![香气浓郁的芦笋玉米炒鲜虾如何做简单又好吃]( "香气浓郁的芦笋玉米炒鲜虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芦笋：豌豆：鲜虾：玉米粒：辅料盐：桂林辣酱：鸡精：蚝油：糖：绍酒：具体步骤1.将虾去皮留尾，去虾线，用绍酒，盐、淀粉腌渍2.芦笋去皮切斜段，胡萝卜切花。3.锅里做开水，放少许盐、油，将芦笋，玉米粒，豌豆、胡萝卜花飞水捞出。4.锅...
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![芦笋玉米炒鲜虾如何做简单又好吃]( "芦笋玉米炒鲜虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜虾：适量芦笋：适量玉米粒：适量胡萝卜：适量豌豆：适量辅料桂林辣酱：适量盐：适量鸡精：适量绍酒：适量蚝油：适量糖：适量具体步骤1.将虾去皮留尾，去虾线，用绍酒，盐、淀粉腌渍。2.芦笋去皮切斜段，胡萝卜切花。3.锅里做开水，放少...
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![鲜虾芦笋怎么做-鲜虾芦笋的做法]( "鲜虾芦笋怎么做-鲜虾芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）鲜虾（适量）辅料小葱（适量）配料盐（适量）味极鲜（适量）水淀粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾芦笋的做法步骤1、准备材料2、芦笋洗净斜切成小段，葱切葱花备用3、熟虾去头壳，从背部剖开翻转一下4、热油锅煸香葱花，放入芦笋翻炒，加少许味极鲜5、放...
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![鲜虾芦笋米饭塔的做法 剩米饭也爱小清新——鲜虾芦笋米饭塔 鲜虾芦笋米饭塔怎么做]( "鲜虾芦笋米饭塔的做法 剩米饭也爱小清新——鲜虾芦笋米饭塔 鲜虾芦笋米饭塔怎么做")
- “在家里做饭，尤其是请客的时候，常常剩下一大堆，尤其是炒饭啊盖浇饭啊，放到第二天就不想吃了，实在没有了刚做出来的美观。昨天做了一大份西班牙海鲜饭，一阵猛攻后，海鲜和肉都不剩了，可是饭还剩下不少。今天中午拿出来，早已不是海鲜饭的那副美态，让人提不起胃口啊，决定用家里有的鲜虾...
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![虾仁鲜贝炒芦笋怎么做-虾仁鲜贝炒芦笋的做法]( "虾仁鲜贝炒芦笋怎么做-虾仁鲜贝炒芦笋的做法")
- “冰箱里有虾仁和鲜贝肉，用来炒芦笋，应该是好搭配，有红有绿，爽口美味，再加几粒红萝卜点辍，色味香都能照顾到。”食材明细主料虾仁（约50克）扇贝肉（约50克）芦笋（约200克）辅料蒜头（2瓣）红萝卜片（18片）配料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）白葡萄酒（适量）白兰地（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时...
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![芦笋鲜虾饭的做法 蔬菜之王带来的清新鲜香----芦笋鲜虾饭 芦笋鲜虾饭怎么做]( "芦笋鲜虾饭的做法 蔬菜之王带来的清新鲜香----芦笋鲜虾饭 芦笋鲜虾饭怎么做")
- “芦笋是世界十大名菜之一，享有“蔬菜之王”的美称。如此名贵的蔬菜在家门口的小菜场里很少见，周日买菜时竟然被我遇到了，卖家说这个菜太贵进了不好卖，也不能久存，确实如此10元一斤的蔬菜的确有点小贵，但这个稀客我是一定要请回家的，配上鲜虾一起炒清新鲜香扑面而来，装在盘中配上...
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![鲜虾炒芦笋的做法 鲜虾炒芦笋，神仙一般的美味 鲜虾炒芦笋怎么做]( "鲜虾炒芦笋的做法 鲜虾炒芦笋，神仙一般的美味 鲜虾炒芦笋怎么做")
- “鲜虾炒芦笋一道非常好吃，又简单好学的家常菜！”食材明细主料鲜虾（100g）辅料干木耳（50g）芦笋（120g）虾头（100g）调料油（20g）盐（2g）蒜片（15g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒芦笋的做法步骤1、干木耳放入碗中提前泡发。2、锅中放1克盐，把芦笋放入锅中，焯水30秒捞出备用。把木耳放入锅...
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![芦笋炒鲜虾怎么做-芦笋炒鲜虾的做法]( "芦笋炒鲜虾怎么做-芦笋炒鲜虾的做法")
- “说来网购既方便又不方便。买少了吧，太贵。买的实惠吧，就要多买，买多了就要吃好多天。买的芦笋吃了五天了，做了这个炒虾，还可以做一份菜呢。”食材明细主料芦笋（1把）鲜虾（5个）葱白（小许）食用油（半汤匙）花椒（几粒）食盐（0.5克）生抽（3克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒鲜...
