![苦瓜尖椒炒鸡蛋怎么做-苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法]( "苦瓜尖椒炒鸡蛋怎么做-苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法")
- “简单美味，健康营养，香辣可口快手菜。”食材明细主料苦瓜（两根）尖椒（10个）辅料鸡蛋（三个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法步骤1、苦瓜洗净。2、去芯，切丝。3、尖椒洗净，去蒂，切丝。4、鸡蛋液加少许盐搅散。5、锅烧热放适量油，倒...
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![苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法 补充VC的营养混搭菜--苦瓜尖椒炒鸡蛋 苦瓜尖椒炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法 补充VC的营养混搭菜--苦瓜尖椒炒鸡蛋 苦瓜尖椒炒鸡蛋怎么做")
- “苦瓜炒鸡蛋，尖椒炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋我都做过吃过，就是混合一起还是头一次。今天就混搭一次，真的不错呢，家人都不断夸赞说；‘一盘菜能吃到三种口味，各有各的味道，味道互不干涉，真是营养丰富的家常小菜。’大家都知道辣椒含维生素c比较多，但是苦瓜是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种，在...
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![摊苦瓜尖椒鸡蛋饼的做法 #下饭菜#摊苦瓜尖椒鸡蛋饼 摊苦瓜尖椒鸡蛋饼怎么做]( "摊苦瓜尖椒鸡蛋饼的做法 #下饭菜#摊苦瓜尖椒鸡蛋饼 摊苦瓜尖椒鸡蛋饼怎么做")
- “苦瓜+鸡蛋就是个营养的下饭菜组合。苦瓜片炒鸡蛋，插苦瓜丝儿摊鸡蛋都做过。最近同事推荐加上一个尖椒，且尖椒、苦瓜都切丁儿来摊鸡蛋饼。果然，味道和成饼的效果还都不错！”食材明细主料鸡蛋（3个）苦瓜（半根）尖椒（1个）辅料精盐（适量）玉米油（适量）鸡粉（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋（不苦的苦瓜） 苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋（不苦的苦瓜） 苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- “明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”即是说瓜熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时...
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![角瓜尖椒炒鸡蛋怎么做-角瓜尖椒炒鸡蛋的做法]( "角瓜尖椒炒鸡蛋怎么做-角瓜尖椒炒鸡蛋的做法")
- “最简单、家常、方便的素炒菜”食材明细主料角瓜（适量）尖椒（适量）辅料鸡蛋（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）角瓜尖椒炒鸡蛋的做法步骤1、主料：角瓜、尖椒、鸡蛋比例：1：1：12、角瓜去瓤，尖椒切菱形片。3、鸡蛋炒好备用。鸡蛋要打得松，才能炒得，蓬松柔软、外焦里嫩。只有这样才能...
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![尖椒丝瓜炒鸡蛋的做法 【家庭快手小炒】尖椒丝瓜炒鸡蛋 尖椒丝瓜炒鸡蛋怎么做]( "尖椒丝瓜炒鸡蛋的做法 【家庭快手小炒】尖椒丝瓜炒鸡蛋 尖椒丝瓜炒鸡蛋怎么做")
- “夏天吃的最多的还是快手小炒，尤其丝瓜的小炒，我最爱吃，今天这个制作简单，美味可口的丝瓜菜，也是我喜欢的。分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明细主料丝瓜（一条）青红尖椒（各一个）鸡蛋（2枚）辅料姜葱（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒丝瓜炒鸡蛋的做法步骤1、【尖椒...
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![酱爆苦瓜尖椒怎么做-酱爆苦瓜尖椒的做法]( "酱爆苦瓜尖椒怎么做-酱爆苦瓜尖椒的做法")
- “最近上火，吃点苦瓜吧，，，我喜欢吃酱爆苦瓜，用豆瓣酱折曲苦瓜的苦味使苦瓜更加清脆，酱爆苦瓜是一道酱香浓郁苦味适中，清香可口的小菜。。。”食材明细主料尖椒（100克，）苦瓜（200克）辅料豆瓣酱（适量）鸡精（适量）葱碎（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱爆苦瓜尖椒的做法步骤1、准备好食...
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![尖椒炒鸡蛋的做法 【快手菜】—尖椒炒鸡蛋 尖椒炒鸡蛋怎么做]( "尖椒炒鸡蛋的做法 【快手菜】—尖椒炒鸡蛋 尖椒炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）尖椒（4个）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒鸡蛋的做法步骤1、尖椒洗净，去蒂。2、切成碎末。3、加入鸡蛋、料酒、盐、葱，搅拌均匀4、下锅炒。5、临出锅前加入蒜片,盛出装盘吧！又是一道冷热通吃的快手菜...
