![赤小豆木瓜煲鲫鱼怎么做-赤小豆木瓜煲鲫鱼的做法]( "赤小豆木瓜煲鲫鱼怎么做-赤小豆木瓜煲鲫鱼的做法")
- 食材明细主料姜（一片）赤小豆（适量）鲫鱼（一条）木瓜（一个）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）赤小豆木瓜煲鲫鱼的做法步骤1、材料备齐…2、木瓜去皮去籽切大块…3、起锅少油入一片姜下鲫鱼两面略煎…4、材料全部入电陶瓷汤锅，按老火汤即可。5、跳制后调入适量盐和...
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![鲫鱼雪耳木瓜汤怎么做-鲫鱼雪耳木瓜汤的做法]( "鲫鱼雪耳木瓜汤怎么做-鲫鱼雪耳木瓜汤的做法")
- “简单，鲜味，有营養。”食材明细主料木瓜（1个）鲫鱼（1条）雪耳（1个）辅料姜（2块）蜜枣（3颗）盐（适量）料酒（1匙）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼雪耳木瓜汤的做法步骤1、鰂魚洗干淨，特別是魚肚內的黑色膜，因为沒有洗干淨会很腥的。备用。木瓜去皮，切大块。雪耳先浸泡，然后剪去黃色的部分。2、...
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![木瓜鲫鱼汤怎么做-木瓜鲫鱼汤的做法]( "木瓜鲫鱼汤怎么做-木瓜鲫鱼汤的做法")
- “木瓜鲫鱼汤属于粤菜系，此汤汤色乳白，气味清甜，味道鲜美，具有清心润肺、健脾益胃的功效，是秋冬季节的清润汤品。”食材明细主料鲫鱼（1条）木瓜（半个）辅料盐（适量）姜（适量）料酒（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木瓜鲫鱼汤的做法步骤1、从市场买回来的鲫鱼斩杀好，把鱼鳃和鱼腹...
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![土茯苓赤小豆煲鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "土茯苓赤小豆煲鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白鲫鱼：一条鲜土茯苓：250赤小豆：一把猪脊骨：半斤辅料姜：一块盐：适量，煲好后调味用具体步骤1.将赤小豆用清水浸泡3小时2.猪骨洗净开水灼过，鲜土茯苓、姜片洗净。3.锅内加适量油烧热，将鲫鱼入锅两面煎黄4.把以上...
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![家常鲫鱼怎么做-家常鲫鱼的做法]( "家常鲫鱼怎么做-家常鲫鱼的做法")
- “鲫鱼营养丰富，肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和大量的钙、磷、铁等矿物质。良心说，现在是产籽的季节，要买来吃还是过段时间吧～四川有句俗话：吃鱼就是吃作料！鱼没几条，作料倒不少～呵呵”食材明细主料个子鲫鱼（4条）白芹菜（3根）辅料小米椒（3个）大葱（2根）小葱（50g）老姜（一块）大蒜（一个）泡姜（50g）泡椒（40g）...
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![木瓜银耳鲫鱼汤的做法 木瓜银耳鲫魚汤 木瓜银耳鲫鱼汤怎么做]( "木瓜银耳鲫鱼汤的做法 木瓜银耳鲫魚汤 木瓜银耳鲫鱼汤怎么做")
- “清甜滋润的清补汤品。”食材明细主料鲫魚（1条约500克）木瓜（1个约250）银耳（1小朵）辅料姜片（少许）红枣（4颗）香菜（1棵）调料油（少许）盐（少许）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木瓜银耳鲫鱼汤的做法步骤1、备好食材：如图(银耳需泡软)。2、热锅放油，下姜片爆香，下鲫魚煎至两面金黄，下适量的开水...
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![鲫鱼豆腐煲怎么做-鲫鱼豆腐煲的做法]( "鲫鱼豆腐煲怎么做-鲫鱼豆腐煲的做法")
- “经典下nai，不，下饭的，煲。哈哈，开个玩笑。鲫鱼和豆腐是对经典的搭配，营养又好喝，家常做法分享给大家。”食材明细主料鲫鱼（1条）豆腐（半块）辅料香菜（1根）调料姜（1块）葱（1块）咸香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲫鱼豆腐煲的做法步骤1、新鲜鲫鱼1条，洗干净，备好葱姜。2、半块豆腐切块，香菜切段...
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![冬瓜赤小豆煲筒骨怎么做-冬瓜赤小豆煲筒骨的做法]( "冬瓜赤小豆煲筒骨怎么做-冬瓜赤小豆煲筒骨的做法")
- 食材明细主料筒骨（1个）赤小豆（适量）冬瓜（适量）辅料无花果（4个）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜赤小豆煲筒骨的做法步骤1、筒骨加入料酒冷水下锅焯出血水，捞出冲洗干净。2、赤小豆清洗干净备用。3、砂锅放入筒骨和赤小豆。4、加入几个无花果。5、加入多一...
