![黄瓜炒韭菜怎么做-黄瓜炒韭菜的做法]( "黄瓜炒韭菜怎么做-黄瓜炒韭菜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料韭菜（3根）调料食用油（1勺）食盐（适量）蒜头（1瓣）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切段。2、蒜头剁成蒜泥。3、黄瓜洗净削皮切成片，用少许食盐拌匀腌制一会。4、热锅热油下入蒜泥爆香，再放黄瓜翻炒均匀。5、下入韭菜梗子炒至...
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![韭菜炒黄面怎么做-韭菜炒黄面的做法]( "韭菜炒黄面怎么做-韭菜炒黄面的做法")
- “这几天越来越暖和了，夏天的小吃到处可见，凉皮凉面摊位前热闹非凡。可惜自己胃不好补能吃这些凉的，每次看到这些小吃，都馋的不行，没有差出胃病前，那可是我的最爱，甚至在冬天都吃。现在只有眼馋的份，无奈之中，自己买回凉面炒着吃，好好解解馋。这种做法特好吃，连闺女都说好吃，吃了一盘...
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![韭菜黄炒鲜贝怎么做-韭菜黄炒鲜贝的做法]( "韭菜黄炒鲜贝怎么做-韭菜黄炒鲜贝的做法")
- “韭菜黄性温，味辛、甘。具有补肝肾，暖腰膝，助阳固精之功效。鲜贝性凉、味甘、咸。含有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。鲜贝的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪，易消化，是晚餐的...
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![韭菜末炒黄豆怎么做-韭菜末炒黄豆的做法]( "韭菜末炒黄豆怎么做-韭菜末炒黄豆的做法")
- ““黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。看后，是不是不能不马上动起手来！”食材明细主料黄豆（200克）韭菜（几根）辅料葱花（适量）酱青（3汤匙）十三香（半小匙...
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![黄豆芽炒肉制作步骤你知道吗]( "黄豆芽炒肉制作步骤你知道吗")
- 豆芽以及牛肉都是人们日常生活中的两种常见的食物，营养丰富，富含维生素、矿物质、蛋白质、钙、铁等多种营养元素，利于人体吸收，同时色泽鲜艳，口感鲜美，搭配起来备受人们喜爱，那么，豆芽炒肉的具体做法是什么呢？我们应该注意些什么呢？大家不妨了解一下。黄豆芽炒肉制作步骤你知道吗一...
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![炒茶的步骤]( "炒茶的步骤")
- 炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式，其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来，小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤，大家一定可以做出好的茶叶。炒茶的步骤炒茶分生锅、二青锅、熟锅，三...
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![韭菜炒黄豆芽怎么做-韭菜炒黄豆芽的做法]( "韭菜炒黄豆芽怎么做-韭菜炒黄豆芽的做法")
- “清清爽爽的小炒。”食材明细主料韭菜（适量）黄豆芽（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒黄豆芽的做法步骤1、准备:黄豆芽。2、韭菜，蒜头。3、韭菜改刀切小段。4、蒜末。5、黄豆芽放入开水锅里烫熟。6、捞出来沥水备用。7、热锅放油，下蒜...
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![炒菜步骤分为哪些类别？]( "炒菜步骤分为哪些类别？")
- 炒菜是我国制作饮食的时候最常用的制作方法，一般就是使用特制形状的锅子将一种或几种菜在其中，并且以食用油为介导，将火中的热量迅速传递到菜中，使菜具有一定的火味，炒菜是人们最经常的制作方式，那么大家知道炒菜步骤分为哪些类别？炒菜步骤分为哪些类别1.爆炒爆炒是中式烹饪方法...
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![韭黄芽菜炒肉怎么做-韭黄芽菜炒肉的做法]( "韭黄芽菜炒肉怎么做-韭黄芽菜炒肉的做法")
- “前段时间在电视上学的这道菜，就做了来试，得到了女儿的肯定。”食材明细主料韭黄（适量）芽菜（适量）瘦肉（适量）辅料红椒（适量）蒜蓉（适量）配料盐（适量）食用油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄芽菜炒肉的做法步骤1、瘦肉切面丝或条都行，放入少量食用油调匀，再加入生抽，生粉...
