![绿豆馒头的做法 健康美味的绿豆馒头 绿豆馒头怎么做]( "绿豆馒头的做法 健康美味的绿豆馒头 绿豆馒头怎么做")
- “做绿豆凉粉时，有剩一些绿豆渣，那我们就用它来做绿豆馒头吧！蓬松暄软，吃起来甜丝丝的，还有淡淡的绿豆香，早餐一杯牛奶，一个馒头，健康美味😋😋👏👏吃不掉的馒头，可以放在保鲜袋里，排出里面空气，扎紧，放在冰箱冷冻，要吃的时候提前拿出来解冻，微波炉加热一分钟就可以吃啦，味道和刚做的一样...
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![绿豆花馒头怎么做-绿豆花馒头的做法]( "绿豆花馒头怎么做-绿豆花馒头的做法")
- “变着花样吃馒头，绿豆花是把绿豆压片烤熟烤香的食品可以用来做粥，蒸馒头或直接开水沏，非常好吃营养。”食材明细主料绿豆花（100克）面粉（200克）酵母（3克）辅料凉白开（150ml）食用油（少许）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆花馒头的做法步骤1、厨师机面盆抹点油，100克绿豆花，200克普通...
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![绿豆奶香馒头怎么做-绿豆奶香馒头的做法]( "绿豆奶香馒头怎么做-绿豆奶香馒头的做法")
- “绿豆是个好食材，清凉解毒，可家里的小子就是不爱这一口，于是想着法变着花样做。先是做了绿豆糕，余下的粉就做成了馒头，味还不错。”食材明细主料中筋面粉（3杯）绿豆粉（1杯）牛奶（适量）酵母（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆奶香馒头的做法步骤1、面粉与绿豆粉3：1混合2、加入酵...
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![栗蓉馒头的做法 自制健康馒头-栗蓉馒头 栗蓉馒头怎么做]( "栗蓉馒头的做法 自制健康馒头-栗蓉馒头 栗蓉馒头怎么做")
- “一直以来做中式馒头是我的软肋。自从爱上做菜也是近期的事，之前一直迷恋烘焙，对做中式馒头一窍不通。自从问题馒头曝光，更坚定了我要自己做的决心，可以做了N次都是失败。当满怀信息揭开锅盖的瞬间，傻眼了，馒头一点不是我想象中的白白胖胖，就像营养不良的小孩，僵僵的、、、纠结...
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![绿茶馒头卷的做法 清香的绿茶口味-----【绿茶馒头卷】 绿茶馒头卷怎么做]( "绿茶馒头卷的做法 清香的绿茶口味-----【绿茶馒头卷】 绿茶馒头卷怎么做")
- “只要一说到绿茶，我就会想起我的家乡。我的家乡在婺源，那里山清水秀绕乡间，那里小桥流水炊烟袅，那里移步换景皆水墨.....，那里不但是“书乡”，也是有名的“茶乡”。婺源以绿茶为名，品种繁多，有“上海州”、“大叶种”、“小叶种”、“圆叶种”、“长叶种”等等，天香云翠、灵岩剑...
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![健康黑馒头怎么做-健康黑馒头的做法]( "健康黑馒头怎么做-健康黑馒头的做法")
- “黑豆：性平、味甘；归脾、肾经；有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补肾益阴、补虚乌发的功能。黑米：性平，味甘；归脾、胃经；具有健脾暖肝、补益脾胃，滋阴补肾，益气活血，养肝明目等功效。黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，但其坚韧的种皮不易煮烂，打成米糊食用，有助于消化吸收。...
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![绿豆凉粉的做法 自制健康美味的---绿豆凉粉 绿豆凉粉怎么做]( "绿豆凉粉的做法 自制健康美味的---绿豆凉粉 绿豆凉粉怎么做")
- “请输入菜谱描述”食材明细主料绿豆淀粉（一杯（90克））清水（四杯（360克））辅料黄瓜丝（适量）苜宿芽（适量）米醋（适量）芝麻酱（一大匙）生抽（适量）白糖（少量）蚝油（一小匙）蒜泥（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆凉粉的做法步骤1、准备一个无水干净的盘子，倒一点油，用刷子抹匀，备用；2、小锅中倒入三...