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![木瓜枸杞鲫鱼汤怎么做-木瓜枸杞鲫鱼汤的做法]( "木瓜枸杞鲫鱼汤怎么做-木瓜枸杞鲫鱼汤的做法")
- “自从上次买了木瓜，知道了木瓜特适合慢性萎缩性胃炎患者食用，太适合我了，我本来就是喜欢吃木瓜，老惦记着遇到新鲜的木瓜再买，现在价格还算便宜，要是冬天更贵了，毕竟不是本地的产得，就运费就比别的地方贵很多，说到运费就想起在淘宝网的事，看上的东东，明明说是包邮，可去下订单时，“包邮...
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![木瓜莲子鲫鱼汤怎么做-木瓜莲子鲫鱼汤的做法]( "木瓜莲子鲫鱼汤怎么做-木瓜莲子鲫鱼汤的做法")
- “常吃鲫鱼有助于增强抗病能力，降血压和降血脂，使人延年益寿。鲫鱼鲜美，但鱼刺多，所以一般用来煲汤。这道木瓜莲子鲫鱼汤，不但加入了具有健脾消食的木瓜，还有清热降火的莲子，以及健脾除湿的扁豆。”食材明细主料鲫鱼（1条）木瓜（1个）莲子（20g）眉豆（20g）辅料姜（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小...
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![南瓜赤小豆卷怎么做-南瓜赤小豆卷的做法]( "南瓜赤小豆卷怎么做-南瓜赤小豆卷的做法")
- “赤小豆，别名赤豆。它还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。南瓜卷赤小豆，营养丰富，特别好吃。”食材明细主料普通面粉（200克）南瓜泥（100克）酵母（3克）白糖（1勺）辅料赤小豆（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜赤小豆卷的做法步...
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![鲫鱼赤小豆节瓜汤怎么做-鲫鱼赤小豆节瓜汤的做法]( "鲫鱼赤小豆节瓜汤怎么做-鲫鱼赤小豆节瓜汤的做法")
- “一道营养美味，没有鱼的腥味，还有减肥功效而且老少咸宜的靓汤。赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，还含蛋白质，碳水化合物，粗纤维4，钙，铁，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。可以清血、消除内脏疲劳，对肥胖者，心脏病和肾脏病患者都非常有益。鲫鱼所含...
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![鲫鱼木瓜山药汤怎么做-鲫鱼木瓜山药汤的做法]( "鲫鱼木瓜山药汤怎么做-鲫鱼木瓜山药汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）木瓜（半个）山药（半根）辅料葱（一节）姜（一块）白酒（少量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼木瓜山药汤的做法步骤1、鲫鱼一条，洗净后晾干表皮水份，或者用厨房纸擦干。这是必须的，这样一会儿煎得时候，皮才不会掉。2、鱼洗好后晾在一边，开始烧一锅水，因为熬鲫鱼汤必...
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![木瓜腰豆鲫鱼汤怎么做-木瓜腰豆鲫鱼汤的做法]( "木瓜腰豆鲫鱼汤怎么做-木瓜腰豆鲫鱼汤的做法")
- “木瓜与鲫鱼合汤气味清甜、香润，具清心润肺、特别是秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。鲫鱼肉质细嫩，含高量的蛋白质，还有健脾利湿、活血通络、补虚下乳的食疗作用，尤其适合产后食用。红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的抗...
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![酸木瓜鲫鱼怎么做-酸木瓜鲫鱼的做法]( "酸木瓜鲫鱼怎么做-酸木瓜鲫鱼的做法")
- “最近天气太热，给家人做道开胃的酸木瓜鲫鱼，果然被扫光。”食材明细主料鲫鱼（3条）辅料酸木瓜干（8片）配料酱油（适量）生姜（适量）小葱（2颗）大蒜（适量）盐（适量）料酒（适量）小米辣（5颗）植物油（适量）白糖（少量）辣椒粉（适量）鸡精（少量）酸辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸木瓜鲫鱼的做法步骤1、鲫鱼洗净吸干...
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![排骨木瓜鲫鱼汤怎么做-排骨木瓜鲫鱼汤的做法]( "排骨木瓜鲫鱼汤怎么做-排骨木瓜鲫鱼汤的做法")
- “木瓜鲫鱼汤是用木瓜、鲫鱼制作的一道家常菜，属于粤菜系。此菜汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增...
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![丝瓜鲫鱼煲怎么做-丝瓜鲫鱼煲的做法]( "丝瓜鲫鱼煲怎么做-丝瓜鲫鱼煲的做法")
- “衢州人是那么的爱吃鱼，衢州的衢江总有捕不完的小鱼儿，清晨早早的去赶早市，一定能买到新鲜的小野鱼。”食材明细主料丝瓜（适量）鲫鱼（适量）紫苏（适量）辅料蒜蒜（适量）香葱（适量）姜（适量）配料辣椒沫（适量）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜鲫鱼煲的做法步骤1、将鱼处理干净。2、丝瓜去皮...
