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关于紫甘兰保健蛋饼的餐饮百科

紫甘兰保健蛋饼的做法 早餐报道——【做不一般的蛋饼】紫甘兰保健蛋饼 紫甘兰保健蛋饼怎么做
紫甘蓝鸡蛋饼的做法 【诱惑你的味蕾】紫甘蓝鸡蛋饼 紫甘蓝鸡蛋饼怎么做

  • 紫甘蓝鸡蛋饼的做法 【诱惑你的味蕾】紫甘蓝鸡蛋饼 紫甘蓝鸡蛋饼怎么做

  • “很想给老婆做一道漂亮点的能够诱惑她的主食，让她一起床就眼前一亮。老婆这几天比较累，再加上这几天身上不舒服，胃口也不佳，所以我也要为老婆分担一点。今天的早餐我做了，这可是我主动提出来的呢。让老婆多睡一会吧。冰箱里有一个紫甘蓝，昨天老婆新买的鸡蛋。有了，就做一个紫甘...
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紫甘兰馒头的做法 一帆风顺---紫甘兰馒头 紫甘兰馒头怎么做

  • 紫甘兰馒头的做法 一帆风顺---紫甘兰馒头 紫甘兰馒头怎么做

  • “这是我做的一道年菜喜庆面点---“一帆风顺”新年新气象，预祝大家事业，学业都一帆风顺，健康面食送给大家·！！可以当主食或点心，健康美味来一点！~~”食材明细主料紫甘兰汁（110克）面粉（270克）辅料牛奶（40克）酵母（5克）咸蛋黄碎（适量）配料白糖（30克）盐（3克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫甘...
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紫甘蓝蛋饼怎么做-紫甘蓝蛋饼的做法

  • 紫甘蓝蛋饼怎么做-紫甘蓝蛋饼的做法

  • “我以为出来的颜色是浅紫色，没想到是绿色。也许是因为用的紫甘蓝外边的叶子，本身颜色就偏绿？！还是因为滴了几滴醋？”食材明细主料紫甘蓝（2片叶子）面粉（100克）木薯粉（30克）鸡蛋（2个）辅料清水（50克）食盐（2克）花生油（若干）醋（几滴）咸鲜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝蛋饼的做法步骤1、紫...
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紫甘蓝健康蔬果汁的做法 【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁 紫甘蓝健康蔬果汁怎么做

  • 紫甘蓝健康蔬果汁的做法 【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁 紫甘蓝健康蔬果汁怎么做

  • “这款果汁的味道有点涩，但是是一种非常健康的味道，若是习惯甜味的可能会不太喝的习惯这种味道呦，但是它可是减脂必备果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明细主料紫甘蓝叶（若干）生菜叶（若干）辅料水（适量）冰块（若干）蜂蜜（适量）其他（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝健康蔬果...
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紫甘兰麻酱面包怎么做-紫甘兰麻酱面包的做法

  • 紫甘兰麻酱面包怎么做-紫甘兰麻酱面包的做法

  • 食材明细主料高粉（150克）低粉（50克）辅料酵母（4克）黄油（17克）配料白糖（35克）紫甘兰汁（150克）盐（3克）黑芝麻酱（适量）酱香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫甘兰麻酱面包的做法步骤1、准备材料。2、后油法混合面团材料。3、揉至出膜到扩展阶段。4、发酵至2.5倍大。5、排气分割成90克/个的面...
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紫甘蓝卷饼怎么做-紫甘蓝卷饼的做法

  • 紫甘蓝卷饼怎么做-紫甘蓝卷饼的做法

  • “看得我都不忍心动筷子了！”食材明细主料紫甘蓝（110g）山药（60g）面粉（80g）辅料水（170ml）油（少许）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝卷饼的做法步骤1、紫甘蓝焯熟，山药去皮切块2、将所有食材置入料理机中3、选择果蔬汁键运行至结束4、倒入碗内，并在在平底锅内刷一层油5、倒入面糊...
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凉拌紫甘兰怎么做-凉拌紫甘兰的做法

  • 凉拌紫甘兰怎么做-凉拌紫甘兰的做法

  • 食材明细主料紫甘蓝（适量）青瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料小葱（适量）大蒜（适量）白芝麻（适量）香油（适量）醋（适量）酱油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘兰的做法步骤1、紫甘蓝洗净切细。2、依次把青瓜、胡萝卜、小葱切入。3、加入大蒜、芝麻、陈醋、香油拌匀。4、成品。...
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菏兰豆炒紫甘蓝怎么做-菏兰豆炒紫甘蓝的做法

