![苹果纳豆怎么做-苹果纳豆的做法]( "苹果纳豆怎么做-苹果纳豆的做法")
- “今天来做一个水果纳豆，加点香甜的沙拉酱，风味独特，喜欢甜食的来参考一下。”食材明细主料纳豆（120G）苹果（1个）辅料香甜味沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苹果纳豆的做法步骤1、准备食材2、把苹果去皮去核3、苹果切小丁。4、把搅拌好的纳豆和苹果丁放一起，然后放入...
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![苹果土豆饼的做法 团圆饭~苹果土豆饼 苹果土豆饼怎么做]( "苹果土豆饼的做法 团圆饭~苹果土豆饼 苹果土豆饼怎么做")
- “节日中午做个苹果土豆饼吃，简单省事，又榨了杯果汁喝，不错一餐。”食材明细主料苹果（1个）土豆（1个）辅料糯米粉（适量）油（适量）糖（3勺）面包糠（少许）果味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果土豆饼的做法步骤1、备好食材。2、土豆去皮切片蒸熟。3、土豆压泥，加糖，苹果去皮切丁放入。4、再加入...
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![自制纳豆的做法 自制纳豆效果佳 自制纳豆怎么做]( "自制纳豆的做法 自制纳豆效果佳 自制纳豆怎么做")
- “纳豆的营养丰富，含有很多人体所需物质，纳豆中的纤维素、活性酶等成份具有健脾消食的功效，且可调节肠道菌群的微生态平衡，亦有不宜食用的人群。因为喜欢吃纳豆，我每周做一次纳豆。”食材明细主料干黄豆（200g）辅料水（适量）调料纳豆菌（1g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）神级（难度）自制纳豆的...
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![酸奶/米酒/纳豆机第一弹！ 纳豆怎么做-纳豆的做法 纳豆]( "酸奶/米酒/纳豆机第一弹！ 纳豆怎么做-纳豆的做法 纳豆")
- “近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是：水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09的%、粗纤维2.2%、...
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![手把手教你制作纳豆-纳豆怎么做好吃]( "手把手教你制作纳豆-纳豆怎么做好吃")
- 纳豆是一种用黄豆制作而成的食物，它的味道是很臭的，所以很多人并不能够接受纳豆，但是纳豆吃上去是有一点甜味的，跟榴梿一样，拥有难闻的气味和美味的口感，在纳豆当中不仅保有了黄豆本身含有的一些营养成分，同时还可以促进我们对于蛋白质的吸收，因此适量的吃一些纳豆对我们是非常有...
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![纳豆的做法 不用纳豆机做纳豆 纳豆怎么做]( "纳豆的做法 不用纳豆机做纳豆 纳豆怎么做")
- “嫂子去了趟日本，问她在日本都吃啥好好了，她说吃了好多，但是纳豆是个好东西，日本人保护心脑血管好，全指望这个东西。这个东西我到是吃过，但是对它还真不太了解，又百度了一下，大概就是：纳豆源于中国（即老百姓平时做的“酱豆”）。纳豆类似中国的发酵豆、怪味豆，纳豆传入日本后，根据日本...
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![纳豆的做法 减肥消脂纳豆 纳豆怎么做]( "纳豆的做法 减肥消脂纳豆 纳豆怎么做")
- “这些天一直在关注一个健康减肥的微博，其中提到纳豆减肥，哎~肥胖的人吃啥都会后悔，要从好的饮食习惯做起，才能做到健康减肥，用纳豆做代餐，我不反对也不赞成，但是会试试，至少不会伤身体，而且吃了过后也有饱腹感，广东这边的超市没有纳豆卖，大城市应该有，二三线城市就没，想吃就只能自己...
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![苹果熟豆豆浆怎么做-苹果熟豆豆浆的做法]( "苹果熟豆豆浆怎么做-苹果熟豆豆浆的做法")
- “并不是第一次做苹果豆浆。那时候豆浆机还健在，苹果太多，或天气太冷，就把它们和豆子一起扔进豆浆机里，喝苹果。但，如此速成的苹果熟豆豆浆还真真是第一次。毫无悬念，苹果的香甜糅合了豆子的醇香。由于苹果占比过多，苹果甚至抢了豆子的风头。。。”食材明细主料苹果（1个）黄豆（1/2杯...
