![双色红薯饼如何做简单又好吃]( "双色红薯饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：一块紫薯：一块糯米粉：适量辅料红豆沙馅：适量炒熟的核桃仁：适量葡萄干：适量炒熟的芝麻：适量具体步骤1.红薯和紫薯去皮，切厚片。2.放锅里蒸20分钟左右至熟。3.蒸好的红薯放盆中，用勺子碾成泥。4.盆里加适量糯米...
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![蜜汁红薯饼如何做简单又好吃-红薯正当时]( "蜜汁红薯饼如何做简单又好吃-红薯正当时")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料烤红薯：适量面粉：适量辅料糖：适量蜂蜜：适量具体步骤1.烤红薯去皮。2.加入面粉（跟红薯体积比大概是1:1）和2大勺白砂糖搅成雪花片状3.团成团（不需要揉到表面光滑。不然很容易沾手。揉到面团比较均匀就好）4.分成掌心...
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![简单版花生红薯饼如何做简单又好吃]( "简单版花生红薯饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生馅料：10个红薯：2个辅料淡奶油：少许油：适量面粉：30具体步骤1.红薯洗净切开，上锅蒸。2.蒸熟后放凉。3.去皮，放凉。4.加入面粉和成面团。5.放入少许淡奶油，使红薯饼中有淡淡的奶香。6.准备好花生馅料。7.案...
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![红豆花生紫薯粽怎么做-红豆花生紫薯粽的做法]( "红豆花生紫薯粽怎么做-红豆花生紫薯粽的做法")
- “红豆花生紫薯粽。”食材明细主料糯米（500g）辅料红豆（半杯（量米筒））花生（半杯）紫薯（1个）调料白糖（适量（吃的时候粘少许））原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆花生紫薯粽的做法步骤1、准备工作（棉线团）。2、端午节新摘的粽叶，放冰箱冷冻，用时拿出来，放水里浸泡，自动恢复原来的绿色。3、花生...
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![花生红薯豆浆怎么做-花生红薯豆浆的做法]( "花生红薯豆浆怎么做-花生红薯豆浆的做法")
- 食材明细主料花生（适量）红薯（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生红薯豆浆的做法步骤1、花生、黄豆浸泡一晚上，红薯去皮切丁。2、食材放到豆浆机中，加适量水，启动五谷豆浆程序。3、香浓豆浆喝起。...
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![红薯花生银耳羹怎么做-红薯花生银耳羹的做法]( "红薯花生银耳羹怎么做-红薯花生银耳羹的做法")
- 食材明细主料花生（适量）红薯（适量）银耳（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯花生银耳羹的做法步骤1、花生、银耳泡发，红薯去皮切丁，枸杞清洗。2、全部食材放入破壁机中，加水启动浓汤程序。3、香滑细腻又营养的银耳羹。...
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![花生红豆番薯粥怎么做-花生红豆番薯粥的做法]( "花生红豆番薯粥怎么做-花生红豆番薯粥的做法")
- “红豆有滋补强壮，健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。花生有补益脾胃，润肺化痰，理血通乳之功效。红豆花生有补养脾胃、润肺利水、抗衰老的作用，加上番薯营养加分哦。”食材明细主料花生（适量）红豆（适量）番薯（1个）五常大米（半杯）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（...
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![花生米红薯饭怎么做-花生米红薯饭的做法]( "花生米红薯饭怎么做-花生米红薯饭的做法")
- 食材明细主料五常大米（315克）红薯（475克）花生米（70克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生米红薯饭的做法步骤1、食材：五常大米、红薯（已洗净去皮）、花生米（已提前浸泡并淘洗）。2、将红薯放在案板上切成块。3、将五常大米下入电饭锅里，加入清水和平时煮饭差不多的水量...
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![花生红薯大米汤怎么做-花生红薯大米汤的做法]( "花生红薯大米汤怎么做-花生红薯大米汤的做法")
- “最近喜欢上了喝稀稀的稀饭，于是放弃了稠乎乎的粥开启了每天一碗稀饭的生活，红薯和红枣的甜经过煮制，完全渗透到汤里，不加糖喝起来也甜滋滋的~”食材明细主料大花生米（50g）红薯（1个(280g)）大米（65g）凉水（500g）开水（400g）辅料红枣（3个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生红薯大米汤的...
