![波菜面筋怎么做-波菜面筋的做法]( "波菜面筋怎么做-波菜面筋的做法")
- “我给家里人做今天和大家分享一下”食材明细主料面筋（适量）波菜（适量）豆芽（适量）辅料醋（适量）酱油（适量）小米椒（适量）蒜泥（适量）红油（适量）香油（适量）鸡精（适量）味粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）波菜面筋的做法步骤1、很不错哦2、23、1小窍门波菜用热水烫一下五分中即可...
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![油菜面筋怎么做-油菜面筋的做法]( "油菜面筋怎么做-油菜面筋的做法")
- 食材明细主料油菜（适量）面筋（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜面筋的做法步骤1、油菜洗净。2、面筋掰成小块。3、锅内热油、下蒜末炒香。4、下油菜翻炒。5、下面筋。6、入盐炒匀。7、加水盖盖煮两分钟，一点鸡精调味即可。8、成品。...
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![芹菜炒面筋怎么做-芹菜炒面筋的做法]( "芹菜炒面筋怎么做-芹菜炒面筋的做法")
- 食材明细主料面筋（适量）芹菜（1棵）辅料盐（适量）葱（少许）生抽（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒面筋的做法步骤1、煮熟的面筋，具体做法请参照我的上一食谱:《烤面筋》。2、面筋切片。3、芹菜切段，葱姜备好。4、锅里注油烧热，爆香葱姜。5、下面筋，翻炒一两分钟。6、加生...
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![面筋烧芹菜怎么做-面筋烧芹菜的做法]( "面筋烧芹菜怎么做-面筋烧芹菜的做法")
- “#家常菜#，芹菜、面筋、豆腐，家常小炒。”食材明细主料芹菜（200克）炸面筋泡（几个）豆腐（100克）葱（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）面筋烧芹菜的做法步骤1、准备原料：面筋泡切开，芹菜切斜片，葱切碎备用。2、豆腐切片备用。3、热锅凉油，爆香葱花。4、...
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![海鲜酱面筋青菜的做法 【宁波】海鲜酱面筋青菜 海鲜酱面筋青菜怎么做]( "海鲜酱面筋青菜的做法 【宁波】海鲜酱面筋青菜 海鲜酱面筋青菜怎么做")
- “【海鲜酱面筋青菜】是一道简单的家常菜，味道不错。。。”食材明细主料青菜（250克）面筋（115克）辅料海鲜酱（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜酱面筋青菜的做法步骤1、食材：青菜（已洗净切开）、面筋（已撕开用开水浸泡）2、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。3、接着，...
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![香菜烧面筋怎么做-香菜烧面筋的做法]( "香菜烧面筋怎么做-香菜烧面筋的做法")
- 食材明细主料油面筋（一两）香菜（一两）辅料生抽（3克）盐（1克）食用油（5克）香油（几滴）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菜烧面筋的做法步骤1、油面筯切半，香菜切寸段2、焯水半分钟3、控水备用4、坐锅点火，锅中放底油，煸香葱花下主料，调味翻炒，出锅前点香油，5、关火装盘小窍门香菜用杠最佳...
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![面筋青菜怎么做-面筋青菜的做法]( "面筋青菜怎么做-面筋青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（3棵）面筋（120克）辅料大料（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）面筋青菜的做法步骤1、食材：青菜。2、面筋。3、大料、干辣椒、冰糖。4、将面筋撕开放入碗中，倒入开水泡一下，待用。5、将青菜洗净，捞出。6、烧锅倒油烧热，下入青菜...
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![儿菜炒面筋怎么做-儿菜炒面筋的做法]( "儿菜炒面筋怎么做-儿菜炒面筋的做法")
- “微辣，儿菜脆嫩，面筋咸香。”食材明细主料儿菜（适量）面筋（2根）辅料玉米油（适量）花椒（适量）青红椒（适量）蒜片（适量）郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）儿菜炒面筋的做法步骤1、儿菜切成厚片。2、儿菜焯一下捞出。3、面筋切斜片。4、面筋也焯一下水。5、锅内...
