![温拌木耳海带丝怎么做-温拌木耳海带丝的做法]( "温拌木耳海带丝怎么做-温拌木耳海带丝的做法")
- “最近天气转冷，家人也没什么胃口，大鱼大肉吃着也不健康，好友送了一些秋木耳，想着拌食会好了，温拌起来，更加不错。日常生活饮食注意搭配合理，丰富饮食多样化，告别单一的饮食习惯。这道菜一上桌，就很抢手呢，有时间，大伙试试看吧。”食材明细主料秋木耳（15g）绿豆芽（50g）青椒（1个）胡萝卜（1个）红...
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![特色温拌木耳海带丝如何做简单又好吃]( "特色温拌木耳海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道特色特色温拌木耳海带丝非常的适合在夏天的时候来吃的哟。夏天到了，我们很多人对不会喜欢吃太多那些比较辛辣的，容易上火的食物，更加愿意吃这种凉拌的东西，口感和口味都很好，海带丝营养也很丰富，富含钙可以...
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![黑木耳拌海蜇丝怎么做-黑木耳拌海蜇丝的做法]( "黑木耳拌海蜇丝怎么做-黑木耳拌海蜇丝的做法")
- 食材明细主料黑木耳（10克）海蜇丝（130克）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑木耳拌海蜇丝的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、海蜇丝2、接着，下入清水锅中焯开，捞出。3、晾凉。4、然后，合入海蜇丝。5、加适量的盐。6、加适量的生抽。7、加适量的芝...
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![凉拌海带黑木耳怎么做-凉拌海带黑木耳的做法]( "凉拌海带黑木耳怎么做-凉拌海带黑木耳的做法")
- “夏天凉拌菜频繁上桌，今天来一道比较简单的但又吃不厌的海带黑木耳。”食材明细主料黑木耳（适量）海带（适量）辅料蒜末（少许）香菜（少许）调料香油（少许）乌醋（少许）老干妈（少许）酱油（少许）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带黑木耳的做法步骤1、海带需泡发。2、黑木耳需泡发。3、泡发...
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![木耳拌蛋丝怎么做-木耳拌蛋丝的做法]( "木耳拌蛋丝怎么做-木耳拌蛋丝的做法")
- “木耳拌蛋丝夏日冷菜。”食材明细主料木耳丝（100克）蛋丝（100克）辅料香油（适量）盐（适量）蒜米（适量）姜米（适量）红椒丁（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳拌蛋丝的做法步骤1、木耳过开水切丝，备蛋丝，蒜米，姜米，红辣椒丁。2、加盐，生抽，蚝油拌匀。3、淋上香油上桌。小...
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![海带丝拌干丝怎么做-海带丝拌干丝的做法]( "海带丝拌干丝怎么做-海带丝拌干丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（80克）干丝（155克）辅料剁辣椒（适量）调料盐（适量）零卡糖（适量）生抽（适量）白醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海带丝拌干丝的做法步骤1、食材：海带丝（已提前泡发清洗）干丝、剁辣椒。2、将海带丝放在案板上切一切。3、将切好的海带丝和干丝下入沸水锅中焯开5分钟...
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![木耳拌肉丝怎么做-木耳拌肉丝的做法]( "木耳拌肉丝怎么做-木耳拌肉丝的做法")
- “现在全球的环境污染问题越来越严重，所以我们可以经常食用一些黑木耳排出体内的垃圾。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而...
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![木耳拌海蜇怎么做-木耳拌海蜇的做法]( "木耳拌海蜇怎么做-木耳拌海蜇的做法")
- “一款爽口小菜”食材明细主料海蜇（半斤）黑木耳（一小碗）胡萝卜（半根）辅料陈醋（适量）白砂糖（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳拌海蜇的做法步骤1、将海蜇洗净切条，黑木耳泡发，去根。胡萝卜洗净切丝。2、将锅内加水烧开。把切好的海蜇胡萝卜放入开水迅...
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![如何做简单又好吃-爽口温拌木耳海带丝]( "如何做简单又好吃-爽口温拌木耳海带丝")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道爽口温拌木耳海带丝的做出来的时候真的还是很香的呢，很适合在夏季的时候吃，平时吃的太多的热辣的菜了，容易上火，这道爽口温拌木耳海带丝用来下饭还不错的哦，爽口，做法也很简单值得一试。是一道居家必备的好...
