- “棒子面山芋粘粥是天津人的叫法,天津管玉米面叫棒子面。就是玉米面红薯粥。在冬天,以前是穷人的家常饭,现在从健康理念这又是一道养生粥。是冬季不可缺少的热乎乎的家常饭,尤其是寒冷的日子晚饭的一碗粥,顿感温暖,家的味道。”食材明细主料玉米面(适量)辅料山芋(适量)原味(口味)煮(工...
- 19423
- “粘玉米面做出的粘豆包,香香甜甜味道好,咬一口都是家乡的味道。”食材明细主料粘玉米面(500g)辅料红豆(500g)白糖(2勺)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)粘玉米面豆包的做法步骤1、红豆清洗干净,放水中浸泡12个小时。2、泡好后的红豆膨胀起来,这样煮出来容易烂。3、把泡好的红豆放...
- 28079
- “天气越来越冷了,喜欢在晚上熬点粥,清清爽爽的喝下去,暖暖的,很是舒服。而南瓜和山芋又是烧粥的首选,每次都能喝很多。”食材明细主料南瓜(200克)山芋(200克)大米(少许)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜山芋粥的做法步骤1、南瓜,山芋洗净。2、南瓜,山芋切块,大米浸泡片刻。3、放...
- 31182
- 食材明细主料花粘玉米(适量)辅料清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)粘糯玉米的做法步骤1、花粘玉米剥去外皮,洗净。2、放入高压锅里面,倒入适量清水。3、开火🔥,上汽后压十分钟关火。4、成品图!5、成品图!6、成品图!...
- 12700
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料红薯:150辅料小米:100具体步骤1.红薯洗净去皮切小块。2.小米洗净放入锅中。3.大火烧开,小火煮20分钟,放入红薯。4.煮制红薯软烂即可。5.好了,香香甜甜的红薯小米粥好了。...
- 9018
- “山芋是我们这里对红薯的称呼。平常是没有人称其为红薯的。去市场买山芋,如果你说买红薯,会招来异样的目光。甜甜的山芋,不但利好,还蒸煮都好吃。这次煲粥,山芋搭配了非常利好的三色藜麦。非常好喝,也很养生。”食材明细主料山芋(300g)藜麦(100g)辅料水(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗...
- 9910
- 食材明细主料小米(适量)山芋(适量)红薯(适量)胡萝卜(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)山芋小米麦片粥的做法步骤1、看看原料吧。2、山芋胡萝卜洗净去皮切块。3、小米淘洗干净备用。4、锅中放冷水,放入山芋和胡萝卜,熬煮。5、煮到山芋和胡萝卜稍微变软,放入小米继续熬煮。6、一...
- 23523
- 食材明细主料山药(适量)玉米糁(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药红枣玉米粥的做法步骤1、山药去皮切块2、红枣切开3、山药红枣,玉米糁加水放入锅中,大火煮开后转中火4、煮至浓稠即可关火5、盛出...
- 32112
- “玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品,助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。”食材明细主料...
- 27097
- 准备时间:5分钟    烹饪时间:25分钟主料玉米渣:适量山芋:适量辅料具体步骤1.玉米渣洗净,凉水入锅,开火2.玉米渣滚开后放入切丁的山芋,小火煮3.约20分钟后关火,开吃!...
- 15933
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料粘玉米:1根大米:100山药:200辅料清水:适量具体步骤1.粘玉米将粒剥下来洗净2.山药去皮洗净切块,大米淘洗干净3.锅中倒入适量的清水,大火烧开4.下入粘玉米、大米和山药大火烧开,转中小火5.煮至大米开花,玉米粒...
- 5025
- “山芋是我们这里对红薯的称呼。减脂的山芋与祛湿功效显著的薏米搭配煲粥,食疗功效很多,很养生的一款美味粥。”食材明细主料山芋(300g)薏米(100g)辅料水(适量)甜辣(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山芋薏米粥的做法步骤1、山芋洗干净去皮,切成滚刀块。2、薏米稍加清洗浸泡一会儿。3...
- 31438
- “糯米滋补可助御寒,水果玉米降血压、降血脂。”食材明细主料糯米粉(适量)水果玉米(适量)辅料清水(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米粘糕的做法步骤1、糯米粉和水果玉米混和。2、加清水和成面团。上蒸锅。蒸20分钟。3、蒸好,取出,稍凉后就可食用了。...
