![微波西兰花怎么做-微波西兰花的做法]( "微波西兰花怎么做-微波西兰花的做法")
- “因为这几天特别冷，不想用锅炒菜。那就动用微波炉做微波西兰花，懒人版微波西兰花，简单、方便、易做。西兰花用清水冲冼后，根椐花形扳成小花朵形。撒上精盐腌入味。再将腌入味的西兰花摆盘，淋上烧过的食用油，用烧过的食用油去掉了植物油的味道更好。放进微波炉里高火2分钟，端出...
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![西兰花的做法 美味的西兰花 西兰花怎么做]( "西兰花的做法 美味的西兰花 西兰花怎么做")
- 食材明细主料西兰花（250g）辅料蚝油（适量）酱油（适量）蒜片（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花的做法步骤1、先准备好蒜和姜2、倒入适量的耗油和酱油在碗里搅拌匀3、把西兰花摘出来洗好备用4、这时加入适量的油加热，放入蒜和姜煸出香味5、这时放入西兰花翻炒差不...
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![微波炉奶酪花菜杯怎么做-微波炉奶酪花菜杯的做法]( "微波炉奶酪花菜杯怎么做-微波炉奶酪花菜杯的做法")
- “车打芝士又叫切达芝士。就是小时候动画片常看到的黄色芝士，也是麦当劳汉堡里那片黄色的芝士，车打芝士极具“全能性”，几乎可以取代所有的奶酪。RICOS浓缩车打芝士酱，是芝士片与芝士碎的另外一种形态，可以取代芝士片碎等。做汉堡披萨薯条意面酱。”食材明细主料米饭（5汤匙）西兰...
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![西兰花炒乌贼的做法 【宁波】西兰花炒乌贼 西兰花炒乌贼怎么做]( "西兰花炒乌贼的做法 【宁波】西兰花炒乌贼 西兰花炒乌贼怎么做")
- “乌贼不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。。。(”食材...
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![微波炉炸花生怎么做-微波炉炸花生的做法]( "微波炉炸花生怎么做-微波炉炸花生的做法")
- “自从有了微波炉炸花生变的太简单了，轻松一步搞定。而且不用担心火候过旺呢。拿出来放进去轻松搞定哦。一起试试吧”食材明细主料花生（一盘）辅料食用油（少量）盐（少量）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉炸花生的做法步骤1、花生一盘2、到点少量食用油拌一下3、放进微波炉，...
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![微波花生糯糍粑怎么做-微波花生糯糍粑的做法]( "微波花生糯糍粑怎么做-微波花生糯糍粑的做法")
- “喜欢糯米不必说了，早上有时也懒一回，和上点糯米粉送入微波炉叮几分钟，搭配点牛奶、豆浆啥的，吃的好有成就感···呵呵，其实，最关键的是节约了我的时间······”食材明细主料糯米粉（80克）辅料熟花生碎（少许）蔓越莓（少许）薄荷叶（少许）配料食油（适量）香草（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![格兰仕光微波炉怎么用]( "格兰仕光微波炉怎么用")
- 1、将微波炉门给打开。2、将放入微波炉里面的容器给清洗干净。3、再次用纸巾擦干净。4、将要加热的放在容器里面。5、插上微波炉的电源进行烤，考20分钟左右。6、拔掉电源，戴上隔热手套，取出在微波炉里面加热的东西。...
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![蟹味菇炒西兰花的做法 【宁波】蟹味菇炒西兰花 蟹味菇炒西兰花怎么做]( "蟹味菇炒西兰花的做法 【宁波】蟹味菇炒西兰花 蟹味菇炒西兰花怎么做")
- “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，具有提高机体免疫力，防癌抗癌的功效。此外，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。这次用蟹味菇搭配西兰花，口感...
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![微波红果的做法 【微波红果】 微波红果怎么做]( "微波红果的做法 【微波红果】 微波红果怎么做")
- “红果，就是山楂了！哈哈，我才知道，真是没文化啦！山楂富含多种高营养成份。本品配料以蜂蜜、白糖为主；含有人体多种必需的营养元素。属食疗型休闲食品。并对高血压、心脑血管病等具有一定疗效；含有多种营养成份，具有开胃、软化血管等功效。”食材明细主料山楂（300g）白糖（60g）盐（1勺）水（适...