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![拌海带丝的做法 凉拌菜之拌海带丝 拌海带丝怎么做]( "拌海带丝的做法 凉拌菜之拌海带丝 拌海带丝怎么做")
- “凉拌海带丝是一道家常菜肴，主要材料为海带。其做法简单、清淡爽口、营养丰富。”食材明细主料海带（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜（适量）香菜（适量）熟白芝麻（适量）盐（适量）白醋（适量）香油（适量）白糖（适量）味极鲜酱油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海带丝的做法步骤1、干海带清洗干净表...
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![海蜇丝拌黑木耳怎么做-海蜇丝拌黑木耳的做法]( "海蜇丝拌黑木耳怎么做-海蜇丝拌黑木耳的做法")
- 食材明细主料黑木耳（10克）海蜇丝（180克）辅料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海蜇丝拌黑木耳的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发）、海蜇丝2、将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出。3、放在案板上切一切。4、接着，下入清水锅中焯开，捞出。5、晾凉。6、然后，合入海...
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![凉拌海带丝怎么做-凉拌海带丝的做法]( "凉拌海带丝怎么做-凉拌海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（适量）辅料胡萝卜（适量）辣椒（适量）蒜（适量）调料辣椒油（适量）麻油（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带丝的做法步骤1、成品图。2、制作方法：适量海带清洗干净，改刀切丝备用。3、冷水下锅焯烫去生味，捞出，控干水分备用。4、容器中加入...
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![木耳拌粉丝怎么做-木耳拌粉丝的做法]( "木耳拌粉丝怎么做-木耳拌粉丝的做法")
- 食材明细主料粉丝（1块）干木耳（1把）辅料生抽（1.5勺）陈醋（半勺）食盐（1勺）十三香（1/3勺）蒜蓉（1勺）熟花生油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳拌粉丝的做法步骤1、粉丝提前用凉水泡软。2、干木耳泡发。3、起锅烧水，将木耳放入锅中煮沸。4、加入一勺食盐和适量熟花生油。5、放入粉丝...
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![木耳海带拌白玉菇怎么做-木耳海带拌白玉菇的做法]( "木耳海带拌白玉菇怎么做-木耳海带拌白玉菇的做法")
- 食材明细主料海带（20g）花菜（20g）海鲜菇（20g）木耳（5片）辅料辣椒油（1勺）芝麻油（1勺）酱油（1勺）醋（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳海带拌白玉菇的做法步骤1、花菜洗净汆烫熟备用。2、海鲜菇烫熟备用。3、海带烫熟后切段备用。4、放入盘中，加入木耳后，放入各种调料搅拌即可成功。...
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![凉拌海带丝的做法 【天津】凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【天津】凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做")
- 食材明细主料干海带丝（50克）辅料醋（两勺）生抽（一勺）盐（5克）鸡精（3克）香油（数滴）红椒（3个）大蒜（3瓣）香菜（适量）芝麻（少许）白糖（一勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）凉拌海带丝的做法步骤1、过年期间做小买卖的还没开门，只能买到干海带丝，就用温水泡开吧。2、用开水焯一两分钟。3、蒜切末，香菜切...
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![三丝拌木耳怎么做-三丝拌木耳的做法]( "三丝拌木耳怎么做-三丝拌木耳的做法")
- “四色交错，清新素雅，脆嫩柔软，鲜香爽口。”食材明细主料木耳（适量）洋葱（适量）樱桃萝卜（适量）青瓜（适量）辅料酱油（适量）醋（适量）香油（适量）鸡精（适量）辣根（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝拌木耳的做法步骤1、洋葱、樱桃萝卜、青瓜切丝放入碗中。2、酱油、醋、香油、鸡精、辣根放入...
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![凉拌海带丝的做法 夏季凉拌菜——海带丝 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 夏季凉拌菜——海带丝 凉拌海带丝怎么做")
- “我女儿很喜欢吃“美国加州牛肉面”里的海带丝，我说这有什么，妈妈做给你吃，营养、卫生。”食材明细主料海带（适量）辅料芝麻（适量）干红辣椒（适量）蒜末（适量）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌海带丝的做法步骤1、买来的干海带浸泡一天，泡软...
