![拌时蔬沙拉怎么做-拌时蔬沙拉的做法]( "拌时蔬沙拉怎么做-拌时蔬沙拉的做法")
- “简单拌一拌，营养不流失，美味又低脂，太适合春节期间大鱼大肉之后品尝～”食材明细主料紫甘蓝（适量）圣女果（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌时蔬沙拉的做法步骤1、备好食材：如图。2、紫甘蓝切成丝备用。3、把切好的紫甘蓝放入大碗内，淋入适量沙拉酱拌匀...
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![时蔬虾仁沙拉怎么做-时蔬虾仁沙拉的做法]( "时蔬虾仁沙拉怎么做-时蔬虾仁沙拉的做法")
- “年菜后的清新可人的菜菜来了，爽口简单，色彩也棒，我家孩子俩很是喜欢哦，朋友们喜欢也可以复制一下，食材的搭配可按个人的口味来调整。”食材明细主料紫甘蓝（5片）胡萝卜（半个）包菜（3片）香菜（2小棵）辅料虾仁（1份）沙拉酱（2茶匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬虾仁沙拉的做法步骤1、备...
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![土司丁拌蔬菜沙拉的做法 土司面包丁拌蔬菜沙拉 土司丁拌蔬菜沙拉怎么做]( "土司丁拌蔬菜沙拉的做法 土司面包丁拌蔬菜沙拉 土司丁拌蔬菜沙拉怎么做")
- “剩下的土司面包片，收拾了一下杂七杂八的蔬菜,变个吃法也很不错哦”食材明细主料土司面包（2片）胡萝卜（45g）生菜（50g）鸡蛋（1个）辅料大拌菜口味沙拉汁（2袋）青柠口味沙拉汁（1袋）彩椒（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土司丁拌蔬菜沙拉的做法步骤1、准备食材2、面包丁切小块（切后最好...
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![凉拌蔬菜沙拉怎么做-凉拌蔬菜沙拉的做法]( "凉拌蔬菜沙拉怎么做-凉拌蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料苦菊（适量）紫生菜（适量）胡萝卜（适量）红腰豆（适量）黄瓜（适量）花生（适量）糖醋荞头（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌蔬菜沙拉的做法步骤1、苦菊、紫生菜洗净、胡萝卜擦成丝。2、黄瓜切片，红腰豆、花生预先煮熟。3、加了两个糖醋荞头，放上沙拉酱。4、拌...
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![沙拉汁拌杂蔬怎么做-沙拉汁拌杂蔬的做法]( "沙拉汁拌杂蔬怎么做-沙拉汁拌杂蔬的做法")
- “凉拌的蔬菜最有营养，平常我们都是自己调汁再配蒜末醋等好几种调料拌冷菜，喜获丘比系列产品之后，每种口味我都细细品了一下，觉得丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁拌菜不错，我先拿黄瓜蘸了一下，黄瓜的爽脆随之带来浓浓的芝麻酱香，还带点沙拉酱的味道，忍不住的多多放点才过瘾......”食材...
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![鸡蛋时蔬沙拉怎么做-鸡蛋时蔬沙拉的做法]( "鸡蛋时蔬沙拉怎么做-鸡蛋时蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）玉米粒（适量）鸡蛋（一个）辅料油醋汁（适量）盐（少许（焯水用））酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋时蔬沙拉的做法步骤1、荷兰豆择洗干净备用。2、锅内加水烧开，加少许盐下荷兰豆焯水至熟捞出，装入容器内。3、熟玉米粒备好。4、鸡蛋煮熟剥壳备好。5、把玉米粒，鸡...
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![火腿时蔬沙拉怎么做-火腿时蔬沙拉的做法]( "火腿时蔬沙拉怎么做-火腿时蔬沙拉的做法")
- “时蔬沙拉，简单拌一拌，营养低脂又美味，喜欢的亲也动手吧！”食材明细主料紫甘蓝（适量）青瓜（适量）火腿（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿时蔬沙拉的做法步骤1、备好食材：如图。2、分别切成丝放入容器中。3、沙拉酱备好。4、倒入适量沙拉酱。5、拌匀即可...
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![藜麦拌蔬菜沙拉怎么做-藜麦拌蔬菜沙拉的做法]( "藜麦拌蔬菜沙拉怎么做-藜麦拌蔬菜沙拉的做法")
- “家人都喜欢口感清淡的菜。几天前去西餐厅点的菜，其中有一道沙拉拌菜。大家特别喜欢吃，这一盘子菜没几筷子就吃光了。也模仿做一道吧。正好手头有咸甜味道的沙拉酱和藜麦米。自制拌沙拉口感很棒的，藜麦米的营养相当的好，这样搭配着做沙拉也没谁了哈。喜欢的来试下吧。”食材...
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![家常时蔬沙拉如何做简单又好吃]( "家常时蔬沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料甜豆：适量生菜：适量柳橙：1颗海带芽：适量玉米笋：适量小蕃茄：适量苜蓿芽：适量萝卜泥：100公克橙醋汁：适量辅料具体步骤1.生菜洗净一片片剥下；玉米笋洗净剥除多余根鬚；柳橙去皮切块；小蕃茄去皮；甜豆洗净去除粗筋；海带芽泡水...
