![清炒茭瓜的做法 家常菜------清炒茭瓜 清炒茭瓜怎么做]( "清炒茭瓜的做法 家常菜------清炒茭瓜 清炒茭瓜怎么做")
- 食材明细主料茭瓜（1个）辅料大葱（适量）大姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒茭瓜的做法步骤1、我不知道别的地方叫什么，我们叫它茭瓜或者玉瓜2、把茭瓜切成片3、葱姜切成丝备用4、锅底加油烧热5、放上葱姜丝炒出香味6、倒上瓜片翻炒7、放上适量...
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![家常菜清炒黄瓜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒黄瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：2根辅料花椒：适量大蒜：4个盐：适量油：适量味精：适量具体步骤1.黄瓜两根去皮，切片2.少量花椒和大蒜3.适量油4.油热后先放花椒和大蒜在把黄瓜倒下去炒至均匀5.放适量的盐和味精翻炒均匀6.起锅装盘...
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![家常菜茭白炒鱿鱼怎么做-家常菜茭白炒鱿鱼的做法]( "家常菜茭白炒鱿鱼怎么做-家常菜茭白炒鱿鱼的做法")
- “从我很小的时候就记得外婆很喜欢做茭白炒鱿鱼给我和表妹吃，每次都能吃下一大碗饭，还把那点汤水拌饭吃得精光，后来跟着家人一起去了外地，那里没有海产卖，偶尔吃到一两次老妈煮的也是那个味，但是就还觉得是外婆弄的味道好，后来我结婚成家了，也炒着但总是味道不对，或许那时候喜欢的...
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![家常菜茭瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "家常菜茭瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：半根茭瓜：1根鸡蛋：3个辅料油：适量葱花：适量花椒面：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.锅烧热放入适量植物油。2.鸡蛋加少量水打散后倒入热油中。3.鸡蛋凝固后倒出备用。4.炒鸡蛋的余油中加入葱花。5.加入...
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![炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做]( "炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做")
- “夏天没有食欲吃饭，喜欢吃点清淡点的，就做了这道菜，荤素搭配.”食材明细主料茭白（3根）辅料腊肉（适量）葱蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒茭白的做法步骤1、1.茭白去皮比较麻烦，我喜欢在中间切一刀，这样掰开皮就可以了，很迅速。2、2.蒜2瓣，小米椒1根（喜欢吃辣的可以根据自己...
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![家常菜清炒地瓜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒地瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料地瓜：300辅料花椒粒：少许葱花：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.地瓜去皮，洗净，切片3.切好小葱4.锅内烧油5.放入花椒，炸香后捞出不要6.放入地瓜片，翻炒7.炒至地瓜透明时，放盐8.放葱花，炒匀即可9.出锅，装盘...
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![茭瓜炒木耳的做法 《家乡美食》～茭瓜炒木耳 茭瓜炒木耳怎么做]( "茭瓜炒木耳的做法 《家乡美食》～茭瓜炒木耳 茭瓜炒木耳怎么做")
- “茭瓜可以炒食，也可以做馅料。每100克可食部位当中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纤维0.6克、胡萝卜素30微克。茭瓜富含水分和维生素，在食用时可为人体补充水分和维生素；茭瓜含丰富的纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘；茭瓜中蛋白质的含量低，适用于肾病和肝病的患者。”...
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![家常菜清炒苦瓜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根辅料盐：适量青椒：1个干红椒：3个油：适量细香葱：1棵鸡粉：适量具体步骤1.所有食材洗净备用。2.苦瓜去瓤切片，青椒切丝，干红椒和细香葱斜刀切段。3.热油，下入干辣椒和葱段爆香。4.将苦瓜片入锅快速翻炒。5....
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![清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做]( "清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）胡萝卜（少许）辅料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、胡萝卜清洗干净，切成片，葱姜切成末待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，放入胡萝卜片翻炒均...
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![家常菜清炒蒲瓜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒蒲瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒲瓜：1个辅料生粉：适量盐：适量蒜头：适量油：适量生抽：适量姜：适量具体步骤1.蒲瓜备用2.蒲瓜刮皮切块3.热锅下油，爆香姜和蒜头后将蒲瓜倒入翻炒4.并加少许水将菜焖煮5.最后加盐和生抽调味，再加少许生粉水收汁后...
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![快手家常菜——清炒干贝丝瓜图解]( "快手家常菜——清炒干贝丝瓜图解")
- 生活再忙碌，也不能亏待自己的胃。家常快手小菜——清炒干贝丝瓜，简单又美味，你值得尝一尝。丝瓜的清甜与干贝的鲜在口中碰撞，简直好吃到停不下来！你们还在等什么呢！快来跟我一起做吧，保证它的味道不会让你们失望的。主料丝瓜：一根干贝：25克辅料蒜：3瓣油：适量蒸鱼汁：1小勺详细步骤：第一...
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![清炒苋菜的做法 家常菜肴@@清炒苋菜 清炒苋菜怎么做]( "清炒苋菜的做法 家常菜肴@@清炒苋菜 清炒苋菜怎么做")
- “苋菜是一种十分普通的植物,它以其生长速度快、对环境适应能力强,以及营养物质丰富而被视为是蔬菜中的瑰宝。从三月上旬开始到九月上旬都可以播种,所以春夏秋三季均能吃到苋菜。”食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒苋菜的做法...
