![粗粮小窝头怎么做-粗粮小窝头的做法]( "粗粮小窝头怎么做-粗粮小窝头的做法")
- “粗粮里面富含维生素和矿物质，营养价值远高于精白米和精白面。在各种主食中，精白大米的维生素含量最低，精白面次之。因为谷类有一个与众不同的特点：它的维生素和矿物质集中在外层的“粗糙”部分当中，而中间的细白部分含量很低。糙米经过精磨加工之后粗粮里面含有大量的膳食纤...
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![粗粮馒头怎么做-粗粮馒头的做法]( "粗粮馒头怎么做-粗粮馒头的做法")
- “今天用的面粉是家庭小麦粉，玉米面是粗粒的，不像普通那么细白，偶尔吃点对身体有好处。”食材明细主料家庭小麦粉（适量）玉米面（适量）辅料酵母粉（适量）清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）粗粮馒头的做法步骤1、小麦粉与玉米面混合，放入一小袋安琪酵母，放入适量温水活成光滑面...
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![奶香玉米窝窝头的做法 精致粗粮—奶香玉米窝窝头 奶香玉米窝窝头怎么做]( "奶香玉米窝窝头的做法 精致粗粮—奶香玉米窝窝头 奶香玉米窝窝头怎么做")
- “相传光绪二十六年，八国联军打到北京，慈禧带着一帮人狼狈往西逃，一连逃了好几天，带出的干粮已经吃完了。快到西安的时候，慈禧实在饿得不行了，后来在一位老百姓那里得到了一个民间的大窝窝头，慈嬉看着那黄橙橙的窝窝头，顾不上狼狈与否，，接连几口就把它吃完了。过了一些日子，她带着皇...
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![奶香粗粮动物小馒头怎么做-奶香粗粮动物小馒头的做法]( "奶香粗粮动物小馒头怎么做-奶香粗粮动物小馒头的做法")
- “馒头变个花样，松软可口，带着奶香和红薯甜味，自然的甜自然好味道。”食材明细主料红薯（3个）面粉（250克）奶粉（1勺）辅料安琪酵母粉（适量）红枣（1个）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）奶香粗粮动物小馒头的做法步骤1、准备材料。红薯切小块。2、先把切块的红薯放入电饭锅里蒸熟。3、准备...
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![奶香迷你窝窝头 奶香迷你窝窝头怎么做-奶香迷你窝窝头的做法 粗粮细做]( "奶香迷你窝窝头 奶香迷你窝窝头怎么做-奶香迷你窝窝头的做法 粗粮细做")
- “以前困难时期人们为了填饱肚子吃窝窝头现在条件好了大鱼大肉吃多了反而成了饭桌上最受欢迎的一道小点心是啊多吃粗粮有益健康啊”食材明细主料糯米粉（100克）玉米粉（120克）辅料白糖（10克）牛奶（200ML）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）奶香迷你窝窝头的做法步骤1、糯米粉100克玉...
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![杂粮红枣窝窝头怎么做-杂粮红枣窝窝头的做法]( "杂粮红枣窝窝头怎么做-杂粮红枣窝窝头的做法")
- “杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，一周至少要吃上2顿，用小米面和玉米面为主，加上上香甜红枣做的窝窝头，想不好吃都难。”食材明细主料玉米面（125g）白面（50g）小米面（125g）辅料大红枣（6个）桂花糖（10g）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）杂粮红枣窝窝头的做法步骤...
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![红枣迷你窝窝头的做法 红枣迷你窝窝头——粗粮也要拗造型 红枣迷你窝窝头怎么做]( "红枣迷你窝窝头的做法 红枣迷你窝窝头——粗粮也要拗造型 红枣迷你窝窝头怎么做")
- “很早就想做这种小窝头了，以前也试过用玉米粉和面粉，总是会塌。前几天好不容易在一家超市发现了黄豆面，于是立马买来一试，做好是啥型，蒸好还是啥型，一点都不会变。成品很迷你，比大拇指大不了多少，样子很讨喜，可惜爷儿俩不是很赏光，大部分被我消灭啦。个人觉得除了硬点外口感挺不错...