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![菜秧鱼面筋怎么做-菜秧鱼面筋的做法]( "菜秧鱼面筋怎么做-菜秧鱼面筋的做法")
- 食材明细主料菜秧（适量）辅料鱼面筋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜秧鱼面筋的做法步骤1、菜秧洗净切段。2、鱼面筋洗净。3、锅中放油放入菜秧和鱼面筋煸炒。4、加入少许盐和冷水大火炒熟（切记不可盖锅盖）。5、装盘。...
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![西葫芦肉面筋波纹面怎么做-西葫芦肉面筋波纹面的做法]( "西葫芦肉面筋波纹面怎么做-西葫芦肉面筋波纹面的做法")
- 食材明细主料波纹面（80克）西葫芦（95克）肉面筋（5只）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦肉面筋波纹面的做法步骤1、食材：波纹面、西葫芦（已清洗）、肉面筋2、将已清洗好的西葫芦放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。4、接着，合入波纹...
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![拌菠菜面筋怎么做-拌菠菜面筋的做法]( "拌菠菜面筋怎么做-拌菠菜面筋的做法")
- 食材明细主料菠菜（1棵）面筋（1块）调料葱（一段）姜（、适量）蒜（适量）辣椒面（适量）盐（适量）醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌菠菜面筋的做法步骤1、面筋切条备用。2、在开水里焯一下水捞出备用。3、菠菜切段焯水放在面筋上。4、蒜切成末。5、蒜末放在菠菜上，辣椒面放在上面。6、锅里...
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![黄花菜面筋烧鸡爪的做法 【宁波】黄花菜面筋烧鸡爪 黄花菜面筋烧鸡爪怎么做]( "黄花菜面筋烧鸡爪的做法 【宁波】黄花菜面筋烧鸡爪 黄花菜面筋烧鸡爪怎么做")
- “鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。我将鸡爪、面筋和黄花菜搭在一起烧，烧至汤汁差不多了就可以喽。酌酒下饭味道不错。。。”食材明细主料鸡爪（270克）面筋（140克）黄花菜（40克）辅料干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）数小...
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![酸菜炒面筋怎么做-酸菜炒面筋的做法]( "酸菜炒面筋怎么做-酸菜炒面筋的做法")
- 食材明细主料面筋（130克）酸菜（220克）辅料生抽（适量）鸡精（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒面筋的做法步骤1、材料：面筋、酸菜（已切碎）2、将面筋撕成块，用开水泡一下，捞出待用。3、烧锅倒油烧热，下入面筋，加适量的生抽。4、调色翻炒翻炒。5、接着，合入酸菜翻炒一下。6、然后，加...
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![尖椒冬笋炒面筋 的做法 【宁波】尖椒冬笋炒面筋 尖椒冬笋炒面筋 怎么做]( "尖椒冬笋炒面筋 的做法 【宁波】尖椒冬笋炒面筋 尖椒冬笋炒面筋 怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料面筋（130克）冬笋（100克）尖椒（80克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒冬笋炒面筋的做法步骤1、食材：面筋、冬笋（已煮熟）、尖椒（已清洗）2、将面筋撕开，用开水泡一下，待用。3、将已清洗好的尖椒和已煮熟的冬笋放在案板上...
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![菠菜面筋怎么做-菠菜面筋的做法]( "菠菜面筋怎么做-菠菜面筋的做法")
- “找了一圈，发现了以下的资料：强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。哈哈，发现还是有很多值得做的菜呢，那今天先来...
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![油菜烧面筋怎么做-油菜烧面筋的做法]( "油菜烧面筋怎么做-油菜烧面筋的做法")
- “我做菜一般都不放鸡精味精，感觉这样更健康”食材明细主料油菜（适量）油面筋（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜烧面筋的做法步骤1、油菜洗净备用。2、油面筋下锅煮软捞出备用。3、起锅烧油下入蒜片炒香。4、放油菜翻炒。5、放油面筋翻炒均匀。6、加...
