![云耳勝瓜炒鮮百合怎么做-云耳勝瓜炒鮮百合的做法]( "云耳勝瓜炒鮮百合怎么做-云耳勝瓜炒鮮百合的做法")
- “鮮百合好味又有益，有清心潤肺。家人最近经常咳，所以煮下。”食材明细主料勝瓜（1个）鮮百谷（6-8个）叉燒（几块）云耳（6颗）豆卜（4个）辅料洋葱（1个）姜（2块）盐（1匙）上汤（1勺）油（2匙）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）云耳勝瓜炒鮮百合的做法步骤1、百合洗干净，豆卜切开小件，云耳出水30秒洗干净，勝瓜去皮...
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![云耳沙拉怎么做-云耳沙拉的做法]( "云耳沙拉怎么做-云耳沙拉的做法")
- “丘比系列产品中的日式沙拉汁，我是从没试过的，说明提示说可用以配木耳、海带之类的，所以就没多想，按说明做了这个云耳沙拉，只是加了点香菜相配，方法也挺简单快捷的，微酸，有点酱油味，很可口，作为餐前小菜很开胃......丘比日式沙拉汁是很日式，这不废话吗？”食材明细主料丘比日式沙拉汁...
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![芹菜清炒云耳怎么做-芹菜清炒云耳的做法]( "芹菜清炒云耳怎么做-芹菜清炒云耳的做法")
- “常吃云耳、木耳可软化血管哦～，配上芹菜一起炒可是我的最爱呢，吃起来爽口极了。爱芹菜或木耳的吃货快行动起来吧”食材明细主料云耳（30g）芹菜（一把）辅料盐（少许）蚝油（适量）蒜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜清炒云耳的做法步骤1、云耳洗净2、下开水中，大火煮5分钟（有时间...
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![云耳炒丝瓜怎么做-云耳炒丝瓜的做法]( "云耳炒丝瓜怎么做-云耳炒丝瓜的做法")
- “丝瓜有清热利肠、凉血解毒、解暑热、消烦渴等功效，是夏日保健的佳品。而云耳则有排毒的作用。”食材明细主料丝瓜（一根）辅料云耳（数朵）胡萝卜（一小截）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）云耳炒丝瓜的做法步骤1、所有的材料。2、云耳洗净用水泡发备用。3、丝瓜去皮后切成滚刀块，...
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![冬菇云耳焖番鸭的做法 【粤菜】冬菇云耳焖番鸭 冬菇云耳焖番鸭怎么做]( "冬菇云耳焖番鸭的做法 【粤菜】冬菇云耳焖番鸭 冬菇云耳焖番鸭怎么做")
- “鸭子，在我家里比鸡还受欢迎，小MM最喜欢吃奶奶做的冬菇云耳焖番鸭，用整只鸭子，焖起来相当的好吃。不过，现在家里自个几个吃饭，一只鸭子吃不完，一斤多还凑合。冬菇云耳焖番鸭，冬菇特有的香气，加上鸭肉的质感，非常香浓好吃的一道菜。”食材明细主料番鸭（600克）冬菇（30克）云耳（10克）辅料姜（...
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![木耳炒云南小瓜怎么做-木耳炒云南小瓜的做法]( "木耳炒云南小瓜怎么做-木耳炒云南小瓜的做法")
- “木耳是素中之王，营养丰富，还能防雾霾、帮助消化系统消化系统将无法消化的异物溶解。小云南瓜，清爽脆甜，只放少许的油，加盐，炒一炒，即健康又能减肥的快手菜。”食材明细主料干木耳（10克）云南小瓜（1根）辅料橄榄油（3ml）盐（2克）葱（5克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）木耳炒云南小瓜的做法...
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![木耳和云耳有什么区别]( "木耳和云耳有什么区别")
- 云耳是木耳的一种。木耳分为不同的种类，可以分为黑木耳、云耳、东北小木耳等。通常说的木耳是黑木耳，它与云耳最主要的不同是产地的不同。黑木耳主要是产自东北地区，而云耳一般是产自云南高原的高海拔地区。除此之外，黑木耳大多生长在椴木上，而云耳多是生长在桑树木上。还有云...
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![云耳香菇蒸鸡怎么做-云耳香菇蒸鸡的做法]( "云耳香菇蒸鸡怎么做-云耳香菇蒸鸡的做法")
- “蒸出来的食物，既保留了食物本身的营养，且原汁原味，更加鲜美。”食材明细主料鸡腿（2个）香菇（10朵）木耳（100g（泡发））辅料葱花（适量）姜丝（适量）蚝油（1匙）东古味极鲜（1匙）盐（半勺）味精（少许）糖（半勺）料酒（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）云耳香菇蒸鸡的做法步骤1、香菇摘洗干净，撕成小朵，木耳提前...
