![虾米木耳粥的做法 剩米饭巧变粥——虾米木耳粥 虾米木耳粥怎么做]( "虾米木耳粥的做法 剩米饭巧变粥——虾米木耳粥 虾米木耳粥怎么做")
- 食材明细主料虾米（适量）米饭（两碗）木耳（适量）辅料盐（10G）葱末（少许）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾米木耳粥的做法步骤1、先把虾米用开水浸泡下2、锅里倒入许多水，放入米饭，冬菜，开始煮3、煮开后放入虾米4、放入木耳5、调味，OK小窍门水一定要放多，不然煮了之后是稀饭，不是粥。PS:拍...
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![木耳红枣粥怎么做-木耳红枣粥的做法]( "木耳红枣粥怎么做-木耳红枣粥的做法")
- “木耳富含胶质能把残留在人体肠道内的毒素吸附集中起来排出体外，搭配上能补血、养颜的红枣，排毒美容的功效更佳。”食材明细主料大米（100g）辅料红枣（50g）木耳（20g）纯净水（1500ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳红枣粥的做法步骤1、大米和红枣，备用。2、黑木耳，备用。3、大米...
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![海鲜黑木耳糙米粥怎么做-海鲜黑木耳糙米粥的做法]( "海鲜黑木耳糙米粥怎么做-海鲜黑木耳糙米粥的做法")
- “今天早上哦好吧其实是凌晨去排队买2015年乙未年的纪念邮票和首日封，徐家汇的大爷大妈真是狂热啊，中午提前踩点的时候就看到了带来铺盖直接排队的，吓傻了都……于是战战兢兢早上四点去排队，才领到75号，六点半正式发售之后所有的纪念册一抢而空根本只有流口水的份儿……到我的...
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![黑木耳大米粥怎么做-黑木耳大米粥的做法]( "黑木耳大米粥怎么做-黑木耳大米粥的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）大米（115克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳大米粥的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）。2、大米（已淘洗）。3、冰糖。4、在高压锅里倒入适量的清水烧开。5、接着，下入黑木耳和大米，搁入冰糖烧开。6、然后，盖上盖、用中小火烧煮15后分...
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![黑木耳山楂粥怎么做-黑木耳山楂粥的做法]( "黑木耳山楂粥怎么做-黑木耳山楂粥的做法")
- “黑木耳，有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。还有阻止血液中胆固醇沉积和凝结作用，因而对冠心病和脑、心血管疾病患者颇为有益。山楂有扩张血管、促进气管纤毛运动、排痰平喘之功能...
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![小米木耳粥如何做简单又好吃]( "小米木耳粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟小米对于体质虚弱的人群特别适用，他有着补血益气的功效，木耳属于食用的菌类，两者一起熬成粥，有着强身健体，滋养胃部的功效，对于脾胃功能和吸收消化功能不好的朋友来说，可以经常食用，能起到缓解和帮助的作用。主料...
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![黑白木耳粥怎么做-黑白木耳粥的做法]( "黑白木耳粥怎么做-黑白木耳粥的做法")
- “银耳有补肾、润肺、生津、提神及润泽肌肤的功效，对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着的效果。木耳有益气润肺、养血养荣的作用。对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。”食材明细主料大米（150克）辅料木耳（10朵）银耳（5克）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑白木耳粥的做...
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![木耳鲜虾粥怎么做-木耳鲜虾粥的做法]( "木耳鲜虾粥怎么做-木耳鲜虾粥的做法")
- “木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”，入口爽脆味道清淡，可荤可素；搭配上同样营养丰富味道鲜美的虾加上熬得稠稠的白粥，入口香糯，每吃一口都能令人回味悠长~”食材明细主料香米（110克）鲜虾（180克）木耳（75克）辅料姜（2片）料酒（少许）白胡椒粉（少许）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度...