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![粉丝拌木耳怎么做-粉丝拌木耳的做法]( "粉丝拌木耳怎么做-粉丝拌木耳的做法")
- 食材明细主料泡发木耳（1盘）油炸花生米（50克）粉丝（1小捆）辅料老干妈辣酱（2匙）生抽（2匙）陈醋（3匙）大蒜（半头）辣椒油（1匙）小米椒（2个）盐（小半匙）香麻油（1匙）香葱（2颗）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝拌木耳的做法步骤1、准备好一盘泡发的木耳和一小捆泡软的粉丝。2、上锅入适量水烧开，加入木耳...
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![凉拌海带木耳怎么做-凉拌海带木耳的做法]( "凉拌海带木耳怎么做-凉拌海带木耳的做法")
- 食材明细主料海带（适量）木耳（适量）辅料蒜头（适量）剁椒（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）醋（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）糖（适量）葱（适量）干辣椒（适量）花生米（适量）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌海带木耳的做法步骤1、买的海带开水煮熟，晾一下水。2、木耳热水泡发3、凉油下锅炒花生米。花生米...
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![丝瓜拌木耳 怎么做-丝瓜拌木耳 的做法]( "丝瓜拌木耳 怎么做-丝瓜拌木耳 的做法")
- “丝瓜营养丰富，荤炒素炒都不错。这款丝瓜拌木耳用丝瓜与黑木耳组合。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉，黑木耳补血、补铁等作用也很突出。”食材明细主料丝瓜（200g）黑木耳（50g）辅料瓜子仁（适量）调料芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（...
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![海带木耳养生糊怎么做-海带木耳养生糊的做法]( "海带木耳养生糊怎么做-海带木耳养生糊的做法")
- “美食背后的故事：海带，木耳，都是黑色食品，我们平时吃都用来做汤，他们有着丰富的营养，下面我已经给大家详细介绍了，今天，我用东菱DL-PL500加热破壁机，把这款汤品做成了米糊，有意想不到的美味，糊糊没有渣子的残留，有着爽滑，细腻的口感，也是我从来没有的感觉，大家可以试试哦。海带的作用：1....
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![炝拌木耳丝怎么做-炝拌木耳丝的做法]( "炝拌木耳丝怎么做-炝拌木耳丝的做法")
- 食材明细主料大木耳（300g）辅料辣椒粉（20g）花椒粉（5g）小葱（1颗）生抽（10ml）芝麻（5g）五香粉（5g）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌木耳丝的做法步骤1、木耳煮熟后入冰水冷却。2、放凉的木耳切丝备用。3、碗内加入辣椒粉、花椒粉、芝麻、五香粉和葱花。4、菜籽油烧至发烟后关火冷却20秒...
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![拌海带丝怎么做-拌海带丝的做法]( "拌海带丝怎么做-拌海带丝的做法")
- 食材明细主料干海带（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料鲜酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海带丝的做法步骤1、海带清水浸泡半小时，切丝洗净，焯水两分钟捞出沥干水分。2、放入盘中。3、放入胡萝卜丝和洋葱丝。4、碗中放入蒜...
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![凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做")
- “儿子开学上高三了，他们班里有同学的家长在学校周边租房，孩子就可以每天回家吃饭了，儿子说，我们班主任不提倡这样，我说那我每天中午给你送饭吧？儿子当时没给我答案，开学的前一天晚上，我正在给他准备带的东西的时候，儿子说，妈妈，你可以先每周二和周四的中午给我送饭，我觉得也行，刚刚开...
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![家常温拌木耳海带丝如何做简单又好吃]( "家常温拌木耳海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟温拌木耳海带丝是我非常喜爱的一道风味鲜香的传统家常快手菜，不仅制作方法简单，风味鲜香可口，而且口感嫩弹爽滑，吃起来清心开胃。这道温拌木耳海带丝通常来说都是作为佐酒菜品出现在酒桌之上，各种食材的搭配使...
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味味甜