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![腌菜面筋怎么做-腌菜面筋的做法]( "腌菜面筋怎么做-腌菜面筋的做法")
- 食材明细主料油面筋（50G）辅料鸡毛菜（150G）毛豆仁（100G）配料美味鲜味汤（15ML）鸡汤（10ML）色拉油（50G）盐（1G）料酒（10ML）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腌菜面筋的做法步骤1、原材料辅料和调料2、将油面筋对半切开，用开水泡洗，沥干水分3、锅烧热后倒入油4、放入毛豆仁先爆炒一会5、放入鸡毛...
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![韭菜炒面筋怎么做-韭菜炒面筋的做法]( "韭菜炒面筋怎么做-韭菜炒面筋的做法")
- 食材明细主料面筋（130克）韭菜（80克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒面筋的做法步骤1、食材：面筋（已撕开）、韭菜（已清洗切段）2、将已撕开的面筋下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入焯好的面筋翻炒一下。4、接着，加适量的酱油。5、加适量的...
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![菠菜拌面筋怎么做-菠菜拌面筋的做法]( "菠菜拌面筋怎么做-菠菜拌面筋的做法")
- 食材明细主料菠菜（250g）面筋（1块）辅料花椒粒（少许）辣椒粉（1勺）蒜（3瓣）醋（1.5勺）生抽（1勺）芝麻酱（1勺）盐（少许）糖（1/3勺）香油（1勺）植物油（1勺）葱（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌面筋的做法步骤1、面筋提前泡软，用手轻轻按压，反复用清水冲洗（去除面筋中的酸味）。2、放入热水中焯烫捞出过凉...
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![菠菜炒面筋怎么做-菠菜炒面筋的做法]( "菠菜炒面筋怎么做-菠菜炒面筋的做法")
- 食材明细主料菠菜（230克）面筋（170克）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒面筋的做法步骤1、食材：菠菜。2、面筋。3、将面筋撕成条，用开水泡一下，捞出待用。4、将菠菜去根洗净捞出。5、再将菠菜下入沸水里焯一下。6、放入凉开水里过凉。7、烧锅倒...
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![油菜炒面筋怎么做-油菜炒面筋的做法]( "油菜炒面筋怎么做-油菜炒面筋的做法")
- 食材明细主料油菜（适量）辅料面筋（3个）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒面筋的做法步骤1、材料准备好备用。2、面筋一切二。3、热锅热油放入油菜。4、少许盐调味。5、放入面筋翻炒。6、加入少许蚝油。7、再洒上少许水，焖至油菜断生，面筋不硬...
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![肉面筋菜芯波纹面怎么做-肉面筋菜芯波纹面的做法]( "肉面筋菜芯波纹面怎么做-肉面筋菜芯波纹面的做法")
- 食材明细主料波纹面（60克）肉面筋（5只）菜芯（95克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉面筋菜芯波纹面的做法步骤1、食材：波纹面、肉面筋、菜芯（已清洗）2、将已清洗好的菜芯放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入已切好的菜芯翻炒一下。4、接着，合入肉面筋和波纹面，...
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- 食材明细主料香菜（适量）面筋（适量）辅料蒜末（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜炒面筋的做法步骤1、面筋清洗干净，撕成条。2、香菜清洗干净切成段。3、蒜切末、干辣椒切段。4、锅中放油烧热，放入蒜末和干辣椒段煸香。5、放入面筋翻炒几...
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- 食材明细主料青菜（适量）宽白薯粉（适量）面筋（适量）葱（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青菜烧面筋的做法步骤1、宽粉提前浸泡2小时，青菜、宽粉先焯水备用2、面筋泡是自己炸的，放心3、为方便老人家食用，青菜也切了切4、热锅凉油，先爆香葱碎，炒出香味后，加入适...
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![面筋炒河虾 的做法 【宁波】面筋炒河虾 面筋炒河虾 怎么做]( "面筋炒河虾 的做法 【宁波】面筋炒河虾 面筋炒河虾 怎么做")
- “河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中.河虾又称青虾，是优质的淡水虾类。它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，颇得消费者青睐。这次搭配面筋来炒，味道鲜美，营养丰富！”食材明细主料河虾（170克）面筋（130克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸...
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