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![豆豉尖椒炒苦瓜怎么做-豆豉尖椒炒苦瓜的做法]( "豆豉尖椒炒苦瓜怎么做-豆豉尖椒炒苦瓜的做法")
- “这道菜是夏天常吃的一道菜，又好做又好吃，加了尖椒增加了维生素的含量，加了豆豉可以遮一些苦瓜的苦味。”食材明细主料苦瓜（400克）辅料尖椒（1个）配料大蒜（4瓣）辣豆豉（2汤匙）白胡椒（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉尖椒炒苦瓜的做法步骤1、准备材料。2、苦瓜洗净切去...
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![尖椒炒苦瓜的做法 无辣不欢-【尖椒炒苦瓜】 尖椒炒苦瓜怎么做]( "尖椒炒苦瓜的做法 无辣不欢-【尖椒炒苦瓜】 尖椒炒苦瓜怎么做")
- “继续我的辣椒之路，今天带来一个下饭的素菜，保证你饭吃的比平时多。”食材明细主料苦瓜（400g）尖椒（100g）辅料肉丝（50g）配料豆豉香菇酱（一大勺）生抽（一大勺）盐（适量）鸡精（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜取芯切条。2、辣椒去籽切丝。3、锅中不放油下入...
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![尖椒豆豉炒苦瓜怎么做-尖椒豆豉炒苦瓜的做法]( "尖椒豆豉炒苦瓜怎么做-尖椒豆豉炒苦瓜的做法")
- “时值盛夏，熬夜看球人很容易上火，常吃苦瓜则可以清除邪热，解劳乏，清心，聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老，豆豉苦瓜既清凉，又下饭。”食材明细主料尖椒（3个）苦瓜（2根）辅料大蒜（适量）甜椒（适量）豆豉（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒豆豉炒苦瓜的做法步...
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![苦瓜辣椒炒鸡蛋的做法 家常菜～～苦瓜辣椒炒鸡蛋 苦瓜辣椒炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜辣椒炒鸡蛋的做法 家常菜～～苦瓜辣椒炒鸡蛋 苦瓜辣椒炒鸡蛋怎么做")
- “夏日里吃点苦，消暑很好滴😊”食材明细主料苦瓜（一根）辣椒（适量）鸡蛋（四个）辅料大葱（适量）五香粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜辣椒炒鸡蛋的做法步骤1、葱，切葱花。2、苦瓜洗净后，去瓤，切小粒就好。3、辣椒，洗净后切碎。4、辣椒碎，苦瓜碎，葱花，鸡蛋混合。5、拌匀🌸。6...
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![尖椒炒鸡蛋怎么做-尖椒炒鸡蛋的做法]( "尖椒炒鸡蛋怎么做-尖椒炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料尖椒（3个）鸡蛋（4个）调料生抽（15ml）料酒（20ml）白糖（5g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒鸡蛋的做法步骤1、尖椒洗净鸡蛋准备。2、鸡蛋加一半的料酒打散，尖椒去蒂切碎。3、锅中放油烧热，淋入蛋液炒定型捞出备用。4、锅中留油炒青椒碎至断生。5、生抽，料酒，白糖调汁备...
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![鸡蛋青椒炒苦瓜怎么做-鸡蛋青椒炒苦瓜的做法]( "鸡蛋青椒炒苦瓜怎么做-鸡蛋青椒炒苦瓜的做法")
- “家常小炒，鲜香美味，营养丰富，是一道美味下饭菜！”食材明细主料苦瓜（一条）青椒（一个）鸡蛋（三个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋青椒炒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，苦瓜洗净去籽切成薄片，用淡盐水浸泡一会儿去掉苦水备用，青椒...
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![彩椒苦瓜炒鸡蛋怎么做-彩椒苦瓜炒鸡蛋的做法]( "彩椒苦瓜炒鸡蛋怎么做-彩椒苦瓜炒鸡蛋的做法")
- “夏季容易上火，人们很喜欢苦瓜，苦瓜也称凉瓜，有清热解暑的作用。我也会偶尔吃点。这个好吃也简单，即使你不会做菜也很容易就能做好。今天就把这个【彩椒苦瓜炒鸡蛋】分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料苦瓜（2条约400克）彩椒（半个80克）鸡蛋（2枚）辅料盐（适量）糖（半勺）蚝油（少许）咸鲜（口...
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![鸡蛋炒尖椒怎么做-鸡蛋炒尖椒的做法]( "鸡蛋炒尖椒怎么做-鸡蛋炒尖椒的做法")
- “家常菜百吃不厌10分钟就端上桌的快手菜”食材明细主料尖椒（1个）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒尖椒的做法步骤1、食材备好2、鸡蛋液3、尖椒切碎4、锅中热油滑散鸡蛋液5、然后加尖椒翻炒6、大火炒2分加盐+五香粉即可7、装盘8、...
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![尖椒炒苦肠怎么做-尖椒炒苦肠的做法]( "尖椒炒苦肠怎么做-尖椒炒苦肠的做法")
- 食材明细主料苦肠（300克）小尖椒（5个）白糖（少许）淀粉（少许）辅料葱末（少许）姜末（少许）蒜末（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）生抽（少许）料酒（少许）醋（少许）干红辣椒（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒苦肠的做法步骤1、苦肠、尖椒、干辣椒切段，葱、姜、蒜切末。2、锅内放油，油温热，爆香干辣椒、葱姜...
