![羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁的做法 羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁推荐给减肥的你 羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁怎么做]( "羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁的做法 羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁推荐给减肥的你 羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁怎么做")
- “羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，在甘蓝中可与西蓝花媲美。菠萝酵素有助消化，猕猴桃热量低，营养丰富。这杯果蔬汁很适合需要瘦身的人群饮用哦”食材明细主料羽衣甘蓝（100g）菠萝（200g）猕猴桃（80g）辅料冰水...
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![猕猴桃怎么吃减肥]( "猕猴桃怎么吃减肥")
- 现如今很多的减肥朋友都选择水果瘦身的健康减肥方式。例如柠檬、苹果等。但这些水果营养相对单一，在减肥的同时却无法保证营养的提供。所以正在减肥的朋友想到了另一种水果，它就是猕猴桃。所以想要减肥的朋友们都在问：猕猴桃怎么吃减肥？其实你们可以去下文找答案哟。猕猴桃怎...
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![蒜茸羽衣甘蓝怎么做-蒜茸羽衣甘蓝的做法]( "蒜茸羽衣甘蓝怎么做-蒜茸羽衣甘蓝的做法")
- “羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高，铁、钙、钾含量是普通甘蓝的三倍以上，其中维生素C含量非常高，是治疗儿童夜盲症和补钙的首选蔬菜。每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6～220毫克，在甘蓝中可与西蓝花媲美。其热量仅为209焦耳，是...
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![真的吗-减肥吃猕猴桃]( "真的吗-减肥吃猕猴桃")
- 在平常的生活里，由于人们会发现肥胖人群的队伍在不断的扩大。肥胖会给生活中的人们带来许多不便，甚至危害人们的身体健康。减肥成为了肥胖者的一门课题。减肥的方法很多很多。减肥吃猕猴桃，你知道吗?今天小编就和大家好好聊聊这种减肥的方法。减肥吃猕猴桃膳食纤维含量丰富，...
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![羽衣甘蓝沙拉怎么做-羽衣甘蓝沙拉的做法]( "羽衣甘蓝沙拉怎么做-羽衣甘蓝沙拉的做法")
- “羽衣甘蓝是公认的“蔬菜之王”，是地球上营养成分最丰富的食物之一，尤其是优质纤维素，食用后有助于肝脏的解毒功能，还能抑制对甜品油炸食品的欲望，成为减肥的好食材”食材明细主料牛油果（1个）羽衣甘蓝（适量）彩椒（半个）辅料沙拉汁（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羽衣甘蓝沙拉...
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![揭秘啦！-羽衣甘蓝怎么吃]( "揭秘啦！-羽衣甘蓝怎么吃")
- 羽衣甘蓝可能不是所有的人都知道，小编先来给大家介绍一下，它哇表新颖别致并且有绚丽多彩的颜色，大家常常可以在花坛中见到，说到这里大家是不是会以为这是一种观赏性的花呢，当然不是啦，它是可以食用的呢，并且它还有很高的营养价值哦！羽衣甘蓝，也称为托斯卡纳或恐龙羽衣甘蓝，因其长而...
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![猕猴桃汁的做法 小文子出品~~【猕猴桃汁】 猕猴桃汁怎么做]( "猕猴桃汁的做法 小文子出品~~【猕猴桃汁】 猕猴桃汁怎么做")
- “奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。奇异果含有丰富的维生素C，可强化...
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![六种晚上减肥餐推荐给你]( "六种晚上减肥餐推荐给你")
- 很多在减肥中的女生都不吃晚餐，其实这种做法是很危险的，晚餐要吃的少，但是不等于可以不吃，但是晚餐注意不要吃高热量的食物，自己动手制作晚上减肥餐也是一种不错的选择哦！下面给大家介绍五种适合晚上吃的减肥餐，大家来看看有喜欢的吗？七种晚上减肥餐的做法一、双浇头金针菇食材：金...
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![羽衣甘蓝都有什么营养价值]( "羽衣甘蓝都有什么营养价值")
- 羽衣甘蓝这种蔬菜的营养价值很高，大家可以放心食用，但是也要控制食量，适可而止就好。羽衣甘蓝也就是通过改良种植的卷心菜，这种绿色食品富含多种维生素以及人体所需的各种营养物质，可以用来凉拌、素炒、炒肉片等烹饪呢，做出来的成品都是营养美味的好菜肴哦。一、羽衣甘蓝的营养...