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![杂粮窝窝头怎么做-杂粮窝窝头的做法]( "杂粮窝窝头怎么做-杂粮窝窝头的做法")
- 食材明细主料玉米面（50克）面粉（200克）黑香米面（50克）辅料酵母（3克）奶粉（10克）温水（适量）调料白糖（10克）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮窝窝头的做法步骤1、制作方法：面粉200克，加入50克玉米面，奶粉10克，酵母3克，白糖10克，温水适量，启动和面，面和好，醒面15分钟。食材同上黑香米面和好。醒...
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![野菜窝窝头的做法 野菜窝窝头——献给不爱吃粗粮的孩子 野菜窝窝头怎么做]( "野菜窝窝头的做法 野菜窝窝头——献给不爱吃粗粮的孩子 野菜窝窝头怎么做")
- 食材明细主料荞面（适量）野菜（适量）辅料鸡蛋（一个）配料酵母（适量）温水（适量）凉拌醋（适量）辣泼子（适量）酱油（适量）中辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）野菜窝窝头的做法步骤1、用温水把酵母化开，搅拌均匀2、一瓢半荞面3、用酵母水和面4、用手揉成均匀的面团，盖上湿布放入温暖处发酵到一倍大5、...
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![粗粮窝窝头怎么做-粗粮窝窝头的做法]( "粗粮窝窝头怎么做-粗粮窝窝头的做法")
- “窝窝头是小时候的记忆。小时候家里条件不是特别好。回老家，外婆就会蒸这个窝窝头给我吃，里面放点干咸菜腌干豇豆什么的。这生活条件好啦。这个窝窝头就做得更加精致了。窝窝头现在在超市都有卖的。吃起来特别的有味道。”食材明细主料窝窝头（3个）玉米（一个）青豆（二两）火腿肠（一...
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![杂粮小鸡窝头 杂粮小鸡窝头 怎么做-杂粮小鸡窝头 的做法 宝宝辅食]( "杂粮小鸡窝头 杂粮小鸡窝头 怎么做-杂粮小鸡窝头 的做法 宝宝辅食")
- “可爱的宝宝粗粮辅食——小鸡窝头对于不爱吃粗粮的满宝，也痛快的干掉了一个。很多宝妈觉得造型很费力，其实只多了几片胡萝卜和几粒黑芝麻，也许宝宝就会因此爱上这道辅食。满妈厨房，宝宝辅食每天更新。抖音：满妈厨房观看视频版本。公众平台：满妈厨房辅食及育儿知识分享。满妈v:...
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![香甜小窝头的做法 粗粮细吃——香甜小窝头 香甜小窝头怎么做]( "香甜小窝头的做法 粗粮细吃——香甜小窝头 香甜小窝头怎么做")
- “现在吗，都在讲健康饮食，在我们每天都是细米白面，再加工的精细食物充斥我们的餐桌时候，吃点粗粮就显得尤为重要了，这也是健康饮食的一部分吗。窝窝头，它的意义不再是食不果腹那个年代里仅仅是为了吃饱肚子而已的食物了，不仅小朋友爱吃，也成了我们餐桌上的美食。”食材明细主料细...
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![粗粮当道 黄金窝窝头怎么做-黄金窝窝头的做法 [香兰世家]黄金窝窝头]( "粗粮当道 黄金窝窝头怎么做-黄金窝窝头的做法 [香兰世家]黄金窝窝头")
- “忆当年，这是穷苦人家用以冲饥的；而今，这道健康粗粮，却是餐桌上的明星！话虽如此，但这窝窝头却有些来头：据说八国联军进攻北京，慈禧太后挟光绪帝等仓皇出逃，当日夜宿京郊西贯市村。慈禧突然来到贯市，首要的是饮食。寺中掌教蔡万春等人急忙备膳，最为便捷的，就是给饥肠辘辘的慈禧、光绪...
