- “百合润肺止咳,清心安神。山药易肾补虚,滋养脾胃,补益身体。这道豆浆可增强体质,补益身体。”食材明细主料黄豆(50克)山药(100克)辅料干百合(10克)配料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药百合豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆清水浸泡15分钟。3、百合也用清...
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- 食材明细主料铁棍山药(适量)百合(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药百合豆浆的做法步骤1、黄豆和百合用水浸泡,铁棍山药备用。2、山药去皮切片。3、全部食材加水放入豆浆机中,启动五谷豆浆。4、香浓豆浆喝起。...
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- “看似没什么联系的三样东西,唯一的共同点就是白色的,在网上看到的搭配,手头正好有材料,一试之下非常喜欢,我不喜欢太浓稠的,就做成了薄薄的羹,喝起来细腻滑润,很养人的感觉,作为早餐甚至是饮品都不错。”食材明细主料铁棍山药(小半根)新鲜百合(两小头)牛奶(250克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)...
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- “这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量,还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆(50克)百合干(10克)薏米(10克)辅料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)百合薏米豆浆的做法步骤1、准备好所有...
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- 食材明细主料山药(60克)百合(适量)莲子(适量)红小豆(适量)辅料红枣(3枚)水(600毫升)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药百合莲子粥的做法步骤1、将上述材料用热水泡发。2、准备红枣3棵。3、锅里把水加上大火转小火放上红枣。4、一个小时后粥好了。...
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- 我们现在很多人都非常注重自己的身体健康,所以很多人都开始去养生外,那么很多人都非常喜欢吃一些药材,来炖汤喝,比如说很多人就经常用铁棍山药来炖汤,那么很多人就想要问一个问题,铁棍山药哪里产的最正宗?我现在很多人都不是很清楚这个问题,那么下面大家就跟着小编一起来了解一...
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- “某次在饭店吃过鳕鱼羹之后就一直念想,在网上搜了很久也没找到特别满意的菜谱,于是综合了几种,自己家在家做了这道汤羹,口味很好,照片没拍好。。。”食材明细主料鳕鱼(半片)辅料山药(适量)百合(适量)蛋清(适量)配料葱头(适量)蒜头(适量)姜(适量)大蒜(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通...
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- “山药百合粥--健脾益气,滋补止咳。”食材明细主料百合(25克)山药(400克)糯米(70克)辅料薏米(30克)红枣(9个)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药百合粥的做法步骤1、先把山药洗净。2、削去外皮。3、薏米30克洗净,用水浸泡30分钟4、百合25克。糯米70克。红枣9个。5、把薏米、糯米、...
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- 食材明细主料山药(50g)红枣(适量)百合(适量)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣百合汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、山药去皮切块。3、百合提前泡一个小时。4、所有食材洗净放入锅中。5、加适量清水,小火煮20分钟。6、完成。7、再来一张。...
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- “这是一道女士非常喜欢的菜品,排毒养颜,奶香爽脆,菜式色泽艳丽,简单实用。单独做成玫红色的山药作冷菜也不错,但营养学上讲山药与百合搭配有很好的药理作用,明目、止咳还排毒,所以我又搭配酸奶味的百合,增加了菜品的口味,营养也更加丰富。”食材明细主料山药(300g)百合(100g)紫甘蓝(50...
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- 食材明细主料山药(250g)百合(30g)鸡蛋(1个)辅料油(少许)盐(少许)葱(少许)香菜(少许)鸡精(少许)香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药百合鸡蛋汤的做法步骤1、山药去皮,用刀先拍两下然后剁碎。2、剁碎的山药。3、百合用清水浸泡1小时然后洗净。4、坐锅点火倒油,葱花爆香。5、放入适...
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- “百合山药粥--健脾益气,滋补止咳”食材明细主料百合干(适量)山药(适量)糯米(适量)薏米(适量)辅料红枣(适量)水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)百合山药粥的做法步骤1、先把山药洗净,削去外皮,薏米30克洗净,用水浸泡30分钟。2、百合25克,糯米70克,红枣9个,把薏米、糯米、红枣洗净,放...
