![栗子小米粥的做法 安神补肾栗子小米粥 栗子小米粥怎么做]( "栗子小米粥的做法 安神补肾栗子小米粥 栗子小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（100克）栗子（8个）枸杞（15个）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）栗子小米粥的做法步骤1、小米一量杯。2、小米倒入砂锅里加入枸杞和栗子。3、淘洗干净后注入清水，烧开后大约10分钟小米粥就已经粘稠了。4、常吃小米可有助于安神养胃哦小窍门我是一个85后超级吃货又...
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![栗子粥的做法 宝宝辅食——栗子粥 栗子粥怎么做]( "栗子粥的做法 宝宝辅食——栗子粥 栗子粥怎么做")
- “秋天，又到栗子大量上市时。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。”食材明细主料栗子（5颗）辅料米饭（1勺子）清水（...
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![栗子枣泥小米粥如何做简单又好吃]( "栗子枣泥小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小米：25去皮栗子：30干枣肉：7辅料清水：250ml具体步骤1.小米和弄成小块的栗子入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂；用压泥器、叉子或料理机将煮好的栗子肉弄成小碎粒；2.红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，煮软...
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![板栗淮山小米粥怎么做-板栗淮山小米粥的做法]( "板栗淮山小米粥怎么做-板栗淮山小米粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）淮山（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗淮山小米粥的做法步骤1、小米洗净。2、板栗洗净。3、去皮备用。4、淮山去皮浸水防氧化。5、水煮开放入小米。6、放入板栗。7、放入淮山煮半小时。8、装碗。9、开动啦。...
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![板栗银耳小米粥怎么做-板栗银耳小米粥的做法]( "板栗银耳小米粥怎么做-板栗银耳小米粥的做法")
- “收着一堆半裸栗子，一心想着尽快在它们坏掉之前解决掉，当这款粥饮跳入眼中，立马践行。其实平日里很少用板栗入粥，因为懒得去壳。而半裸的栗子剥起来也并不完好的栗子轻松多少。惯用的隔水电炖盅似乎有了毛病，一直懒得检修。后来翻出一电紫砂煲，才发现，其实这家伙炖银耳比电炖盅...
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![板栗南瓜小米粥怎么做-板栗南瓜小米粥的做法]( "板栗南瓜小米粥怎么做-板栗南瓜小米粥的做法")
- “南瓜，板栗，小米都是秋天所特有的应季食材，一起熬粥，香甜软糯，实在是太好喝了。”食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）辅料小米（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜小米粥的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下，切成小块。3、南瓜去皮切小块。4、小米适量。5、锅内适...
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![“懒人版”红薯栗子小米粥如何做简单又好吃]( "“懒人版”红薯栗子小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：130红薯：300辅料栗子：适量水：适量具体步骤1.小米放入锅中淘洗2.冰冻的栗子（就是买的糖炒栗子，回来包好冻冰箱了）放入3.淘洗好4.放入红薯块5.加入适量水6.盛碗烹饪技巧栗子不用多放，10来粒足矣。...
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![南瓜栗子小米粥怎么做-南瓜栗子小米粥的做法]( "南瓜栗子小米粥怎么做-南瓜栗子小米粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（230g）小米（1小碗）栗子（1把）辅料水（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜栗子小米粥的做法步骤1、小米1碗2、用水淘洗干净3、南瓜一块削皮4、切成丁5、放到锅里6、加适量水7、再放入1把栗子8、大火烧开小火慢慢炖20分钟9、炖好的小米粥10、盛碗...
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![银栗南瓜小米粥怎么做-银栗南瓜小米粥的做法]( "银栗南瓜小米粥怎么做-银栗南瓜小米粥的做法")
- 食材明细主料银栗南瓜（一块）小米（适量）调料鲜冬枣（几个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银栗南瓜小米粥的做法步骤1、银板栗南瓜洗净。2、取一块。3、去掉瓤，切丁。4、放砂锅里，加纯净水给火。5、鲜冬枣洗净。6、切开。7、放南瓜里继续煮。8、取小米。9、淘洗干净。10、南瓜煮...
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![栗子粥怎么做-栗子粥的做法]( "栗子粥怎么做-栗子粥的做法")
- “今年买板栗可帮忙去皮，所以就分次买了一些。”食材明细主料新米（小勺）辅料去皮栗子（8个）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）栗子粥的做法步骤1、准备的食材。2、新米淘洗干净一次性给足水。3、放入去皮栗子。4、按电饭煲煮粥健。5、煮熟的栗子粥。6、喜甜中途可添...
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![红枣栗子小米粥如何做简单又好吃]( "红枣栗子小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣栗子小米粥，需要栗子和红枣制作而成，而红枣中富含丰富的维生素、铁、钙、蛋白质等等营养素，红枣还有很多的作用，可以美容养颜，使我们的皮肤越来越好，还可以治疗脾胃虚弱的人群，可以美白我们的肌肤，所以这道美...
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![小米栗子粥怎么做-小米栗子粥的做法]( "小米栗子粥怎么做-小米栗子粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）烤熟栗子（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米栗子粥的做法步骤1、取适量小米2、用清水轻轻冲洗两次，放入电饭煲内3、加适量清水，喜欢喝稀的，多加水，反之少加4、吃剩的烤栗子，放了好几天，有些干硬了5、剥壳取栗子仁，冲洗一下6、放入电饭煲...
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![栗子山药小米粥怎么做-栗子山药小米粥的做法]( "栗子山药小米粥怎么做-栗子山药小米粥的做法")
- “山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘，能补脾胃、益肺肾；栗子能养胃健脾，补肾强筋。小米也有很好的食疗功效，它不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。把栗子与山药、小米同煮成粥，做法简易，营养价值很高而且有很好的养生食疗功效，可以补肾补血和胃健...