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![家常清炒木耳菜怎么做-家常清炒木耳菜的做法]( "家常清炒木耳菜怎么做-家常清炒木耳菜的做法")
- “每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我的童年，那時爸爸第一次炒了這個菜，當時因為這個菜的口感是第一次接觸，所以對這種有點滑滑...
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![家常菜——茭白炒肉丝图解]( "家常菜——茭白炒肉丝图解")
- 茭白有着丰富的营养，配上肉丝真的是绝配，超级好吃，口感是软软的，肉丝也是软软的，可以配上爱吃的蔬菜让菜看起来更加好看，也更加好吃，这道菜也算得上是爱好素食主义的最爱，不爱吃肉的也可以适量放肉丝，但放了还是会更好吃哦。主料茭白：300g里脊：100g青椒：一个辅料葱姜蒜：适量花椒：适量耗...
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![家常菜清炒冬瓜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：500辅料葱：少许盐：适量油：适量具体步骤1.冬瓜去皮2.切片3.葱切好4.锅内放入适量的油烧热5.放入葱花略炒一下6.放入切好的冬瓜7.来回翻炒，至冬瓜炒熟出水，放入适量的盐，即可盛出。...
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![家常菜清炒南瓜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：200辅料葱：2根油：2盐：2具体步骤1.准备南瓜一块。2.南瓜去皮!3.洗净去瓤，切成片！4.锅里放油！5.然后放入南瓜翻炒片刻！6.南瓜熟后放入葱花，翻炒一下！7.装盘！烹饪技巧没有技巧的。...
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![家常菜清炒青瓜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：1根辅料油：适量鸡精：适量蒜头：适量盐：适量具体步骤1.青瓜去皮，切薄片，2.蒜头剁碎，3.炒锅下油，下蒜头炒香，4.下青瓜翻炒，5.加适量水，6.最后放盐和少量鸡精调味就可以了，7.成品清清淡淡很好吃，烹饪技巧炒青瓜是...
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![家常菜清炒丝瓜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：750辅料油：适量肥肉：适量盐：适量具体步骤1.丝瓜去皮切片2.准备一点肥肉榨油3.切几块辣椒增加一点风味4.肥肉放下去，加几滴油，这样会更好出油（这样炒会香点）5.炸得差不多，加入蒜头爆香6.倒入丝瓜翻炒7.加...
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![家常茭瓜炒肉丝如何做简单又好吃]( "家常茭瓜炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟茭瓜炒肉丝是一道味道非常清淡，口感也非常棒的美味家常菜。丁是我小时候最喜欢用来下面条和伴着饭吃的一道菜肴，是我爸爸的拿手家常菜，这道菜一毛豆米和猪肉为主要食材，颜色艳丽丰富，让人非常有食欲，同时它也是...
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![家常菜清炒水瓜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒水瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料水瓜：500辅料盐：适量蒜头：适量姜：1大块具体步骤1.水瓜洗净去蒂，也可以去皮2.斜切成块3.油锅放拍扁的姜蒜爆香4.放入水瓜翻炒至变色，加盐拌匀5.加水一小勺，盖上6.水开即可上碟烹饪技巧要多放姜炒透，这样能中和...
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![家常清炒油菜怎么做-家常清炒油菜的做法]( "家常清炒油菜怎么做-家常清炒油菜的做法")
- “我很爱吃青菜！油菜有很多做法，其实我觉得清炒就最好吃，保留了它自己本身的油菜香味，很好吃哦！”食材明细主料油菜（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常清炒油菜的做法步骤1、主料：油菜（炒油菜很容易出汤，所以在清洗油菜的时候要注意，洗完后...
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![家常菜蒜蓉茭瓜如何做简单又好吃]( "家常菜蒜蓉茭瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜：200茭瓜：500辅料海米：适量虾米：50盐：1/2勺味精：1/4勺具体步骤1.将准备好的茭瓜切成片2.把大蒜剁成蓉3.蒜蓉炒出香味，再放入瓜片翻炒4.炒的过程中，加入少量的清水，放入海米、盐，味精调料。直至瓜片变软即可。烹饪...
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![家常菜清炒茭白如何做简单又好吃]( "家常菜清炒茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料辣椒：2个茭白：5根辅料酱油：适量味精：适量食盐：适量油：适量食醋：适量具体步骤1.挑选鲜嫩的茭白，去皮洗净2.茭白和辣椒都切成细丝3.锅里放入香油，油温升高后放入辣椒4.然后把茭白放入锅里进行翻炒5.放入酱油，继续...
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![清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做]( "清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做")
- “简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。”食材明细主料菠菜（适量）红辣椒（适量）辅料蒜米（适量）小葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菠菜的做法步骤1、原料：菠菜红辣椒蒜米小葱2、热...
- 24617
![清炒茭白怎么做-清炒茭白的做法]( "清炒茭白怎么做-清炒茭白的做法")
- “#懒人快手餐#茭白，是我国特有的水生蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”；肉质肥嫩，纤维少，蛋白质含量高，营养价值也较高；此外还含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功效。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，即便像我这样简单地清炒一下，味道也是非常地鲜美~~~”食材明...
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味味甜
