![扁豆煮土豆 怎么做-扁豆煮土豆 的做法]( "扁豆煮土豆 怎么做-扁豆煮土豆 的做法")
- 食材明细主料土豆（370克）扁豆（140克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆煮土豆的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮）、扁豆（已摘洗）2、将已清洗去皮的土豆放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。4、接着，合入已摘洗好的扁豆翻炒一下...
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![扁豆炒土豆片的做法 家常菜----扁豆炒土豆片 扁豆炒土豆片怎么做]( "扁豆炒土豆片的做法 家常菜----扁豆炒土豆片 扁豆炒土豆片怎么做")
- 食材明细主料扁豆（300克）土豆（100克）辅料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）生抽（5克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒土豆片的做法步骤1、将土豆去皮，清洗干净，切成小片装入盘中待用。2、将扁豆去筋，清洗干净，切成小片装入盘中待用。3、热锅放油爆香葱姜末，...
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![扁豆煮鱼怎么做-扁豆煮鱼的做法]( "扁豆煮鱼怎么做-扁豆煮鱼的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）草鱼（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）扁豆煮鱼的做法步骤1、备草鱼，扁豆，青椒。2、鱼切块，青椒切丝，扁豆也切丝。3、烧油下入鱼块油煎。4、均匀地撒上盐煎片刻，。5、煎黄，翻面再煎另一面。6、两面煎黄，淋...
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![干扁土豆丝怎么做-干扁土豆丝的做法]( "干扁土豆丝怎么做-干扁土豆丝的做法")
- “这是一道色鲜味美的菜。把土豆丝炸至酥脆。配以简单的调料，和其他的蔬菜非常的下饭好吃。酥脆是这道菜的特点。相当的美味哦。”食材明细主料土豆（二个）洋葱（一个）花生米（一把）香菜（3根）辅料芝麻油（半匙）花生油（半匙）菜籽油（一勺）五香粉（半匙）油辣子（一匙）白芝麻（半匙）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（...
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![塌扁土豆怎么做-塌扁土豆的做法]( "塌扁土豆怎么做-塌扁土豆的做法")
- “宁波家常的一道菜，外脆里嫩很好吃”食材明细主料熟土豆（一盘）辅料盐（适量）味精（适量）葱白（适量）料酒（适量）油（一碟）葱香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）塌扁土豆的做法步骤1、土豆去皮备用2、找一个保鲜袋放进一个土豆，抓紧按扁土豆3、热锅下油煎炸土豆4、葱白切碎备用5、等土豆煎至两...
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![培根扁豆炒土豆怎么做-培根扁豆炒土豆的做法]( "培根扁豆炒土豆怎么做-培根扁豆炒土豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（85克）土豆（175克）培根（2片）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根扁豆炒土豆的做法步骤1、材料：扁豆（已摘洗干净）、土豆（已洗净去皮）、培根2、将已摘洗干净的扁豆放在案板上切开，待用。3、将已洗净去皮的土豆放在案板上切成片，待用。4、将...
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![水煮扁豆怎么做-水煮扁豆的做法]( "水煮扁豆怎么做-水煮扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（300克）花椒（15粒）辅料鸡粉（2克）盐（2克）花生油（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水煮扁豆的做法步骤1、另起炒勺上火注入开水煮扁豆，扁豆煮的软烂后即可捞出。2、把煮熟的扁豆放入调理盆中，趁热用盐和鸡粉调味。3、炒勺中注入少许油炸香花椒，然后捡出花椒不要，用...
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![酱香土豆焖长扁豆怎么做-酱香土豆焖长扁豆的做法]( "酱香土豆焖长扁豆怎么做-酱香土豆焖长扁豆的做法")
- 食材明细主料长扁豆（适量）土豆（适量）辅料柱候酱（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香土豆焖长扁豆的做法步骤1、长扁豆洗净备用。2、不用刀切直接手掰开。3、土豆滚刀块。4、酱料。5、爆香葱花后加入酱炒香。6、放入长扁豆加水焖15分钟。7、放入土豆继续炖10分钟。8、不...