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![南瓜绿豆汤，美味而又健康，点菜走起！]( "南瓜绿豆汤，美味而又健康，点菜走起！")
- 大家一定吃过绿豆糕、绿豆酥、绿豆月饼等等与绿豆相关的东西，也一定喝过南瓜粥、南瓜八宝饭以及南瓜酥等与南瓜有关的食物。那么小编想问问大家是否喝过南瓜绿豆汤?将美味的南瓜和绿豆放在了一起，这是一种什么神仙搭配，接下来请跟随小编，让我们一起来看看。一、南瓜绿豆汤怎...
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![健康与美味同在-玉米面馒头的功效]( "健康与美味同在-玉米面馒头的功效")
- 玉米面馒头以玉米为主要配方，这一配方很适合有糖尿病人的家庭食用，即无糖又无猪油，又具有馒头的松软、蜜甜的口感。多食玉米对人体有很大的益处，因为玉米面中含有的微量元素、膳食纤维等是人体不可或缺的物质，可以有效防止各种潜藏病害的发生。不仅如此，玉米还有利于爱美者的身...
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![如何做简单又好吃-美味的健康粗粮馒头]( "如何做简单又好吃-美味的健康粗粮馒头")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟【健康粗粮馒头】外面买的馒头总是担心家人吃的不健康，不卫生，其实可以自己在加制作，放心又美味健康。还能体会到制作过程的乐趣。一样的食材，不一样的美味营养！吃货们，带上一颗蠢蠢欲动的心赶紧get起来。果然...
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![健康美味的蒸黑馒头如何做简单又好吃]( "健康美味的蒸黑馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟蒸黑馒头使用的面粉是黑麦面粉，富含人体所需的多种微量元素，如钙、锌、硒、铁等，经常食用能够显著改善缺钙、三高、肿瘤等疾病，能够提高人体的抵抗力，对强身健体非常有好处。蒸黑馒头比一般的白面馒头营养价值...
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![健康美味彩色馒头如何做简单又好吃]( "健康美味彩色馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：1500酵母：50辅料菠菜汁：适量西红柿汁：适量具体步骤菠菜榨汁，西红柿榨汁稍微沉淀，下面如果有渣不要,一面和面颜色不均匀面粉适量，用温水将酵母化开，导入蔬菜汁，和面，放温度高点地方醒面，发至两倍大即可。最...
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![小朋友超喜欢图解-健康又美味的杂粮馒头]( "小朋友超喜欢图解-健康又美味的杂粮馒头")
- 现在大家吃的基本都是精细加工过的主食，其实偶尔吃吃杂粮会对身体很好，今天做的杂粮馒头里用了三种面粉，还加入了胡萝卜，不管是对学生还是对于工作的人来说，多吃胡萝卜都很好，胡萝卜有明目的功效，加了胡萝卜的馒头颜色也更漂亮。主料胡萝卜：2根面粉：500g小麦粉：100g豆面：100g辅料酵...
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![绿色健康豆芽怎么做-绿色健康豆芽的做法]( "绿色健康豆芽怎么做-绿色健康豆芽的做法")
- “自己发的豆芽安全绿色放心1.黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。2春天是维生素B缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B缺乏症。3.豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬化，防治老年高血压。4.另...
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![健康全麦馒头怎么做-健康全麦馒头的做法]( "健康全麦馒头怎么做-健康全麦馒头的做法")
- “看似简单平凡的馒头，因为加了少许的全麦粉，不但营养更加丰富、而且有一股淡淡的面粉香气，馒头刚出锅就被我消灭了一个哈！”食材明细主料全麦粉（40克）面粉（210克）辅料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）健康全麦馒头的做法步骤1、面粉里加全麦粉、白糖、酵母...
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![美味健康的玉米面馒头如何做简单又好吃]( "美味健康的玉米面馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料细玉米面：250面粉：250辅料酵母粉：5温水：250ml具体步骤1.将面粉和玉米面放入盆中。2.把酵母倒在温水中静止十分钟左右激活3.将酵母水慢慢倒入面粉中搅匀。4.将面粉揉成光滑的面团后醒发。5.面团醒发至原面...
