![凉拌芹叶怎么做-凉拌芹叶的做法]( "凉拌芹叶怎么做-凉拌芹叶的做法")
- “吃芹菜的时候叶子可不要扔掉，我可是拿它当宝贝呢，哈哈~”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料盐（适量）油（适量）花椒（适量）香醋（适量）干辣椒（适量）味精（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌芹叶的做法步骤1、芹菜2、把叶子摘下来3、放盐拿水泡十分钟4、泡好的芹叶洗干净（多冲洗几遍，可以...
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![蜜汁拌芹叶儿的做法 【夏日小冷菜】---蜜汁拌芹叶儿 蜜汁拌芹叶儿怎么做]( "蜜汁拌芹叶儿的做法 【夏日小冷菜】---蜜汁拌芹叶儿 蜜汁拌芹叶儿怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）花生米（适量）辅料醋（适量）蚝油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁拌芹叶儿的做法步骤1、准备好芹菜叶儿、花生米、耗油少许。2、将花生米入油锅小火炸至。3、捞出后撒入几滴的白酒。4、锅中做水，等水开后就关火，撒入一勺盐搅匀。5、把芹菜...
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![凉拌芹叶如何做简单又好吃]( "凉拌芹叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：一大把儿胡萝卜：一根苏子叶：6片蒜：2瓣香葱：一根辅料橄榄油：适量盐：少许香油：少许酱油：适量醋：适量辣椒油：适量具体步骤1.将芹菜叶洗净用盐水泡10分钟，再次冲洗干净装入盘中备用，苏子叶洗净在中间横切一刀。2.下...
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![酱拌芹菜叶的做法 【北京】酱拌芹菜叶 酱拌芹菜叶怎么做]( "酱拌芹菜叶的做法 【北京】酱拌芹菜叶 酱拌芹菜叶怎么做")
- “芹菜也分很多种，有旱芹、香芹、西芹……，不管哪种，叶子其实是最香的，其维生素含量比杆子要多出好几倍。其中的铁含量、叶酸、粗纤维也很多，可促进肠胃蠕动、防便秘、降血压、降血糖等。因为每次的食用量都不大，所以全家人均可食用，而且可细水长流经常吃着点儿。今天我做的这道...
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![凉拌芹菜叶五香豆腐怎么做-凉拌芹菜叶五香豆腐的做法]( "凉拌芹菜叶五香豆腐怎么做-凉拌芹菜叶五香豆腐的做法")
- “最普通的食材，做出不一样味道。快手爽口小菜。”食材明细主料芹菜叶（一把）五香豆腐（一块）辅料辣椒面（少许）调料花生油（少许）盐（少许）白醋（少许）鸡精（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶五香豆腐的做法步骤1、择好的芹菜叶，洗净，焯水，捞出，挤出多余的水分，备用。2、五香豆腐切...
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![凉拌芹菜叶的做法 【平淡的幸福】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做]( "凉拌芹菜叶的做法 【平淡的幸福】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）辅料芝麻（适量）配料盐（适量）味精（适量）辣椒粉（适量）白糖（适量）香油（适量）白醋（适量）蒜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、把芹菜叶洗净，把芹菜梗切片。2、锅里放水，等水开之后把切好的芹菜放进去焯一下捞出。3、迅速放入凉水里。4、等...
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![凉拌芹菜叶香干怎么做-凉拌芹菜叶香干的做法]( "凉拌芹菜叶香干怎么做-凉拌芹菜叶香干的做法")
- “很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍！我是给两岁儿子，吃芹菜叶我就切了，大人不用切！我们爱吃芹菜叶！八宝粥是自己做的！”食材明细主料芹菜叶（适量）丘比沙拉汁（适量）辅料香干（两片）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶香干的做法...
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![凉拌家常芹菜叶如何做简单又好吃]( "凉拌家常芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：一把醋：适量盐：少许香油：适量辅料具体步骤1.把芹菜叶从芹菜上摘下来，洗净备用2.烧开水，把叶子焯一下。3.捞出来，如果需要可以过一下凉水。然后加适量的咸盐鸡精以及醋和香油拌匀。4.装在盘子里放进冰箱...
