![土豆玉米排骨汤怎么做-土豆玉米排骨汤的做法]( "土豆玉米排骨汤怎么做-土豆玉米排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（600g）玉米（1颗）土豆（1只）胡萝卜（1只）辅料姜（4片）调料油（适量）盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆玉米排骨汤的做法步骤1、排骨洗净焯水。2、捞出排骨洗净浮沫。3、重新支锅放油，放姜片下排骨翻炒两分钟。4、锅中加满开水，大火炖煮半小时。5、此时锅中汤已经...
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![玉米排骨汤的做法 适合春天的一道汤——玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做]( "玉米排骨汤的做法 适合春天的一道汤——玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做")
- “玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。钙含量接近乳制品，可降低人体胆固醇，具有防癌抗癌作用。”食材明细主料玉米（适量）排骨（适量）辅料胡萝卜（适量）莲藕（适量）配料料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数...
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![冬瓜玉米排骨汤的做法 冬瓜玉米排骨汤的做法 冬瓜玉米排骨汤怎么做]( "冬瓜玉米排骨汤的做法 冬瓜玉米排骨汤的做法 冬瓜玉米排骨汤怎么做")
- “玉米：据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。德国著名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...
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![玉米排骨汤的做法 爱上玉米，爱上粗粮···玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做]( "玉米排骨汤的做法 爱上玉米，爱上粗粮···玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做")
- 食材明细主料小排（适量）甜玉米（2个）胡萝卜（1个）辅料姜（1个）食用盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米排骨汤的做法步骤1、炒锅烧水，将排骨煮透去掉血水，洗净沥干；姜用刀背拍碎(务切丝)，同排骨与水放入砂锅，大火烧开转小火，煲30分钟。2、玉米切小段、胡萝卜滚刀切，一同放入砂转大...
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![玉米排骨汤的做法 简单的美味养身汤---玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做]( "玉米排骨汤的做法 简单的美味养身汤---玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做")
- “立冬天气开始由凉转冷，老话说的好：冬季进补春季打虎，今天就来一道简单易做的养身汤。玉米排骨汤原料简单，只有玉米和排骨二样，因为简单所以也是我家餐桌上的常客，水果玉米口感脆甜清香，和软烂的排骨一起吃没有一点油腻的感觉，汤水中除了浓浓的肉香外还有一丝淡淡的清甜。以往炖...
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![土豆炖排骨汤的做法 土豆是运动者的最佳食品——土豆炖排骨汤 土豆炖排骨汤怎么做]( "土豆炖排骨汤的做法 土豆是运动者的最佳食品——土豆炖排骨汤 土豆炖排骨汤怎么做")
- “如今越来越多的人通过运动来增强体魄、保持身材。其实爱运动，也是给生命增添另外一种生趣，但您知道运动时主要依靠什么来维持的吗？运动时机体主要是依靠碳水化合物来参与供能、维持运动强度，并为肌肉和大脑提供能量，与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备非常有限，而且碳...
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![三鲜排骨汤的做法 三鲜排骨汤（土豆玉米蘑菇排骨汤） 三鲜排骨汤怎么做]( "三鲜排骨汤的做法 三鲜排骨汤（土豆玉米蘑菇排骨汤） 三鲜排骨汤怎么做")
- “本人很喜欢喝汤，现在正好是冬天嘛这一周已经煲了三次汤了，呵呵，天冷多喝汤少吃饭也不错的，哈哈好了，言归正传吧。我的汤一般都是自创的，好喝有营养。”食材明细主料排骨（适量）土豆（两个）玉米（一颗）秀珍菇（适量）辅料大葱（适量）八角（一颗）香叶（三片）红花椒（二十颗）配料盐（适量）白醋（适量）鸡精（适量）原...
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![玉米土豆萝卜排骨汤的做法 玉米土豆红萝卜排骨汤 玉米土豆萝卜排骨汤怎么做]( "玉米土豆萝卜排骨汤的做法 玉米土豆红萝卜排骨汤 玉米土豆萝卜排骨汤怎么做")
- “玉米土豆红萝卜排骨汤----是一道很家常的汤品，食材也是一年四季都很容易买到这道汤里玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。因此排骨有很高的营养价值，且具有...
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![玉米蚕豆排骨汤怎么做-玉米蚕豆排骨汤的做法]( "玉米蚕豆排骨汤怎么做-玉米蚕豆排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（400克）甜玉米（2根）蚕豆米（400克）辅料姜片（适量）白胡椒粉（适量）油盐（适量）咸甜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米蚕豆排骨汤的做法步骤1、提前将排骨泡水，中间换上几次水；2、准备好原材料；3、烧热锅，放少许油，4、下入姜片煸炒；5、煸炒出香味后下入排骨翻炒；6、将排骨中的水...