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![腰果豆浆煮小扁豆怎么做-腰果豆浆煮小扁豆的做法]( "腰果豆浆煮小扁豆怎么做-腰果豆浆煮小扁豆的做法")
- 食材明细主料红色小扁豆（适量）胡萝卜（适量）西红柿（适量）洋葱（适量）姜（适量）豆浆（适量）腰果（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）咖喱粉（适量）姜黄粉（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果豆浆煮小扁豆的做法步骤1、小扁豆煮熟，控水2、锅中油热后加入蒜末和姜丝，炒香后加入洋葱丝翻炒，随后加...
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![扁豆土豆怎么做-扁豆土豆的做法]( "扁豆土豆怎么做-扁豆土豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）土豆（1个）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆土豆的做法步骤1、扁豆摘成段，待用。2、土豆去皮，切段，用水泡待用。3、锅里倒入少许食用油，带油温，放蒜末炝锅。4、将扁豆倒入锅中翻炒三分钟左右。5、放入土豆，继续翻炒。6、加水，放...
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![土豆扁豆焖鸡怎么做-土豆扁豆焖鸡的做法]( "土豆扁豆焖鸡怎么做-土豆扁豆焖鸡的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）扁豆（适量）鸡肉（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）土豆扁豆焖鸡的做法步骤1、鸡肉洗净。2、剁成块。3、扁豆洗净分段。4、土豆去皮切块。5、锅子烧热放入鸡肉。6、两面煎香。7、放入土豆扁豆，加入适量开水。8、煮熟调...
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![美味的扁豆煮土豆如何做简单又好吃]( "美味的扁豆煮土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟土豆是平时经常食用的根茎植物。制作方法多种多样。红烧，清蒸，炖煮，煸炒，样样都行。土豆淀粉非常多，很管饱，吃起来既能清脆爽口，也可以棉沙浓郁，和其它菜也相当搭配。这次制作的扁豆煮土豆非常简单易操作，而且味道...
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![好吃的扁豆煮土豆如何做简单又好吃]( "好吃的扁豆煮土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天和大家介绍一道家常菜--扁豆煮土豆。扁豆煮土豆是一道由扁豆、土豆等食材制成的菜肴，味道咸鲜，营养丰富，老少皆宜，制作方法简单易学，是日常家庭餐桌上经常可以见到的一道家常菜，同时土豆和扁豆都具有丰富的...
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![扁豆肉丝土豆焖面怎么做-扁豆肉丝土豆焖面的做法]( "扁豆肉丝土豆焖面怎么做-扁豆肉丝土豆焖面的做法")
- “又好吃，又简单，半小时轻松搞定。有菜、有肉、有主食，香喷喷的焖面挑战您的味蕾。”食材明细主料扁豆（200克）小土豆（1个）五花肉（25克）蒜末（适量）洋葱（适量）姜末（适量）小辣椒（1个）白熟芝麻（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）糖（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）扁豆肉丝...
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![敲扁小土豆怎么做-敲扁小土豆的做法]( "敲扁小土豆怎么做-敲扁小土豆的做法")
- 食材明细主料小土豆（500克）辅料胡椒粉辣椒粉（2勺）韭菜（0.5克）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）敲扁小土豆的做法步骤1、将小土豆煮熟2、不剥皮拍拍完后剥皮这样容易入味3、放在锅里用小火慢慢煎，变色后改用大火撒调料最后起锅装盘外焦里嫩...
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![青扁豆煮芋仔怎么做-青扁豆煮芋仔的做法]( "青扁豆煮芋仔怎么做-青扁豆煮芋仔的做法")
- “这个季节，芋仔已经熟了，用青扁豆煮芋仔，是传统的家乡菜。”食材明细主料青扁豆（350克）芋仔（350克）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）姜（适量）蒜（适量）先抽（适量）料酒（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青扁豆煮芋仔的做法步骤1、准备好食材。2、青扁豆撕去筋，洗净。3、芋仔去皮，洗净，切滚刀块...