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![可口的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "可口的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：50辅料盐：1/4勺糖：1/4勺辣椒油：一勺味精：1/4勺生抽：半勺具体步骤1.昨天剩下的芹菜叶，洗干净2.红干垃圾剪成节3.准备调料，盐，糖，味精，生抽，辣椒油4.芹菜叶焯水，不要时间太长5.过凉水后沥水6.调料入盆7.芹菜...
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![好味的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "好味的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：50辅料油：适量香油：适量盐：适量生抽：适量花生碎：适量具体步骤1.芹菜叶洗净备用2.焯水备用3.准备各种调料，芹菜叶挤干水分4.将各种调料拌匀5.最好撒上花生碎6.装盘即可烹饪技巧没有花生碎点缀点白芝麻...
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![拌芹菜叶怎么做-拌芹菜叶的做法]( "拌芹菜叶怎么做-拌芹菜叶的做法")
- “芹菜摘下来的叶子拌了下做咸菜了。”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料盐（少许）味精（少许）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗净。2、焯水后冲洗下。3、攥出。4、放盐、味精、香油拌匀。5、成品。...
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![芹菜叶拌辣椒的做法 #凉拌菜#芹菜叶拌辣椒 芹菜叶拌辣椒怎么做]( "芹菜叶拌辣椒的做法 #凉拌菜#芹菜叶拌辣椒 芹菜叶拌辣椒怎么做")
- “通常人们吃的时候会把芹菜叶去掉，只留芹菜茎，或炒，或炖等，其实芹菜叶的各种营养物质含量比芹菜茎多很多，其中胡萝卜素含量就是芹菜茎的88倍，可见我们平常花钱买芹菜，结果却把最值钱的部分当成垃圾扔掉啦，这是多么可惜啊。”食材明细主料芹菜叶（80克）红辣椒（少许）辅料蚝油（6克）糖（5克）盐...
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![甘脆的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "甘脆的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：250辅料油：适量盐：适量香油：适量醋：适量蒜：适量麻辣鲜：适量具体步骤1.芹菜叶洗净2.焯水一分钟过凉水3.在切上两刀，要不太长好连在一起4.放适量的蒜末5.加适量麻辣鲜6.加适量盐7.加香油和适量醋8.拌匀...
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![凉拌芹菜叶怎么做-凉拌芹菜叶的做法]( "凉拌芹菜叶怎么做-凉拌芹菜叶的做法")
- “上道芹菜炒香干剩下来的芹菜叶，总要想办法把它吃掉，清清爽爽，酸酸辣辣。”食材明细主料芹菜叶（300g）辅料大蒜（2瓣）调料陈醋（2勺）生抽（1勺）香油（勺）辣椒油（1勺）盐（1g）白糖（半勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗净，攥干水，切碎，大蒜切片。2、加入所有的调料，口...
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![凉拌香芹叶的做法 下粥小菜---凉拌香芹叶 凉拌香芹叶怎么做]( "凉拌香芹叶的做法 下粥小菜---凉拌香芹叶 凉拌香芹叶怎么做")
- “不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素c的含量是茎的13倍；维生素b1是茎的17倍；蛋白质是茎的11...
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![凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：适量辅料大蒜：适量醋：适量酱油：适量花椒油：适量盐：适量具体步骤1.取芹菜最嫩的叶子，不要芹菜杆2.烧开热水，将洗净的芹菜叶放入热水里烫熟，可以在水里加少量花生油，保持叶子的绿色3.捞出叶子，入凉水降温，捞...
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![拌芹菜叶的做法 #早餐#拌芹菜叶 拌芹菜叶怎么做]( "拌芹菜叶的做法 #早餐#拌芹菜叶 拌芹菜叶怎么做")
- “宝宝爱吃胡萝卜，能放胡萝卜的菜我都会放些.”食材明细主料芹菜叶（100克）胡萝卜（0.5个）鸡蛋（1个）辅料盐（1匙）糖（0.5匙）酱油（1勺）醋（1匙）香油（0.5匙）核桃油（1汤匙）芝麻（1克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌芹菜叶的做法步骤1、胡萝卜切丝，和芹菜叶分别用开水焯后，攥出多余水分.鸡蛋摊个薄饼...
