![鳄梨奶昔怎么做-鳄梨奶昔的做法]( "鳄梨奶昔怎么做-鳄梨奶昔的做法")
- 食材明细主料鳄梨（1个）辅料酸奶（1袋）蜂蜜（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳄梨奶昔的做法步骤1、牛油果洗净切开。2、用刀轻轻的横竖划几刀，用勺子挖出来。3、这是挖完后的效果。4、把挖出来的牛油果放入料理机，加入酸奶一袋。5、加入蜂蜜少许。6、开动料理机，这是打完之...
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![芒果雪梨奶昔怎么做-芒果雪梨奶昔的做法]( "芒果雪梨奶昔怎么做-芒果雪梨奶昔的做法")
- “抓住芒果的尾声2……加上雪梨，止咳养颜。”食材明细主料芒果（1个）雪梨（1个）辅料酸奶（200G）酸甜（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果雪梨奶昔的做法步骤1、将雪梨去皮切碎、芒果切丁。2、先将芒果和100G酸奶放入搅拌杯中。3、选择真空配件，按下真空键。4、将打好的芒果奶昔倒入饮...
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![薯片鳄梨酱怎么做-薯片鳄梨酱的做法]( "薯片鳄梨酱怎么做-薯片鳄梨酱的做法")
- “小时候没有习惯过鳄梨的味道，单吃实在不敢恭维！那天，坡县好友做了DigAvacado却让我们吃不停口，最后的一勺也用薯片挖到光光。果真好吃呀！简单易做的营养美味，全家不可错过！”食材明细主料鳄梨（1个）柠檬（1/3）大蒜（1块）洋葱（1块）芝士味薯片（200克）辅料海盐（1/2茶匙）圣女果（6个）清淡（口味）调味（工...
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![甜梨香蕉奶昔怎么做-甜梨香蕉奶昔的做法]( "甜梨香蕉奶昔怎么做-甜梨香蕉奶昔的做法")
- “用一个皇冠梨来炖燕窝，挖出来的果肉放着就氧化变色了，放个香蕉和酸奶，打成奶昔吧。”食材明细主料安慕希（1份）皇冠梨果肉（1碗）香蕉（1根）辅料无（适量）调料无（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜梨香蕉奶昔的做法步骤1、取果肉。2、放果蔬杯里。3、放香蕉。4、放酸奶。5、放破...
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![鳄梨寿司怎么做-鳄梨寿司的做法]( "鳄梨寿司怎么做-鳄梨寿司的做法")
- “特别爱吃日料，不仅因为它的美味健康，还因为他的精致与美观。自己在家里做日料当然没有专门的日料店里那么讲究，摆盘什么的也都是业余水平。不过自己做的可以控制食材的种类和数量，可以选择一些低热量健康的食材，少一点高热量酱料，健康才是根本！这次做的寿司真的超级好吃，尽量美...
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![南果梨奶昔怎么做-南果梨奶昔的做法]( "南果梨奶昔怎么做-南果梨奶昔的做法")
- “快手饮品，酸酸甜甜很好喝再搭配吐司或者其它早点一起吃非常棒”食材明细主料南果梨（4个）益生菌（1瓶）辅料水（一点）酸甜（口味）廿分钟（耗时）普通（难度）南果梨奶昔的做法步骤1、形状美丽的南果梨4个2、因为它的皮有点硬，所以把皮去掉3、切成小块4、然后倒入榨汁机里5、加入多半瓶的益生菌...
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![鳄梨三文治怎么做-鳄梨三文治的做法]( "鳄梨三文治怎么做-鳄梨三文治的做法")
- “一直记着冰箱里那颗熟透的鳄梨，要它的营养却不要它那味儿。这个，就这个暖暖的满口饱满的层次，芝士的味蕾包裹了鳄梨。回味不穷！最怕的埃及也干掉两片”食材明细主料吐司面包（6块）鳄梨（1个）西红柿（1个）芝士（6块）黄油（30克）辅料枫糖浆（30克）蜂蜜（30克）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鳄梨...
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![酸奶雪梨奶昔怎么做-酸奶雪梨奶昔的做法]( "酸奶雪梨奶昔怎么做-酸奶雪梨奶昔的做法")
- “早餐来一份不错！”食材明细主料香梨（2个）辅料酸奶（一盒）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶雪梨奶昔的做法步骤1、准备好所需要的材料。2、香梨去皮切块备用。3、将两种材料放入榨汁机榨成汁。4、细腻好喝的香梨汁榨好了。5、倒入杯中，完成！6、开喝了。...