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![苹果土豆饼的做法 馋嘴小吃---苹果土豆饼 苹果土豆饼怎么做]( "苹果土豆饼的做法 馋嘴小吃---苹果土豆饼 苹果土豆饼怎么做")
- “苹果土豆饼是一道新式口味的甜点小吃。用土豆和苹果配上糯糯的糯米粉，外皮焦酥内里香软清甜，可以给你一种不一样的新鲜口感。”食材明细主料大土豆（一个）苹果（一个）辅料糯米粉（50克）面包糠（适量）配料柠檬汁（15克）白糖（10克）果味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苹果土豆饼的做法步骤1、...
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![没有纳豆菌怎么做纳豆]( "没有纳豆菌怎么做纳豆")
- 纳豆，给我的童年留下极深的印象，当时长辈做纳豆只是爱吃而已，并未知纳豆居然有如此多的神奇功效。我想自己做纳豆，回想外婆当年制作纳豆时哪来的纳豆菌?现在做什么都有相应的卖，那么，如果没有纳豆菌怎么做纳豆呢？下面小编为大家介绍一下，感兴趣的朋友可以多多了解。没有纳豆菌怎...
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![豆果苹果派怎么做-豆果苹果派的做法]( "豆果苹果派怎么做-豆果苹果派的做法")
- “豆果苹果派是大家再熟悉不过的甜品，味道香甜，做法简单，你知道豆果苹果派怎么做好吃吗？下面就一起了做做吧！”食材明细主料面粉（200克）苹果（300克）辅料黄油（30克）白糖（30克）水淀粉（30克）蛋黄（30克）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆果苹果派的做法步骤1、1、面粉加温水和面，揉成团醒10分...
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![维也纳苹果卷怎么做-维也纳苹果卷的做法]( "维也纳苹果卷怎么做-维也纳苹果卷的做法")
- “维也纳苹果卷外皮薄而脆，含油量不高，吃起来爽口而不腻；里面卷的主要是酸酸的苹果，还有葡萄干、椰丝，味道很丰富。赶快的动手来做一下吧！”食材明细主料高筋面粉（80克）低筋面粉（40克）盐（一小撮）鸡蛋（1个）橄榄油（5ml）牛奶（35ml）辅料苹果（2个）葡萄干（30克）椰丝（30克）细砂糖（30克）牛奶（20ml）配料无盐黄...
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![苹果豆粥怎么做-苹果豆粥的做法]( "苹果豆粥怎么做-苹果豆粥的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）大米（适量）小米（适量）辅料苹果（一个）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苹果豆粥的做法步骤1、准备食材2、煮锅上火，加入足量的清水，先放入红豆、绿豆，冷水入锅大火开煮，锅开后，转中小火煮至红豆、绿豆都开花，再下入大米、小米煮，熬出米油3、苹果去皮去核，...
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![牛油果纳豆饭如何做简单又好吃]( "牛油果纳豆饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无牛油果纳豆饭是一种做饭简单且美味健康的盖饭。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、脂肪酸、蛋白质和含量较多的微量元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。与纳豆这一黄豆精华相结...
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![苹果豆浆怎么做-苹果豆浆的做法]( "苹果豆浆怎么做-苹果豆浆的做法")
- 食材明细主料苹果（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苹果豆浆的做法步骤1、黄豆浸泡一晚上，去除豆壳，苹果清洗。2、苹果去皮去核切细丁。3、黄豆和苹果放入豆浆机中，加适量水启动五谷豆浆程序。4、程序结束，浓郁的苹果味豆浆喝起。...
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![纳豆的做法 纳豆的做法 纳豆怎么做]( "纳豆的做法 纳豆的做法 纳豆怎么做")
- “纳豆是来自日本的一种传统食品，在日本已经有一千多年的历史，纳豆最初是利用稻草上自然的枯草菌发酵，在寺庙的厨房制造，因为寺庙的厨房叫“纳所”，所以叫纳豆。纳豆当时是素食的僧侣们重要的营养来源，也是日本皇室、僧侣、贵族、武士经常食用的食物。纳豆是以黄豆为原料，以纳豆...
