌10分钟...
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![鳕鱼怎么做好吃，3种鳕鱼的做法，宝宝们的最爱]( "鳕鱼怎么做好吃，3种鳕鱼的做法，宝宝们的最爱")
- 鳕鱼是一种生活在海洋里的水生物，也是我们日常常食的一种海产品。鳕鱼的肉质非常鲜嫩，刺少肉厚的特点，所以深得许多人的喜爱。鳕鱼的吃法多种多样，但最为常见的一种吃法就是油炸鳕鱼排。那么，下面我们就来介绍一下，鳕鱼的做法大全吧！一、鳕鱼怎么做好吃(一)鳕鱼粥（1）食材鳕鱼100克...
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味味甜