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![家常豆瓣鲫鱼怎么做-家常豆瓣鲫鱼的做法]( "家常豆瓣鲫鱼怎么做-家常豆瓣鲫鱼的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）豆瓣酱（2匙）辅料青椒（2个）姜末（适量）蒜末（适量）八角（3个）桂皮（2块）盐（2匙）小葱（适量）香菜（适量）醋（适量）酱油（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常豆瓣鲫鱼的做法步骤1、鲜活鲫鱼一条，现杀洗净，锅烧热，放油，稍微多点，油热开始冒烟下鱼煎至两面金黄，搁姜末蒜末，花椒少许，冒香...
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![红烧小鲫鱼的做法 家常红烧小鲫鱼 红烧小鲫鱼怎么做]( "红烧小鲫鱼的做法 家常红烧小鲫鱼 红烧小鲫鱼怎么做")
- “红烧鲫鱼是在我家餐桌上出现次数最多的一道荤菜。原因是我跟老公都喜欢吃，老公以前怕鲫鱼的刺太多而对它又爱又恨，呵呵，现在是完全接受了，就是再多刺也要吃它个干干净净。这种小一些的鲫鱼，我经常都煎得脆一些再烧，鱼头的部分是酥的，连刺嚼到嘴里都是脆的。所以不用怕鱼小而吃...
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![赤小豆煲生鱼汤的做法 养生鱼汤--冬瓜赤小豆煲生鱼汤 赤小豆煲生鱼汤怎么做]( "赤小豆煲生鱼汤的做法 养生鱼汤--冬瓜赤小豆煲生鱼汤 赤小豆煲生鱼汤怎么做")
- “鱼汤十分滋补养生我特别喜欢喝鱼汤吃一口鱼肉在美美地喝一口奶白色的鱼汤啊这才是生活”食材明细主料鲫鱼（2条）冬瓜（750克）赤小豆（60克）辅料猪瘦肉（150克）生姜（3片）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）赤小豆煲生鱼汤的做法步骤1、1、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰...
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![家常鲫鱼的做法 #妈妈的味道#家常鲫鱼 家常鲫鱼怎么做]( "家常鲫鱼的做法 #妈妈的味道#家常鲫鱼 家常鲫鱼怎么做")
- “方法简单，美味营养，厨房小白轻松搞定”食材明细主料鲫鱼（两条）西红柿（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）料酒（适量）糖（适量）盐（适量）植物油（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常鲫鱼的做法步骤1、葱姜蒜切片2、西红柿切块3、鲫鱼去鳞，去内脏，去内脏黑膜，洗净4、...
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![鲫鱼木瓜汤怎么做-鲫鱼木瓜汤的做法]( "鲫鱼木瓜汤怎么做-鲫鱼木瓜汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（2条）辅料木瓜（1个）姜片（适量）盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼木瓜汤的做法步骤1、木瓜，鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净。2、锅中倒入油烧至7成热时，将鲫鱼放入，煎至两面微黄。3、木瓜去皮去籽切小块。4、煎好的鱼放入砂锅放上姜片倒入开水，大火...
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![木瓜炖鲫鱼怎么做-木瓜炖鲫鱼的做法]( "木瓜炖鲫鱼怎么做-木瓜炖鲫鱼的做法")
- “鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。常吃鲫鱼能增强抗病能力，对脾胃虚弱者有非常明显的治疗效果。由于其含有大量的钙、磷、铁等矿物质，对脾胃虚弱、水肿有很好的滋补食疗作用。木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热...
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![鲫鱼木瓜红枣汤怎么做-鲫鱼木瓜红枣汤的做法]( "鲫鱼木瓜红枣汤怎么做-鲫鱼木瓜红枣汤的做法")
- “天气炎热，很多人都没什么胃口，这道汤气味清甜，具有清心润肺、健脾益胃的功效，而且营养丰富哦！”食材明细主料瘦肉（适量）木瓜（适量）鲫鱼（1条）红栆（适量）姜葱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）鲫鱼木瓜红枣汤的做法步骤1、准备好食材，好像多了点什么，后面胡萝卜没有用到。2、全部切...
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![木瓜鲫鱼汤的做法 下奶汤系列之木瓜鲫鱼汤 木瓜鲫鱼汤怎么做]( "木瓜鲫鱼汤的做法 下奶汤系列之木瓜鲫鱼汤 木瓜鲫鱼汤怎么做")
- “给宝宝满满的爱”食材明细主料鲫鱼（适量）木瓜（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）盐（适量）果味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）木瓜鲫鱼汤的做法步骤1、木瓜去皮去籽，洗净切丁。2、鲫鱼刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏，洗净。3、起油锅，入鲫鱼煎至两面金黄。4、砂锅加水烧开，放入鲫鱼、姜、料酒，中小火...
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味味甜