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![韭菜炒青瓜怎么做-韭菜炒青瓜的做法]( "韭菜炒青瓜怎么做-韭菜炒青瓜的做法")
- “韭菜炒青瓜，搁入开洋搭搭色，做法简单，味道不错。。。”食材明细主料青瓜（215克）韭菜（65克）辅料开洋（40克）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜（已清洗切片）、韭菜（已清洗切段）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入切好的青瓜和泡好的开洋翻炒...
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![韭菜黄炒豆腐怎么做-韭菜黄炒豆腐的做法]( "韭菜黄炒豆腐怎么做-韭菜黄炒豆腐的做法")
- “韭菜性温，味辛。归脾、胃、肾经。韭菜有散瘀活血，增进食欲，健胃消食，杀菌消炎，护肤明目，补气壮阳，美容护肤、。有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。豆腐性凉，味甘。归脾、胃、大肠经。豆腐有益气宽中，生津润燥，清热解毒，健脾和胃，抑病抗癌之功效。身体虚弱。营养不良，气...
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![韭菜黄炒鸡蛋怎么做-韭菜黄炒鸡蛋的做法]( "韭菜黄炒鸡蛋怎么做-韭菜黄炒鸡蛋的做法")
- “春天来了。春天是一年四季的第一个季节，气候多变，乍暖还寒，建议人们多吃一些温补的食物。春寒还料峭，春韭入菜来。初春的第一刀韭菜黄，就是一种让人增加食欲、有益健康的美食。南齐周颙有句名言“春初早韭秋末晚菘”。初春的早韭指的就是第一刀韭黄，可与晚秋的山珍相媲美。因...
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![韭菜炒黄蛤肉怎么做-韭菜炒黄蛤肉的做法]( "韭菜炒黄蛤肉怎么做-韭菜炒黄蛤肉的做法")
- 食材明细主料黄蛤蜊肉（一把）韭菜（110g）辅料食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒黄蛤肉的做法步骤1、取冰鲜的蛤蜊肉浸泡。2、那个黑色的部分类似大虾的沙线。3、去掉。4、洗净。5、韭菜摘干净。6、切段。7、热锅冷油。8、油热放韭菜梗翻炒。9、炒...
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![黄鳝片炒韭菜怎么做-黄鳝片炒韭菜的做法]( "黄鳝片炒韭菜怎么做-黄鳝片炒韭菜的做法")
- 食材明细主料黄鳝鱼（800g）韭菜（200g）辅料小米椒（2个）小黄姜（1块）大蒜（3瓣）生抽（2勺）蚝油（1勺）料酒（2勺）老抽（1勺）豆瓣酱（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄鳝片炒韭菜的做法步骤1、黄鳝鱼买的时候市场老板杀好了，去了内脏和头的，回来洗净切片，沥干水份备用2、韭菜洗净切段备用3、生...
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![韭菜炒丝瓜怎么做-韭菜炒丝瓜的做法]( "韭菜炒丝瓜怎么做-韭菜炒丝瓜的做法")
- “丝瓜是夏季常食的蔬菜，它营养丰富，含有多种维生素其中维生素B1含量很高，利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。丝瓜味甘性凉，有清热此痰、凉血、解毒的功效，但丝瓜性属寒性，在食用丝瓜时可配一些温性的调料，如葱、姜、蒜、辣椒等。”食材明细主料丝瓜（一根）韭菜（50克）辅料油（适...
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![黄豆芽炒韭菜怎么做-黄豆芽炒韭菜的做法]( "黄豆芽炒韭菜怎么做-黄豆芽炒韭菜的做法")
- “春天的美味。”食材明细主料韭菜（300g）辅料黄豆芽（100g）调料盐（适量）生抽（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒韭菜的做法步骤1、将黄豆芽择洗干净。2、韭菜洗净，沥干水分，切成寸段。3、锅中放油烧热。4、放入黄豆芽翻炒至断生。5、放适量盐、生抽，继续翻炒。6...
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![酸菜鱼的做法和步骤]( "酸菜鱼的做法和步骤")
- 酸菜鱼是比较好吃的鱼，吃起来口感不错，那么，大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗，可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍，鱼肉是营养比较丰富的美食，多吃鱼肉对于我们身体健康比较好，可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和步骤酸菜鱼的做法一食材主料：草鱼1200g、四川酸菜400g...
