![脆皮烧肉炒荞菜怎么做-脆皮烧肉炒荞菜的做法]( "脆皮烧肉炒荞菜怎么做-脆皮烧肉炒荞菜的做法")
- “清明时节，在我的家乡最喜欢吃的一种蔬菜叫荞菜，这种蔬菜在这个时候食用最佳，入口鲜甜爽脆，配上清明的祭祖金猪最好吃不过了。”食材明细主料脆皮烧肉（500克）荞菜（500克）辅料葱（1条）姜（适量）蒜头（2瓣）配料酱油（1茶匙）蚝油（1汤匙）盐（适量）糖（3茶匙）料酒（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）脆...
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![五彩荞菜如何做简单又好吃]( "五彩荞菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料荞菜：500辅料红萝卜：1根青瓜：1根五香豆干：3-4片午餐肉：3-4片具体步骤1.主菜和配菜全部洗净切丝；2.青瓜丝用日本芥末腌制1小时以上；3.开油锅爆炒所有“丝”4.最后倒入青瓜丝兜一下，起锅！烹饪技巧“丝”要分别炒，豆干...
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![荞菜炒肉如何做简单又好吃]( "荞菜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟猪肉是一种家常菜，而且猪肉既骗又富有营养，其中富含丰富的蛋白质，可以具有塑造完美体型的作用。今天从事的是桥菜配合的猪肉二者进行翻炒，二者搭配，相得益彰，而且老人和小孩都非常的喜欢吃。乔泰中含有丰富的维...
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![清淡的荞菜炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "清淡的荞菜炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟今天给大家带来的是清淡的荞菜炒荷兰豆，荞菜可能对于大家来说比较陌生，感觉它就是一类野菜一般，不过它的作用还是很多的，比如止血，降压，或者是抗衰老，对女性朋友的作用还是挺多的，荷兰豆在南方被称为扁豆，和猪肉，鱿...
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![美味的虾米肉丝炒荞菜如何做简单又好吃]( "美味的虾米肉丝炒荞菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾米肉丝炒荞菜营养美味，营养价值丰富，所需要的食材主要为芥菜、猪肉丝、红萝卜、虾米。芥菜味道鲜美，营养价值丰富。猪肉丝采用新鲜猪肉制作而成，不仅味道鲜美，而且营养丰富。红罗布、虾米更是富含丰富的营养...
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![炒荞菜要加水吗]( "炒荞菜要加水吗")
- 不需要。炒荞菜时，将荞菜清洗干净，切成小段，下锅炒制即可。荞菜一般指藠头，原产中国，主要分布在长江流域等地。荞菜的烹饪方式多样，可以单独炒制，也可以搭配蕨菜、肉片、韭菜、天斗、菜脯、豆干、腊肉、红辣椒等食材一起炒。炒荞菜的时间不宜过久，以免影响口感。...
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![荞菜炒河粉如何做简单又好吃]( "荞菜炒河粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料沙河粉：500荞菜：5辅料黄瓜：半条红萝卜：半根鸡蛋：2个具体步骤1.超市买回的沙河粉撕开待用；2.荞菜洗净切段，黄瓜红萝卜切丝，鸡蛋打发；3.开油锅，将鸡蛋羹煎成薄饼后，用锅铲把它切成细条；4.荞菜、黄瓜、红萝卜炒熟；5.另开...
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![好吃的荞菜炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "好吃的荞菜炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟荷兰豆的做法有很多很多哦，比如烤的，蒸的，煮的，炒的，等等。这回试做了一个好吃的荞菜炒荷兰豆，味道还可以，芥菜软软的，以前我都是喜欢吃煮的，自从做了好吃的荞菜炒荷兰豆后便对它爱不释口了，非常的美味，喜欢吃荷兰豆...
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![鸡杂炒荞菜如何做简单又好吃]( "鸡杂炒荞菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荞菜：200鸡杂（包括鸡肾、鸡心、鸡肝）：5副辅料生姜：一大块料酒：1汤匙白糖：半个汤匙盐：1勺具体步骤1.荞菜去头去尾；2.鸡杂撕干净脂肪；3.鸡杂清理干净后用1勺盐、1汤匙料酒、1汤匙生粉、生姜丝拌匀，用手反复抓压几次后，...
