![清爽马蹄炒凤尾的做法 清爽马蹄炒凤尾虾 清爽马蹄炒凤尾怎么做]( "清爽马蹄炒凤尾的做法 清爽马蹄炒凤尾虾 清爽马蹄炒凤尾怎么做")
- “性味：甘、滑、微寒、无毒。归经：入肺、肝、胃、大肠。功效：清热解渴，化痰消积，开胃消食，消铜化积。主治：肝肺热目赤，胸膈痰热实邪，麻疹，热咳，口干咽疼，小儿口疮，消化不良，大便燥结，小便不利，消渴，血痢，痔疮出血，误吞铜器。禁忌：肺寒咳嗽者忌食，肠胃虚弱者及小儿遗尿者宜慎用。”食材明细主料...
- 14535
![马蹄凤爪炖海螺怎么做-马蹄凤爪炖海螺的做法]( "马蹄凤爪炖海螺怎么做-马蹄凤爪炖海螺的做法")
- “这是一道非常养生的汤水，凤爪炖海螺其实是我们威海荣成的一道名菜，原料里的蛋白质、脂肪、鲜香味等物质，经加热后，充分浸出，溶于汤内，使汤味鲜醇味美。我这次又增加了一样食材—马蹄，又称荸荠，它皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果.马蹄作用价值甚大，能清热润...
- 31331
![凤梨马蹄糕怎么做-凤梨马蹄糕的做法]( "凤梨马蹄糕怎么做-凤梨马蹄糕的做法")
- “做了不少凤梨酱，那个香味真是沁人心脾，不用它折腾点别的什么好吃的，我简直不能释怀。于是，就有了这款简单又好吃的凤梨马蹄糕，如果放在冰箱里冷藏了吃，风味更佳！”食材明细主料马蹄粉（适量）凤梨酱（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）凤梨马蹄糕的做法步骤1、平底...
- 21501
![清脆爽口的凤尾鱼炒茭白如何做简单又好吃]( "清脆爽口的凤尾鱼炒茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凤尾鱼炒茭白营养十分丰富，凤尾鱼富含的高蛋白及多种微量元素不仅可以补充人们在生活中的日常所需，其鲜嫩的肉质更是为之一绝。搭配香脆可口的茭白，不仅能在夏日中祛热下火，解暑止渴，更是夏日的必备上等佳品。...
- 10237
![马蹄绿豆爽怎么做-马蹄绿豆爽的做法]( "马蹄绿豆爽怎么做-马蹄绿豆爽的做法")
- 食材明细主料去皮绿豆（适量）马蹄（适量）辅料淀粉水（适量）调料白砂糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马蹄绿豆爽的做法步骤1、马路去皮洗净备用。2、去皮绿豆洗净备用。3、马蹄切小丁剁碎备用。4、洗净的绿豆倒入锅中。5、加入适量清水。6、大火煮开，撇去浮沫。7、煮至绿豆...
- 26991
![凤尾菇炒肉怎么做-凤尾菇炒肉的做法]( "凤尾菇炒肉怎么做-凤尾菇炒肉的做法")
- 食材明细主料肉（200g）凤尾菇（250g）辅料芹菜（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凤尾菇炒肉的做法步骤1、凤尾菇洗净，撕成片2、芹菜、肉切好3、坐锅，放入适量的油4、将肉放入锅里翻炒5、肉炒得差不多时放入凤尾菇，加入适量的盐6、凤尾菇快熟时放入芹菜，翻炒一会...
- 24006
![清蒸马哈鱼尾怎么做-清蒸马哈鱼尾的做法]( "清蒸马哈鱼尾怎么做-清蒸马哈鱼尾的做法")
- “【清蒸马哈鱼尾】选用的咸马哈鱼的尾巴，配料用的是胡萝卜丝，一是色泽搭配、二是荤素搭配，菜肴的味道咸鲜适度，制作方法简单，是一道下饭的家常菜肴。”食材明细主料咸马哈鱼尾（500克）辅料胡萝卜（1个）调料橄榄油（适量）盐（少许）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸...
- 22852
![炒凤尾怎么做-炒凤尾的做法]( "炒凤尾怎么做-炒凤尾的做法")
- 食材明细主料凤尾（半斤）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒凤尾的做法步骤1、凤尾摘洗干净。2、切段。3、锅里加入猪油融化烧热。4、倒入凤尾翻炒。5、凤尾炒软后加入盐。6、加入生抽和少量水继续翻炒两分钟即可。7、成品。...
