![菠菜紫菜汤怎么做-菠菜紫菜汤的做法]( "菠菜紫菜汤怎么做-菠菜紫菜汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（3棵）辅料紫菜（少许）调料今麦郎料包（|代）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜紫菜汤的做法步骤1、料包备用。2、紫菜下锅，放洗净的菠菜。3、电磁炉开小火。4、加入料包搅匀。5、关火。6、装碗里撒上枸杞子即可。...
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![紫菜汤的做法 炒紫菜.1秒钟变身紫菜汤 紫菜汤怎么做]( "紫菜汤的做法 炒紫菜.1秒钟变身紫菜汤 紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料紫菜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜汤的做法步骤1、首先用手，将紫菜撕成碎片；2、锅中抹一层簿油，加热；3、将紫菜碎片儿倒入，用筷子来回划散；很快，紫菜就会比之前的蓬松；关火，用余温继续搅动一会儿，明显感觉到紫菜又脆又轻了，即可；4、最后...
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![菠菜汤怎么做-菠菜汤的做法]( "菠菜汤怎么做-菠菜汤的做法")
- “菠菜蛋花汤是一道家常汤食，主要材料为菠菜、鸡蛋。其制作简单，清淡爽口非常适合儿童食用的一款汤品。”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）方火腿（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）盐（适量）香油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜汤的做法步骤1、大葱剥去外皮清洗干净切成...
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![紫薯菠菜吐司的做法 蔬菜双色吐司~紫薯菠菜吐司 紫薯菠菜吐司怎么做]( "紫薯菠菜吐司的做法 蔬菜双色吐司~紫薯菠菜吐司 紫薯菠菜吐司怎么做")
- “春天本色就是绿色看到这几张主图是不是美呆了了，流口水呢！宝贝这两天就吵着吃面包片，把他送学校回来在超市买的菠菜，昨天蒸的紫薯，把它俩结合肯定相当漂亮了，营养也是棒棒滴！看到图片是不是就有赶紧做起来的冲动呢！”食材明细主料高粉（180克（绿））中筋粉（100克（绿））菠菜汁（160克（绿））辅料紫...
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![白菜紫菜汤怎么做-白菜紫菜汤的做法]( "白菜紫菜汤怎么做-白菜紫菜汤的做法")
- 食材明细主料白菜（300克）紫菜（适量）猪肉（100克）虾皮（适量）辅料盐（适量）味精（适量）鱼香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜紫菜汤的做法步骤1、煮锅放入适量水煮开，放入少许油，放入白菜煮开2、再放入猪肉、虾皮、紫菜煮开后放盐、味精调味即可3、简简单单可是很美味哟...
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![菠菜浓汤怎么做-菠菜浓汤的做法]( "菠菜浓汤怎么做-菠菜浓汤的做法")
- “浓浓的很好喝”食材明细主料菠菜（100g）胡萝卜（50g）鸡蛋（1个）黑木耳（50g）辅料植物油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜浓汤的做法步骤1、所需原料，菠菜，胡萝卜，鸡蛋，木耳2、鸡蛋打到碗中，打散备用3、锅中放少许油，倒入打散的鸡蛋，摊成蛋皮4、胡萝卜洗净切片，菠菜...
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![紫菜白菜汤怎么做-紫菜白菜汤的做法]( "紫菜白菜汤怎么做-紫菜白菜汤的做法")
- “一道营养丰富，简单的汤菜。紫菜配上小白菜，再加一点胡萝卜，口感清新，特别的美味。简单的调料，简单的方法，人人都可以做。”食材明细主料紫菜（一块）白菜（两片。）红萝卜（一根）辅料盐（少许）味精（少许）芝麻油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜白菜汤的做法步骤1、我们提前把紫菜用...
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![紫菜汤怎么做好喝？-紫菜汤的做法]( "紫菜汤怎么做好喝？-紫菜汤的做法")
- 紫菜是一种海藻，它的营养价值非常高，其中碘的含量很高，另外还含有蛋白质、维生素和矿物质等，其中蛋白质的含量最高。紫菜也有很多功效，如抗衰老和降血脂作用等，而紫菜汤是以紫菜为主料的一道佳肴，美味而且健康营养。那么紫菜汤怎么做好喝呢？一、紫菜汤的做法做法一主料紫菜(干)25...
