![清淡红薯粥的做法 清淡红薯粥，适合早餐 清淡红薯粥怎么做]( "清淡红薯粥的做法 清淡红薯粥，适合早餐 清淡红薯粥怎么做")
- “红薯粥，超级简单的一款粥，昨晚上还有一点白米饭没吃完，扔掉又可惜，于是早上拿来熬粥，既不浪费又营养，😎🤗！养胃清淡，平时吃惯大鱼大肉，该给你的胃来点小清新了”食材明细主料米饭或大米（适量）小米（适量）红薯（半个）辅料冰糖（适量）枸杞（一把）清淡（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清淡红薯粥的做...
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![红薯粥的做法 ✿天凉好个秋——红薯粥✿ 红薯粥怎么做]( "红薯粥的做法 ✿天凉好个秋——红薯粥✿ 红薯粥怎么做")
- “秋天来了，早晚都开始凉了，一碗热粥，一碗热汤，暖身又暖心~”食材明细主料米饭（适量）红薯（适量）辅料小枣（适量）配料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯粥的做法步骤1、中午剩的米饭，晚上做个粥吧既减肥又营养2、红薯洗净3、一分4半再改滚刀块4、切好的红薯块5、锅中加水，通...
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![清淡的山药红枣粥如何做简单又好吃]( "清淡的山药红枣粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料仔米：50山药：200辅料红枣：适量具体步骤1.米淘洗干净备用2.山药去皮洗净切块3.红枣洗净4.所有材料放到电压力锅中5.加入适量水，按煮粥键即可6.排气完毕打开稍微晾凉，一碗香浓的山药红枣粥就可以上桌啦烹饪...
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![红枣红薯粥怎么做-红枣红薯粥的做法]( "红枣红薯粥怎么做-红枣红薯粥的做法")
- “深秋时节，红薯也成熟了，一起煲粥也挺好。”食材明细主料大米（适量）红薯（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣红薯粥的做法步骤1、红枣清洗、红薯去皮切块。2、大米淘洗。3、全部食材放入高压锅中，加适量水盖盖烧煮，大火烧上汽后转小火8分钟。4、温热香甜粥...
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![红薯粥的做法 #养生粥#红薯粥 红薯粥怎么做]( "红薯粥的做法 #养生粥#红薯粥 红薯粥怎么做")
- “有幸能吃到正宗的五常大米和粥米，得感谢我们的美天的老大，大老远的跑东北，寻来这么好的宝贝，煮粥，香～～”食材明细主料粥米（小半杯）红薯（半个（有点大））辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯粥的做法步骤1、红薯，削皮，切成方块；2、取五常粥米半杯，淘洗干净；3、把粥米放入电饭煲...
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![香菇肉丝粥的做法 清清淡淡—香菇肉丝粥 香菇肉丝粥怎么做]( "香菇肉丝粥的做法 清清淡淡—香菇肉丝粥 香菇肉丝粥怎么做")
- “年三十的时候吃了好多饺子，感觉要吃伤了，所以吃了两天粥来养养胃。肉丝是之前包包子剩下的，加了胡萝卜~熬了很久的粥吃起来很绵密，加上香菇和腌制好的肉，只放了盐和胡椒粉调味，吃起来清清淡淡的，再炒两个小菜就是一顿饭了。”食材明细主料米（一杯）香菇（5朵）肉丝（适量）辅料葱（一根）配料...
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![红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥(黄金粥) 红薯玉米粥怎么做]( "红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥(黄金粥) 红薯玉米粥怎么做")
- “热乎乎的养生粥，冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）红薯（一个）辅料纯净水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米。4、水倒入养生壶中烧开，放入大米、红薯和玉米粒，按养生...
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![江米红薯粥的做法 清粥小菜——江米红薯粥+麻酱拌黄瓜 江米红薯粥怎么做]( "江米红薯粥的做法 清粥小菜——江米红薯粥+麻酱拌黄瓜 江米红薯粥怎么做")
- 食材明细主料江米（适量）红薯（适量）黄瓜（适量）辅料蒜（适量）芝麻酱（适量）醋（适量）盐（适量）香油（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）江米红薯粥的做法步骤1、看看原料吧2、江米（糯米）在清水里浸泡2小时。3、红薯（山芋）洗净去皮备用。4、将红薯（山芋）切块备用。5、锅中放水，放入泡好的江...