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![杂粮窝头怎么做-杂粮窝头的做法]( "杂粮窝头怎么做-杂粮窝头的做法")
- “加了些蔓越莓进去，有了水果干的味道，更好吃。”食材明细主料玉米面（2杯）中筋粉（1杯）小米面（半杯）辅料白糖（1勺）蔓越莓干（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮窝头的做法步骤1、玉米面倒入盆里。2、加入适量开水。3、用筷子搅拌成团。4、待玉米面稍微凉至温热时，加入小米面。5...
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![玫瑰红枣小窝头的做法 粗粮细做－－－【玫瑰红枣小窝头】 玫瑰红枣小窝头怎么做]( "玫瑰红枣小窝头的做法 粗粮细做－－－【玫瑰红枣小窝头】 玫瑰红枣小窝头怎么做")
- “玫瑰酱/雀巢炼奶/阿克苏魅枣/牛奶加上一些粗粮，就成了一款精致的小窝头．”食材明细主料玉米面（适量）小米面（适量）黄豆面（适量）白面粉（适量）辅料炼奶（适量）红枣（适量）玫瑰酱（适量）牛奶（适量）配料发酵粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玫瑰红枣小窝头的做法步骤1、玉米面/黄豆面/小米...
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![粗粮小饼的做法 快手早餐——粗粮小饼 粗粮小饼怎么做]( "粗粮小饼的做法 快手早餐——粗粮小饼 粗粮小饼怎么做")
- “都市的快节奏，让请多人都养成了不吃早餐的习惯，或者早餐营养不够全面。不吃早餐的坏处很多。”食材明细主料荞麦面（30g）小米面（30g）低筋面粉（40g）辅料牛奶（200ml）配料糖（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粗粮小饼的做法步骤1、各种粉类2、粉类加上白糖搅拌均匀3、加上牛奶搅...
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![粗粮椒盐馒头的做法 粗粮椒盐三角馒头 粗粮椒盐馒头怎么做]( "粗粮椒盐馒头的做法 粗粮椒盐三角馒头 粗粮椒盐馒头怎么做")
- “超级喜欢三角饭团，饭团苦于没有模具不好整形，所以面团遂了我的心意。”食材明细主料面粉（200g）发酵粉（5g）燕麦（50g）玉米碴（30g）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）粗粮椒盐馒头的做法步骤1、酵母溶于温水中，再另准备一碗温水备用。燕麦，面粉倒入盆中，玉米碴清洗干净...
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![黑米杂粮窝窝头的做法 杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】 黑米杂粮窝窝头怎么做]( "黑米杂粮窝窝头的做法 杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】 黑米杂粮窝窝头怎么做")
- “很喜欢用黑米做美食，它的营养价值很高，特别适合我们女人食用，最简单的方法就是煮粥喝，用豆浆机打米糊，很喜欢原汁原味的喝，觉得很好喝，昨天用豆浆机打的黑米糊，放了些黑芝麻，花生，喝起来更香了。用黑米糊加上些玉米面，荞麦面，面粉，蒸了一锅杂粮窝窝头，很好吃呢，喜欢这种粗粗口感的窝窝...
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![杂粮小窝头怎么做-杂粮小窝头的做法]( "杂粮小窝头怎么做-杂粮小窝头的做法")
- “我做了两种杂粮小窝头，一种是玉米面，黑米面，黑豆面混合的。一种是，小米面，黑豆面，黄豆面。”食材明细主料玉米面（200克）辅料黑豆面（100克）黄豆面（100克）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮小窝头的做法步骤1、先将玉米面，黑米面，黑豆面，加水混合在一起，水要慢慢加2、团成窝头就可以...