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![时蔬吐司沙拉怎么做-时蔬吐司沙拉的做法]( "时蔬吐司沙拉怎么做-时蔬吐司沙拉的做法")
- “早上来一份时蔬沙拉，很不错，营养均衡，配上一片烤香脆的吐司。”食材明细主料吐司（1片）玉米粒（少许）豌豆（少许）胡萝卜（少许）土豆（少许）鸡蛋（1个）辅料盐（少许）沙拉酱（适量）胡椒粒（少许(现磨)）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬吐司沙拉的做法步骤1、吐司。2、时蔬。3、鸡蛋放入小锅中煮熟...
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![时蔬千张沙拉卷怎么做-时蔬千张沙拉卷的做法]( "时蔬千张沙拉卷怎么做-时蔬千张沙拉卷的做法")
- “今天这款时蔬千张沙拉卷感觉挺清新的。最主要吃法还比较健康呢！少盐少油的，适合清肠胃！新年吃也非常适合呢！”食材明细主料千张（90g）金针菇（100g）胡萝卜（80g）包菜（60g）辅料盐（适量）玉米油（适量）丘比沙拉汁焙煎芝麻口味（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬千张沙拉卷的做法步骤1、...
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![泰式海鲜时蔬沙拉的做法 清爽的时蔬派对——泰式海鲜时蔬沙拉 泰式海鲜时蔬沙拉怎么做]( "泰式海鲜时蔬沙拉的做法 清爽的时蔬派对——泰式海鲜时蔬沙拉 泰式海鲜时蔬沙拉怎么做")
- “上次做海鲜饭还剩下了不少海鲜，再不吃就不新鲜了，本来琢磨着把虾做成水果虾球，墨鱼做成芥末墨鱼丝，可是下午法餐课的鱼和鹅肝实在让人腻得慌，于是乎，一道清清爽爽的沙拉，加上家里各种时蔬，简单又营养。我海鲜用的是海虾和墨鱼，蔬菜有秋葵、芦笋、胡萝卜、樱桃萝卜，其实不拘于食材...
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![炒时蔬沙拉怎么做-炒时蔬沙拉的做法]( "炒时蔬沙拉怎么做-炒时蔬沙拉的做法")
- “就象夏天总爱吃凉拌菜一样，冬天也总是爱琢磨热菜，沙拉用来做热菜也别有一番风味，今天这道热沙拉的搭配是：西兰花洋葱炝拌香干。”食材明细主料西兰花（四分之一个）洋葱（半个）香干（五片）辅料丘比千岛酱（30ML）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒时蔬沙拉的做法步骤1、香干5片，西兰花1/...
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![凉拌时蔬土豆沙拉怎么做-凉拌时蔬土豆沙拉的做法]( "凉拌时蔬土豆沙拉怎么做-凉拌时蔬土豆沙拉的做法")
- “爱美之心人皆有之，咱也凑凑热闹，来一道清爽养颜瘦身菜“凉拌时蔬土豆沙拉”。不爱吃饭的时候，少吃零食，来吃这道冷菜，又解馋又顶饿，顺便还瘦个身哈。”食材明细主料小土豆（适量）圣女果（适量）苦莒菜（适量）红苋菜（适量）蛋黄酱（适量）辅料熟芝麻（适量）海苔（适量）配料油（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟...
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![时蔬沙拉怎么做-时蔬沙拉的做法]( "时蔬沙拉怎么做-时蔬沙拉的做法")
- “简单拌一拌，低腊又美味～”食材明细主料黄瓜（适量）熟玉米（适量）圣女果（适量）鸡蛋（一个）辅料千禾酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）时蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切成小块备用。2、鸡蛋煮熟剥壳，圣女果，玉米粒备好。3、食材装入容器内，加入适量千禾酱油拌匀即可。4、成品图。...
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![鸡胸肉拌时蔬沙拉怎么做-鸡胸肉拌时蔬沙拉的做法]( "鸡胸肉拌时蔬沙拉怎么做-鸡胸肉拌时蔬沙拉的做法")
- “夏日美味～最爱时蔬沙拉，简单方便，营养不流失，非常适合炎热的夏天～”食材明细主料即食鸡胸肉（一包）黄瓜（适量）煮鸡蛋（一个）辅料蓝莓（适量）苦苣（少许）调料油醋汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉拌时蔬沙拉的做法步骤1、备好食材：鸡蛋提前煮好，即食鸡胸肉备好。2、黄瓜加盐搓洗...
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![时蔬虾仁沙拉的做法 时蔬、虾仁沙拉 时蔬虾仁沙拉怎么做]( "时蔬虾仁沙拉的做法 时蔬、虾仁沙拉 时蔬虾仁沙拉怎么做")
- “夏天最合适做这个蔬菜沙拉吃了，青菜品种丰富，而且都是时令蔬菜。”食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）辅料鸡蛋（两个）大虾（适量）西红柿（一个）调料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬虾仁沙拉的做法步骤1、准备好所有食材。2、紫甘蓝切好，放冰水泡10分钟，这样口感清脆。...