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![虾米肉丝炒荞菜怎么做-虾米肉丝炒荞菜的做法]( "虾米肉丝炒荞菜怎么做-虾米肉丝炒荞菜的做法")
- “荞菜，可以降低超氧负离子的活力，从而削减氧自由基的生成，能起到延缓衰老的作用，美女们大可趁着现在上市多吃点喽。”食材明细主料荞菜（适量）猪肉丝（适量）虾米（适量）红萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）酱油（适量）糖（适量）鸡粉（适量）米酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾米肉...
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![外婆教我做蒜茸荞菜如何做简单又好吃]( "外婆教我做蒜茸荞菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料荞菜：500辅料油：适量蒜：1头味精：少许盐：适量辣椒：适量具体步骤1.把买回来的荞菜择去老化的茎叶。2.择好的荞菜放水里清洗干净后控干水分备用。3.把蒜和辣椒切好备用。4.热锅凉油，放入辣椒和蒜茸煸炒出香味。...
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![荞菜炒烧肉如何做简单又好吃]( "荞菜炒烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料荞菜：400烧肉：250辅料酱油：适量白糖：适量胡萝卜丝：少许盐：适量具体步骤1.把荞菜清洗干净，然后用刀背拍扁切段、烧肉是买现成的，切成条状备用2.热锅放油下胡萝卜丝炒至半熟。3.胡萝卜丝炒至半熟后下荞菜，沿锅边淋...
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![家常虾米肉丝炒荞菜如何做简单又好吃]( "家常虾米肉丝炒荞菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在招待亲盆好友的时候，除了一些鸡鸭鱼肉，必要的绿色蔬菜是不可少的。绿色蔬菜能够起到荤素搭配的效果，增加营养，另外，可以起到减油腻的效果。虾米肉丝炒荞菜，荞菜加入虾米后，提升了整道菜的味道。荞菜中渗透了虾...
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![荞菜炒烧肉怎么做-荞菜炒烧肉的做法]( "荞菜炒烧肉怎么做-荞菜炒烧肉的做法")
- “这个时候荞菜也是当季的青菜！”食材明细主料荞菜（一斤）烧肉（半斤）辅料糖（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞菜炒烧肉的做法步骤1、将烧肉切好，荞菜洗净切段，备用。2、烧油锅，将烧肉翻炒。3、加入荞菜一起翻炒。4、加入盐，糖适量，上碟！...
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![豆豉炒荞菜如何做简单又好吃-懒人版]( "豆豉炒荞菜如何做简单又好吃-懒人版")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料荞菜苗：600辅料盐：适量豆豉：1汤匙蒜：3瓣油：适量具体步骤1.买回来的荞菜苗择去老茎叶。2.把择好的荞菜苗放水里清洗干净后控干水分备用。3.蒜去皮后拍散切成蒜粒，再准备一匙的豆豉。4.炒锅倒油烧热，放入蒜粒...
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![荞麦蔬菜面怎么做-荞麦蔬菜面的做法]( "荞麦蔬菜面怎么做-荞麦蔬菜面的做法")
- “炎热的夏天，一碗面，就是最舒服的吃食了。无论你多累，只要一碗面，就能让你开心。”食材明细主料荞麦面（60g）黄瓜（40g）胡萝卜（40g）辅料盐（2g）生抽（6g）米醋（4g）蒜（2瓣）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞麦蔬菜面的做法步骤1、原料：荞麦挂面、黄瓜、胡萝卜和蒜。2、锅中烧开水，下荞麦面煮熟捞...
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![水芹菜荞麦饼怎么做-水芹菜荞麦饼的做法]( "水芹菜荞麦饼怎么做-水芹菜荞麦饼的做法")
- “春天，一定有水芹菜的味道！今就来一款：水芹菜荞麦饼，清香扑鼻，春天的美就是如此简单！”食材明细主料水芹菜（适量）鸡蛋（一个）辅料荞麦粉（两勺）面粉（一勺）调料盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水芹菜荞麦饼的做法步骤1、水芹菜和鸡蛋备用。2、荞麦粉和面粉2:1的比例。3、加...
