![营养豆花怎么做-营养豆花的做法]( "营养豆花怎么做-营养豆花的做法")
- 食材明细主料干豆（250克）辅料内酯（4克）清水（2800克）香菇（5-6朵）青椒（1个）胡萝卜（1个）猪里脊肉（适量）香葱（3根）香菜（3根）配料花椒面（适量）油（适量）盐（适量）米醋（适量）老抽（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）营养豆花的做法步骤1、泡豆6-8个小时，晚上睡前泡豆，早上做，时间刚刚好2、豆浆机放...
- 28322
![香酥营养豆怎么做-香酥营养豆的做法]( "香酥营养豆怎么做-香酥营养豆的做法")
- “家中没了零食，不想出门，那么便自己动手给儿子做。营养豆，营养又香酥。只七成熟时便被人消灭了些。临家姐姐特意跑来说，带过去的酥饼大哥超赞。”食材明细主料面粉（4勺）鸡蛋（2个）杏仁（适量）油炸花生（适量）白芝麻（适量）辅料发酵粉（适量）盐（适量）碱面（适量）油（适量）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通...
- 4132
![营养的豆浆怎么做-营养的豆浆的做法]( "营养的豆浆怎么做-营养的豆浆的做法")
- “黄豆是一种纤维素很高营养饮料，我很喜欢和，外面不太浓，我喜欢自已做。”食材明细主料黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养的豆浆的做法步骤1、黄豆要放水一个晚上，第2天放进榨机里榨。2、放水，一把豆子3杯水。3、大概5分钟，就可以了。4、榨好的豆浆到进...
- 16983
![营养五谷豆浆怎么做-营养五谷豆浆的做法]( "营养五谷豆浆怎么做-营养五谷豆浆的做法")
- “五谷豆浆，集多种杂粮豆料之营养，口味丰富，健康美味”食材明细主料阳光豆坊五谷豆料（1包）辅料清水（适量）白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养五谷豆浆的做法步骤1、取1包五谷豆料，洗净2、放入豆浆机内，加清水至1100ml3、合上豆浆机机头，选择“五谷豆浆”功能，需时约30...
- 22236
![营养纳豆怎么做-营养纳豆的做法]( "营养纳豆怎么做-营养纳豆的做法")
- 食材明细主料黄豆（240g）水（没过黄豆一指）辅料纳豆菌（三分之一粒）原味（口味）蒸（工艺）一天（耗时）普通（难度）营养纳豆的做法步骤1、小粒干黄豆240g。2、将黄豆洗净，加水没过黄豆约一指。3、浸泡一夜的黄豆发涨。4、浸泡好的黄豆倒入阿迪锅中煮40分钟(我的阿迪锅最长时间是40分钟)，也可煮一小...
- 27353
![营养黑豆浆怎么做-营养黑豆浆的做法]( "营养黑豆浆怎么做-营养黑豆浆的做法")
- “补血养颜佳品～”食材明细主料黑豆（30克）黄豆（30克）核桃（2个）黑芝麻（10克）花生（15个）辅料水（500ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）未知（难度）营养黑豆浆的做法步骤1、泡豆子2、原料3、豆浆机4、香醇出炉...过滤一下更香滑～...
- 16768
![小米营养豆浆怎么做-小米营养豆浆的做法]( "小米营养豆浆怎么做-小米营养豆浆的做法")
- 食材明细主料小米（适量）黄豆（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米营养豆浆的做法步骤1、准备:泡一晚上的黄豆，小米(也可以不泡看各人喜欢)。2、将小米，黄豆放入破壁机里，添加800毫升的水，启动浓豆浆。3、默认半小时左右完成，边煮边破壁。4、时间到，豆浆好了...
- 29131
![营养美味土豆饼的做法 营养美味的土豆饼 营养美味土豆饼怎么做]( "营养美味土豆饼的做法 营养美味的土豆饼 营养美味土豆饼怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）火腿（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）生粉（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养美味土豆饼的做法步骤1、将土豆切片上锅蒸十五分钟。2、将火腿、胡萝卜、葱花切丁。3、蒸熟的土豆压成泥。4、将其它食材倒入土豆泥中，加盐，黑胡椒粉，生...
