![清淡蛋花汤怎么做-清淡蛋花汤的做法]( "清淡蛋花汤怎么做-清淡蛋花汤的做法")
- “尤其是冬季，中午饭配碗蛋汤，舒服得很。”食材明细主料鸡蛋（1人1个）辅料鸡蛋（1人1个）黄瓜（随意）香菜（随意）香油（数滴）鸡精（随意）盐（随意）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡蛋花汤的做法步骤1、鸡蛋。这个是家养的鸡下的蛋，绝对无药无饲料的鸡，但是是圈养。她的蛋并不像菜场所谓的那样...
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![清淡花甲汤如何做简单又好吃]( "清淡花甲汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花甲：350辅料姜：10葱：5具体步骤1.花甲洗净待用。2.姜可切丝切片，待用。3.准备一锅清水，最好是纯净水。4.把材料放入锅内，点火。5.煮5分钟，间或翻滚。6.葱切粒，放入碗中待用。7.加盐，出锅，倒入汤碗，即可食用。烹...
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![清淡的花蛤汤如何做简单又好吃]( "清淡的花蛤汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花蛤：400辅料酱油：适量姜：适量蒜：适量盐：适量白糖：适量料酒：适量具体步骤1.买的花蛤，先养一下，让吐净沙子2.花蛤放入水中洗净3.放入盘中备用4.锅里放水，加适量盐、白糖、料酒、酱油及大蒜子与姜片5.水烧沸6.倒...
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![清淡的上海青蛋花汤如何做简单又好吃]( "清淡的上海青蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟上海青蛋花汤是一道养胃的美品，中午吃的干饭没有米汤就只能烧点汤来润润肠了，常说的饭前喝汤嘛，我也来试试，今天就做了一个上海青煮蛋花汤青菜属于超市很常见的一类，空心菜没有的日子里他都存在，所以我就经常买...
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![清淡去火汤效果好吗-清淡去火汤怎么做]( "清淡去火汤效果好吗-清淡去火汤怎么做")
- 大家平常在家的时候因为天气原因应该很容易上火，尤其是夏天，火气很大，天气炎热，让人心浮气躁的所以导致经常上火，小编就是这样，那么大家是不是想要制作一款清淡去火汤来缓解火气呢？清淡去火汤该如何制作呢？有几种制作方法?如果大家想继续了解清淡去火汤如何制作的话，请跟着小编继...
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![蛋清茼蒿淡菜汤如何做简单又好吃]( "蛋清茼蒿淡菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料淡菜：15蛋清：1个茼蒿：250辅料葱花：少许盐：适量胡椒粉：少许具体步骤1.主料2.茼蒿洗净沥水，备用3.鸡蛋清打散，备用4.淡菜用温水泡发5.去掉泥肠6.冲洗干净，沥水7.放入锅中，加水，中火煮沸8.继续煮沸20分钟9.放入茼蒿，...
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![清淡羊肉汤怎么做-清淡羊肉汤的做法]( "清淡羊肉汤怎么做-清淡羊肉汤的做法")
- “羊肉温性滋补，冬天佳品”食材明细主料羊腿骨（适量）辅料葱（适量）料酒（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）清淡羊肉汤的做法步骤1、羊腿骨洗净。2、冷水下锅放入葱段料酒，先煮出血沫。3、煮至沸腾出血沫，捞出洗净。4、重新加水放入骨头，葱和料酒，大火烧开，小火煮两个小时。5、煮两个小时至...
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![蛋清茼蒿淡菜汤怎么做-蛋清茼蒿淡菜汤的做法]( "蛋清茼蒿淡菜汤怎么做-蛋清茼蒿淡菜汤的做法")
- “茼蒿性味甘平，气清香，可和脾胃，消痰浊。《千金方》说它有“安心气，养脾胃，消痰饮”的作用。其气清香醒头目。淡菜又叫珠菜，性味甘咸微温，能补肝肾，益阴血。《本草拾遗》说它能“主虚羸劳损”。含有蛋白质，脂肪，糖类，烟酸和维生素等成分，属低脂海味食品，有滋阴降压的作用。鸡蛋清含丰...
