![家常鲳鱼怎么做-家常鲳鱼的做法]( "家常鲳鱼怎么做-家常鲳鱼的做法")
- “银鲳鱼除了富含优质蛋白外，还含有丰富的不饱和脂肪酸，所以有高血脂，高胆固的人平时可以多吃些。银鲳鱼另外一个特点就是肉质细嫩，厚实，而且刺少，很适合孩子吃。银鲳鱼的做法也很简单，清蒸或者红烧都很美味。”食材明细主料银鲳鱼（4条）辅料生抽（2勺）盐（少许）料酒（适量）糖（适量）醋（半勺）油（适...
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![家常炖鲳鱼怎么做-家常炖鲳鱼的做法]( "家常炖鲳鱼怎么做-家常炖鲳鱼的做法")
- “做为俩宝的妈，每天下班后自己带着孩子做饭，考虑的就是省事、营养、美味。这道炖鱼我们基本每周做一次，搭配大米饭，孩子们相当喜欢。每年我都腌一罐糖蒜，炖鱼时，就用一点糖蒜的汁来调味，口感非常的不错。”食材明细主料大金鲳鱼（1条）辅料老抽酱油（适量）姜（四片）蒜瓣（1把）花椒（一大勺）大料...
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![家常菜红烧鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常菜红烧鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小鲳鱼：两条辅料生抽：适量盐：适量姜葱蒜：适量料酒：适量具体步骤1.鱼洗净，姜蒜切末加少许盐和生抽腌制一会儿2.油烧热将鱼的两面稍微煎一下（火关小点防止鱼焦）3.将腌制的汤料倒入，加入适量料酒及水大火盖上盖子...
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![家常版红烧鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常版红烧鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲳鱼：3条辅料姜：1块大蒜：2颗食用油：30ml辣椒：2只料酒：20ml老抽：5ml蚝油：10ml葱：5根白砂糖：2盐巴：适量具体步骤1.鲳鱼去内脏，洗净（可请店家帮忙处理），每面划三刀。2.热锅冷油，下鲳鱼煎至两面金黄3.放姜末、大蒜末、辣椒、...
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![家常菜茄汁鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常菜茄汁鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲳鱼：250辅料油：适量白糖：适量胡椒粉：适量姜片：适量料酒：适量番茄酱：适量淀粉：适量葱姜粉：适量白醋：适量盐：适量具体步骤1.鲳鱼挖去腮、内脏洗净沥水。2.鲳鱼加入料酒、盐、葱姜片、少许胡椒粉拌匀腌制20分钟。3...
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![家常清蒸鲳扁鱼如何做简单又好吃]( "家常清蒸鲳扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鲳扁鱼：一条辅料青椒：半个蒜：一瓣蚝油：适量糖：少量料酒：适量鱼露：适量红椒：半个葱：3根姜：适量油：一勺老干妈：一小勺生抽：适量具体步骤1.鱼去掉内脏，冲洗干净后，在鱼肚子上斜划一个“#”、正反及肚里涂抹上料酒、盐！在将一...
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![红烧小鲳鱼的做法 家常菜-红烧小鲳鱼 红烧小鲳鱼怎么做]( "红烧小鲳鱼的做法 家常菜-红烧小鲳鱼 红烧小鲳鱼怎么做")
- 食材明细主料小鲳鱼（4条）西红柿（一个）培根（几片）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料老干妈（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（5毫升）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧小鲳鱼的做法步骤1、小鲳鱼在盒马鲜生买的已经去除了内脏。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入小鲳鱼，煎至两面偏黄捞出。3、锅...
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![家常煎金鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常煎金鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟煎金鲳鱼这道美食不仅制作简单，而且所需要的食材也较为单一，主要为金鲳鱼、姜丝。金鲳鱼也被叫做黄腊鲳，是我们生活中做常见的一种鱼类，也可谓是一道做不可缺失的美食。金鲳鱼肉质细嫩，经过高温的煎炸，外酥里嫩...