- 29761
![营养土豆泥的做法 屡试不爽滴‘营养土豆泥’ 营养土豆泥怎么做]( "营养土豆泥的做法 屡试不爽滴‘营养土豆泥’ 营养土豆泥怎么做")
- “从高中时就开始制作的土豆泥，加入了微咸的爽脆黄瓜、浓郁的广味香肠及其他食材，营养不腻口哈~冰一下更好吃~”食材明细主料土豆（3个560g）辅料广味香肠（4根100g）黄瓜（1根200g）熟栗子（2包65g）熟玉米粒（80g）鸡蛋（2个）配料沙拉酱（100g）凉白开（100ml）盐（5g）咸甜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养...
- 16163
![枸杞营养豆浆怎么做-枸杞营养豆浆的做法]( "枸杞营养豆浆怎么做-枸杞营养豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）枸杞（少许）辅料小米（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞营养豆浆的做法步骤1、备好食材：如图，黄豆提前泡。2、将黄豆，小米洗净放入破壁机里，加适量的纯净水，启动浓豆浆半小时就可以完成。3、豆浆好了，打开盖子，撇去表面浮沫。4、趁热放...
- 23557
![西兰花营养米糊怎么做-西兰花营养米糊的做法]( "西兰花营养米糊怎么做-西兰花营养米糊的做法")
- “都说二宝要“糙养“，但并不等于生活没有品质。自从添加辅食以来，可让我伤透了心。每天都在反反复复地洗、切、蒸、煮中忙的手忙脚乱，还不能保证做的辅食卫生，好在有了多功能婴儿辅食机，一下子解放了双手，让我轻松育儿。看宝宝开心的张着小嘴，一口等不及一口地要吃，悬着的一颗心...
- 23477
![豆腐花有营养吗]( "豆腐花有营养吗")
- 豆腐脑是中国的一道十分独特的一种美食了，我们在很多地方都可以看见豆腐脑的身影的，比如在大街上我们就可以看见有摊位在卖豆腐脑。很多老年人特别喜欢吃豆腐脑，因为他们觉得豆腐脑里面有很多的营养，那你们觉得豆腐花有营养吗？一.豆腐花有营养吗1、豆腐花中都含有丰富的铁、钙...
- 7646
![花生最营养做法的做法 新鲜花生最营养简单做法 花生最营养做法怎么做]( "花生最营养做法的做法 新鲜花生最营养简单做法 花生最营养做法怎么做")
- “花生（peanut），原名落花生（学名：ArachishypogaeaLinn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。”食材明细主料鲜花生（500g）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生最营养做法的做法步骤1、将花生洗净，一定要多洗几遍花生是泥娃娃2、然后把花生...
- 4037
![营养彩豆馒头怎么做-营养彩豆馒头的做法]( "营养彩豆馒头怎么做-营养彩豆馒头的做法")
- “早餐告别单调主食，粗粮细做，营养美味，这么做的馒头你吃过吗？口感暄软，甜香美味！”食材明细主料面粉（200克）细玉米面（100克）多彩豆（适量）辅料酵母（3克）糖（3克）温水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养彩豆馒头的做法步骤1、成品图！2、面粉200克，细玉米面100克！3、适量温水酵母3克糖3...
- 10170
![营养花生猪手怎么做-营养花生猪手的做法]( "营养花生猪手怎么做-营养花生猪手的做法")
- “多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用”食材明细主料猪手（500g）花生（50g）辅料生姜（1小块）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）白糖（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）营养花生猪手的做法步骤1、将花生预先泡2个小时2、猪手洗后放冷水入锅3、煮沸后去血水，再用冷水洗干净4、放入姜片...
- 23682
![营养红豆米糊怎么做-营养红豆米糊的做法]( "营养红豆米糊怎么做-营养红豆米糊的做法")
- 食材明细主料红豆（2勺）小米（2勺）红枣（5颗）花生（适量）辅料水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养红豆米糊的做法步骤1、准备好食材。2、食材洗净，红枣去核。3、放在豆浆机里，加好水，选择五谷。4、等待半小时，香甜可口营养红豆米糊就好啦！小窍门红枣是甜的，不需要再加糖了！...
- 4431
![营养西兰花饼的做法 饼饼之营养西兰花 营养西兰花饼怎么做]( "营养西兰花饼的做法 饼饼之营养西兰花 营养西兰花饼怎么做")
- “宝宝咳嗽，还上火，不能吃甜的，还有葱花，需要维生素。基于上述考虑，于是创新一个西兰花的煎饼，还是吃得不错的，消灭干净了，我甚欣慰……”食材明细主料普通面粉（适量）西兰花（一小朵）辅料油（适量）盐（适量）其他（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养西兰花饼的做法步骤1、西兰花一朵，洗净，剪下前...