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![如何做简单又好吃-清淡的上海青蛋花汤]( "如何做简单又好吃-清淡的上海青蛋花汤")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟如果下班很累，犯懒的话，那就煮上一道上海青蛋花汤吧。青翠的上海青，和细碎的鸡蛋，夹杂在其中，淡淡的上海青的蔬菜香气和淡淡的鸡蛋香气，虽然比较素，但是味道非常好，相信家里人都会喜欢的。而且大鱼大肉吃多了，来点...
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![清淡的紫菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "清淡的紫菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫菜蛋花汤虽然十分简单就能制作，但是仍然有人会做不好它，主要是因为辅料的添加，和汤料的烹煮时间，对于这样一个美味的汤，怎能没有一个好的制作指导老师呢，接下来，让我们一起来学习一下这道美味汤料的制作吧。主...
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![清淡丸子汤怎么做-清淡丸子汤的做法]( "清淡丸子汤怎么做-清淡丸子汤的做法")
- “其实说起喝汤，什么季节喝汤差别还是挺大的。夏天基本上都是快手汤，冬天天冷了，用砂锅煲汤的机会会多一些。用砂锅煲汤冬天喝也不会凉，这点很好。今天正好包馄饨，所以就一起夯丸子，做了这个清淡的汤。”食材明细主料香菇（3朵）猪肉（200g）蚝油（1勺）生抽（2勺）老抽（1勺）鸡蛋（1个）白菜（300g）西红...
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![清淡的紫菜蛋汤如何做简单又好吃]( "清淡的紫菜蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：1个辅料油：适量盐：适量鸡蛋：适量紫菜：适量葱：适量具体步骤1.备好材料，西红柿切成小丁紫菜泡洗一下，葱切小段2.水烧开3.放入西红柿4.放入紫菜5.放入葱花6.放入鸡蛋7.再次烧沸8.点些香油即可出锅烹饪技...
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![淡贝丸莴笋蛋花汤怎么做-淡贝丸莴笋蛋花汤的做法]( "淡贝丸莴笋蛋花汤怎么做-淡贝丸莴笋蛋花汤的做法")
- 食材明细主料淡贝丸（2个）鸡蛋（1只）莴笋（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淡贝丸莴笋蛋花汤的做法步骤1、食材：淡贝丸。2、鸡蛋、莴笋（已去皮）。3、将鸡蛋打散。4、将淡贝丸拆开包装，取出两个放在案板上。5、切成片。6、将莴笋用清水淋一下，放在案板上切成片...
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![清淡豆芽汤怎么做-清淡豆芽汤的做法]( "清淡豆芽汤怎么做-清淡豆芽汤的做法")
- “韩式豆芽汤分清汤、辣汤和凉汤。今天这个做法是清汤，清淡鲜美，做法简单，适合不吃辣和忌辣的人，也适合正在减肥减脂的人。”食材明细主料黄豆芽（适量）明太鱼干（适量）辅料小葱（一根）小洋葱（一个（没有也可））大蒜（2瓣）调料牛肉粉（适量）生抽（少许）十三香（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清...
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![清淡姜酒鸡蛋汤如何做简单又好吃]( "清淡姜酒鸡蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟姜酒鸡蛋汤是一道比较清淡的汤，主要食材是鸡蛋、料酒和生姜，都很容易买到。姜酒鸡蛋汤的食材中富含蛋白质，生姜还能增强人体的免疫力，而且这道汤因为加了生姜和料酒，会起到暖胃的作用。如果感到胃不太舒服，来一...
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![超级简单清淡的黄瓜蛋花汤如何做简单又好吃]( "超级简单清淡的黄瓜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：3条鸡蛋：3只辅料盐：1勺具体步骤1.3根黄瓜削皮，切成2厘米宽，有厚度的细条2.将鸡蛋打入碗中，打散3.开火，将温开水倒入锅中，放入黄瓜，煮开，适当搅拌4.水沸腾后，加入盐，将蛋分两次，轻轻浇入锅中5.蛋花熟后汤就完成啦，...
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![清淡鲫鱼汤怎么做-清淡鲫鱼汤的做法]( "清淡鲫鱼汤怎么做-清淡鲫鱼汤的做法")
- “清淡，补钙，下奶😁”食材明细主料鲫鱼（一条）辅料蒜（4瓣）姜（4片）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清淡鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼一条，切花刀。我喜欢把鳍都剪掉，煎的时候不糊锅2、底油慢火将鲫鱼煎一下，煎好后开大火，倒入一勺醋，迅速的盖上锅盖，用醋的蒸汽熏一下鱼，可以去腥。3、待醋气...