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![红薯花生米粥怎么做-红薯花生米粥的做法]( "红薯花生米粥怎么做-红薯花生米粥的做法")
- “大家经常吃红薯，可你知道它的作用吗?它可以助消化，缓解便秘的产生，具有补血的作用，可以帮助补充身体所需要的铁元素，有利于身体的吸收，从而起到缓解贫血的作用，红薯含有丰富的钾元素，维生素以及叶酸，能够帮助身体预防心血管疾病，利于增强血管弹性，增加血液流动，红薯还具有辅助的降...
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![花生红薯焖饭怎么做-花生红薯焖饭的做法]( "花生红薯焖饭怎么做-花生红薯焖饭的做法")
- 食材明细主料大米（500g）红薯（200g）花生（100g）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生红薯焖饭的做法步骤1、大米淘洗干净后倒入电饭煲内，加入比平时煮饭略多一点的清水。2、花生洗净泡一会儿，小蜜薯去皮备用。3、将小红薯切成2厘米左右的小方块。4、花生倒去水，红薯切...
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![红薯红豆花生粥的做法 电炖锅版的红薯红豆花生粥 红薯红豆花生粥怎么做]( "红薯红豆花生粥的做法 电炖锅版的红薯红豆花生粥 红薯红豆花生粥怎么做")
- “粥，中国的传统早餐之一。不知从什么时候开始，养成了早上喝粥的习惯，不管是冬天还是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感觉很舒服。人身体经过一个晚上的消耗，早上是应该补充水分的，喝粥既可以增加身体的水分，又补充体内需要的营养，这样上午工作和学习都会有一个饱满的精神...
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![红薯花生桃胶汤怎么做-红薯花生桃胶汤的做法]( "红薯花生桃胶汤怎么做-红薯花生桃胶汤的做法")
- “冬季，房间里有了暖气，空气便干燥起来，总想喝点滋补身体的汤汤水水，我是北方人，不像南方人那样会做各种汤羹，刚好有了这款苏泊尔的智能电炖锅，各种汤、粥、甜品就都可以做啦。因为可以小火慢炖，不用担心会糊锅底，只要把食材放入，剩下的就是等待美味出炉呀。”食材明细主料红薯（30克...
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![红薯糯米花生粥怎么做-红薯糯米花生粥的做法]( "红薯糯米花生粥怎么做-红薯糯米花生粥的做法")
- “秋天啦，来一道粥养胃噢~”食材明细主料红薯（150克）糯米（35克）大米（35克）花生米（50克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯糯米花生粥的做法步骤1、首先处理一下食材，红薯洗干净去皮切块。2、花生米用清水浸泡3、剥出花生仁。4、所有原料准备完毕5、所有原料倒入脱...
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![红薯花生莲子粥怎么做-红薯花生莲子粥的做法]( "红薯花生莲子粥怎么做-红薯花生莲子粥的做法")
- 食材明细主料红薯（1个）大米（100克）花生（100克）莲子（50克）冰糖（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯花生莲子粥的做法步骤1、花生、莲子提前一晚用水泡醒，大米用水泡半小时。2、红薯去皮洗净切大块。3、大米、花生、莲子洗净，将大米、花生、莲子、红薯、冰糖一同放入电压力煲内...
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![红薯花生大米粥怎么做-红薯花生大米粥的做法]( "红薯花生大米粥怎么做-红薯花生大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（25克）花生（10克）红薯（1个）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）红薯花生大米粥的做法步骤1、准备红薯，大米和花生。2、大米用水淘洗干净，花生清洗干净。3、红薯洗净去皮切丁。4、锅中加入红薯丁，花生米和大米。5、加入适量的清水盖盖慢煮。6、撇去浮沫，...