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![山药云耳炒苦瓜怎么做-山药云耳炒苦瓜的做法]( "山药云耳炒苦瓜怎么做-山药云耳炒苦瓜的做法")
- “山药云耳炒苦瓜是一道朴素的菜式，只是用了海鲜酱、蚝油一炒，感觉马上不同了。”食材明细主料山药（适量）云耳（适量）苦瓜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）色拉油（适量）配料海鲜酱（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药云耳炒苦瓜的做法步骤1、备材料，山药、...
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![凉拌云耳青瓜怎么做-凉拌云耳青瓜的做法]( "凉拌云耳青瓜怎么做-凉拌云耳青瓜的做法")
- “每年夏天必吃的凉拌菜，预备起来也简单，可以提前做好放冰箱，想吃的时候随时拿出来😄云耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克干木耳中含铁97.4毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出34倍，是动物性食品中含铁量最高的猪肝的22倍，是各种荤素食品中含铁量最多的...
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![云耳蒸鸡怎么做-云耳蒸鸡的做法]( "云耳蒸鸡怎么做-云耳蒸鸡的做法")
- 食材明细主料二黄鸡（0.5个）黑木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）生粉（适量）蚝油（适量）白酒（适量）姜丝（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）云耳蒸鸡的做法步骤1、鸡砍小块备用，木耳提前泡发。2、鸡、黑木耳、姜丝、盐、蚝油、生抽、生粉，倒入少许白酒去腥。3、拌均匀，腌制十分钟左右...
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![云耳节瓜煮肉丸如何做简单又好吃]( "云耳节瓜煮肉丸如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉丸也是没平常生活中非常喜欢的一种特色的小零食，肉丸可以用作炖汤。我平常就非常的喜欢吃肉丸，肉丸，香软可口，而且有助于人体的影响可以增加人的食欲，就有开胃的功效今天所说的就是云儿，节瓜煮肉丸，三者搭配，可...
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![云耳炒肉丝怎么做-云耳炒肉丝的做法]( "云耳炒肉丝怎么做-云耳炒肉丝的做法")
- 食材明细主料云耳（350g）瘦肉（200g）辅料芹菜（3根）青蒜苗（2根）小米椒（3颗）生抽（1匙）蚝油（1匙）玉米油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）云耳炒肉丝的做法步骤1、云耳洗净沥干水备用2、瘦肉切丝，大蒜切末，小米椒切小段，青蒜芹菜切段备用3、热锅放油，放入大蒜和小米椒炒香4、放入瘦肉炒至变色5、放生抽...
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![云耳炒腐竹怎么做-云耳炒腐竹的做法]( "云耳炒腐竹怎么做-云耳炒腐竹的做法")
- 食材明细主料云耳（适量）腐竹（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）芹菜段（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）云耳炒腐竹的做法步骤1、云耳冷水泡发好沥干水2、腐竹泡发好后同样沥水捞出备用3、热锅下油翻炒云耳4、加入腐竹翻炒均匀5、加入少许盐调味，少许生抽，蚝油翻炒均匀6、出...
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![云耳煸菜花怎么做-云耳煸菜花的做法]( "云耳煸菜花怎么做-云耳煸菜花的做法")
- “现在的菜花种的可真是大个，买了一个根本吃不完，分成两顿，正好昨天发了一些云耳没吃完，把它跟菜花一起煸炒，黑与白的组合，颜色上两种差异的对比，看上去是那么的舒服与和谐，云耳可以清除血管与肠道的垃圾，而菜花属粗纤维，多吃有助肠道消化，帮助缓解便秘，两种健康食材的组合，多吃些无妨...
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![云耳做法大全-云耳怎么做好吃]( "云耳做法大全-云耳怎么做好吃")
- 云耳怎么做好吃知道吗?可能看到这大家有点蒙，是不是心中都有一个疑问，云耳是什么?那么，现在小编就来科普一下，云耳其实是木耳的一种，并且云耳属于高海拔的产品，外形跟我们平常吃的木耳也很像。好了，既然大家都知道云耳是什么，现在让我们看看云耳怎么做好吃吧。一、云耳怎么做好吃...
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![云耳山药怎么做-云耳山药的做法]( "云耳山药怎么做-云耳山药的做法")
- “这是一道健康素食，是俺家LG要求做的，云耳的质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，而且来还排毒养颜，防治缺铁性贫血；而山药一般家庭里更是喜爱，不管是煲汤，榨汁，做甜品，炒菜都可以，口感粉糯甘甜，最重要的是它还有补中益气，消渴生津，保健养颜的功效，这两种食材都是每个家庭的看家食材哟~...