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![拌果蔬沙拉怎么做-拌果蔬沙拉的做法]( "拌果蔬沙拉怎么做-拌果蔬沙拉的做法")
- “拌果蔬沙拉，低脂又健康，简单又不失美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）辅料沙拉酱（适量）圣女果（适量）鸡蛋（一个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌果蔬沙拉的做法步骤1、备好食材：紫甘蓝适量洗净沥干水份备用，胡萝卜洗净去皮备用，沙拉酱备好，圣女果洗净备用。2、紫甘蓝切成细...
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![牛肉肠时蔬沙拉怎么做-牛肉肠时蔬沙拉的做法]( "牛肉肠时蔬沙拉怎么做-牛肉肠时蔬沙拉的做法")
- “这道美味选用的是黑椒牛肉肠，口感弹嫩有嚼劲儿，香辣爽口，有着浓郁的胡椒香。搭配时蔬做沙拉，营养丰富，味道好极了。”食材明细主料牛肉肠（150g）秋葵（90g）黄瓜（80g）冬瓜（80g）西兰花（100g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）蜂蜜（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉肠时蔬沙拉的做法...
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![沙拉拌果蔬怎么做-沙拉拌果蔬的做法]( "沙拉拌果蔬怎么做-沙拉拌果蔬的做法")
- “橘子，雪花梨都是润肺止咳防燥之佳品，切吧切吧，撒点色拉酱，拌吧拌吧，就是一盘美味爽口的润肺果蔬。加了一个润肺珍珠小柿子点缀（不是🍅西红柿，而是树上长的柿子。”食材明细主料紫甘蓝（二片）橘子（一个）雪花梨（一个）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉拌果蔬的做法步...
- 26449
![鸡肉芒果时蔬沙拉怎么做-鸡肉芒果时蔬沙拉的做法]( "鸡肉芒果时蔬沙拉怎么做-鸡肉芒果时蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料贵妃芒（1个）鸡胸肉（80克）番茄（80克）苦菊（10克）红椒（小许）沙拉汁（5克）辅料苔菜（10克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉芒果时蔬沙拉的做法步骤1、取苦菊。2、洗净摆盘。3、贵妃芒。4、芒果洗净，番茄洗净。5、芒果去皮切块。6、辣椒切圈，番茄切块。7、灵芝竹荪鸡。8、取鸡...
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![五彩时蔬沙拉怎么做-五彩时蔬沙拉的做法]( "五彩时蔬沙拉怎么做-五彩时蔬沙拉的做法")
- “简单方便，低脂美味，喜欢的你快来行动吧！”食材明细主料紫甘蓝（适量）香菜（适量）青瓜（半根）火腿肠（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩时蔬沙拉的做法步骤1、备好食材：如图。2、分别切成丝备用。3、沙拉酱备好。4、切好的食材放入容器中（一层层铺好），淋上适量...
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![鸡肉时蔬沙拉怎么做-鸡肉时蔬沙拉的做法]( "鸡肉时蔬沙拉怎么做-鸡肉时蔬沙拉的做法")
- “夏季制作“沙拉”还是爽口一些为好，使用德式的清拌法就很不错，里面不需要使用沙拉酱。夏季沙拉酱吃起来粘糊糊的不太爽口，而用果醋调味吃起来才地道！今天做一款吃起来最为爽口的荤素搭配沙拉，叫做“鸡肉时蔬沙拉”，具体做法如下；”食材明细主料鸡肉（120克）辅料番茄（100克）青瓜（100...
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![时蔬沙拉拌意面怎么做-时蔬沙拉拌意面的做法]( "时蔬沙拉拌意面怎么做-时蔬沙拉拌意面的做法")
- “懒人餐，简单，营养，快捷”食材明细主料秋葵（3根）意大利蝴蝶面（100克）欧芹（50克）南瓜丁（80克）彩椒（半个）食盐（2克）沙拉酱（15克）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬沙拉拌意面的做法步骤1、准备蔬菜，绿色彩椒，南瓜切丁，秋葵和欧芹等焯水后再切碎2、沸水中加少量食盐，所以蔬菜入沸水焯一下，大...
- 15822
![海参时蔬沙拉怎么做-海参时蔬沙拉的做法]( "海参时蔬沙拉怎么做-海参时蔬沙拉的做法")
- “今来一款低脂菜品：海参时蔬沙拉，时蔬随意搭配，小伙伴们一起来变美吧！”食材明细主料即食海参（一个）鸡蛋（一个）辅料生菜（适量）番茄（一个）胡萝卜（适量）调料油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参时蔬沙拉的做法步骤1、即食海参备用。2、时蔬备用，鸡蛋煮熟。3、生菜撕成块，胡萝...
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味味甜