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![南瓜红枣小米栗子粥怎么做-南瓜红枣小米栗子粥的做法]( "南瓜红枣小米栗子粥怎么做-南瓜红枣小米栗子粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）栗子（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣小米栗子粥的做法步骤1、准备食材：南瓜洗净，切成细丝，红枣洗净，栗子去皮。2、小米洗净。3、所有食材放在养生壶内，放入清水。4、加清水至上水位线。5、摁“杂粮粥”键，开...
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![大米小米板栗粥怎么做-大米小米板栗粥的做法]( "大米小米板栗粥怎么做-大米小米板栗粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料板栗（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大米小米板栗粥的做法步骤1、食材准备。2、淘洗后加水放入高压锅中，盖盖烧煮上汽后转小火10分钟左右。3、养胃健脾粥。...
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![南瓜栗子双米粥怎么做-南瓜栗子双米粥的做法]( "南瓜栗子双米粥怎么做-南瓜栗子双米粥的做法")
- “板栗含有较高的碳水化合物，能够提供给人体较多的热能，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。”食材明细主料南瓜（50g）栗子（50g）大米（半杯）小米（半杯）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜栗子双米粥的做法步骤1、准备一节南瓜2、去皮切块3、准备6颗板栗4、去皮切块5、大米和小...
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![栗子红枣小米粥怎么做-栗子红枣小米粥的做法]( "栗子红枣小米粥怎么做-栗子红枣小米粥的做法")
- “前几天糖炒栗子做多了，剩下的变硬了。做小米粥时加里面，还不错哦！”食材明细主料熟栗子（适量）小米（70克）枸杞（少许）红枣（适量）辅料水（800克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）栗子红枣小米粥的做法步骤1、熟栗子切小块。2、小米洗净，用水泡10分钟。红枣用水泡一下。3、锅中加800克水...
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![美味早餐小米栗子粥如何做简单又好吃]( "美味早餐小米栗子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料栗子：1把小米：110辅料水：适量具体步骤1.小米放入锅里2.用水淘洗3.一把栗子4.放进锅里5.加上适量水6.烧开7.转小火慢慢煮2、30分钟8.煮好的粥9.盛碗烹饪技巧金秋栗子健肾补脾——栗子，俗称栗子，是中国特产，...
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![板栗小米粥怎么做-板栗小米粥的做法]( "板栗小米粥怎么做-板栗小米粥的做法")
- “小米是常见的一种谷类食物，营养丰富：促消化又养胃。早上喝一碗，暖胃又满足！”食材明细主料小米（四分之三杯（一般的家庭量米杯））板栗（200克左右）枸杞（一把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）板栗小米粥的做法步骤1、板栗备用。去壳的时候小心不要弄到手。2、小米。3、枸...
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![小米栗子粥的做法 养生小米栗子粥 小米栗子粥怎么做]( "小米栗子粥的做法 养生小米栗子粥 小米栗子粥怎么做")
- “秋天多喝粥对身体十分有益,又是栗子上市的时节,来一款小米栗子粥,具有滋阴养血,养胃补肾的营养粥,刚熬出的粥栗香扑鼻...”食材明细主料小米（100克）栗子（50克）其他（口味）煨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米栗子粥的做法步骤1、栗子煮熟,剥去外壳,掰成小块。2、小米用水洗净备用。3...
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![栗子红枣白米粥怎么做-栗子红枣白米粥的做法]( "栗子红枣白米粥怎么做-栗子红枣白米粥的做法")
- 食材明细主料栗子（20颗）米（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）栗子红枣白米粥的做法步骤1、准备好的栗子。2、扒皮。3、栗子红枣枸杞，提前一天冻好的大米。4、一起放到电饭煲中，按煮粥键。5、煮好啦。6、味道软糯，适合肠胃不好的时候吃。...
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![美味的小米栗子粥如何做简单又好吃]( "美味的小米栗子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：50辅料栗子：5个具体步骤1.熟栗子去皮切碎备用2.小米清洗干净3.将小米倒入电压力锅内胆加入适量水4.加入栗子碎5.选择熬粥键煮熟排气取出加入白糖食用烹饪技巧简单易做，营养美味。...
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![小米栗子粥如何做简单又好吃]( "小米栗子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：130栗子：200辅料冰糖：15清水：1200具体步骤1.食材：栗子，小米，冰糖。2.栗子用剪刀剪掉底。3.剥掉坚硬的外壳。4.栗子剥掉外壳后倒入半杯热水。5.热水泡一会就能轻松剥掉内皮。6.小米淘洗干净。7.电饭煲内胆中...
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![鸡肉栗子双米粥怎么做-鸡肉栗子双米粥的做法]( "鸡肉栗子双米粥怎么做-鸡肉栗子双米粥的做法")
- “鸡肉和栗子一起吃能够补脾胃，强筋骨，大部分人都可以吃，尤其适合身体虚弱的宝宝食用。”食材明细主料大米（半杯）小米（半杯）鸡腿（1根）栗子（5颗）辅料油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉栗子双米粥的做法步骤1、准备一根鸡腿，去皮去筋膜，切成小块2、准备5颗栗子3、去皮切找块4...
- 29016
![红枣栗子小米粥怎么做-红枣栗子小米粥的做法]( "红枣栗子小米粥怎么做-红枣栗子小米粥的做法")
- “早餐粥――红枣栗子小米粥”食材明细主料小米（3勺）栗子（适量）红枣（适量）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣栗子小米粥的做法步骤1、栗子去皮洗净掰碎。2、红枣洗净。3、小米淘洗干净放入电压力锅内胆，加入适量水。4、加入红枣，栗子。5、选择熬粥键煮熟排气。小...
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味味甜