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![微波花生米怎么做-微波花生米的做法]( "微波花生米怎么做-微波花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（500g）辅料盐（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波花生米的做法步骤1、将花生米洗一下2、放入适量的盐，放入微波炉用中高火加热7分钟，拿出来翻动几下，再加热6分钟既可。3、凉了再吃口感十足小窍门必须要冲洗一下，为了更好的能在花生米的表面沾上一点...
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![微波炉烤花生米怎么做-微波炉烤花生米的做法]( "微波炉烤花生米怎么做-微波炉烤花生米的做法")
- “很多小家电一时冲动就买了，买了以后就不用了，今天用微波炉烤花生米，非常简单，好用好做，非常香脆”食材明细主料花生米（适量）辅料花生油（少许）盐（少许）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤花生米的做法步骤1、花生米到入少许花生油拌匀。2、放入微波炉，1.5分钟，停下以后用筷子...
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![西兰花的做法 家常小炒—西兰花 西兰花怎么做]( "西兰花的做法 家常小炒—西兰花 西兰花怎么做")
- “营养美味西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，不失为减肥，补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花（500g）葱花（少许）蒜末（少许）辅料胡萝卜（100g）姜末（少许）淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花的做法步骤1、将西兰花冲洗干净改刀2、将改刀后的西兰花...
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![微波炉版爆米花怎么做-微波炉版爆米花的做法]( "微波炉版爆米花怎么做-微波炉版爆米花的做法")
- “一提起爆米花，先想到的是电影院里那弥漫着黄油香气的甜滋滋的爆米花。哈哈，那现在，咱们在家也能做出香甜的爆米花啦！而且这价格绝对称得上实惠，而且还可以根据自己的喜好，做出无油少糖的玉米花来。做法有两种，一种是放在平底锅中，将黄油融化把玉米豆崩出花来，但是如果火候掌握不...
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![微波炉爆米花怎么做-微波炉爆米花的做法]( "微波炉爆米花怎么做-微波炉爆米花的做法")
- “爆米花，最受欢迎的零食，大朋友、小朋友都喜欢这香香脆脆的小东西。借助微波炉，简单几分钟就轻松搞定，妈妈们赶快动手做起来吧！”食材明细主料爆米花玉米（30克）辅料玉米油（1茶匙）白糖（5克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉爆米花的做法步骤1、玉米粒用干毛巾擦一下。2、放...
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![微波排骨的做法 微波·排骨 微波排骨怎么做]( "微波排骨的做法 微波·排骨 微波排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）辅料葱（姜）蒜（适量）配料酱油（鸡精）蚝油（排骨酱）其他（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）微波排骨的做法步骤1、排骨洗净加水2、在电磁炉煮，煮开后会有气泡冒出黑色的就是把脏东西煮出来3、在用清水洗净4、葱姜蒜5、切碎6、..7、把切好的葱姜蒜和酱油、鸡精、耗油、...
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![微波炉爆香花生怎么做-微波炉爆香花生的做法]( "微波炉爆香花生怎么做-微波炉爆香花生的做法")
- “炒花生米时经常炒糊，要不就没有完全熟，用微波炉爆香花生，简单快捷不脏锅，而且花生粒粒脆香哦！下饭下酒的必备佳品。”食材明细主料花生米（200g）辅料油（1勺）盐（2g）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波炉爆香花生的做法步骤1、花生米一定要先用水洗了，放在比较平的一个盘子里。2、...
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![微波香甜爆米花怎么做-微波香甜爆米花的做法]( "微波香甜爆米花怎么做-微波香甜爆米花的做法")
- “这是个爆米花季，人人动手做沙发情侣——爆米花吧！大超市买的爆玉米粒，5元多点能买一斤，我才用了一点点就爆出很多了，经济实惠又卫生。我试过两种方法：一种是微波爆，一种是锅里爆，最后结论：还是微波爆得方便卫生！”食材明细主料爆玉米粒（1大把）黄油（适量）糖粉（适量）甜味（口味）爆（工艺）十分钟...
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![微波炉花生米怎么做-微波炉花生米的做法]( "微波炉花生米怎么做-微波炉花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（200g）辅料花生油（20g）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉花生米的做法步骤1、准备花生米，用玻璃盘子或者瓷盘子，别使用塑料盘子，塑料盘子放微波炉里会化掉，而且也有毒。2、放到微波炉里，高火加热一分钟，时间到了拿出来，用筷子搅拌一下，能使花生米受热均匀，不...