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![韭菜炒两面黄怎么做-韭菜炒两面黄的做法]( "韭菜炒两面黄怎么做-韭菜炒两面黄的做法")
- “两面黄是指的是把豆腐煎成两面金黄的颜色。所以叫两面黄把豆腐稍微剪一下，配上韭菜简单的炒一场，既营养又美味。”食材明细主料豆腐（一块）葱（适量）韭菜（一把）姜（适量）蒜（适量）辅料菜籽油（一勺）豆瓣酱（一匙）酱油（一匙）淀粉（一匙）鸡精（少许）五香粉（半匙）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒两...
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![韭菜心黄瓜炒饭怎么做-韭菜心黄瓜炒饭的做法]( "韭菜心黄瓜炒饭怎么做-韭菜心黄瓜炒饭的做法")
- 食材明细主料豆干（适量）黄瓜（半根）米饭（一碗）火腿（适量）韭菜心（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜心黄瓜炒饭的做法步骤1、准备材料待用。2、韭菜心，豆干切好备用。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入黄瓜，豆干，火腿丁大火快速翻炒。4、再倒...
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![猪肉黄瓜韭菜饺怎么做-猪肉黄瓜韭菜饺的做法]( "猪肉黄瓜韭菜饺怎么做-猪肉黄瓜韭菜饺的做法")
- 食材明细主料夹心肉（适量）黄瓜（适量）韭菜（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）猪肉黄瓜韭菜饺的做法步骤1、夹心肉剁成末，加盐、料酒、生抽、蚝油、姜末拌匀。2、韭菜、黄瓜清洗沥干水分。3、黄瓜擦成丝，加盐搓软。4、挤去...
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![韭菜炒冬瓜怎么做-韭菜炒冬瓜的做法]( "韭菜炒冬瓜怎么做-韭菜炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料韭菜（45克）冬瓜（245克）辅料生抽（适量）白糖（1勺）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒冬瓜的做法步骤1、材料：韭菜、冬瓜2、将韭菜清洗清洗。3、放在案板上切开，待用。4、将冬瓜去籽去皮清洗一下、捞出。5、放在案板上切成小块。6、烧锅倒油烧热，下入切...
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![韭黄炒西瓜皮怎么做-韭黄炒西瓜皮的做法]( "韭黄炒西瓜皮怎么做-韭黄炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（3块）韭黄（120克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒西瓜皮的做法步骤1、食材：西瓜皮、韭黄（已清洗切段）。2、将西瓜皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、起锅倒入油烧热，下入切好的西瓜皮和韭黄翻炒翻炒。5...
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![黄鳝鱼炒韭菜怎么做-黄鳝鱼炒韭菜的做法]( "黄鳝鱼炒韭菜怎么做-黄鳝鱼炒韭菜的做法")
- “很久都没有上传菜谱了，真是太懒了！先来个简单的吧～韭菜、黄鳝鱼都是大热的食材，体质偏热的建议少吃。”食材明细主料黄鳝鱼（2条）韭菜（250克）辅料蒜瓣（2个）料酒（(适量)）盐（(适量)）鸡精（(适量)）食用油（(适量)）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄鳝鱼炒韭菜的做法步骤1、韭菜、黄鳝鱼分别洗...
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![黄瓜韭菜泡菜怎么做-黄瓜韭菜泡菜的做法]( "黄瓜韭菜泡菜怎么做-黄瓜韭菜泡菜的做法")
- “黄瓜拌韭菜做法简单，马上吃不是很有味，要是能腌个7天以上，那味道就是正宗的黄瓜韭菜泡菜了，又是一道超级好吃的爽口小菜哦！”食材明细主料黄瓜（5个）韭菜（1把）大粒盐（适量）辅料辣椒面（3大勺）蒜末（1大勺）糖（1大勺）虾酱（0.5大勺）鱼露（1大勺）梅子汁（1大勺）姜末（0.5大勺）中辣（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![韭菜拌黄瓜怎么做-韭菜拌黄瓜的做法]( "韭菜拌黄瓜怎么做-韭菜拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）韭菜（一把）蒜瓣（2个）辅料盐（适量）糖（适量）香油（适量）橄榄油（适量）白醋（适量）酸甜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）韭菜拌黄瓜的做法步骤1、准备食材：韭菜、黄瓜、蒜瓣2、韭菜切碎3、黄瓜对半切开再切片4、蒜切末5、全部材料放入碗中、加入盐拌匀6、拌至出水，打上保鲜膜放...
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味味甜