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![粗粮窝头如何做简单又好吃]( "粗粮窝头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米面：4份黄豆面：1份辅料胡萝卜：1根雪菜：1袋木耳：1把虾皮：1把具体步骤1.胡萝卜切丝，木耳切沫雪菜和虾皮装碗备用2.玉米面和豆面放入稍大一点的盆中，加入一小勺小苏打在将1中的辅料一起倒入盆中搅拌，在加入30度的...
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![牛奶杂粮小窝头怎么做-牛奶杂粮小窝头的做法]( "牛奶杂粮小窝头怎么做-牛奶杂粮小窝头的做法")
- “这个小窝头色泽金黄，暄软香甜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质及尼克酸等多种营养素。能调节肠道功能，对于孕妇妊娠中、晚期便秘有极好的缓解作用。”食材明细主料玉米面（130克）全麦粉（30克）荞麦粉（20克）燕麦粉（20克）辅料酵母（4克）牛奶（150克）去核红枣（适量）配料白糖（40克）甜味（口味）蒸（工艺）三...
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![红薯窝头的做法 粗粮细做之红薯窝头 红薯窝头怎么做]( "红薯窝头的做法 粗粮细做之红薯窝头 红薯窝头怎么做")
- “传统的窝头给人的感觉就是喇嗓子，所以很多人并不喜欢吃。这款红薯窝头在玉米面的基础上，添加了红薯、蜂蜜和奶粉，因此做出来窝头，吃上去口感十分细腻，丝毫没有任何粗糙的感觉，让你吃了还想吃。从中医养生来讲，玉米健脾，红薯养肾，蜂蜜润肺，十分符合现代人的健康饮食标准。”食材明...
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![红枣杂粮窝窝头怎么做-红枣杂粮窝窝头的做法]( "红枣杂粮窝窝头怎么做-红枣杂粮窝窝头的做法")
- “这是家人都喜欢吃的窝头，平时都是婆婆做给我们吃，今天发现家里还有好多杂粮，想尽快消灭一下，所以想自己尝试一下，我是分别打的杂粮粉，然后混合在一起，感觉比例有点不太好，粘糯程度稍比婆婆做的逊色应该是大米面多一些，黑米小米少点，大米占三分之二吧，不过这个也很好吃呢！”食材明细...
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![来餐粗粮窝窝可好怎么做-来餐粗粮窝窝可好的做法]( "来餐粗粮窝窝可好怎么做-来餐粗粮窝窝可好的做法")
- “窝窝头~一种再北方非常常见的的面食~很多地方甚至当成是主食~而在我们南方却不多见~记得有一阵子讲究忆苦思甜~很多餐厅都推出以窝窝头为辅食的菜肴~颇受欢迎呢~好吧~吃惯精细粮食的我们~也来吃上一餐吧~一笼窝窝头~一盘小炒菜~一碗榨菜蛋汤~哈哈~齐活~”食材明细主料...
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![粗粮窝窝的幸福怎么做-粗粮窝窝的幸福的做法]( "粗粮窝窝的幸福怎么做-粗粮窝窝的幸福的做法")
- 食材明细主料香菇（100克）蒜苔（300克）胡萝卜（100可）粗粮窝窝囊囊（8个）香肠（100克）辅料玉米油（1勺）盐（2匙）美极鲜味汁（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粗粮窝窝的幸福的做法步骤1、准备蒜苔、胡萝卜、香菇、香肠备用2、蒜苔洗净切成小丁状3、胡萝卜洗净切成小丁状4、香肠切成小丁备用...
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味味甜
![粗粮当道 黄金窝窝头怎么做-黄金窝窝头的做法 [香兰世家]黄金窝窝头](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/25f5/25fcebf910baded5e4711e8fda86847f2745ed7707-s.jpg "粗粮当道 黄金窝窝头怎么做-黄金窝窝头的做法 [香兰世家]黄金窝窝头")