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![菠萝雪梨奶昔怎么做-菠萝雪梨奶昔的做法]( "菠萝雪梨奶昔怎么做-菠萝雪梨奶昔的做法")
- “母亲节自己动手做奶昔分享”食材明细主料菠萝（1个）雪梨（1个）辅料芒果（3个）咸鸭蛋壳（半个）配料牛奶（1瓶）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝雪梨奶昔的做法步骤1、菠萝一个2、雪梨一个3、菠萝切丁备用4、雪梨切丁备用5、牛奶一瓶6、将菠萝和雪梨丁放入榨汁机中，加入一瓶牛奶7...
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![鳄梨的功效-鳄梨是什么东西]( "鳄梨的功效-鳄梨是什么东西")
- 现如今，在现代社会中。人们对水果的选择越来越多样化，大家已经不仅仅的局限在吃苹果，香蕉等之类的一些习为常的水果了。其实大家对水果的认识并不是很多。小编在去超市的时候碰见两一样水果，名字叫做鳄梨。鳄梨是什么东西?接下来小编将带大家来认识一下鳄梨。一、鳄梨是什么...
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![鳄梨果酱怎么做-鳄梨果酱的做法]( "鳄梨果酱怎么做-鳄梨果酱的做法")
- “绿色清新，沁人心脾。第一次来美国时看到鳄梨，买了不知道如何吃，烂掉了。后来先生教我做了这款。这款鳄梨酱简单，健康，可以用土豆片或薄饼干，玉米片沾酱吃。比做沙拉好吃😋”食材明细主料鳄梨（2只）辅料酸橙（1个（绿色的柠檬））香菜（3颗）奶酪（（或酸奶）一杯）洋葱（1/4只）西红柿（1只）盐（1/4茶匙）果味（口...
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![奶油苹果刺梨奶昔怎么做-奶油苹果刺梨奶昔的做法]( "奶油苹果刺梨奶昔怎么做-奶油苹果刺梨奶昔的做法")
- 食材明细主料刺梨汁（一份）酸奶（1份）奶油富士（一个）调料雪蜜（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶油苹果刺梨奶昔的做法步骤1、奶油富士洗净。2、去皮。3、切块放果蔬杯里。4、取酸奶和刺梨汁。5、放刺梨汁。6、放酸奶。7、取雪蜜。8、放雪蜜。9、破壁机选奶昔。10、成品。...
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![牛奶鳄梨汁怎么做-牛奶鳄梨汁的做法]( "牛奶鳄梨汁怎么做-牛奶鳄梨汁的做法")
- 食材明细主料牛奶（2杯）辅料鳄梨（1个）蜂蜜（2勺）原味（口味）未知（难度）牛奶鳄梨汁的做法步骤1、牛油果放软的，挖出果肉，加入冰牛奶2杯，牛奶可以多一点，不然榨出来的汁很粘稠。2、加入2勺蜂蜜，我是加的椰糖汁，蜂蜜也可以。3、榨，倒出即可。...
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![凤梨香蕉奶昔怎么做-凤梨香蕉奶昔的做法]( "凤梨香蕉奶昔怎么做-凤梨香蕉奶昔的做法")
- “炎炎夏日各种饮品开始粉墨登场，有的喜欢花茶，有的喜欢奶茶，有的喜欢果汁，有的喜欢绿茶红茶，真是萝卜青菜各有所爱。今天教大家做的是凤梨香蕉奶昔，做法超级简单，而且加了几块冰块，丰富了口感，冰凉爽口。”食材明细主料凤梨（170g）香蕉（1根）牛奶（300g）辅料冰块（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（...
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![鳄梨果汁怎么做-鳄梨果汁的做法]( "鳄梨果汁怎么做-鳄梨果汁的做法")
- “从妈妈家拿来的鳄梨，一直想做沙拉来的。不是忘了，就是没有材料。早餐吃的太少，忙了一上午工作，饿了。懒得做午饭，直接打个果汁，放上燕麦做一餐好了。”食材明细主料牛油果（1个）莱阳梨（1个）辅料燕麦（1小把）蔓越莓干（几个）圣女果（1个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳄梨果汁的做法步...
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![雪梨芒果奶昔怎么做-雪梨芒果奶昔的做法]( "雪梨芒果奶昔怎么做-雪梨芒果奶昔的做法")
- 食材明细主料雪梨（一个）牛奶（一袋）辅料芒果（一个）调料柠檬汁（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪梨芒果奶昔的做法步骤1、成品图。2、芒果雪梨去皮，切小块，放入破壁机里。3、加入一袋牛奶，按破壁机键，几秒钟搞定。4、成品图。...