  • 菏兰豆炒紫甘蓝怎么做-菏兰豆炒紫甘蓝的做法

  • “荷兰豆炒紫甘蓝，是一道营养快手家常菜。荷兰豆是我们夏季经常会吃到的一种豆类食材，营养价值非常高。紫甘蓝抗衰老，还能够保持皮肤的健康。”食材明细主料荷兰豆（150克）紫甘蓝（半个）辅料杏鲍菇（1个）腊肠（1段）葱（1段）姜（1块）蒜（3瓣）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分...
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紫甘蓝糖饼怎么做-紫甘蓝糖饼的做法

  • 紫甘蓝糖饼怎么做-紫甘蓝糖饼的做法

  • “紫色的饼，看着心情就很好。没想到，用紫甘蓝做出来的饼，会有一种奇异的香味。”食材明细主料紫甘蓝（适量）面粉（一碗）辅料糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫甘蓝糖饼的做法步骤1、准备紫甘蓝几片，面粉一碗。2、面和糖各一半加点黑芝麻混合。3、把紫甘蓝切丁放搅拌机打半...
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紫甘兰燕麦吐司的做法 紫甘兰燕麦吐司10 紫甘兰燕麦吐司怎么做

  • 紫甘兰燕麦吐司的做法 紫甘兰燕麦吐司10 紫甘兰燕麦吐司怎么做

  • 食材明细主料高粉（250克）低粉（50克）紫甘兰汁（170克）鸡蛋（30克）辅料酵母（6克）黄油（20克）配料细砂糖（30克）盐（5克）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫甘兰燕麦吐司的做法步骤1、准备材料。2、紫甘兰加少许水放搅拌机中打成汁。3、除黄油外将所有材料混合揉至成团。4、再揉30分钟至扩展阶...
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青炒兰花紫甘蓝的做法 青炒西兰花紫甘蓝 青炒兰花紫甘蓝怎么做

  • 青炒兰花紫甘蓝的做法 青炒西兰花紫甘蓝 青炒兰花紫甘蓝怎么做

  • “青炒兰花紫甘蓝，也就是西兰花炒紫甘。西兰花是一种高价值好营养的天然食材，抗癌效果一流，且柔软，纤维少，水分多，脆嫩爽口，无论凉拌，热炒还是做汤都是一份美味菜肴。有增强人体免疫功能促进排毒的功效。今天没上街买菜，剩有一些紫甘蓝炒一盘又少了点，所以又加了点西兰花合炒，也不知...
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芹菜紫甘兰蛋炒饭怎么做-芹菜紫甘兰蛋炒饭的做法

  • 芹菜紫甘兰蛋炒饭怎么做-芹菜紫甘兰蛋炒饭的做法

  • “要说起这蛋炒饭来，真是简单又美味。家里现有的食材随便组合，简单一炒，美味的蛋炒饭就可以上桌了，特别适合我这样偶尔总是要犯犯懒毛病的人哦！加上我家有一个超爱吃炒饭的小丫头，于是我家的餐桌上总是不停地变化着花样出现各种内容的炒饭！”食材明细主料熟米饭（1小碗）鸡蛋（1枚）辅料...
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紫甘兰剪刀莜面的做法 常吃杂粮更健康——紫甘兰剪刀莜面 紫甘兰剪刀莜面怎么做
紫甘兰炒米饭的做法 老干妈紫甘兰炒米饭 紫甘兰炒米饭怎么做

  • 紫甘兰炒米饭的做法 老干妈紫甘兰炒米饭 紫甘兰炒米饭怎么做

  • “先来说一说今天生活中的一点小风波。今天西安又下雨了。中午吃过饭，收拾完厨房，跑出去扔垃圾，因为宝贝正聚精会神地看电视呢，而且扔垃圾来回路程也就一两分钟的时间，所以就没有带钥匙，谁知道扔完垃圾往回走的时候我听到“砰”地一声响，心里一慌，宝贝肯定把门给关了。三步并作两...
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紫甘蓝葱油饼怎么做-紫甘蓝葱油饼的做法

  • 紫甘蓝葱油饼怎么做-紫甘蓝葱油饼的做法

  • 食材明细主料紫甘蓝汁（140g）面粉（250g）亚麻籽油（适量）辅料孜然粉（适量）葱花（适量）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝葱油饼的做法步骤1、准备材料:紫甘蓝汁，面粉2、紫甘蓝汁分次放入面粉中3、用筷子搅拌，让面粉充分吸收紫甘蓝汁4、揉成光滑的面团5、用擀面杖擀成圆皮6、刷一层...
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紫甘蓝豆渣饼怎么做-紫甘蓝豆渣饼的做法