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![云耳有什么功效和作用呢-木耳和云耳有什么区别]( "云耳有什么功效和作用呢-木耳和云耳有什么区别")
- 木耳是我们日常生活中常见的食物，通常用来凉拌，非常的好吃，受到很多人的喜爱。而木耳的种类很多，有黑木耳、毛木耳、燕耳、白木耳、秋木耳等等种类。其中云耳也是木耳中的一种。但是木耳和云耳其实也是有差别的。下面小编为大家介绍木耳和云耳有什么区别？云耳有什么功效和作用...
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![丝瓜炒云耳如何做简单又好吃]( "丝瓜炒云耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料丝瓜：适量1根配料：适量鸡粉：适量蒜米：适量油：适量盐：适量辅料具体步骤1.丝瓜去皮，滚刀切，用盐腌2分钟，再用凉水冲洗，晾干水备用。2.干云耳要提前泡好，去蒂备用。3.热锅先放蒜米，炒干水份，再加油，倒进云耳和丝瓜，翻炒至3...
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![凉拌云耳怎么做-凉拌云耳的做法]( "凉拌云耳怎么做-凉拌云耳的做法")
- 食材明细主料云耳（200g）辅料秘制辣椒酱（半匙）生抽（2匙）老抽（1匙）蚝油（1匙）醋（1匙）小米辣（3个）大蒜（3瓣）白糖（适量）葱（1根）盐（适量）花椒（适量）玉米油（适量）原味（口味）未知（难度）凉拌云耳的做法步骤1、云耳洗净，控干水份备用。2、烧锅水。3、水开后放云耳煮熟。4、煮熟后的云耳过两次冷水，控干水份备用。5、...
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![云耳蒸鸡的做法 蒸蒸真更健康---云耳蒸鸡 云耳蒸鸡怎么做]( "云耳蒸鸡的做法 蒸蒸真更健康---云耳蒸鸡 云耳蒸鸡怎么做")
- “云耳是黑木耳的一种，因其型状象云朵而得名，是一种营养丰富、优质味美的胶质食用菌。”食材明细主料鸡（1只）辅料云耳（10克）红枣（8颗）生粉（1茶匙）配料砂糖（1茶匙）盐（1/2小匙）酱油（1小匙）料酒（1小匙）食用油（1小匙）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）云耳蒸鸡的做法步骤1、把所有材料准备好。2、...
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![云耳炒笋丁怎么做-云耳炒笋丁的做法]( "云耳炒笋丁怎么做-云耳炒笋丁的做法")
- “莴笋，我们人人都爱吃，爽脆的口感而且营养丰富。能生吃、凉拌、炒着吃，各种的吃法都具有别的风味。看亲们喜欢怎么吃”食材明细主料云耳（10克）猪肉（250克）莴笋（1根）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）玉米淀粉（适量）清水（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）云耳炒笋丁的做法步骤1...
- 26489
![勝瓜西红柿怎么做-勝瓜西红柿的做法]( "勝瓜西红柿怎么做-勝瓜西红柿的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1条）辅料西红柿（1只）梅头猪肉（150g）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）麻油（适量）米酒（适量）姜（适量）蒜（1瓣）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）勝瓜西红柿的做法步骤1、将所有材料切好备用。2、切好的猪肉用蚝油拌匀加上麻油一起醃10分钟。3、开锅放一半的姜蒜爆香，先把丝瓜和番...
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![腊鸭腿炒云耳怎么做-腊鸭腿炒云耳的做法]( "腊鸭腿炒云耳怎么做-腊鸭腿炒云耳的做法")
- 食材明细主料腊鸭腿（一个）辅料云耳（适量）青椒（一个）大蒜（4个）干红椒（适量）配料鸡粉（适量）盐（适量）酱油（适量）十三香（适量）油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊鸭腿炒云耳的做法步骤1、准备好材料，腊鸭腿一个、云耳适量、青椒一个大蒜4个、干红椒适量。2、云耳泡发洗衣净，青椒、大蒜切片...
- 14151
![云耳炒莴笋怎么做-云耳炒莴笋的做法]( "云耳炒莴笋怎么做-云耳炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1个）云耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）云耳炒莴笋的做法步骤1、云耳泡发后洗净备用。2、莴笋去皮后切薄片。3、热锅下油翻炒云耳。4、放入莴笋继续翻炒均匀。5、翻炒均匀后加入盐调味。6、翻炒至莴笋断生后加鸡精提鲜即可。7、...
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味味甜