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![如何做简单又好吃-美味的玉米笋炒芦笋虾仁]( "如何做简单又好吃-美味的玉米笋炒芦笋虾仁")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟玉米笋炒芦笋虾仁是一道非常非常健康的又很营养的家常菜肴的哟。玉米、笋、虾仁，都是我们经常见的食材，而且营养价值是非常高的哟，适当食用可是对身体好的哟~~~~嚯嚯嚯，这道菜，就充分的将这三者结合，既带来了口...
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![芦笋百合炒鲜虾怎么做-芦笋百合炒鲜虾的做法]( "芦笋百合炒鲜虾怎么做-芦笋百合炒鲜虾的做法")
- “芦笋清香，虾肉嫩滑，是一款口味很清淡的养生菜。芦笋在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、...
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![芦笋鲜虾手作面的做法 【芦笋鲜虾手作面】 芦笋鲜虾手作面怎么做]( "芦笋鲜虾手作面的做法 【芦笋鲜虾手作面】 芦笋鲜虾手作面怎么做")
- “这道菜用到都是随手可得的简单食材搭配了常用的海盐，现磨黑胡椒还有那酸涩清香的青柠檬又有了芦笋的鲜嫩，虾仁的滑爽，面条的韧劲它还拌有妈妈种植的指头椒做成的香蒜辣椒酱那股辛辣且微酸的风味而且视觉上绿黄红色彩浓郁光这一点视觉就提升了味觉哈”食材明细主料手作面条...
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![芦笋清炒鲜虾仁怎么做-芦笋清炒鲜虾仁的做法]( "芦笋清炒鲜虾仁怎么做-芦笋清炒鲜虾仁的做法")
- “清新的菜，鲜的不得了”食材明细主料芦笋（200g）虾仁（300g）辅料盐（1/2勺）料酒（1勺）淀粉（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋清炒鲜虾仁的做法步骤1、基围虾剪去头尾，剥掉虾壳，去掉虾线。放1勺生粉、1/2勺盐，和一勺料酒，腌制。2、芦笋洗净，滚刀成段。芦笋开水焯两分钟，放一点点盐，起...
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![鲜嫩可口的芦笋炒虾仁怎么做-鲜嫩可口的芦笋炒虾仁的做法]( "鲜嫩可口的芦笋炒虾仁怎么做-鲜嫩可口的芦笋炒虾仁的做法")
- “今天和大家分享一道低卡美味的家常菜，芦笋炒虾仁。芦笋清爽可口，虾仁低脂高蛋白，完全不用担心热量。做法非常简单，小伙伴们一定要试试！”食材明细主料芦笋（1把）盐（2g“焯水”）食用油（2g“焯水”）辅料基围虾（200g）葱蒜（适量）调料生抽（1勺）盐（2g）水淀粉（适量ml）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![芦笋炒虾球的做法 【上海】芦笋炒虾球 芦笋炒虾球怎么做]( "芦笋炒虾球的做法 【上海】芦笋炒虾球 芦笋炒虾球怎么做")
- “芦笋被称为“蔬菜之王”，新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，而春季就是芦笋大量上市的季节。大虾吃起来一口一个，那才叫爽呢。芦笋吸收了虾的汤汁也变得分外好吃，芦笋的青绿配上大虾的白中透红，真是诱人无比。新年给家人来一道健康又养眼的小菜，真是好吃的不得...
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![鲜虾芦笋炒河粉怎么做-鲜虾芦笋炒河粉的做法]( "鲜虾芦笋炒河粉怎么做-鲜虾芦笋炒河粉的做法")
- 食材明细主料河粉（一个人量）芦笋（200克）鲜虾（适量）葱（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（适量）盐（各2克）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜虾芦笋炒河粉的做法步骤1、提前准备好所需要的材料2、河粉洗干净备用3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒芦笋和大蒜4、倒入河粉大火煸炒，大火...
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![家常玉米笋炒芦笋虾仁如何做简单又好吃]( "家常玉米笋炒芦笋虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾仁作为人们日常生活中经常食用的食物，用多种多样的做法，虾可以炸、烤、蒸、煮，虾味道鲜美，容易熟，即使是最简单的做法都能获得意想不到的美味。虾富含营养，多食用虾能提高免疫力。家常玉米笋炒芦笋虾仁是比较...