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![尖椒黄瓜炒鸡蛋怎么做-尖椒黄瓜炒鸡蛋的做法]( "尖椒黄瓜炒鸡蛋怎么做-尖椒黄瓜炒鸡蛋的做法")
- “炎热的夏天，一盘简简单单的炒鸡蛋，快捷美味。”食材明细主料黄瓜（100g）尖椒（1个）鸡蛋（1个）辅料盐（2g）食用油（5g）六月鲜8克轻盐特级原汁酱油（5g）蒜（1瓣）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、原料：黄瓜，尖椒，蒜，鸡蛋，六月鲜8克轻盐特级原汁酱油。2、鸡蛋去壳，黄瓜切片，...
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![鸡蛋炒青椒苦瓜怎么做-鸡蛋炒青椒苦瓜的做法]( "鸡蛋炒青椒苦瓜怎么做-鸡蛋炒青椒苦瓜的做法")
- “苦瓜清热去火，非常适合夏天食用！”食材明细主料苦瓜（一条）鸡蛋（两个）青椒（一个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒青椒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，苦瓜洗净去籽切成薄片，青椒洗净去籽去蒂切成小块备用，香葱切成小段备用，鸡...
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![尖椒苦瓜怎么做-尖椒苦瓜的做法]( "尖椒苦瓜怎么做-尖椒苦瓜的做法")
- “苦瓜味苦，清热败火，夏日饮食良品。不能吃苦的，可抄下水。”食材明细主料苦瓜（300g）尖椒（100g）蒜（3辨）辅料油（20g）盐（3g）生抽（1匙）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒苦瓜的做法步骤1、苦瓜切两半，挖去内穰切片。蒜切片，尖椒切斜片。2、热锅放油，油热后放蒜炒出香味。3、放入苦瓜、尖椒...
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![尖椒炒苦瓜怎么做-尖椒炒苦瓜的做法]( "尖椒炒苦瓜怎么做-尖椒炒苦瓜的做法")
- “简单美味，香辣可口下饭菜。夏天来了，苦瓜就来了，夏天的苦瓜，那就是深入心扉，加上几个尖椒，更有味道了，还有消暑解热等功效。”食材明细主料尖椒（8个）苦瓜（两根）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒苦瓜的做法步骤1、尖椒洗净，去蒂，切丝。2、苦瓜洗...
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![尖椒拌苦瓜怎么做-尖椒拌苦瓜的做法]( "尖椒拌苦瓜怎么做-尖椒拌苦瓜的做法")
- “苦，辣，苦瓜最喜欢的吃法。”食材明细主料尖椒（适量）苦瓜（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）苦味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒拌苦瓜的做法步骤1、尖椒，苦瓜。2、一切为二，把瓤去掉。3、切成斜丝。4、尖椒切斜丝。5、苦瓜和尖椒放碗内。6、适量盐，生抽，陈醋，香油调味。...
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![剁椒苦瓜炒鸡蛋怎么做-剁椒苦瓜炒鸡蛋的做法]( "剁椒苦瓜炒鸡蛋怎么做-剁椒苦瓜炒鸡蛋的做法")
- “秋天可以多吃点苦瓜去火。”食材明细主料鸡蛋（3个）苦瓜（1根）剁椒（一勺）辅料盐（适量）糖（适量）姜（适量）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、苦瓜切薄片2、鸡蛋搅拌均匀3、起油锅放入姜山4、放入鸡蛋翻炒5、炒的老点盛出6、另起油锅7、放入苦瓜，放盐8、放入白...
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![尖椒苦瓜鸡蛋饼怎么做-尖椒苦瓜鸡蛋饼的做法]( "尖椒苦瓜鸡蛋饼怎么做-尖椒苦瓜鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）尖椒（少许）苦瓜（少许）扇贝（2个）面粉（少许）辅料油（少许）盐（少许）水（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒苦瓜鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋2个2、打散3、尖椒少许切丝4、苦瓜少许切薄片5、扇贝2个切成丁6、鸡蛋液中放尖椒、苦瓜和虾仁，放入少许盐和鸡精，然后倒入面糊...
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![杭椒苦瓜炒鸡蛋怎么做-杭椒苦瓜炒鸡蛋的做法]( "杭椒苦瓜炒鸡蛋怎么做-杭椒苦瓜炒鸡蛋的做法")
- “夏季养生，多食苦味对身体好。没想到，瓜果蔬菜大量上市的季节，苦瓜还不便宜。因为相对贵，就买了2个，妈妈家一个，我留了一个。”食材明细主料苦瓜（1个）乌鸡蛋（3个）辅料杭椒（几个）食用油（半匙）调料食盐（1.5g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杭椒苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、苦瓜洗净。2、切...
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味味甜