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![微波花生多士的做法 【微波花生多士】非油炸的美味 微波花生多士怎么做]( "微波花生多士的做法 【微波花生多士】非油炸的美味 微波花生多士怎么做")
- “微波炉君速度忒快。早晨来份微波花生多士，非油炸的美味。。。开始阳光的一天吧。”食材明细主料吐司片（适量）辅料花生酱（适量）鸡蛋（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波花生多士的做法步骤1、吐司片切边。2、吐司片抹上花生酱。3、抹上花生酱后，合上另一片吐司片。4、蛋...
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![微波酒鬼花生怎么做-微波酒鬼花生的做法]( "微波酒鬼花生怎么做-微波酒鬼花生的做法")
- “酒鬼花生是一道很好的下酒菜，也是一道小零食。在网上看别的做法都是头一天剥好花生在放到冰箱里冷冻，第二天再拿出油炸的。我这次改了种做法让大家也来试一试。”食材明细主料花生（适量）辅料辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）油（适量）微辣（口味）其他（工艺）数小时（耗时）未知（难度）微波酒鬼花生的...
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![微波炉版花生饼干的做法 花生饼干（微波炉版）---花生味的下午茶 微波炉版花生饼干怎么做]( "微波炉版花生饼干的做法 花生饼干（微波炉版）---花生味的下午茶 微波炉版花生饼干怎么做")
- “花生味的下午茶是什么样的呢？微波炉可以制作饼干吗？一切问题都在本菜谱找到答案”食材明细主料花生仁（50g）淀粉（100g）鸡蛋（3个）辅料食用油（1匙）白砂糖（2匙）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）微波炉版花生饼干的做法步骤1、准备食材2、两个鸡蛋加入白砂糖，搅匀一个鸡蛋不处理，搅匀3、...
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![微波西米奶茶露的做法 超简单的微波西米奶茶露 微波西米奶茶露怎么做]( "微波西米奶茶露的做法 超简单的微波西米奶茶露 微波西米奶茶露怎么做")
- “炎炎夏日，想喝西米露，可是站在炉前煮西米可真是件痛苦的事情，昨天做的珍珠奶茶很受儿子欢迎，今天强烈要求还要喝，那就来个西米版的珍珠奶茶吧，而且是用微波炉煮的，一点也怕热了，更简单了，但是美味依然，没有打折，小家伙给的评语是：这个比昨天那个大圆子的好喝，呵呵，看来昨天是费力不讨...
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![微波炉版炸花生怎么做-微波炉版炸花生的做法]( "微波炉版炸花生怎么做-微波炉版炸花生的做法")
- “微波炉炸花生，简单酥脆，非常好吃。”食材明细主料花生（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉版炸花生的做法步骤1、带皮花生放平底碟里，倒入少许的油，拌匀，使每一粒花生都沾上油即可，把花生平铺在碟子上。2、放入微波炉，高火2分钟。3、拿出拌一下。...
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![微波花生吐司棒的做法 吐司披萨的边角美味【微波花生吐司棒】 微波花生吐司棒怎么做]( "微波花生吐司棒的做法 吐司披萨的边角美味【微波花生吐司棒】 微波花生吐司棒怎么做")
- “没有烤箱，微波炉满足一下自己的欲望吧。这暑假，微波炉君，我爱了。。。按着扭键，扭一扭，转一转，【叮】。。。歇一歇，吐司棒就出炉了。微波花生吐司棒，上次做吐司披萨的边角料，直接啃了多没意思，我就顺便烤个磨牙小零食，酥香松脆。。。口口花生酱香，咀嚼最后还有点燕麦的嚼劲。。。留...
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![微波炉五香花生米怎么做-微波炉五香花生米的做法]( "微波炉五香花生米怎么做-微波炉五香花生米的做法")
- “花生米就是去壳的花生仁，常见的吃法有油炸、烤、炸和水煮，也有生吃的，但是生吃味道要差一些，而且生吃容易引起腹泻。油炸花生米虽然好吃，但是高温会破坏花生米所含的维生素，而且吃多了容易上火。水煮倒是能最大程度保留营养，但是还要晾干才能用手抓着当零食吃，耗时太长了。其实...
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味味甜