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![白玉菇炒芦笋怎么做-白玉菇炒芦笋的做法]( "白玉菇炒芦笋怎么做-白玉菇炒芦笋的做法")
- “芦笋一直被称为蔬菜之王，它具有低脂肪，高纤维的特点，而且含有丰富的微量元素，叶酸含量也超多，一直是减肥健身人士食谱中经常出现的减脂菜。这道芦笋炒海鲜菇还加了豆干，虽是素菜但味道鲜美，最适合正在减肥的朋友，减脂瘦身就吃它，让你越吃越瘦。”食材明细主料白玉菇（200克）芦笋（6根...
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![芦笋玉米番茄汤怎么做-芦笋玉米番茄汤的做法]( "芦笋玉米番茄汤怎么做-芦笋玉米番茄汤的做法")
- 食材明细主料芦笋（5根）鲜玉米（1根）番茄（1个）瘦肉（150克）辅料姜（3片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芦笋玉米番茄汤的做法步骤1、准备好材料；2、瘦肉切片；芦笋去掉老的部分切段；3、玉米切段；番茄切块；4、锅中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和姜片，大火烧开后转小火慢煮1小时；5、下芦...
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![玉米笋鲜菇炒虾仁怎么做-玉米笋鲜菇炒虾仁的做法]( "玉米笋鲜菇炒虾仁怎么做-玉米笋鲜菇炒虾仁的做法")
- 食材明细主料玉米笋（8条）鲜菇（100克）青豆（15克）虾仁（5颗）蚝油（1勺）辅料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米笋鲜菇炒虾仁的做法步骤1、将玉米笋和鲜菇洗净2、青豆洗净3、准备好虾，去壳4、玉米笋切半，鲜菇切成小段5、油热加入玉米笋6、再加入青豆7、最后加入鲜菇翻炒8、加入蚝...
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![虾仁玉米炒芦笋如何做简单又好吃]( "虾仁玉米炒芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾仁中有丰富的钙质，而且还有玉米，玉米中有丰富的膳食纤维，能够有效地促进人体胃肠道的蠕动作用在配上芦笋，三者搭配，可谓是绝佳组合，不是为一道好菜。玉米也是人们平常比较喜欢的一种食品，非常的香脆可口。主料...
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![鲜虾芦笋玉米羹如何做简单又好吃]( "鲜虾芦笋玉米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲜虾：3只鲜玉米粒：适量芦笋：适量辅料盐：适量糖：适量胡椒粉：适量淀粉：适量鸡精：适量鸡蛋：适量牛奶：适量具体步骤1.鲜玉米用料理机打成玉米浆，或用刀切碎2.鲜虾煮熟，去壳留虾肉切碎备用。3.芦笋焯水后切小粒。4.鸡...
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![鲜虾芦笋粥怎么做-鲜虾芦笋粥的做法]( "鲜虾芦笋粥怎么做-鲜虾芦笋粥的做法")
- “除了汤水，最喜欢喝的还有粥了，早晨和晚上就是经常喝粥。单纯的白米粥没味道，所以喜欢喝各种咸粥。以前熬粥总是掌握不住水应该放多少，新用的电饭煲有着明显的刻度线，米随意放，水位却是固定的，比较省心了，单纯好记，不要超过这个刻度线就好了。要放多少水，一眼就知道。喜欢喝稠一点...
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![清炒鲜虾芦笋猪肚菇怎么做-清炒鲜虾芦笋猪肚菇的做法]( "清炒鲜虾芦笋猪肚菇怎么做-清炒鲜虾芦笋猪肚菇的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）猪肚菇（适量）基围虾（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒鲜虾芦笋猪肚菇的做法步骤1、1买回的食材，芦笋掐段洗净，猪肚菇洗净撕开，基围虾去头冲洗下。2、2钢锅烧水放点盐和油，水开后放芦笋焯水半分钟即刻捞起过凉水。3、3热锅少许油...
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![鲜虾芦笋沙拉怎么做-鲜虾芦笋沙拉的做法]( "鲜虾芦笋沙拉怎么做-鲜虾芦笋沙拉的做法")
- “用油醋汁做沙拉，低热量，不用担心发胖哦。根据自己的口味适当改了油醋汁的配方，这个味道我很喜欢。”食材明细主料虾（7只）芦笋（6根）苦苣（适量）黄椒（适量）紫甘蓝（适量）辅料橄榄油（1勺）苹果醋（3勺）盐（适量）黑胡椒（适量）酸甜（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾芦笋沙拉的做法步骤1、虾洗净去皮2...
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![鸡蛋鲜虾炒芦笋怎么做-鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法]( "鸡蛋鲜虾炒芦笋怎么做-鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法")
- 食材明细主料虾（适量）芦笋（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法步骤1、菜洗了。2、芦笋切片，焯水一分钟。3、起锅放油下入鸡蛋煎好。打出来。4、起锅放油爆炒姜蒜。5、下入虾爆炒。6、同时下入鸡蛋...
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味味甜