- 9780
![马蹄香梨柠爽的做法 马蹄香梨柠爽——九阳知食 马蹄香梨柠爽怎么做]( "马蹄香梨柠爽的做法 马蹄香梨柠爽——九阳知食 马蹄香梨柠爽怎么做")
- “马蹄的参与，让这杯夏日冰饮更添独特口感，柠檬的清香，赶走所有烦闷！”食材明细主料马蹄（适量）青柠（1个）辅料香梨（2个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄香梨柠爽的做法步骤1、将马蹄加入原汁机中榨汁2、香梨加入V906原汁机中榨汁3、杯口沾水，滚上一层海盐4、在杯中放入适量冰...
- 13773
![清爽马蹄糕怎么做-清爽马蹄糕的做法]( "清爽马蹄糕怎么做-清爽马蹄糕的做法")
- “最近深圳巨热，不敢外出就弄点好吃的吧！清爽Q弹的马蹄糕，很不错哦🌝🌝”食材明细主料马蹄粉（250g）新鲜去皮马蹄（200g）黄片糖（250g）辅料清水（500+600g）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清爽马蹄糕的做法步骤1、马蹄去皮剁碎(不用太碎，吃起来口感更好)。2、将250克马蹄粉倒入大碗中(...
- 10566
![凤尾炒饭怎么做-凤尾炒饭的做法]( "凤尾炒饭怎么做-凤尾炒饭的做法")
- “鲜香美味。”食材明细主料冷饭（200g）辅料凤尾（200g）鸡蛋（1个）调料盐（适量）猪油（2勺）葱花（2勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凤尾炒饭的做法步骤1、凤尾洗净切碎。2、猪油下锅融化。3、打入鸡蛋散入盐。4、搅散煎鸡蛋。5、放入凤尾碎翻炒。6、混炒均匀后加入盐炒香。7、倒入冷饭...
- 20135
![清甜马蹄烙怎么做-清甜马蹄烙的做法]( "清甜马蹄烙怎么做-清甜马蹄烙的做法")
- “潮洲特色小吃--清甜马蹄烙。脆、香，口感较好。”食材明细主料新鲜马蹄（半斤）风车牌生粉（一大勺）香炸粉（1/3茶匙）白糖（2茶匙）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清甜马蹄烙的做法步骤1、将新鲜马蹄去皮洗净，沥水。2、将新鲜马蹄轻拍成大小均匀(像玉米大小)的粒状。3、取马蹄粒加上...
- 7305
![清甜滋润清脆爽口图解-雪梨马蹄]( "清甜滋润清脆爽口图解-雪梨马蹄")
- 马蹄也就是荸荠，有“江南人参”之称，被誉为“地下雪梨”。雪梨马蹄银耳糖水是由雪梨、马蹄和银耳做主要原料，再配以冰糖、枸杞和红枣亨煮而成的一道甜品小吃，糖水清甜滋润，马蹄和雪梨清脆爽口，在炎炎夏日来一碗冰凉的雪梨马蹄银耳糖水，瞬间有种滋润心田的清凉感。主料马蹄：200克...
- 8374
![马蹄烩肉片的做法 最清爽的老朋友--马蹄烩肉片 马蹄烩肉片怎么做]( "马蹄烩肉片的做法 最清爽的老朋友--马蹄烩肉片 马蹄烩肉片怎么做")
- “荸荠素有【地下雪梨】的美誉，北方人称之为【江南人参】。皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜。是大众喜爱的时令之品。”食材明细主料荸荠（300克）油（2勺）干红辣椒（2个）朝天椒（5个）老抽（1勺）盐（1勺）辅料猪里脊肉（100克）鸡精（1勺）生姜（1个）胡椒粉（1勺）淀粉（1勺）咸甜（口味）...
- 14872
![爽脆马蹄怎么做-爽脆马蹄的做法]( "爽脆马蹄怎么做-爽脆马蹄的做法")
- “马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1.B2.C等。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英。马蹄与众不同，其肉质雪白细滑、水份含量高，清甜无渣，爽脆可口。”食材明细主料马蹄（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽脆马蹄的做法步骤1...
- 12686
![酸爽橙汁凤尾怎么做-酸爽橙汁凤尾的做法]( "酸爽橙汁凤尾怎么做-酸爽橙汁凤尾的做法")
- “酸爽橙汁凤尾是一盘凉拌菜，非常适合在炎炎夏日。橙汁的营养价值非常高，适量的喝橙汁可以营养美白，可以增强免疫力，可以起到降低血压，降低血脂的作用，大白菜能清肠胃。”食材明细主料大白菜（1小棵）橙子（1个）辅料香菜（2棵）调料白糖（少许）白醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸爽...
- 20901
![糖醋凤尾白菜的做法 清脆爽口的糖醋凤尾白菜 糖醋凤尾白菜怎么做]( "糖醋凤尾白菜的做法 清脆爽口的糖醋凤尾白菜 糖醋凤尾白菜怎么做")
- “冬天是吃白菜的最好季节，白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。糖醋凤尾白菜一道清爽可口的解酒小菜。酸酸甜甜的很开胃，还一道适...