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![菠菜猪肝汤的做法 菠菜猪肝汤(三) 菠菜猪肝汤怎么做]( "菠菜猪肝汤的做法 菠菜猪肝汤(三) 菠菜猪肝汤怎么做")
- “菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之王”。它性凉，味甘辛，无毒；人肠、胃经，补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。菠菜营养丰富，富含胡萝卜素，萝卜素在人体内能转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康。菠菜富含叶黄素和...
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![清汤菠菜 的做法 清汤菠菜 清汤菠菜 怎么做]( "清汤菠菜 的做法 清汤菠菜 清汤菠菜 怎么做")
- “菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质此次的做法非常清淡，全程不放一滴油，最后点几滴香油即可做出来的菠菜柔软滑嫩，味美色鲜，省时省力又健康”食材明细主料菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清汤...
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![菠菜紫菜蛋汤怎么做-菠菜紫菜蛋汤的做法]( "菠菜紫菜蛋汤怎么做-菠菜紫菜蛋汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）紫菜（适量）海米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜紫菜蛋汤的做法步骤1、锅内放一点油，把海米炒香，之后加入菠菜2、炒两下后加入开水煮沸3、打入一个鸡蛋，迅速搅拌成蛋花4、加入紫菜，最后加盐和鸡精调味即可...
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![紫菜汤怎么做好吃-如何做紫菜]( "紫菜汤怎么做好吃-如何做紫菜")
- 紫菜是我们日常生活种最常见的蔬菜，紫菜是藻类食物，紫菜的食用价值非常高，富含蛋白质，富含维生素，不仅如此在医药上也有一定的功效，可以治疗甲状腺肿大，慢性气管炎，水肿和湿性脚气，我们日常生活中一般都会用紫菜做汤，下面小编就带大家哦一起来学如何做紫菜汤吧。一、如何做紫菜，紫菜...
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![紫菜汤怎么做-紫菜汤的做法]( "紫菜汤怎么做-紫菜汤的做法")
- “简单快捷，是我吃饺子时最爱做的一道汤，一边煮饺子一边准备汤料，浇上热气腾腾的饺子汤，一碎鲜香味美的紫菜汤就做好了。边吃饺子边喝汤，是再惬意不过的事情了。”食材明细主料紫菜（少许）辅料葱花（少许）香菜（少许）调料蒸鱼豉油（少许（生抽））盐（少许）味精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟...
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![菠菜汤怎么做好吃]( "菠菜汤怎么做好吃")
- 菠菜是比较常见的一种蔬菜。菠菜它主要含有非常好的铁元素，我们都知道很多人出现贫血就是因为缺铁造成的缺铁性贫血，因此适当的补充铁的话可以很好的预防贫血症状。我们平时可以多买一些菠菜来吃，菠菜一般会炒着吃，也可以做汤吃，今天小编就来教大家几招关于菠菜汤的制作方法，学...
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![上汤菠菜的做法 超简单上汤菠菜 上汤菠菜怎么做]( "上汤菠菜的做法 超简单上汤菠菜 上汤菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）皮蛋（适量）辅料葱（适量）浓汤宝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤菠菜的做法步骤1、原料2、锅里烧水，加一小勺盐和一小勺花生油。3、水开后放入洗好的菠菜焯烫1分钟。4、菠菜捞出沥水，切成小段。5、皮蛋切成小丁，葱切葱片。6、炒锅放少量底油，油热后...
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![菠菜豆腐紫菜汤怎么做-菠菜豆腐紫菜汤的做法]( "菠菜豆腐紫菜汤怎么做-菠菜豆腐紫菜汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）豆腐（适量）辅料紫菜（适量）葱（适量）香菜（适量）调料油（少许）十三香（适量）味极鲜酱油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆腐紫菜汤的做法步骤1、备料。2、菠菜切段，洗净，放热水中焯一下。3、菠菜捞出，豆腐切块，葱花、香菜末准备好，开始制作。4、锅中少...
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- “这道菜简单有营养，男朋友说比单吃菠菜好吃多了，汤也很好喝，其实营养大部分都在汤里面，但是单做的话汤喝起来很单一，这样做的话味道浓厚一些。第一次上传食谱，家里没有相机，都是用手机拍的，亲们别介意”食材明细主料菠菜（5棵）鸡蛋（1个）瘦肉（50克）辅料盐（0.5匙）大蒜（1块）生姜（1块）油（20克）水（300...
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![菠菜蛋汤怎么做-菠菜蛋汤的做法]( "菠菜蛋汤怎么做-菠菜蛋汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜蛋汤的做法步骤1、菠菜洗净切段2、鸡蛋加盐、料酒打散3、锅中放水，加适量盐烧开，放入菠菜烧煮4、淋入蛋液，烧凝固后搅匀，加葱油增香5、简单又营养的菠菜蛋汤...