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![玉米土豆烧排骨怎么做-玉米土豆烧排骨的做法]( "玉米土豆烧排骨怎么做-玉米土豆烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（250g）玉米（1个）土豆（1个）辅料老抽（1勺）蚝油（适量）姜末（适量）大蒜（适量）食盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米土豆烧排骨的做法步骤1、排骨洗净，炒锅烧热下油，放入排骨煸炒。2、排骨炒至变色，放入姜末蒜片。3、玉米剁成大块放入锅中。4、土豆去皮切块放入锅中。5...
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![排骨玉米汤怎么做-排骨玉米汤的做法]( "排骨玉米汤怎么做-排骨玉米汤的做法")
- “这个季节的玉米最好吃。”食材明细主料玉米（适量）排骨（适量）辅料水（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨玉米汤的做法步骤1、排骨洗好。2、玉米准备。3、玉米切小段。4、排骨提前放入高压锅中压二十分钟，加盐。5、然后加入玉米。再煲十分钟。6、煲熟了洒上...
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![蕃茄玉米土豆扇骨汤怎么做-蕃茄玉米土豆扇骨汤的做法]( "蕃茄玉米土豆扇骨汤怎么做-蕃茄玉米土豆扇骨汤的做法")
- 食材明细主料扇骨（适量）蕃茄（适量）玉米（适量）土豆（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蕃茄玉米土豆扇骨汤的做法步骤1、材料如下。2、骨头飞水。3、放入锅中。4、玉米分段。5、土豆切块。6、放入锅中煮50分钟。7、蕃茄切块。8、放入锅中煮十五分钟即可。...
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![玉米排骨汤的做法 好喝的玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做]( "玉米排骨汤的做法 好喝的玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做")
- “最近挺忙，lg也需要补补，给炖个增强免疫力的汤。”食材明细主料玉米（2个）排骨（2根）辅料胡萝卜（1个）配料盐（少量）鸡精（少量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米排骨汤的做法步骤1、排骨洗净，等谁开，除去浮沫2、把玉米剁成节，让后放入锅中，烧沸后，放入电饭煲炖40分钟3、炖好40分钟后，放入...
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![芸豆莲藕玉米排骨汤怎么做-芸豆莲藕玉米排骨汤的做法]( "芸豆莲藕玉米排骨汤怎么做-芸豆莲藕玉米排骨汤的做法")
- “炖汤这个事儿吧，不能急！得慢慢的炖，这个营养精华都在汤里，所以汤不能浪费哦~”食材明细主料芸豆（适量）玉米（1个）胡萝卜（1根）排骨（1匹）莲藕（2节）辅料老姜（2块）配料料酒（少许）盐（适量）葱花（若干）白醋（少量）花椒（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芸豆莲藕玉米排骨汤的做法步骤1、1.排骨洗净，老...
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![排骨玉米汤的做法 香甜可口——排骨玉米汤 排骨玉米汤怎么做]( "排骨玉米汤的做法 香甜可口——排骨玉米汤 排骨玉米汤怎么做")
- “玉米排骨汤清凉、甜美，是很受大众欢迎的一道汤水，也颇适合懒人来制作。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。”食材明细主料排骨（400G）辅料盐（适量）红萝卜（半根）醋（2滴）玉米（一条）料酒（2滴）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨玉米汤的做法步骤1、准备好食材2、...
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![酸豆角玉米排骨汤怎么做-酸豆角玉米排骨汤的做法]( "酸豆角玉米排骨汤怎么做-酸豆角玉米排骨汤的做法")
- “今天到楼下去买菜,看到卖的玉米很漂亮,看到还有排骨卖,只是没什么好的骨头了,带着很多肉.不过老公喜欢肉多的骨头,心想就做玉米排骨汤吧,就买了一个,一个有400G呢,人家还说买一个能干嘛.其实对于我们两个来说一个就多了,随便煲点汤就会剩下的.最近泡的酸豆角可以吃了....
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![排骨玉米汤的做法 清香排骨玉米汤 排骨玉米汤怎么做]( "排骨玉米汤的做法 清香排骨玉米汤 排骨玉米汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（8两）辅料甜玉米（1根）胡萝卜（半根）香菇（6个）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨玉米汤的做法步骤1、小排洗干净，放入锅入煮沸两分钟后倒出来，洗干净2、玉米切成小块胡萝卜切成薄片后用模具压成小花3、新鲜的香菇切成薄片4、所有的食材加入高压锅里煮...