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![纳豆是什么，纳豆的功效有哪些，在家怎么做好吃的纳豆？]( "纳豆是什么，纳豆的功效有哪些，在家怎么做好吃的纳豆？")
- 纳豆是什么，你知道吗?其实纳豆是日本学者发现的一种大豆的衍生产品。含有多种营养物质，常吃纳豆对人的身体健康有帮助。纳豆的功效是可以促进人们的身体健康，也可以在一定程度上溶解血栓，但是效果微乎其微。不过纳豆的口感和它的味道都帮它在中国赢得了一席之地。纳豆是什么，...
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![苹果纳豆如何做简单又好吃]( "苹果纳豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苹果有多有多好不用我多说。一天一苹果医生远离我，而纳豆配合苹果是一种十分具有创意而又好吃的吃饭。纳豆苹果丁让许多初次尝试纳豆并觉得纳豆臭的人一个新的体验。毕竟纳豆也是一种具有许多益处的食品，这...
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![苹果豆浆的做法 【营养豆浆】——苹果豆浆 苹果豆浆怎么做]( "苹果豆浆的做法 【营养豆浆】——苹果豆浆 苹果豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量）苹果（适量）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果豆浆的做法步骤1、准备所需材料，黄豆提前泡浸8小时。2、苹果用盐水泡10分钟，洗净切块。（不用去皮）3、将泡过的黄豆倒入豆浆机内。4、加入苹果。5、加入适量的清水。6、启动豆浆机的果蔬豆...
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![白果苹果豆浆怎么做-白果苹果豆浆的做法]( "白果苹果豆浆怎么做-白果苹果豆浆的做法")
- “白果正大量上市。这东西一年比一年便宜。白果炖鸡，最少鲜美。虽然各种关于白果的讲述总是会提到白果有毒，食不可过十余粒。然而，从小至今，贪食白果，后闻及此，大惑：超量数多矣，何未中毒？白果好吃，吃起来却麻烦。首先得去掉坚硬的外壳，撕去红色内皮，再用牙签挑出中间的芽胚。炖一斤白...
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![纳豆机做纳豆怎么做-纳豆机做纳豆的做法]( "纳豆机做纳豆怎么做-纳豆机做纳豆的做法")
- 食材明细主料黄豆（400g）辅料纳豆菌（少量）原味（口味）其他（工艺）数天（耗时）普通（难度）纳豆机做纳豆的做法步骤1、食材黄豆2、黄豆洗净放水没过黄豆，水位至少高出一个拇指高度，浸泡十五个小时3、浸泡好的黄豆用水清洗后挑出不好的豆子，然后倒入沥水篮，在案板上下震动，把豆子表面多余水分抖下...
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![纳豆怎么做好吃]( "纳豆怎么做好吃")
- 纳豆是一种比较常见的健康食材，含有丰富的蛋白质，由大豆经纳豆菌发酵而成，具有相当悠久的历史。纳豆有调节血脂血糖、调节肠胃、减肥、防止骨质疏松、预防飞蚊症、解酒抗菌等功效，好处多多，那么纳豆怎么做好吃呢?纳豆怎么做好吃1、韩式拌饭青葱切葱花，纳豆先不搅拌出粘性直接取...
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![纳豆怎么做-纳豆的做法]( "纳豆怎么做-纳豆的做法")
- “研究表明，纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化，抑制艾滋病病毒等功能；纳豆中含有游离的异黄酮类物质及多种对人体有益的酶...
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![苹果派的做法 苹果派 苹果 苹果烹饪 苹果吃法 苹果包 苹果派怎么做]( "苹果派的做法 苹果派 苹果 苹果烹饪 苹果吃法 苹果包 苹果派怎么做")
- “换种方式吃苹果”食材明细主料苹果（500g）辅料面粉（2勺）白糖（3勺）盐（少量）肉桂粉（1勺）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苹果派的做法步骤1、准备三个苹果去皮切丁。2、放入容器中，加入三勺糖。3、加入两勺面粉。4、加入一勺肉桂粉。5、少量盐。6、搅拌均匀。7、将馅饼皮准备好（可以...
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![苹果红豆豆浆怎么做-苹果红豆豆浆的做法]( "苹果红豆豆浆怎么做-苹果红豆豆浆的做法")
- 食材明细主料苹果（适量）红豆（适量）辅料水（适量）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苹果红豆豆浆的做法步骤1、红豆浸泡一晚上，苹果清洗。2、苹果去皮去核切细。3、红豆、苹果放入料理机中，加适量水启动五谷豆浆程序。4、香甜豆浆喝起。...
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味味甜