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![家常菜烧鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常菜烧鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲳鱼：1条辅料生抽：适量糖：适量葱末：适量蒜末：适量蚝油：适量盐：适量料酒：适量姜末：适量具体步骤1.鱼清理干净后，在鱼身均匀抹上细盐，再倒点料酒腌制一会儿，去腥2.在碗中加入适量蚝油，生抽，白糖，加清水搅拌均匀，作为酱...
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![家常清蒸鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常清蒸鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲳鱼：适量辅料葱，姜，蒜，红椒，生抽，油：适量具体步骤1.鲳鱼去内脏，洗干净待用！2.葱姜蒜，小辣椒。用大葱切细丝会更好！3.两边切刀口以便入味，葱姜蒜腌制一会，有白酒滴少许，家里白酒没拆封就用了进酒！4.上笼蒸15分钟左右...
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![家常焖鲳鱼怎么做-家常焖鲳鱼的做法]( "家常焖鲳鱼怎么做-家常焖鲳鱼的做法")
- “先声明一下，成品图片不是我做的，因为做好以后忘了拍照了😭所以上网下了一张类似的😌。”食材明细主料鲳鱼（适量）花肉（适量（比较肥的那种））辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）面酱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常焖鲳鱼的做法步骤1、鲳鱼去内脏，洗干净备用，因为这个鲳鱼比...
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![清蒸鲳鱼（家常菜）如何做简单又好吃]( "清蒸鲳鱼（家常菜）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲳鱼：4条辅料盐：适量姜：适量醋：适量味精：适量大料：适量淀粉：适量葱：适量蒜：适量辣椒：适量香菜：适量具体步骤1.鲳鱼去内脏，洗净。2.寄斜刀，成格状。3.锅烧开水，把着鱼尾烫鱼的两面。4.摆在盘里。5.加葱、姜、蒜、辣...
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![家常菜清蒸鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常菜清蒸鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲳鱼：适量辅料姜：适量葱：适量耗油：适量盐：适量蒜头：适量植物油：适量酱油：适量具体步骤1.材料全部清洗干净2.在鱼背切几刀，方便入味，洒点盐，鱼肚也下一点3.姜，蒜头，葱白切碎，待用4.把姜蒜头葱白洒在鱼背上，肚子也塞一...
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![家常的清蒸鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常的清蒸鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲳鱼：3条辅料盐：适量料酒：适量蒸油酱油：适量油：适量姜：1块红椒：半个大葱：适量具体步骤1.主料：鲳鱼，配料：姜、大葱、红椒2.鲳鱼三只洗干净去头，内脏，麟后用盐，料酒腌10分钟3.姜切丝，大葱切丝，红椒切丝4.盘下面铺一层葱...
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![家常清炒鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常清炒鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清炒鲳鱼清是一道风味清淡的开胃菜品，受到很多人的喜爱。鲳鱼本身肉质的特点使得其与其他的鱼类不同，更适合炒制的烹饪方法。同时，鲳鱼本身具有很高的营养价值和养生效果，具有益气养血，补胃益精，滑利关节，柔筋利...
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![家常干烧鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常干烧鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常干烧鲳鱼中的鲳鱼十分美味，尤其适合干烧，精选上好鲳鱼放入锅中小火干烧能将其鲳鱼的鲜美烹饪出来。这道菜清新爽口，味道适中，口味咸淡适宜具有地方的特色。非常适合各位在家中学习制作，日常料理或者宴请朋...
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![家常菜烤鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常菜烤鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料鲳鱼：4条辅料烧烤料：适量姜：适量料酒：适量大蒜：适量油：适量盐：适量生抽：适量香菜：适量具体步骤1.鲳鱼去除肚肠、鳃，洗净，用刀在鱼上正反两面各划两刀2.放入姜蒜片3.放料酒4.放盐5.放生抽6.放烧烤料，用手把鱼全部抹...