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![西红柿土豆玉米汤的做法 西红柿土豆玉米龙骨汤 西红柿土豆玉米汤怎么做]( "西红柿土豆玉米汤的做法 西红柿土豆玉米龙骨汤 西红柿土豆玉米汤怎么做")
- “夏天总觉得没胃口，吃饭时很喜欢先喝碗汤。从养生角度来说，饭前喝汤也起开胃的作用。对于我们这些爱美的女性朋友们，饭前喝碗汤，能有效抵制对接下来主食的进餐量，是健康的减肥方法。那就来看看这款有着西红柿天然的酸甜、玉米的清香，混着滑口的土豆泥的汤吧！”食材明细主料龙骨...
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![玉米煲排骨汤的做法 红萝卜玉米煲排骨汤 玉米煲排骨汤怎么做]( "玉米煲排骨汤的做法 红萝卜玉米煲排骨汤 玉米煲排骨汤怎么做")
- “最简单的食材，最有营养的汤！经常饮用温暖滋润的汤水能起到养生、养颜的作用，对女人来说，就是最好的。大家来试试这款红萝卜玉米煲排骨汤。”食材明细主料红萝卜（两条）排骨（一斤）玉米（两条）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米煲排骨汤的做法步骤1、红萝卜，玉米洗净，切...
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![玉米排骨汤怎么做-玉米排骨汤的做法]( "玉米排骨汤怎么做-玉米排骨汤的做法")
- 食材明细主料大骨（1根）辅料玉米（1根）铁棍山药（1根）红枣（11颗）调料生姜（几片）小葱（几根）枸杞（一小把）盐（适量）料酒（一勺）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米排骨汤的做法步骤1、大骨清洗后，加料酒用水煮一开，去血水和杀菌，然后清洗干净。2、改用砂锅炖煮，大水煮开后，用勺子撇去上面的浮沫，加姜...
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![玉米排骨汤的做法 玉米排骨汤（养生汤，全家适宜） 玉米排骨汤怎么做]( "玉米排骨汤的做法 玉米排骨汤（养生汤，全家适宜） 玉米排骨汤怎么做")
- “本汤益气补血，生阴增髓，玉米含烟酸、泛酸、氨基酸、生物素、多种元素和维生素，能养脾健胃、利水通便。”食材明细主料玉米（2根）排骨（300克）辅料蒜姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）生粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米排骨汤的做法步骤1、准备玉米2、切成段，洗净3、排骨...
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![玉米排骨汤的做法 玉米🌽排骨汤 玉米排骨汤怎么做]( "玉米排骨汤的做法 玉米🌽排骨汤 玉米排骨汤怎么做")
- “玉米🌽排骨汤”食材明细主料玉米（一颗）排骨（500克）辅料姜（少许）小香葱（少许）香菜（少许）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米排骨汤的做法步骤1、排骨两次飞水、玉米🌽切段、大葱切段、姜切片、加几颗红枣上锅炖2、大火烧开调至中小火炖40分钟即可，出锅放入少许盐3、再配上...
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![玉米排骨汤的做法 【胡萝卜玉米排骨汤】 玉米排骨汤怎么做]( "玉米排骨汤的做法 【胡萝卜玉米排骨汤】 玉米排骨汤怎么做")
- “胡萝卜玉米排骨汤，在我家餐桌上出现的频率很高，而且不分季节，呵呵，谁让海南就只有两个季节呢。另外还有一个重要原因，那是因为家里有个近视眼帅锅，胡萝卜益肝明目，玉米也是补眼睛的好东西，而这个帅锅喜欢吃排骨，所以这道汤便成了我家的经典家常汤煲了。”食材明细主料排骨（400克）...
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![玉米排骨汤的做法 美味玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做]( "玉米排骨汤的做法 美味玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）玉米（两根）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）水（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米排骨汤的做法步骤1、适量排骨洗净备用。2、胡萝卜和玉米备用。3、葱和姜，红枣洗净。4、排骨加姜片和料酒焯水。5、玉米和胡萝卜改刀。6、锅中...
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![排骨豌豆玉米汤怎么做-排骨豌豆玉米汤的做法]( "排骨豌豆玉米汤怎么做-排骨豌豆玉米汤的做法")
- 食材明细主料排骨（500克）豌豆（200克）玉米（一个）辅料胡萝卜（适量）盐、味精（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨豌豆玉米汤的做法步骤1、排骨焯水捞出洗干净2、瓦煲里放入适量水，再放入排骨大火煮开3、加入切段的玉米和胡萝卜块，煮开后转小火煲1小时4、最后放入豌豆中火煮10分...
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味味甜