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![全麦健康馒头的做法怎么做-全麦健康馒头的做法的做法]( "全麦健康馒头的做法怎么做-全麦健康馒头的做法的做法")
- “全麦健康馒头，是一道美食，主要制作材料有面粉、小麦坯芽等。由于小麦胚芽具有增强体力、提高免疫、延缓衰老等功效，从而使得全麦健康馒头也有很高的营养价值，备受老年人的喜爱。下面就全麦健康馒头的做法和配方，做详细介绍。”食材明细主料发面面团（600克）小麦胚芽（300克）原味（口...
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![美味健康粗粮馒头如何做简单又好吃]( "美味健康粗粮馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟馒头是一种大众面食小吃，因其口感松软，吃起来越嚼越甜，易于保存很携带，深受人们的喜爱，馒头的做法多种多样，根据其不同的做法风味和口感也不尽相同，这道美味健康粗粮馒头就是在馒头的基础做法上加入粗粮和面，使得...
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![健康美味的蜜豆怎么做-健康美味的蜜豆的做法]( "健康美味的蜜豆怎么做-健康美味的蜜豆的做法")
- “小朋友喜欢吃豆沙馅的东西，时不时就要吃，每次做又不需要太多的馅，自己动手做又怕麻烦，所以大部分时都是直接超市买一包够吃好多次，经常买就会担心那馅不安全，不敢让孩子吃太多，想着还是自己动手做吃着放心，炒馅麻烦，心想是不是可以换个方式弄会不会简单些，反正都是红豆做馅的，于是...
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![这样做的青枣馒头美味又健康]( "这样做的青枣馒头美味又健康")
- 很多人都喜欢吃枣子，不仅美味，口感也是一级的棒，又甜又脆简直爱不释手。青枣也是属于枣子的一种，一般我们会在冬季看见它的身影，而且青枣的维生素含量特别的高，长期食用对身体的好处也有很多，但很多人不知道的是青枣也能做成馒头哦，咱们一起来看看。这样做的青枣馒头美味又健康一...
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![绿豆渣馒头怎么做-绿豆渣馒头的做法]( "绿豆渣馒头怎么做-绿豆渣馒头的做法")
- “做绿豆凉粉剩下了不少绿豆渣，一部分煮粥吃了，另一部分用来蒸馒头。虽然绿豆的功效不少，不过绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。所以用绿豆渣蒸出来的馒头清热功效更大。”食材明细主料面粉（300g）绿豆渣（160g）辅料酵母粉（2g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆渣馒头的做法步骤1...
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![健康蔬菜彩色馒头怎么做-健康蔬菜彩色馒头的做法]( "健康蔬菜彩色馒头怎么做-健康蔬菜彩色馒头的做法")
- “用各种蔬菜来做纯天然健康的色素。”食材明细主料菠菜（50g）胡萝卜（100g）木耳（25g(湿)）辅料面粉（适量）酵母（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）健康蔬菜彩色馒头的做法步骤1、木耳用开水焯一下。2、菠菜用开水焯熟。3、胡萝卜去皮切块用微波炉高火1分钟。4、把各种蔬菜分别...
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![黑豆馒头的做法 节日中更不能忘了健康-----黑豆馒头 黑豆馒头怎么做]( "黑豆馒头的做法 节日中更不能忘了健康-----黑豆馒头 黑豆馒头怎么做")
- “明天就是中秋节了，先提前祝大家节日快乐，好好休息一下吧。我们在节日期间有一个习惯，或者说这就是中国人的习惯吧，那就是大吃大喝，感觉这样才能对得起自己辛苦的身体，但现在健康变得越来越重要，在节日期间也不要忘记自己的健康哦。今天用黑豆做了一款馒头，感觉很健康，节日期间做...
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![健康美食之红豆馒头如何做简单又好吃]( "健康美食之红豆馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：500辅料酵母：适量红豆沙：适量具体步骤1.面粉倒入碗中2.酵母放入水中搅拌3.倒入面粉中和面4.发酵5.煮好的红豆放入炒锅中翻炒至没有水分6.装入碗中7.面皮擀好8.将红豆平铺在面皮上9.将面皮卷起10.用...
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![美味健康的茄汁小馒头如何做简单又好吃]( "美味健康的茄汁小馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道美味健康的茄汁小馒头非常适合给小宝宝食用，当然大人下午闲时也可以来一片垫垫肚子。蒸的松软的馒头外表层裹上的一层蛋液，淡淡的蛋香与馒头的松软完美融合在一起。最后淋上的茄汁浓稠美味，给淡香味的馒...
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味味甜