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![家常清蒸金鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常清蒸金鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料金鲳鱼：适量辅料葱：适量花椒：适量干辣椒：适量蒸鱼豉油：适量料酒：适量姜：适量具体步骤1.鱼切花刀2.料酒，姜，花椒，盐腌制20分钟左右3.上锅蒸12分钟，根据鱼的大小可以适当调整4.蒸好后保留蒸出来的汤水，撒葱丝、干辣...
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![家常菜香煎鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常菜香煎鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲳鱼：一条辅料盐：适量酱油：适量姜丝：适量具体步骤1.鲳鱼一条，用盐抹均匀。2.双面浅切井字线。3.用厨房纸巾或布吸干水分。4.姜丝爆香后放入鱼，盖上盖煎至一面金黄色，翻过另外一面，加盖煎成金黄色。5.加入适量...
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![清炖鲳鱼的做法 家常菜----清炖鲳鱼 清炖鲳鱼怎么做]( "清炖鲳鱼的做法 家常菜----清炖鲳鱼 清炖鲳鱼怎么做")
- 食材明细主料鲳鱼（4条）辅料大豆油（适量）葱段（10克）姜片（10克）蒜瓣（10克）料酒（10克）米醋（10克）白糖（10克）精盐（5克）大料（少许）味精（3克）生抽（10克）干红辣椒（2个）面粉（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清炖鲳鱼的做法步骤1、将鲳鱼清洗干净，装入盘中待用。2、将平底锅放油烧热，将裹上面粉的鲳鱼放入...
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![家常烧鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常烧鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲳鱼：1条辅料香菇：3个葱：2条大蒜：适量姜片：适量生抽：适量具体步骤1.切几道，再两面撒盐。再倒入料酒。腌制几个小时，中间偶尔去翻一面。2.我是第一次吃这种鱼，不知道它直接放油里面会不会黏锅。我煎鱼有一秘诀（...
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![家常鲳鱼扬如何做简单又好吃]( "家常鲳鱼扬如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲳鱼：1尾低筋面粉：适量沙拉油：适量七味粉：适量葱花：适量出汁：适量酱油：适量味醂：适量萝卜泥：适量酒：适量姜泥：适量辅料具体步骤1.将鲳鱼切成上下两片，去骨后再切成小段，撒上少许盐，再与腌汁一起腌渍5分钟。2.将鲳鱼沥除...
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![豆香鲳鱼的做法 家常美味【豆香鲳鱼】 豆香鲳鱼怎么做]( "豆香鲳鱼的做法 家常美味【豆香鲳鱼】 豆香鲳鱼怎么做")
- “鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。鲳鱼具有益气养血、补胃...
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![家常红烧鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常红烧鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲳鱼：250辅料姜：10洋葱：15大蒜：适量郫县豆瓣酱：小半匙老抽：3匙食用油：适量小葱：5青椒：适量料酒：1匙白砂糖：适量精盐：适量红椒：适量具体步骤1.鲳鱼洗净。2.稍微改一下刀。另切好姜、葱、蒜、青椒切丝。3.热锅冷油，小...
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![家常熬红鲳鱼怎么做-家常熬红鲳鱼的做法]( "家常熬红鲳鱼怎么做-家常熬红鲳鱼的做法")
- “喜欢红鲳鱼的肥美，鱼鳍周围和鱼腩部位脂肪很多，油嘟嘟的，滑嫩嫩的。今儿做一条家常熬红鲳鱼，用这种方法可以熬任何鱼。天津卫俗话说：“紧锅鱼，慢锅肉”，也就是要大火熬鱼，小火炖肉。所以，熬鱼一定要用大火哦~”食材明细主料红鲳鱼（一条）辅料酱油（适量）甜面酱（适量）酱豆腐（适量）料酒（适量）...
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味味甜