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- “都说秋季要润燥,百合是常荐品。那包鲜百合,虽是真空包装,还是不要无限期地放下去。做过干百合的豆浆,还没玩儿过鲜百合。而找不到去处的东西,就统统扔进豆浆机里。黑黄二豆,益肾健脾。”食材明细主料鲜百合(1颗)黄豆(35克)黑豆(30克)辅料水(1200毫升)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(...
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- “这是一道很暖胃的饭,用豆浆代替水,在大米里加入一些百合一起煮饭营养丰富。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群。百合有养胃安神的作用,胃不好时或饮食不当胃部不舒服时可以吃一些。...
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- “鲜百合上市了,鲜百合有清火、润肺,安神之效,是夏日消暑佳蔬。可以用来煮甜汤,鸡汤,骨汤中也可以放一些。今天做的鲜百合山药鸡汤,清香鲜美,夏天好汤。”食材明细主料老母鸡(1只)山药(适量)百合(适量)辅料姜(适量)葱(适量)枸杞(适量)食盐(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鲜百合山药鸡...
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- “山药健脾养胃,黑豆补血养肾,二者搭配,口感香滑细腻,营养丰富。”食材明细主料山药(适量)黑豆(2把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药黑豆浆的做法步骤1、山药去皮切小段。2、黑豆2把。3、大米一把。4、山药黑豆大米洗净放破壁机内,适量冰糖,500毫升清...
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- “山药又名淮山,有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类,它可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳...
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- 食材明细主料山药(1小段)鲜百合(1个)枸杞子(适量)调料盐(小许)鸡粉(1/2茶匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药百合汤的做法步骤1、山药去皮。2、切小块。3、鲜百合。4、把鲜百合剥瓣,洗干净。5、枸杞子泡洗。6、小汤锅放水烧开,放入山药煮约5分钟。7、放入百合继续煮5分钟。8、...
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- 食材明细主料百合(适量)山药(适量)辅料葱(适量)盐(适量)肉汤(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒山药百合的做法步骤1、百合清洗干净2、山药去皮洗净切成片状,放水中备用,以防山药变色3、锅中入油放山药炒一下4、加入百合再炒一会5、加入少许肉汤,加适量盐调味撒入葱花炒匀即...
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- “夏日天气炎热,做一杯清凉豆浆喝起。”食材明细主料黄豆(适量)绿豆(适量)百合(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)绿豆百合豆浆的做法步骤1、黄豆、绿豆、百合提前清洗泡发。2、食材放入破壁机中,重新加水,选择五谷豆浆程序。3、清凉豆浆喝起。...
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- “入秋以来我分享了几款热饮,都是用秋天的应季食材来制作的,之前分享的奶香板栗南瓜糊有很多朋友做过了,反馈也不错,我们家的饮食习惯是有稀有干的,比如早餐,除了手抓饼,三明治之类的,还要搭配牛奶或者豆浆,是必须有的,早餐如果是饼,馒头这类的,多数情况会有汤或者粥,用我妈的话说,这叫...
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- “今天,小厨给大家推荐一款绿色养生豆浆----绿豆百合豆浆。这款豆浆的材料就是百合与绿豆,大家都知道,绿豆具有清热解毒、抗菌杀菌的作用,百合呢,具有润肺止咳、美容养颜之功效,二者结合在一起,效果可想而知。用绿豆和百合做成豆浆,根本就不用过滤,粘稠美味,喝的时候可以再加一点冰...
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- “这道甜羹具有多种功效,红枣补血、百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜,特别适合女性朋友,大家可以经常喝点”食材明细主料银耳(1朵)辅料百合(80克)山药(100克)红枣(适量)配料水(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药百合银耳羹的做法步骤1、准备食材2、.银耳泡发好摘成...
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- 食材明细主料山药(适量)黄豆(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药豆浆的做法步骤1、山药去皮切块,黄豆提前泡8小时。2、食材一起倒入破壁机,加入适量清水。3、预约豆浆功能。4、香浓豆浆就好了。5、丝滑营养,味道香浓。...
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- 食材明细主料糯米(半杯)大米(半杯)芍药(适量)百合(适量)枸杞(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)双米山药百合粥的做法步骤1、糯米半杯洗净,放在水中浸泡两个小时2、大米洗净,和糯米混合3、芍药洗净,放微波炉或者蒸锅蒸熟4、百合洗净泡一会5、锅中放适量的水,大火煮至沸腾,倒...
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