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![清淡的南瓜蛋花汤如何做简单又好吃]( "清淡的南瓜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟夏天即将到来，餐桌上也少不了一道清淡的汤菜；夏天出汗也多，需要多补充一些盐和水，那这道南瓜蛋花汤无疑成了最佳选择。南瓜，颜色金黄养眼，清香扑鼻，煮汤时会使汤汁更加鲜美，令人回味无穷。而且南瓜营养丰富，可以清...
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![清淡的花香酸梅汤如何做简单又好吃]( "清淡的花香酸梅汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清淡的花香酸梅汤，酸梅汤说起来大家可能都不太陌生，想起来便让人口舌生津。夏天来一碗去熱消暑，还有这着胃健脾的功效。这道花香酸梅汤在原本的酸梅汤的基础上加入了玫瑰花，在口感上丰富了酸梅汤的口感，将玫瑰...
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![清淡花蛤汤怎么做-清淡花蛤汤的做法]( "清淡花蛤汤怎么做-清淡花蛤汤的做法")
- 食材明细主料花蛤（一斤）辅料葱（一根）姜（一片）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡花蛤汤的做法步骤1、锅中装适量的水，放姜丝几条，煮沸2、放洗净的花蛤，适量的盐，煮至花蛤都开了3、葱切好小段放汤碗里，花蛤开了后煮一分钟就可以倒进去了。看，很清淡的汤，好肥的花蛤啊，满满...
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![清淡鸡蛋汤面怎么做-清淡鸡蛋汤面的做法]( "清淡鸡蛋汤面怎么做-清淡鸡蛋汤面的做法")
- “清淡汤面，顺滑营养，易消化！”食材明细主料挂面（适量）午餐肉（两片）海带（两片）油菜（1颗）鸡蛋（1枚）辅料香油（适量）蚝油（适量）花椒面（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡鸡蛋汤面的做法步骤1、准备原料，面条汤料，适量生抽，蚝油，香油，糖，花椒面放入碗底，备用。青菜，鸡蛋洗净，备用。2、水开...
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![清淡生菠鸡蛋汤如何做简单又好吃]( "清淡生菠鸡蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟生菠鸡蛋汤这道菜中的鸡蛋富含蛋白质，打制成蛋花煮汤清淡又可口，加上含有维生素以及胡萝卜素的生菜与菠菜，可以更好的让鲜汤更容易把香味散发出来，汤汁细腻浓稠，生菜与菠菜的口感脆嫩，这样美味有营养的菜肴更适...
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![清淡排骨汤怎么做-清淡排骨汤的做法]( "清淡排骨汤怎么做-清淡排骨汤的做法")
- “排骨1斤切块，高压锅里放进清水，倒进切好的排骨，再放上3片姜片，盐，八角，桂皮，盖锅盖。高压15分钟，冷却后装入碗中撒上葱末即成。”食材明细主料排骨（1斤）辅料姜片（3片）配料葱花（适量）调味鲜（适量）八角（适量）桂皮（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清淡排骨汤的做法步骤1、排骨1斤冼净待...
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![清淡的番茄蛋汤如何做简单又好吃]( "清淡的番茄蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄蛋汤，番茄蛋汤是我最喜欢的，我老公总是给我烧番茄蛋汤，我喜欢那种番茄自带的那种酸味，酸中带着那么一丝丝的甜味，番茄蛋汤可以有效的给我们补充维生素，番茄蛋汤也是很有营养的，今天就让我们一起来学习这道番...
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![如何做简单又好吃-清淡的虫草花煲汤]( "如何做简单又好吃-清淡的虫草花煲汤")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料虫草花：适量辅料黄芪：适量具体步骤1.所有材料（包括瘦肉，不包括盐和水）随便冲洗一下，薏米拿出来泡半小时然后滤干2.飞水：瘦肉切小块，丢到一个锅里，加入没过肉的清水，大火烧开之后过2分钟，把肉捞出来再用清水洗一次...
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味味甜