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![松仁木耳小米粥如何做简单又好吃]( "松仁木耳小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟松仁木耳小米粥是以松仁、木耳、小米为主材料熬成的粥。松仁能补脑、木耳能补血、清肠，小米能养胃，用这三种食材煮出来的粥有滋养五脏、补脑益智、补血益气、防病健体的功效。另外，因为木耳有清肠减肥的作用...
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![卷心菜木耳粥怎么做-卷心菜木耳粥的做法]( "卷心菜木耳粥怎么做-卷心菜木耳粥的做法")
- “卷心菜，富含延缓衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的作用；其维生素C和钾对防治高血压很有益处。卷心菜中还含有较多的维生素K，有助于增强骨质。含有的维生素U具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好效果。黑木耳有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，...
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![酸辣白菜木耳炒虾米怎么做-酸辣白菜木耳炒虾米的做法]( "酸辣白菜木耳炒虾米怎么做-酸辣白菜木耳炒虾米的做法")
- “10分钟快手菜，香辣鲜美，超级下饭～这个季节的白菜太水灵了，超市看到就忍不住买了一颗，回家本想做醋溜白菜的，但是看到冰箱里还有点小虾米，那就加上它一起炒了吧😊”食材明细主料白菜（250g）木耳（50g）虾米（30g）辅料盐（适量）姜（适量）生抽（适量）香醋（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![海鲜糙米木耳粥如何做简单又好吃]( "海鲜糙米木耳粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：1勺辅料蛤蜊干：适量开洋：适量黑木耳：适量鱿鱼干：适量具体步骤1.提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发2.然后去掉脏东西，鱿鱼干撕成鱿鱼圈3.高压锅里面加入一勺淘洗干净的糙米4.加...
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![木耳虾米蛋羹怎么做-木耳虾米蛋羹的做法]( "木耳虾米蛋羹怎么做-木耳虾米蛋羹的做法")
- “蒸蛋羹，所搭配的材料可谓有花样百出，我这次就只用虾米木耳，也一样的好吃。食材”食材明细主料蛋（3个）木耳（适量）虾米（适量）冷开水（1碗）葱（适量）辅料麻油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳虾米蛋羹的做法步骤1、各材料，木耳预先发透，虾米洗净即可2、木耳用沸水煮10分钟左...
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![木耳虾米蛋羹如何做简单又好吃]( "木耳虾米蛋羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:30分钟木耳虾米蛋羹，就是鸡蛋羹加上木耳和虾米，温暖的黄色蛋羹下是如花的黑木耳，在撒一把虾米上面一起蒸。等蒸熟后在淋下麻油，最后在撒上一把嫩绿的小葱。不仅颜色靓丽，而且还具有木耳鸡蛋虾米的三重营养，这样简单易...
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![鸡肉木耳粥怎么做-鸡肉木耳粥的做法]( "鸡肉木耳粥怎么做-鸡肉木耳粥的做法")
- “这款粥更适合中老年人食用，粥中的鸡脯肉含有大量的蛋白质，而且更易于人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。而常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。...
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![木耳红枣粥的做法 八宝粥系列之木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做]( "木耳红枣粥的做法 八宝粥系列之木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料木耳（适量）红枣（适量）黑米（适量）红豆（适量）大麦（适量）燕麦（适量）大米（适量）辅料糖（适量）原味（口味）未知（难度）木耳红枣粥的做法步骤1、共200克左右，大拇指大小六七朵，红枣四...
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![虾仁拌木耳怎么做-虾仁拌木耳的做法]( "虾仁拌木耳怎么做-虾仁拌木耳的做法")
- 食材明细主料虾仁（200G）辅料黑木耳（20G）温水（2茶匙）配料白糖（15G）醋（35ML）盐（3G）辣椒油（70ml）红辣椒（5个）蒜（5辨）香菜（2根）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）虾仁拌木耳的做法步骤1、把黑木耳用冷水浸泡一个小时以上2、大概5辨蒜拍成蒜茸3、香菜洗净切成条，红辣椒斜切成段备用4、把泡发过的木...