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![素菜扁豆煮土豆如何做简单又好吃]( "素菜扁豆煮土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟扁豆煮土豆是扁豆和土豆一起制作而成的一款食材，非常好吃，这款食材营养价值高，但是扁豆和土豆做的时候都要注意，这二者结合的菜品，如果没有时间做够，也就是菜没有煮熟的话，扁豆和土豆都是容易导致食物中毒的，所以...
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![排骨扁豆土豆焖面怎么做-排骨扁豆土豆焖面的做法]( "排骨扁豆土豆焖面怎么做-排骨扁豆土豆焖面的做法")
- “排骨扁豆焖面是北京人很传统的一道家常美食，我们所说的扁豆是所有豆角的统称，虽然有长有短有圆有扁，但我们统统称之为扁豆。把做这道焖面所用的扁豆头尾掐掉，撕去老筋，顺手撅成段；排骨看着块不小，但其实肉并不厚而且嫩，所以焖20-30分钟就能熟烂。加一个土豆同焖，在翻拌后土豆泥...
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![扁豆煮腊鸡腿 怎么做-扁豆煮腊鸡腿 的做法]( "扁豆煮腊鸡腿 怎么做-扁豆煮腊鸡腿 的做法")
- 食材明细主料腊鸡腿（205克）扁豆（145克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆煮腊鸡腿的做法步骤1、食材：腊鸡腿（已清洗）、扁豆（已摘洗）2、将腊鸡腿放在案板上剁开。3、烧锅倒油烧热，下入剁好的腊鸡腿和已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开至熟。5...
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![土豆烧扁豆怎么做-土豆烧扁豆的做法]( "土豆烧扁豆怎么做-土豆烧扁豆的做法")
- “土豆焦黄，扁豆翠绿，这样烧出的菜肴养眼又美味。”食材明细主料土豆（两个）扁豆（适量）青椒（一个）蒜（两瓣）姜（两片）辅料生抽（两勺）醋（一勺）糖（一勺）盐（适量）淀粉（两勺）老抽（两滴）植物油（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆烧扁豆的做法步骤1、蒜切片，姜切丝。2、土豆去皮切滚刀块，用清水洗去淀...
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![扁豆煮香芋怎么做-扁豆煮香芋的做法]( "扁豆煮香芋怎么做-扁豆煮香芋的做法")
- 食材明细主料香芋（6个）扁豆（130克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扁豆煮香芋的做法步骤1、食材：香芋。2、扁豆（已摘洗剪开）。3、将香芋去皮洗净、捞出。4、放在案板上切成块。5、烧锅倒油烧热，下入切好的香芋翻炒翻炒。6、随后，加一些水煮开，煮至香芋熟软。7...
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![怎么防止扁豆中毒-扁豆煮多久]( "怎么防止扁豆中毒-扁豆煮多久")
- 扁豆是一种豆类植物，常出现在我们餐桌上，其口味平和清香，营养成分丰富，含有多种矿物质及维生素，白扁豆还可以入药，食用功效非常多，但是大家都知道，扁豆中含有叫做皂甙和血球凝集素的两种物质，如果煮食不恰当，就会引起食物中毒。那么扁豆煮多久磁能避免中毒呢？一、扁豆煮多久才可以吃...
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![扁豆如何挑选-扁豆煮多久]( "扁豆如何挑选-扁豆煮多久")
- 扁豆在是菜市场上是可以很容易买到，我们购买扁豆回来，可以单煮，也可以跟其它的食材搭配一起煮。虽然说扁豆的营养价值比较高，但是它里面还有一些毒蛋白，我们煮的时候需要煮熟才可以，那么扁豆煮多久？一、扁豆煮多久扁豆一般要煮15-20分钟左右才能够煮熟，相对于其它的食物来说，它需...
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![扁豆煮兰花豆腐干怎么做-扁豆煮兰花豆腐干的做法]( "扁豆煮兰花豆腐干怎么做-扁豆煮兰花豆腐干的做法")
- 食材明细主料扁豆（205克）兰花豆腐干（125克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆煮兰花豆腐干的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）、兰花豆腐干、干辣椒2、将兰花豆腐干放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。4、接着，合...
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味味甜