- 21867
![营养红豆粥怎么做-营养红豆粥的做法]( "营养红豆粥怎么做-营养红豆粥的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）辅料大米（适量）百合（适量）莲子（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养红豆粥的做法步骤1、红豆，百合，莲子事先泡好2、大米洗净3、高压锅加水4、所有食材一起倒入5、盖上盖子6、大火开锅改成小火煮25分钟后关火7、自然开盖了就可以吃了小窍门，莲子，百合，红...
- 18917
![营养花生豆浆怎么做-营养花生豆浆的做法]( "营养花生豆浆怎么做-营养花生豆浆的做法")
- “_”食材明细主料黄豆（70克）辅料花生（25个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）营养花生豆浆的做法步骤1、黄豆提前泡六到八小时，花生提前泡半小时剥去外皮。2、把所有材料放入豆浆机，添水到水位线。选择醇香豆浆。3、完成后切断电源，过滤。4、加糖，开喝吧：）...
- 10096
![营养豆浆怎么做-营养豆浆的做法]( "营养豆浆怎么做-营养豆浆的做法")
- “豆浆是最营养的早餐，无添加防腐剂，纯天然的奶制品，是早餐搭配的好搭档，你学会做了吗？做法非常简单，只要注意小细节，你不用学就会，加油＾０＾~”食材明细主料黄豆（100颗）红枣（6颗）辅料白砂糖（适量）清水（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养豆浆的做法步骤1、主料。2、头天晚上泡好，红枣...
- 29788
![黄豆花生炖猪蹄美味又营养的做法]( "黄豆花生炖猪蹄美味又营养的做法")
- 很多的小仙女们，都会对一种美食情有独钟，那就是黄豆花生炖猪蹄，它不仅味道可口，而且有很多好的功效，可以补充胶原蛋白，增加皮肤的弹性当属最为主要的功效，然后它的烹饪方式也是极其的简单，只要稍稍动手就能享受到美味的黄豆花生炖猪蹄。黄豆花生炖猪蹄的做法1、首先黄豆花生炖猪...
- 7060
![红豆营养豆浆怎么做-红豆营养豆浆的做法]( "红豆营养豆浆怎么做-红豆营养豆浆的做法")
- “美容养颜的营养豆浆，暖暖的，早上来一碗。”食材明细主料红豆（适量）黄豆（适量）辅料黄冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆营养豆浆的做法步骤1、备：红豆，黄豆(冰糖没拍照，直接放入破壁机里)。2、泡了一晚上的红豆黄豆。3、将所有食材放入破壁机中，加适...
- 13342
![营养黑豆豆浆的做法 缓解疾病豆浆---营养黑豆豆浆 营养黑豆豆浆怎么做]( "营养黑豆豆浆的做法 缓解疾病豆浆---营养黑豆豆浆 营养黑豆豆浆怎么做")
- “黑豆入肾，能滋肾阴，润肺燥，解毒利尿，乌发黑发。此款豆浆对高血压和心脏病患者非常的有用，可常饮用。”食材明细主料黑豆（80克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆用清水浸泡30分钟。2、泡过的黑豆倒入豆浆机中。3、加入适量的清水。4...
- 15288
![你知道吗？-黄豆花生豆浆的做法和营养]( "你知道吗？-黄豆花生豆浆的做法和营养")
- 在我们日常生活中，早餐是必不可少的，因为社会节奏越来越快，很多人通常都来不及做早餐就要去上班了，所以经常在去上班的路上，选择吃豆浆馒头来当做一天中的早餐。可是毕竟外面食物的卫生，我们都不了解。那么你知道黄豆花生豆浆自己应该怎么做吗？一、黄豆花生豆浆的功效促进发育、...
- 11470
![花式营养面怎么做-花式营养面的做法]( "花式营养面怎么做-花式营养面的做法")
- “早餐，没有什么食物能像一碗汤面，来的酣畅淋漓！”食材明细主料荞麦面（一撮）酱牛肉（适量）鸡蛋（一个）青菜（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）醋（适量）蚝油（适量）五香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花式营养面的做法步骤1、取适量面备用。2、配菜洗净备用。3、开水下锅煮...
- 21629
味味甜