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![红薯粥怎么做-红薯粥的做法]( "红薯粥怎么做-红薯粥的做法")
- 食材明细主料东北大米（适量）红薯（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯粥的做法步骤1、东北专业煮粥米。2、红薯。3、去皮切块。4、开水倒入锅中放入大米。5、放入红薯煮开。6、转小火慢慢煮熟。7、满满当当一大碗。8、开动啦。...
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![清淡养胃山药粥怎么做-清淡养胃山药粥的做法]( "清淡养胃山药粥怎么做-清淡养胃山药粥的做法")
- “过得吃的大鱼大肉太多,煮点粥来养养胃吧.”食材明细主料山药（适量）大米（适量）辅料糯米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清淡养胃山药粥的做法步骤1、这个粥比较简单，只需要准备山药，大米和糯米。2、煮粥大家都会，就不拍照片了。锅里倒水，烧开后，先把米倒进去。在煮米的时间...
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![清淡鸡丝粥怎么做？]( "清淡鸡丝粥怎么做？")
- 多数的人都认为夏季炎热，爱在夏季吃一些清凉的东西，其实这是大错特错的。中医上讲夏季应该吃一些可以温补的食物。特别是对于那些脾胃虚弱的人，更应该多吃温补的食物，不能贪凉吃一些凉性食物，那样很对自己的胃造成很大的伤害。下面小编就为大家介绍一种温补的食物，清淡鸡丝粥。...
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![红薯栗子粥的做法 粥＃红薯栗子粥 红薯栗子粥怎么做]( "红薯栗子粥的做法 粥＃红薯栗子粥 红薯栗子粥怎么做")
- 食材明细主料红薯（150g）栗子仁（30g）小米（1杯）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯栗子粥的做法步骤1、红薯切小块，栗子剥壳取栗子仁。2、把红薯栗子放电饭锅里加适量的水，放入淘好的小米。3、启动小米粥程序。4、电饭锅设定的程序结束即可。5、成品图。小窍门煮红薯...
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![红薯红豆粥怎么做-红薯红豆粥的做法]( "红薯红豆粥怎么做-红薯红豆粥的做法")
- “红薯有长寿食品之美誉，富含钾、叶酸、维生素C、B6等营养成分、红薯具有利小便、消肿、除胀、消暑、解毒热、健胃等功效，适合炎热的夏天食用。红薯红豆一起煮粥作为早餐营养又美味。”食材明细主料大米（80克）红薯（1个）红豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红...
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![清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做]( "清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做")
- “这星期的主题是粤菜。脑子里第一想起那些精美的点心，然后便想起种种美味养人的粥。我是爱吃粥的，一个人在家总熬各种粥来喝。大T不行，他总觉得一是吃不饱，而是味道太清淡。其实原是想做艇仔粥的，太花时间。开始复习了，实在做不过来。只好作罢。鸡肉粥简单上手，大家都可以做。...
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![红薯红枣粥怎么做-红薯红枣粥的做法]( "红薯红枣粥怎么做-红薯红枣粥的做法")
- 食材明细主料红薯（1块）红枣（6个）辅料大米（适量）小米（适量）糯米（适量）原味（口味）未知（难度）红薯红枣粥的做法步骤1、红薯洗净削皮。2、切块备用。3、大米小米糯米红枣适量备用。4、淘洗干净放入锅里加入适量水，大火烧开小火慢熬。5、煮至粘稠。6、成品。...
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![清淡的红薯芝麻粥如何做简单又好吃]( "清淡的红薯芝麻粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯芝麻粥是一道很寻常的清淡流食，也是一味很美味的营养粥。它的主要食材是红薯、芝麻和大米，食材随处可得，尤其居住在农村的朋友，像湖南湖北等地区，自家种植有食材，吃起来更新鲜美味。红薯芝麻粥的成品看起来...
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![清新淡雅的白粥怎么做-清新淡雅的白粥的做法]( "清新淡雅的白粥怎么做-清新淡雅的白粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清新淡雅的白粥的做法步骤1、米一杯。2、洗净后加少许盐腌制15分钟。3、水烧开后放入米。4、加入适量油，防粥水溢出。5、半小时后收获满满的米油。6、清新扑鼻而来，开动吧。...