- 10216
- 食材明细主料玉米面(80克)粘米粉(50克)白面粉(80克)山药(100克)白糖(15克)牛奶(180克)辅料酵母(2克)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)山药粘米发糕的做法步骤1、主要食材:面粉、玉米粉、粘米粉、牛奶2、山药洗净削皮3、切成小块4、放入料理机,再加上牛奶搅打一下5、打成山药稀泥6、倒上...
- 12183
- “秋天煮的粘玉米,把玉米粒掰下来放冰箱里冷冻了,现在拿出来,加点胡萝卜丁和黄瓜丁炒一下,很是清新。”食材明细主料玉米粒(适量)黄瓜(半根)胡萝卜(半根)辅料盐(适量)糖(适量)植物油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒粘玉米粒的做法步骤1、黄瓜切丁。2、胡萝卜切丁。3、葱切圈。4...
- 5789
- “今天是小雪,天气越来越冷了,多喝粥暖心又暖胃。山药玉米粥是一种保健养生功效特别出色的粥品,它可以益气健脾也能防癌抗癌。其中山药是一种可以滋补肾气和强壮筋骨的食材,而玉米中则含有大量的氨基酸和淀粉,这些成分能抑制癌细胞生成也能控制癌细胞的再生,平时食用能预防癌症...
- 21867
- “山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。煮粥是简单快捷的佐餐方式。”食材明细主料山药(1根)小米(60g)大米(60g)熟玉米(1个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药玉米小米粥的做法步骤1、煮熟的玉米剥下...
- 30548
- 食材明细主料粘玉米(三个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)水煮粘玉米的做法步骤1、粘玉米去除玉米叶和须,买玉米尽量选择带玉米叶,能大大保留水分哦。2、冲洗干净即可。3、将玉米改刀切段,便于熟透。4、锅中入水放入玉米,粘玉米入水煮口感更佳。5、煮至玉米熟透,我...
- 30501
- 食材明细主料玉米碴(三分之一杯)小米(1杯)辅料山药(1根)调料枸杞子(少许)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米碴山药小米粥的做法步骤1、玉米碴提前用水泡2小时左右。山药去皮切块。2、煮锅放水放入玉米碴先煮开。3、煮开后放入小米。4、放入山药煮开。改中小火煮30分钟5、放入...
- 3904
- 食材明细主料南瓜(200克)粘玉米面(300克)辅料大豆油(适量)白糖(50克)精盐(2克)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜粘玉米面饼的做法步骤1、将南瓜去皮,去籽,切成小块,装入盘中待用。2、将南瓜块放入锅中蒸熟。3、取出放入容器中,并压成南瓜泥状待用。4、加入粘玉米面,白糖。5、搅拌均...
- 3887
- “粘玉米吃累了,榨汁,当饮品也不错。细细糯糯,淡淡的玉米香。”食材明细主料粘玉米(半个)辅料白糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)粘玉米汁的做法步骤1、食材。半个吃剩的煮玉米。用这个简易榨汁机处理。2、用刀把玉米粒切下来。很容易。3、玉米放入榨汁机,加凉白开。...
- 18017
- “山芋是我们这里对红薯的称呼。爱吃山芋,蒸着吃,煮粥喝,或是做成山药泥做小甜品都很不错。也喜欢小米,金灿灿的颜色,养生保健的功效都很宜人。将甜甜的山芋与利好的小米搭配煲粥,不但好喝,也很益于身体健康。操作也很便捷。”食材明细主料山芋(300g)小米(100g)辅料水(适量)甜味(口味)煲...
- 3905
- 准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料大米:小半碗铁山芋:一根燕麦:适量辅料红枣:2颗冰糖:适量具体步骤1.锅中注入一半的水,开火煮着2.取小半碗大米倒入淘米盆中3.加入适量燕麦,我还放了几粒红豆,一起洗净,这时锅中响水,把米下入锅中4.红枣洗净剖开...
- 6473
- “此山芋银耳粥易做,口味清淡,营养丰富、易吸收,所有人群皆可食用,早晚食用为佳。”食材明细主料鸡蛋(1个)辅料银耳(少许)山芋(1个)肉松(适量)白糖(适量)油(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山芋银耳粥的做法步骤1、选用一个大小适中的山芋,去皮洗净,并将山芋切成碎块(便于吸收)。2、将...
- 10706
- 准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料山芋:200小米:50辅料玉米渣:20具体步骤1.山芋洗净切小块2.抓一大把小米一小把玉米渣3.小米和玉米渣淘洗干净后加山芋加水,电饭锅煮饭键4.大概煮15到20分钟,小米不会溢出来...
- 22518