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![易做的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "易做的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：200辅料香油：少许生抽：1勺具体步骤1.这是马家沟芹菜叶子，去掉烂叶；2.连泡加冲洗干净；3.锅里烧水，水里放少许的盐，水开后放入芹菜叶焯水；4.烫至芹菜叶变色；5.捞出，沥干水分，放入生抽、少许的香油；6.调拌均匀...
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![家常凉拌芹菜叶怎么做-家常凉拌芹菜叶的做法]( "家常凉拌芹菜叶怎么做-家常凉拌芹菜叶的做法")
- 食材明细主料芹菜叶（1碗）大蒜（6颗）辅料陈醋（适量）白糖（适量）盐（适量）白芝麻（适量）花生碎（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶，洗净，摘干净。2、锅中放水，水开后下芹菜叶焯水，焯水时间碗短，避免时间过长芹菜叶熟烂。焯水后的芹菜叶马...
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![凉拌河芹叶子怎么做-凉拌河芹叶子的做法]( "凉拌河芹叶子怎么做-凉拌河芹叶子的做法")
- “摘下的河芹叶可以凉拌。河芹叶中所含的维生素C比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。河芹叶中含有的胡萝卜素比茎部的含量高，我们可以将河芹叶做汤，长期食用可以帮助人安眠入睡，使皮肤有光泽。”食材明细主料河芹叶子（1斤河芹的叶子）辅料香油（1勺）蒜末（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分...
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![凉拌熏干芹菜叶的做法 冬季养生菜---凉拌熏干芹菜叶 凉拌熏干芹菜叶怎么做]( "凉拌熏干芹菜叶的做法 冬季养生菜---凉拌熏干芹菜叶 凉拌熏干芹菜叶怎么做")
- “冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果蔬菜来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道.。冬季养生菜除了羊肉、牛肉、鸡肉……这些肉类产品，蔬菜也是你冬季进补的好帮手，每一样看似平凡的食物，或者就有你意想不到的养生效果！冬季饮食的原则是以“...
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![香香的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "香香的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：100辅料味精：适量盐：适量酱油：适量蒜末：适量具体步骤1.芹菜叶洗净，放在水中焯五分钟捞出，放入凉水中晾凉。2.大蒜去皮切成末。3.加入蒜末。4.放入少许的酱油和盐、味精。烹饪技巧1：也可以放些辣椒油。...
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![凉拌胡萝卜芹菜的做法 凉拌胡萝卜芹菜叶 凉拌胡萝卜芹菜怎么做]( "凉拌胡萝卜芹菜的做法 凉拌胡萝卜芹菜叶 凉拌胡萝卜芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（300g）胡萝卜（1根）辅料蒜泥（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜芹菜的做法步骤1、芹菜叶洗干净。2、胡萝卜去皮擦成丝。3、将芹菜叶在沸水里快速烫一下，捞出过凉水。4、胡萝卜也同上。5、在芹菜里加入胡萝卜丝...
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![凉拌芹菜叶的做法 【夏日小冷菜】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做]( "凉拌芹菜叶的做法 【夏日小冷菜】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）红椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶取嫩叶。洗净。2、用开水焯熟，用凉水过凉。3、把芹菜叶挤出水分。红椒切丝。4、放入适量的盐。5、少许的辣椒油。6、少许香油。7、放一点蒜末。...
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![凉芹菜叶怎么做-凉芹菜叶的做法]( "凉芹菜叶怎么做-凉芹菜叶的做法")
- “一道清新小菜清热解毒适合与大菜搭配”食材明细主料芹菜（适量）辅料生菜籽油（适量）鸡精（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）凉芹菜叶的做法步骤1、将芹菜叶顺茎掐下。2、芹菜叶大概一小盆用凉水淘两次。3、芹菜叶过水(滚水下锅)待水再次沸腾后煮10分钟左右捞起自然晾冷。4、加3勺盐1...
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味味甜