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![怎么才可以减肥-猕猴桃汁减肥吗]( "怎么才可以减肥-猕猴桃汁减肥吗")
- 对于爱美的女士而言，丰胸、美容、减肥是她们永久话题。尤其是减肥可以说是爱美女士的终身事业。人常说：一胖毁所有。所以减肥对女人的诱惑太大了。那么怎么可以健康减肥呢？其实猕胡桃汁减肥就是一个不错的选择，那么怎么做才能减肥呢？下面我们就一起看看。猕猴桃汁减肥一、猕猴...
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![羽衣甘蓝叶子脆片怎么做-羽衣甘蓝叶子脆片的做法]( "羽衣甘蓝叶子脆片怎么做-羽衣甘蓝叶子脆片的做法")
- “欢迎订阅公众号Chubbylens根据号角月报加拿大版的报道，羽衣甘蓝（Kale）的营养价值极高，含非常低的卡路里（每100克只有30卡的热量），不含胆固醇，且有非常好的可溶性和不可溶性膳食纤维，能帮助控制低密度脂蛋白胆固醇（LDLcholesterol）的水平，此外，还可以保护机体免受痔疮、便秘及结肠癌...
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![羽衣甘蓝蘑菇汤怎么做-羽衣甘蓝蘑菇汤的做法]( "羽衣甘蓝蘑菇汤怎么做-羽衣甘蓝蘑菇汤的做法")
- 食材明细主料羽衣甘蓝（适量）蘑菇（适量）辅料瘦肉（适量）姜丝（适量）配料麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羽衣甘蓝蘑菇汤的做法步骤1、羽衣甘蓝去梗留叶；蘑菇撕小片。2、瘦肉切丝后用盐和料酒腌制20分钟。3、锅里放水，烧开后放蘑菇下锅煮。4、接着放入...
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![猕猴桃真的可以减肥吗-猕猴桃怎么切好看]( "猕猴桃真的可以减肥吗-猕猴桃怎么切好看")
- 说到猕猴桃，大家并不陌生吧，小编就特别喜欢吃猕猴桃，到了猕猴桃成熟的季节，每天就剩下了买买买！又香又嫩又甜，现在想想都直流口水呢。但是现在很多人都是用手剥猕猴桃的，这样太不美观了。今天小编要给大家介绍的是如何用刀来切猕猴桃。猕猴桃怎么切?一、第一种方法1、首先选择比...
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![吃猕猴桃可以减肥吗？-猕猴桃减肥法]( "吃猕猴桃可以减肥吗？-猕猴桃减肥法")
- 品味美味是一种妙不可言的乐趣，炎炎的夏日，让大家都有些食欲减退，若能吃上一口酸酸甜甜的猕猴桃可就太幸福了。猕猴桃酸甜解渴，解暑去热，是夏季圣品，猕猴桃制品也有许多，每种都能体现的美味之处，今天就带大家了解下吃猕猴桃可以减肥吗？一、猕猴桃减肥法，吃猕猴桃可以减肥吗猕猴桃可...
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![羽衣甘蓝拌蘑菇怎么做-羽衣甘蓝拌蘑菇的做法]( "羽衣甘蓝拌蘑菇怎么做-羽衣甘蓝拌蘑菇的做法")
- 食材明细主料羽衣甘蓝（适量）蘑菇（适量）辅料山胡椒油（适量）芝麻（适量）蒜瓣（适量）麻油（适量）醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羽衣甘蓝拌蘑菇的做法步骤1、羽衣甘蓝去梗留叶切小块；蘑菇撕成小片。2、备山胡椒油、熟芝麻、蒜瓣。3、锅里烧开水，水开后放少许油和盐，将...
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![猕猴桃问题，晚上吃猕猴桃发胖吗，吃猕猴桃居然还能减肥]( "猕猴桃问题，晚上吃猕猴桃发胖吗，吃猕猴桃居然还能减肥")
- 猕猴桃中含有大量的维生素和纤维素，对我们的身体起着非常重要的作用，能够给我们提供热量和能量。而且猕猴桃的口感也是非常好的，味道酸酸甜甜的，非常可口。很多正在减肥的朋友就会担心在晚上吃猕猴桃会不会发胖啊？今天大家就跟着小编一起来了解下吧。猕猴桃问题一、晚上吃猕猴...
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![猕猴桃减肥食谱有哪些-猕猴桃能减肥吗]( "猕猴桃减肥食谱有哪些-猕猴桃能减肥吗")
- 每个人都非常在意自己的体形，在意自己是否苗条（不要以为只有女生会在意自己的身材，男生也很在意啊！）。一旦发现自己有“发福”的征兆，那就会暴跳如雷！那到底有没有一款可以帮助人们减肥的东西呢？嗯，还真有！今天小编带来一款天然绿色的水果——猕猴桃，希望能为大家的减肥之路贡献点微...