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![花生红薯牛奶汤的做法 瘦身花生红薯牛奶汤 花生红薯牛奶汤怎么做]( "花生红薯牛奶汤的做法 瘦身花生红薯牛奶汤 花生红薯牛奶汤怎么做")
- “红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与牛奶、花生做成糊，更能达显其独特的功效。”食材明细主料熟红薯（300g）辅料牛奶（250ml）花生仁（20g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生红薯牛奶汤的做法步骤1、...
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![红薯花生小米粥怎么做-红薯花生小米粥的做法]( "红薯花生小米粥怎么做-红薯花生小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）红薯（适量）辅料花生（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯花生小米粥的做法步骤1、花生洗净泡一晚上。2、红薯削皮切块。3、小米淘洗干净和红薯一起放入锅中。4、大火煮开。5、中小火熬至浓稠关火。6、盛出。...
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![红薯花生粥怎么做-红薯花生粥的做法]( "红薯花生粥怎么做-红薯花生粥的做法")
- 食材明细主料大米（200g）红薯（1颗）花生（50g）辅料白糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯花生粥的做法步骤1、红薯切丝，大米，花生。2、花生，大米，红薯丝加水放入电饭煲煮粥。3、喜欢喝甜的加点白糖。...
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![红豆红薯花生粥的做法 冬日暖粥——红豆红薯花生粥 红豆红薯花生粥怎么做]( "红豆红薯花生粥的做法 冬日暖粥——红豆红薯花生粥 红豆红薯花生粥怎么做")
- “冬日暖粥——豆薯花生粥这几天，外出事务多，天天吃些上火，营养过剩的食品，肠胃应该养养了，天凉了，喝点冬日暖胃粥——红豆红薯花生粥。于是早起我在周日的厨房里忙起来。其实吃上想吃的美食是其次的事，享受制作过程才是最重要的事。我的配料刚好能做三小碗，坚决杜绝吃陈饭，支持新...
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![养生红薯饼怎么做-养生红薯饼的做法]( "养生红薯饼怎么做-养生红薯饼的做法")
- “红薯可抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。提高免疫力红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治...
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![花生红薯糯米粥怎么做-花生红薯糯米粥的做法]( "花生红薯糯米粥怎么做-花生红薯糯米粥的做法")
- “寒冷的冬天，来一碗暖暖的粥是再舒服不过了，今天用花生红薯和糯米熬的粥真好喝，花生绵软、蜜薯软糯香甜。”食材明细主料糯米（半碗）蜜薯（半个）花生（适量）辅料枸杞（适量）调料清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生红薯糯米粥的做法步骤1、准备所有食材，花生提前一晚上泡上。2...
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![红薯花生黑豆浆怎么做-红薯花生黑豆浆的做法]( "红薯花生黑豆浆怎么做-红薯花生黑豆浆的做法")
- “香甜营养。”食材明细主料黑豆（2把）花生（1把）红薯（100g）辅料大米（1把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯花生黑豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、花生一把。3、大米一把。4、红薯100g。5、所有食材洗净放入破壁机。6、1000毫升清水，选豆浆按启动键开始。7、成品。8、...
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![香－－－酥－－－脆 红枣花生饼怎么做-红枣花生饼的做法 红枣花生饼－－－]( "香－－－酥－－－脆 红枣花生饼怎么做-红枣花生饼的做法 红枣花生饼－－－")
- “先备好饼馅用料：红枣适量，花生适量，白糖适量，1、用枣用刀剁碎，2、花生米炒熟碾碎，3、将花生，红枣，白糖合成拌匀待用。做饼皮：1、取适量的面粉加入清水及小点的精盐合成面团醒1小时，2、将醒好的面团沾上植物油揉均匀，揉至两面光滑，不要用干面粉。3、切成同等的小面点，如图。4、用擀面...
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![花生米拌红薯叶怎么做-花生米拌红薯叶的做法]( "花生米拌红薯叶怎么做-花生米拌红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（100g）花生米（80g）调料盐（适量）白糖（少许）香醋（半勺）香油（少许）大蒜（1瓣）红油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米拌红薯叶的做法步骤1、红薯叶子洗干净，然后下锅焯水捞出晾凉。2、晾凉的红薯叶子挤干水分，切碎放入大碗中，拍个蒜瓣放里面。3、花生洗干净后下锅...
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味味甜