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![红薯莲子粥的做法 #粥#红薯莲子粥 红薯莲子粥怎么做]( "红薯莲子粥的做法 #粥#红薯莲子粥 红薯莲子粥怎么做")
- “九阳铁釜煮粥的效果，非常像儿时的大铁锅煮粥，米水融合在一起，口感软糯，冬天来一碗太舒服。”食材明细主料大米（100克）红薯（一个）莲子（15克）辅料清水（1000毫升）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯莲子粥的做法步骤1、一个红薯去皮切小丁，莲子提前泡发2、大米淘洗干净放入铁釜内胆...
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![紫薯红薯粥怎么做-紫薯红薯粥的做法]( "紫薯红薯粥怎么做-紫薯红薯粥的做法")
- 食材明细主料大米（1把）紫薯（1只）红薯（1只）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯红薯粥的做法步骤1、大米淘洗干净。2、紫薯红薯洗净削皮切成粒。3、加适量清水小火煮半小时左右。4、待大米煮涨开后放入紫薯红薯。5、继续煮半小时。6、熬成稠粥。7、软软糯糯的紫薯红...
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![清淡养胃粥怎么做-清淡养胃粥的做法]( "清淡养胃粥怎么做-清淡养胃粥的做法")
- 食材明细主料东北长粒香米（1勺）飘香火腿（1/3块（小份））蘑菇（适量）茴子白（适量）辅料食盐（适量）白胡椒粉（依个人口味添加）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清淡养胃粥的做法步骤1、准备适量的大米，冷水下锅。（东北长粒香米更好，喜欢吃偏软烂的或者时间比较紧张的，可以将米提前放入冰箱冷藏，缩...
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![红薯粥的做法 红薯粥（稀饭） 红薯粥怎么做]( "红薯粥的做法 红薯粥（稀饭） 红薯粥怎么做")
- “红薯粥，早餐必备！”食材明细主料红薯（适量）辅料珍珠米（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯粥的做法步骤1、先把水烧上。2、准备食材：珍珠米淘洗、红薯切块。3、水开了，把珍珠米和红薯放进锅里，大火煮开，勺子搅一下，刚下锅的米容易粘锅底。白色浮沫可漂出。4、中小火🔥熬制...
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![淡淡甜味的红薯紫薯粥如何做简单又好吃]( "淡淡甜味的红薯紫薯粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟平时我们都把番薯和粥分开来吃了，现在呢，我们把它们结合起来弄成红薯紫薯粥，觉得味道可是杠杠的呢。粥煮得火候刚刚好，不会说很软很像小孩子吃的那种，加入的红薯和紫薯，给这款粥带来了淡淡的甜味哦，如果说，你不喜...
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![红薯紫薯粥怎么做-红薯紫薯粥的做法]( "红薯紫薯粥怎么做-红薯紫薯粥的做法")
- 食材明细主料红薯（一个）紫薯（一个）大米（适量）辅料粘玉米碎（一把）普通玉米碎（一把）小黄米（一把）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯紫薯粥的做法步骤1、备好食材。红薯去皮切块，紫薯切块，洗净备用。2、大米，玉米碎，小黄米全部洗净入锅，再把之前备好的红紫薯入锅，接着放入适量水，电饭煲插电...
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![清淡的淡菜粥如何做简单又好吃]( "清淡的淡菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料淡菜：15颗左右辅料发菜：0.5g具体步骤1.做之前把淡菜、花生，先用水浸泡一个钟左右。2.洗好米之后，把浸泡好的淡菜和花生，还有发菜，生姜一起倒到锅里面，再倒上一点油，这样煮出来的淡菜味道更好。时间可以定2个...
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![清淡红薯粉怎么做-清淡红薯粉的做法]( "清淡红薯粉怎么做-清淡红薯粉的做法")
- 食材明细主料红薯粉（适量）大白菜（适量）韭菜（适量）酿圆子（几个）辅料盐（适量）生抽（少许）玉米油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清淡红薯粉的做法步骤1、大蒜，胡萝卜，韭菜洗干净切段备用。2、油锅烧热，倒入玉米油，炒香素菜类倒入开水煮开，加入大白菜和韭菜。3、下入红薯粉和圆子大火煮2...
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味味甜