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![雪梨紫薯奶昔怎么做-雪梨紫薯奶昔的做法]( "雪梨紫薯奶昔怎么做-雪梨紫薯奶昔的做法")
- 食材明细主料紫薯（200克）雪梨（一个）辅料牛奶（一袋）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪梨紫薯奶昔的做法步骤1、紫薯洗好，蒸熟，准备雪梨一个，牛奶一袋。2、紫薯，雪梨切好入榨汁机榨2分钟。3、成品图。4、成品图。...
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![彩虹梨奶昔怎么做-彩虹梨奶昔的做法]( "彩虹梨奶昔怎么做-彩虹梨奶昔的做法")
- 食材明细主料彩虹梨（一个）酸奶（1份）辅料凉白开（50g(或纯净水)）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩虹梨奶昔的做法步骤1、彩虹梨洗净。2、去皮。3、切块。4、取酸奶。5、凉白开备好。6、所有食材都放破壁机里。7、选果蔬。8、打好的奶昔。9、成品。...
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![芒果鳄梨的做法 软萌香甜的芒果鳄梨 芒果鳄梨怎么做]( "芒果鳄梨的做法 软萌香甜的芒果鳄梨 芒果鳄梨怎么做")
- “个人是超爱芒果的，鲜艳的黄色，甜香的味道。牛油果的绵密，虽然不喜欢牛油果的口味，但是有了芒果谁在乎呢。”食材明细主料芒果（80g）鳄梨（60g）牛奶（300ml）辅料冰糖（20g）冰块（适量）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果鳄梨的做法步骤1、将芒果去皮切块2、鳄梨用调羹去核，将果肉挖出3、...
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![橙汁雪梨奶昔怎么做-橙汁雪梨奶昔的做法]( "橙汁雪梨奶昔怎么做-橙汁雪梨奶昔的做法")
- 食材明细主料橙汁（适量）雪梨（一个）辅料牛奶（一袋）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙汁雪梨奶昔的做法步骤1、成品图。2、梨洗干净，去皮。3、梨切小块，加入适量橙汁。4、加入一袋牛奶。5、瞬间破碎，倒入容器里，即可食用。6、味道酸甜，奶香味十足。...
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![刺梨草莓奶昔怎么做-刺梨草莓奶昔的做法]( "刺梨草莓奶昔怎么做-刺梨草莓奶昔的做法")
- “我主要是为了喝刺梨汁才做了这道饮品。刺梨汁太酸，直接喝不亚于喝中药。就尽量搭配别的口感好的饮品一起喝，所以就打了奶昔。”食材明细主料刺梨汁（一份）酸奶（1份）特大草莓（3个）调料蜂蜜（或不放）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）刺梨草莓奶昔的做法步骤1、大个草莓取三个。2、...
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![香蕉雪梨奶昔怎么做-香蕉雪梨奶昔的做法]( "香蕉雪梨奶昔怎么做-香蕉雪梨奶昔的做法")
- 食材明细主料香蕉（一个）雪梨（一个）辅料酸奶（100克）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉雪梨奶昔的做法步骤1、提前备好所需材料。2、香蕉切断，雪梨切块备用。3、将香蕉，雪梨放入榨汁机榨2分钟即可。4、将榨好的奶昔倒入杯中即可享用。...
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![酪梨蜂蜜奶昔的做法 养颜圣品—酪梨蜂蜜奶昔 酪梨蜂蜜奶昔怎么做]( "酪梨蜂蜜奶昔的做法 养颜圣品—酪梨蜂蜜奶昔 酪梨蜂蜜奶昔怎么做")
- “酪梨又叫牛油果，营养价值非常丰富，果实富含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。这算是水果中热量很高的，但是它含的都是丰富的不饱和脂肪酸呢，可以降胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏，因不含糖分又...
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![雪梨橘子奶昔怎么做-雪梨橘子奶昔的做法]( "雪梨橘子奶昔怎么做-雪梨橘子奶昔的做法")
- 食材明细主料雪梨（一个）橘子（一个）辅料豆浆（100毫升）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪梨橘子奶昔的做法步骤1、材料准备好。2、雪梨，橘子去掉皮。忘记拍照了。3、放入榨汁机加入豆浆榨汁一分钟。4、倒入酒杯中。5、成品图。6、再来一张。7、成品图。...
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![芹菜酥梨奶昔怎么做-芹菜酥梨奶昔的做法]( "芹菜酥梨奶昔怎么做-芹菜酥梨奶昔的做法")
- “健康的身体，很大程度上取决于健康的饮食。从饮食着手，做自己健康的主人。每天早上一杯果蔬汁对健康是大有益处。今天早我上是采用了蔬菜水果和酸奶的搭配，因为昨天感觉排泄有一点小问题，就调整了早上的饮品食材，这个搭配利于肠道蠕动，促进代谢。纤维素摄取不足将是肠道蠕动减...
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味味甜