  • 紫甘蓝豆渣饼怎么做-紫甘蓝豆渣饼的做法

  • 食材明细主料面粉（适量）豆渣（适量）辅料紫甘蓝（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝豆渣饼的做法步骤1、紫甘蓝切细丝，面粉、豆渣备用。2、将紫甘蓝加盐腌15分钟。（如果想快点可用手抓一会儿，这样就只要5分钟左右就可以了）3、把腌好的紫甘蓝用手挤去水份。4、面...
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紫甘蓝煎蛋饼怎么做-紫甘蓝煎蛋饼的做法

  • 紫甘蓝煎蛋饼怎么做-紫甘蓝煎蛋饼的做法

  • 食材明细主料紫甘蓝（200g）鸡蛋（4个）面粉（100g）蒜（20g）葱（20g）辅料油（1勺）盐（2匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝煎蛋饼的做法步骤1、准备原材料紫甘蓝、面粉、葱、蒜忘记拍鸡蛋啦嘿嘿。2、紫甘蓝切成碎粒状。3、葱和蒜切成粒状和紫甘蓝放入一起。4、打入4个鸡蛋。5、...
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紫甘蓝怎么保存

  • 紫甘蓝怎么保存

  • 紫甘蓝风干水再用保鲜膜包起冷藏。紫甘蓝有益成分丰富，在保存时应该先将紫甘蓝放在通风阴凉的地方将表面的水分风干掉，再用保鲜膜将其包裹起来放在冰箱相中冷藏起来，可以保存半个月左右，但是最好不要长时间保存，要尽快食用完，否则会不新鲜。...
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手撕紫甘蓝的做法 抗敏健体-------手撕紫甘蓝 手撕紫甘蓝怎么做

  • 手撕紫甘蓝的做法 抗敏健体-------手撕紫甘蓝 手撕紫甘蓝怎么做

  • “甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能...
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紫甘蓝香葱鸡蛋饼怎么做-紫甘蓝香葱鸡蛋饼的做法

  • 紫甘蓝香葱鸡蛋饼怎么做-紫甘蓝香葱鸡蛋饼的做法

  • 食材明细主料面粉（100g）紫甘蓝（50g）香葱（一根）鸡蛋（一个）辅料食用盐（少许）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝香葱鸡蛋饼的做法步骤1、把紫甘蓝清洗好后，切碎用料理机打成泥2、将紫甘蓝泥倒入装好面粉的容器中，加少许盐3、平底锅内刷一层油，紫甘蓝面粉糊倒入平底锅，摊平，小火将一面...
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紫甘蓝鸡蛋饼怎么做-紫甘蓝鸡蛋饼的做法

  • 紫甘蓝鸡蛋饼怎么做-紫甘蓝鸡蛋饼的做法

  • “今来一款：紫甘蓝鸡蛋饼，快手早餐，美味又方便！”食材明细主料鸡蛋（一个）紫甘蓝（适量）面粉（适量）水（适量）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝鸡蛋饼的做法步骤1、所需食材准备就绪，面粉加水调制面糊。2、鸡蛋磕入面糊中。3、紫甘蓝切末，加五香粉和盐。4...
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紫甘蓝蛋饼套餐怎么做-紫甘蓝蛋饼套餐的做法

  • 紫甘蓝蛋饼套餐怎么做-紫甘蓝蛋饼套餐的做法

  • “做紫色红薯凉粉剩下的紫甘蓝叶子渣做了一款蛋饼，口味清香别样，配两款简单的冷菜，炎炎夏日里一顿简单营养的午餐轻松搞定，亲们可以直接用紫甘蓝做颜色会更亮。”食材明细主料面粉（适量）紫甘蓝（适量）香葱（1颗）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝蛋...
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紫甘蓝小饼怎么做-紫甘蓝小饼的做法

  • 紫甘蓝小饼怎么做-紫甘蓝小饼的做法

  • “紫甘蓝不仅可以用来拌冷菜，也可以做成素小饼，和面粉混合均匀，煎至两面金黄色即可。”食材明细主料黄米面（30克）面粉（40克）鸡蛋（1个）紫甘蓝（60克）胡萝卜（40克）辅料葱（5克）盐（适量）香油（适量）花椒粉（2克）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝小饼的做法步骤1、原料：面粉、黄米面、...
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紫甘兰拌面筋怎么做-紫甘兰拌面筋的做法

  • 紫甘兰拌面筋怎么做-紫甘兰拌面筋的做法

  • “连着做了两道比较麻烦的小吃，今天上个快手的家常菜。漂亮又好吃。连俺家不到两岁的宝贝都抱着盘子不肯松手呢！最最重要的是快，几分钟轻轻松松搞定。特别适合老是赶时间生活的现代都市人！”食材明细主料面筋（200克）紫甘兰（2片）辅料葱（半根）配料盐（2勺）冷菜调料（1勺）香醋（适量）生抽（几滴）芝...
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