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![紫菜榨菜汤怎么做-紫菜榨菜汤的做法]( "紫菜榨菜汤怎么做-紫菜榨菜汤的做法")
- “一道清淡的榨菜汤！简单减肥菜谱！”食材明细主料紫菜（适量）榨菜（适量）葱花（适量）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫菜榨菜汤的做法步骤1、准备了。2、大火快速烧开，紫菜洗干净放入，榨菜，葱花。3、加入少许盐。4、大火快速烧开。5、成品。6、家常汤！...
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![紫菜汤的做法 懒人版紫菜汤 紫菜汤怎么做]( "紫菜汤的做法 懒人版紫菜汤 紫菜汤怎么做")
- “无需开火，只需一壶热水，一冲，就能做出一碗汤。”食材明细主料紫菜（适量）辅料虾皮（适量）小葱（适量）香菜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜汤的做法步骤1、小葱和香菜切碎，与其他材料一起放入汤碗中；2、烧开一壶热水；3、将热水倒入汤碗中，将所有...
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![上汤菠菜的做法 【上汤菠菜】 上汤菠菜怎么做]( "上汤菠菜的做法 【上汤菠菜】 上汤菠菜怎么做")
- “秋天来了，菠菜是秋天的应季蔬菜，多吃菠菜好处多多。菠菜当作食疗用于治病，由来已久。《本草纲目》上说，菠菜可以“通血脉，开胸膈，调中气，止饮渴，解酒毒，调肠燥”。中医认为，菠菜味甘冷滑，适用于慢性便秘、痔瘘、高血压、糖尿病、胃肠功能失调、呼吸道和肺部疾病患者。现代医学认为...
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![紫菠菜大骨面怎么做-紫菠菜大骨面的做法]( "紫菠菜大骨面怎么做-紫菠菜大骨面的做法")
- “大骨面，好吃营养，今天用紫菠菜做一碗，美味汤面。”食材明细主料紫菠菜（适量）面条（适量）大骨汤（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）葱（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菠菜大骨面的做法步骤1、准备好，食材。2、锅内放油烧热，放葱.姜炒香。3、倒入适量清水烧开，放大骨...
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![上汤菠菜的做法 [上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法 上汤菠菜怎么做]( "上汤菠菜的做法 [上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法 上汤菠菜怎么做")
- “菠菜柔嫩可口，营养丰富，是冬春两季的适时蔬菜，特别是冬天这个季节多吃菠菜对身体好，可以去火，润燥活血。这道上汤菠菜即有菠菜的菜香，吃起来还有浓浓的肉香味道，有菜还有汤，而且做法简单，非常适合这个季节食用。”食材明细主料菠菜（200克）辅料蒜片（适量）火腿丝（适量）配料浓汤宝（适量）清...
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![菠菜紫薯蛋糕卷怎么做-菠菜紫薯蛋糕卷的做法]( "菠菜紫薯蛋糕卷怎么做-菠菜紫薯蛋糕卷的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（5个）低粉（100克）菠菜汁（60克）玉米油（40克）糖粉（20克）草莓（适量）桑葚（适量）辅料醋（几滴）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜紫薯蛋糕卷的做法步骤1、菠菜洗干净去蒂，入锅煮熟备用。2、将菠菜，和水榨成汁。3、待温度适中加入5个鸡蛋。4、低粉过筛加入到蛋黄糊中搅拌至无...
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![红薯紫薯菠菜馒头的做法 红薯，紫薯，菠菜馒头 红薯紫薯菠菜馒头怎么做]( "红薯紫薯菠菜馒头的做法 红薯，紫薯，菠菜馒头 红薯紫薯菠菜馒头怎么做")
- “请忽略馒头的颜值。”食材明细主料红薯（1个）紫薯（1个）菠菜（1把）面粉（1000g）酵母（5g）辅料糖（3匙）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯紫薯菠菜馒头的做法步骤1、紫薯红薯洗净削皮，入蒸锅蒸熟，晾凉备用。2、菠菜洗净，榨汁，备用。3、一小勺白糖，1-2克酵母，用35℃的温水溶解。4、碗中放入30...
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味味甜
![上汤菠菜的做法 [上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法 上汤菠菜怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/27fa/25fcebf810b3dcdae57d1e8dd38487782348e67707435d-s.jpg "上汤菠菜的做法 [上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法 上汤菠菜怎么做")