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![菠菜荞麦面怎么做-菠菜荞麦面的做法]( "菠菜荞麦面怎么做-菠菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）菠菜（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）小麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜荞麦面的做法步骤1、锅里水烧开下入面条（宽水下面）。2、磕入一个鸡蛋。3、用少许盐和生抽调味。4、加入菠菜叶。5、最后撒胡椒粉淋少许小麻油。6、出锅...
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![荞麦韭菜盒子的做法 【东北菜】荞麦韭菜盒子 荞麦韭菜盒子怎么做]( "荞麦韭菜盒子的做法 【东北菜】荞麦韭菜盒子 荞麦韭菜盒子怎么做")
- “外面一层酥脆，里面包着一层三鲜馅，咬一口，流出的汤汁，味浓。”食材明细主料荞麦面（50g）白面（100g）辅料海米（适量）肉馅（适量）韭菜（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荞麦韭菜盒子的做法步骤1、白面:荞麦面的比例2:1，荞麦面不能太多，温水和面，韭菜沥干水，切碎2、肉馅腌制好，三鲜馅的放...
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![荞面蔬菜饼怎么做-荞面蔬菜饼的做法]( "荞面蔬菜饼怎么做-荞面蔬菜饼的做法")
- “粗食细做、控糖理想主食！”食材明细主料荞面（150g）白面（100g）辅料白菜叶（适量）红萝卜（适量）鸡蛋（2个）清淡（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荞面蔬菜饼的做法步骤1、将等份的荞面、白面放容器，打入两鸡蛋，加水适量充分搅拌匀均蚁稠糊状，(可加少许小苏打或是一定量的泡打粉，可使薄饼口感...
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![荞麦荠菜饼怎么做-荞麦荠菜饼的做法]( "荞麦荠菜饼怎么做-荞麦荠菜饼的做法")
- 食材明细主料荞麦米（10克）小黑麦（10g）荠菜（100克）薏米（10g）辅料五香粉（半勺）盐（1勺）香油（1勺）生抽（1勺）其他（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荞麦荠菜饼的做法步骤1、将三种米混合清洗，因为要打成粉所以是否侵泡无所谓！2、荠菜用碱水泡10分钟后，在用清水洗3-5遍，加入沸水中焯一下！3、将荠菜切碎，将...
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![雪菜荞麦面怎么做-雪菜荞麦面的做法]( "雪菜荞麦面怎么做-雪菜荞麦面的做法")
- “荞麦属于“粗”粮的范畴，富含膳食纤维。”食材明细主料荞麦面（200克）雪菜（50克）辅料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜荞麦面的做法步骤1、主辅料：荞麦面、雪菜2、锅烧开水，放入洗净的雪菜煮2分钟3、放入荞麦面4、煮至荞麦面熟透，加少许盐提味，即可关火5、出锅盛入碗中...
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![苦荞韭菜饼的做法 苦荞韭菜饼，与青团不同的美味 苦荞韭菜饼怎么做]( "苦荞韭菜饼的做法 苦荞韭菜饼，与青团不同的美味 苦荞韭菜饼怎么做")
- “做为一个纯正的北方人，咱对于面食的热爱可真不是一般一般滴。但是在糖尿病人的生活中，每天都要给自己做个表格，几点几分吃了什么，摄入的含糖量多少，餐前餐后的血糖各多少，实时监控。糖尿病需要饮食和药物还有运动一起控制，苦荞真的是对糖尿病人有一定的调节作用，尤其是生长在山...
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![韭菜荞麦饼怎么做-韭菜荞麦饼的做法]( "韭菜荞麦饼怎么做-韭菜荞麦饼的做法")
- “韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的...
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![荞麦菜卷的做法 香的跳脚的荞麦菜卷 荞麦菜卷怎么做]( "荞麦菜卷的做法 香的跳脚的荞麦菜卷 荞麦菜卷怎么做")
- “漫长的秋天，也会秋风瑟瑟落叶纷纷，相互陪伴的时光里，你一转身，我就准备好和你一起美味养生。”食材明细主料荞麦粉（300克）面粉（300克）鸡蛋（6个）土豆（1个）青红椒（适量）西兰花（适量）口蘑（适量）菠菜（适量）辅料干辣椒（适量）葱（适量）蒜（适量）盐（适量）色拉油（适量）醋（适量）咸鲜（口味）烙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荞...
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味味甜