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![包菜木耳炒虾米怎么做-包菜木耳炒虾米的做法]( "包菜木耳炒虾米怎么做-包菜木耳炒虾米的做法")
- “夏天到了，是时候去去体内的油脂了，这个菜式是个好选择！”食材明细主料包菜（适量）木耳（适量）虾米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）包菜木耳炒虾米的做法步骤1、包菜切粗条，木耳泡发后用开水煮熟、虾米洗净、葱...
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![黑木耳荠菜粥怎么做-黑木耳荠菜粥的做法]( "黑木耳荠菜粥怎么做-黑木耳荠菜粥的做法")
- “黑木耳是素中之荤，营养丰富菌类食材；荠菜是春天里鲜美野菜，喜欢把它们俩搭配在一起，无论是炒食，做馅，都特别的喜欢。一年四季，粥都是上上主食之一，我又做起了荠菜粥。荠菜，所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B族、C等也多为人体所需的营养物质，所以俗语说“三月三，荠菜当灵丹“我还用了...
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![木耳红枣粥的做法 美颜木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做]( "木耳红枣粥的做法 美颜木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做")
- “木耳红枣粥，是一道春季养生食谱，春季养生、养颜美容、产后恢复、气血双补、还可调节高血压。黑木耳中铁的含量极为丰富，因此黑木耳养血驻颜，常吃可令人肌肤红润，容光焕发，益气养血。”食材明细主料大米（100克）黑木耳（15克）无核小枣（30克）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（...
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![核桃木耳粥怎么做-核桃木耳粥的做法]( "核桃木耳粥怎么做-核桃木耳粥的做法")
- “平常吃黑木耳都是用来做炒菜，用木耳煮粥只是巧合，只为了消灭泡多了的木耳。用核桃和木耳煮出来的粥味道不错，家人都喜欢吃。”食材明细主料大米（100克）辅料核桃仁（20克）黑木耳（5克）红枣（8颗）调料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃木耳粥的做法步骤1、准备上述的食材：大...
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![海米黄花木耳粥如何做简单又好吃]( "海米黄花木耳粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料粥底：1锅辅料木耳：20黄花：30海米：40姜丝：5香葱：2根白胡椒粉：2具体步骤1.准备材料。2.粥底加入泡好的木耳、黄花、海米一起煮20分钟；3.加入姜丝、香葱旺火煮2分钟；4.因为海米本身有咸味，就不需要加盐了，最后加些白胡...
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![木耳姜红糖粥怎么做-木耳姜红糖粥的做法]( "木耳姜红糖粥怎么做-木耳姜红糖粥的做法")
- “黑木耳，有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。生姜，发汗散寒，促进血流，加快出汗，促进消化。红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。木耳姜红糖粥，可以...
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![木耳香菇粥的做法 养颜粥品——木耳香菇粥 木耳香菇粥怎么做]( "木耳香菇粥的做法 养颜粥品——木耳香菇粥 木耳香菇粥怎么做")
- “美女的养颜秘密武器——粥品和菌类。这道菜兼顾营养和风味，最重要的是，集粥和菌类之大成，有美容抗衰老的功效。”食材明细主料大米（适量）辅料香菇（适量）木耳（适量）南瓜（适量）玉米渣（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）木耳香菇粥的做法步骤1、木耳、香菇泡发。2、电饭锅中煮大米...
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![鸡蛋木耳粥的做法 【鸡蛋木耳粥】 鸡蛋木耳粥怎么做]( "鸡蛋木耳粥的做法 【鸡蛋木耳粥】 鸡蛋木耳粥怎么做")
- “老公在家的时候，每顿饭基本上都是要有干有稀，之前基本上都是饼+米粥，最近我为了省事儿，大多是熬玉米面糊糊给他喝。。。话说，他们老家那里，管这种玉米面糊糊叫做粥，而我通常意义上认为的粥被他们叫做饭。。。头一次去他家的时候，人家说做粥喝吧，我满心高兴，结果上桌一看就傻眼了...
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味味甜