- 13606
![椰汁马蹄爽怎么做-椰汁马蹄爽的做法]( "椰汁马蹄爽怎么做-椰汁马蹄爽的做法")
- “端午时节是一年中阳气最盛的时节，这样的天气也特别闷热；如果我们的工作压力大，气血运行不畅，也会导致人烦闷和忧郁；而且这样的情绪也会影响我们的脏腑功能。马蹄自古以来就很受大家的欢迎。它既可以当水果又可以当蔬菜，除了富含磷之外，当中还富含另一种抗菌成分荸荠英；荸荠英对...
- 31570
![清蒸蒜蓉凤尾虾怎么做-清蒸蒜蓉凤尾虾的做法]( "清蒸蒜蓉凤尾虾怎么做-清蒸蒜蓉凤尾虾的做法")
- “一道简单易学又大方的菜谱，这道菜最好吃的部分也最精华的部分可是在米粉哦，喜欢的可以收藏。”食材明细主料虾（15只）米粉（适量）蒜瓣（5个）辅料盐（少量）鸡精（少量）蒸鱼豉油（适量）食用油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸蒜蓉凤尾虾的做法步骤1、虾尽量买大只点的，米粉一小把，米粉...
- 28274
![玉米马蹄爽怎么做-玉米马蹄爽的做法]( "玉米马蹄爽怎么做-玉米马蹄爽的做法")
- “清清甜甜。”食材明细主料玉米（一根半）马蹄（400g）辅料冰糖（150g）水（4000毫升）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米马蹄爽的做法步骤1、马蹄洗干净去皮。2、玉米剥开清洗干净备用。3、锅里放4000毫升水煮开。4、放玉林冰糖。5、马蹄放入机子打碎（打几秒就可以啦，不用打太碎）。6、...
- 24957
![炝炒凤尾怎么做-炝炒凤尾的做法]( "炝炒凤尾怎么做-炝炒凤尾的做法")
- 食材明细主料莴笋（300g）辅料干辣椒（10g）花椒（3g）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒凤尾的做法步骤1、所谓的凤尾其实就是掐头去尾的莴笋啦，因为口感爽脆而备受吃货的喜爱，无论快炒还是凉拌都是非常适合夏天的快手菜~2、莴笋洗净沥干水后切去老叶，莴笋头切厚片，莴笋叶一分...
- 26892
![爽口凤尾菜怎么做-爽口凤尾菜的做法]( "爽口凤尾菜怎么做-爽口凤尾菜的做法")
- “太多的朋友，天天不知道吃什么菜，总觉着太腻，这款菜，对家里老人和孩子都是最佳的选择，招待客人还好看！”食材明细主料白菜（一颗）辅料生抽（一勺）白糖（一勺）鸡粉（少许）醋（两勺）香油（少许）青椒（半个）红椒（半个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口凤尾菜的做法步骤1、白菜一颗，把叶子掰下！2、只取...
- 23034
![马蹄爽怎么做-马蹄爽的做法]( "马蹄爽怎么做-马蹄爽的做法")
- 食材明细主料马蹄（适量）马蹄粉（适量）辅料冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄爽的做法步骤1、准备:新鲜马蹄，马蹄粉，黄冰糖。2、将马蹄削皮清洗干净。3、切碎。4、小煮锅里水烧开放入马蹄碎。5、适量马蹄粉放入碗里加水调好，浓稠度以各人喜爱。6、马蹄...
- 3975
![马蹄糕的做法 自制爽口的马蹄糕 马蹄糕怎么做]( "马蹄糕的做法 自制爽口的马蹄糕 马蹄糕怎么做")
- “周末做了妈妈网元子的秘制马蹄糕，终于成功了。而且比第一次做的好多了，味道很不错，全家人都赞！”食材明细主料马蹄粉（175克）红片糖（150克）清水（700克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄糕的做法步骤1、175克星洲牌马蹄粉加300克水开后静置30分钟；2、150克左右片糖加400克水煮...
- 7670
![泮塘马蹄糕 泮塘马蹄糕怎么做-泮塘马蹄糕的做法 清甜爽口的传统夏日甜点]( "泮塘马蹄糕 泮塘马蹄糕怎么做-泮塘马蹄糕的做法 清甜爽口的传统夏日甜点")
- “1.马蹄粉与水的比例不能太多不能太少，多了太稀结不成块，少了太硬影响口感；2.如果不加新鲜马蹄，比例应该为250克粉、250克糖、1500克清水3.搅拌生浆的时候，一定要搅拌到溶液中完全无颗粒，否则马蹄糕内会有粉末状物质，影响美观和口感；4.也可以将马蹄粉倒入少量水合成浓浆后，加入其...
- 16174
味味甜