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![喝猕猴桃汁能减肥吗-猕猴桃减肥吗]( "喝猕猴桃汁能减肥吗-猕猴桃减肥吗")
- 猕猴桃减肥吗，大家是否尝试过去吃自种美食呢。这种美食味道是特别的美味的。而且对于一个吃货来说。味道特殊，味道特别的鲜美。我们可以尝试利用这种美食。去做各种各样的好吃得东西。而且做出来的味道是不一样的。里面说含有的营养价值也会不一样。一、猕猴桃减肥吗，喝猕猴...
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![猕猴桃汁怎么做-猕猴桃汁的做法]( "猕猴桃汁怎么做-猕猴桃汁的做法")
- 食材明细主料猕猴桃（3个）辅料纯净水（适量(凉白开)）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猕猴桃汁的做法步骤1、猕猴桃3个削皮2、切片3、放入搅拌机杯中加适量凉白开，喜欢甜的加糖或蜂蜜(本人觉得原味蛮好)4、装上搅拌机，打30秒5、成品。6、红红的落叶蛮衬猕猴桃汁的7、再来1张。...
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![减肥菠萝汁的做法 黄金减肥液 减肥菠萝汁怎么做]( "减肥菠萝汁的做法 黄金减肥液 减肥菠萝汁怎么做")
- “今来一款黄金减肥液，送给大家😁😁菠萝：清热解毒，利尿消肿，减肥瘦身！菠萝含有一种叫菠萝䏓酶的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿。由于纤维素的作用，能开胃顺气解油腻，有助于消化作用！菠萝中含有的维生素...
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![烤羽衣甘蓝怎么做-烤羽衣甘蓝的做法]( "烤羽衣甘蓝怎么做-烤羽衣甘蓝的做法")
- 食材明细主料羽衣甘蓝（1颗）辅料盐（1匙）芝麻（1匙）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤羽衣甘蓝的做法步骤1、羽衣甘蓝洗净晾干，或者用厨房纸擦干2、甘蓝撕成小片去杆儿，加少许橄榄油，拌匀。尽量每片叶子上都沾有橄榄油3、入烤箱160度先烤5-10分钟，见叶片缩小了，取出烤盘加少许盐，黑胡...
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![菠萝能催熟猕猴桃么]( "菠萝能催熟猕猴桃么")
- 不能。刚买来的猕猴桃是很硬的，催熟可以使得我们快点吃到猕猴桃，菠萝是没办法催熟猕猴桃的，想要催熟猕猴桃的话，可以准备新鲜的苹果或者香蕉，因为它俩都能够释放出大量的乙烯气体，从而催熟猕猴桃。直接就是将苹果或者香蕉和猕猴桃密封起来放2天左右即可。...
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![吃猕猴桃减肥的原理]( "吃猕猴桃减肥的原理")
- 猕猴桃的功效有很多，其中一种功效就是减肥。由于猕猴桃热量低且含有丰富的氨基酸，容易分解人体内的脂肪，从而达到减肥的效果。吃猕猴桃还有其它的功效，比如增强体质，降低血脂，延缓衰老，促进新陈代谢等。下面是小编详细介绍了猕猴桃减肥功效的原理。吃猕猴桃减肥的原理是因为猕猴...
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![羽衣甘蓝土豆泥的做法 羽衣甘蓝土豆泥——比喝牛奶还补钙！ 羽衣甘蓝土豆泥怎么做]( "羽衣甘蓝土豆泥的做法 羽衣甘蓝土豆泥——比喝牛奶还补钙！ 羽衣甘蓝土豆泥怎么做")
- “羽衣甘蓝是近年被受追捧的超级食物，它的含钙量是蔬菜中最高的，钙质人体吸收率更是比牛奶的25％还高！除此之外，羽衣甘蓝更是富含维生素Ａ、Ｃ、K等，其所富含的微量元素锰、铜及植物化学物质，还有指对某些癌症有正面作用。在荷兰，更是有一道国宝级的菜就是以羽衣甘蓝的为主角的，它就是...
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![猕猴桃脂肪能减肥么]( "猕猴桃脂肪能减肥么")
- 猕猴桃是一种营养美味的水果，它不仅有丰富的维生素，而且还有美容的功效哦。它周身都是宝，特别是含有一种能促进肠蠕动的膳食纤维，饭后吃一粒，可以帮助我们的消化，也有一定的减肥效果。所以小编今天就让大家一起来了解一下猕猴桃脂肪的真正含义吧。猕猴桃脂肪能减肥么秋天是吃水...
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味味甜
