![家常干煸菜花如何做简单又好吃]( "家常干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小颗菜花：1颗猪肉丁：50g辅料青椒：1/2根红椒：1/2根干辣椒：3个葱：1小段蒜：3瓣姜：2片生抽：1汤匙盐：少许具体步骤1.锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香；2.放入猪肉丁，炒至肉变色；3.倒入一汤匙生抽；4.放入洗净、掰成小...
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![回味悠长的干煸菜花如何做简单又好吃]( "回味悠长的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：500五花肉：100辅料盐：适量姜：5老干妈：10葱：5油：适量具体步骤1.菜花洗净，掰小块2.葱姜切片，两个红辣椒3.先将菜花焯水，水开捞起控水4.锅中放油5.油热后放入切好的肉6.肉翻炒熟后倒入葱姜7.倒入菜花快速翻炒...
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![干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做]( "干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做")
- “菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;最主要的一项就是可以抗癌防癌.所以要经常吃菜花哈。”食材明细主料有机菜花（适量）辅料五花肉（适量）配料大蒜（适量）姜（适量）盐（适量）干红辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）鸡...
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![甘脆的干煸菜花如何做简单又好吃]( "甘脆的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：400辅料盐：适量油：适量具体步骤1.放入适量食用油，放入蒜片和葱花2.放入菜花3.放入花椒10来粒4.再放入1个大料5.酱油少许6.来回翻炒7.最后加入适量食盐即可出锅烹饪技巧酱香味道很好...
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![口感饱满的干煸菜花如何做简单又好吃]( "口感饱满的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：500辅料姜：适量白糯米酒：适量老干妈豆豉：适量蒜：适量盐：适量香菜：适量味精：适量葱：适量五花肉：适量辣椒：适量具体步骤1.菜花掰成小块。2.带皮五花肉切片；香菜切段；葱姜切片，蒜拍松。3.锅子烧热，倒入少许油，将五...
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![鲜香的干煸菜花如何做简单又好吃]( "鲜香的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：500猪肉：200辅料精盐：适量花椒：适量蒜：适量葱：适量姜：适量植物油：适量酱油：适量味素：适量具体步骤1.将菜花掰成小朵，用清水洗过，然后沥水。2.把肉切成薄片。3.将葱、姜、蒜切碎。4.锅内倒少量植物油，把肉片放...
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![唇齿留香的干煸菜花如何做简单又好吃]( "唇齿留香的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：250菜花：1颗辅料盐：适量蚝油：适量油：适量生抽：适量白糖：适量具体步骤1.菜花洗净掰小块2.猪肉切条状3.锅中加油后倒入猪肉4.少许蚝油5.倒入菜花块6.适量的生抽7.少许盐调味8.少许白糖调味烹饪技巧油加多点。...
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![营养丰富的干煸菜花如何做简单又好吃]( "营养丰富的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：150菜花：1棵辅料盐：适量干辣椒：5只蒜：3瓣高鲜酱油：1汤匙姜：1小块花椒：15粒具体步骤1.备好材料2.菜花掰小朵，放淡盐水中浸泡10分钟，然后捞出沥干水分3.五花肉切薄片4.姜蒜切片，干辣椒切段5.锅稍加热，放入五...
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![家有大厨之干煸菜花如何做简单又好吃]( "家有大厨之干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：一颗辅料五香粉：适量白糖：少许花椒：一小撮姜：三片醋：适量葱：三段鸡精：适量酱油：适量干辣椒：三个蒜：三瓣食盐：适量具体步骤1.菜花洗净撕条焯水2.葱姜蒜辣椒花椒入油煸香，倒入菜花翻炒3.先放五香粉和鸡精，快出锅...
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![家常菜干煸菜花如何做简单又好吃]( "家常菜干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：400辅料花椒粒：1姜：2大蒜：4瓣盐：4鸡精：1植物油：10茶勺辣皮子：5个头道酱油：3具体步骤1.主料：菜花辅料：植物油、盐、花椒粒、辣皮子、头道酱油、大蒜、姜、鸡精2.把菜花洗净掰成小朵3.辣皮子泡泡切段，大蒜、姜...
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![美味的干煸菜花如何做简单又好吃]( "美味的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：1个辅料食用盐：半勺花椒：5粒辣油：8花生油：10ml葱姜：5具体步骤1.准备好所需佐料2.菜花洗干净切好3.将花生油热后倒入葱姜花椒和蒜瓣，蒜瓣发黄后准备倒入菜花4.将菜花翻炒均匀，加入辣油佐料，继续翻炒均匀至...
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![家常版干煸菜花如何做简单又好吃]( "家常版干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：360g辅料油：适量老抽酱油：2.5汤匙干红辣椒：2个蒜：2瓣花椒粉：少许具体步骤1.准备好食材，菜花掰小朵洗净2.蒜切小块3.锅中倒入油烧热后放入辣椒4.辣椒炸出香味后放入蒜爆香5.放入酱油6.放入菜花翻炒7.放...
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![不腻的干煸菜花如何做简单又好吃]( "不腻的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：200青红椒：100菜花：400辅料葱姜蒜：适量花椒：适量干红辣椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菜花冲洗之后，用淡盐水浸泡十分钟，沥干水分后切片备用；2.五花肉切片、葱姜蒜切片、干红辣椒剪碎备用；3.起油锅，下入...
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![干煸菜花怎么做-干煸菜花的做法]( "干煸菜花怎么做-干煸菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（400克）辅料猪油（1勺）食盐（半勺）葱花干辣椒段（适量）生抽（1勺）牛肉酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花清洗干净后撒成小朵。2、冷锅下入菜花加入食盐。3、加入猪油。4、开小火慢慢煎制金黄。5、准备葱花干辣椒段。6、锅中撒入葱花干辣...
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![香气逼人的干煸菜花如何做简单又好吃]( "香气逼人的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：200辅料油：适量大葱：适量盐：适量大蒜：适量红辣椒：适量具体步骤1.准备好食材2.花菜切成小朵，越小越好。3.配料切碎4.炒锅热油，爆香配料5.爆至大蒜焦黄6.放入花菜一起炒7.炒到花菜变软时，放酱油调味8.不停...
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![香飘十里的干煸菜花如何做简单又好吃]( "香飘十里的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：300辅料猪油：15盐：1/3茶匙大蒜瓣：适量鲜红椒：适量孜然粒：1/2茶匙具体步骤1.把菜花掰成小朵，洗净后用刀子把茎秆劈开。2.从茎秆处把菜花撕开成细长条。3.炒锅里挖入猪油，烧热后放入蒜片、红椒用大火爆出...
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![健康的干煸菜花如何做简单又好吃]( "健康的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：300辅料葱：10辣椒：20油：20ml鱼露：12ml具体步骤1.菜花洗净沥干水。2.葱洗净切末。3.锅内油热后，下辣椒和葱煸香。4.下入菜花，翻炒至脱干水后下入鱼露即可。5.装入盘中，开吃啦。烹饪技巧过程比较干，所以要...
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![干煸菜花的做法 ＃快手小炒＃干煸菜花 干煸菜花怎么做]( "干煸菜花的做法 ＃快手小炒＃干煸菜花 干煸菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）肉（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花洗净撕成小块儿。2、肉用油、淀粉、盐腌好。3、锅中放油烧热，放入肉片翻炒变色。4、放入菜花继续煸炒。5、放入酱油调味。6、盛盘出锅，开动吧😋...
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![垂涎欲滴的干煸菜花如何做简单又好吃]( "垂涎欲滴的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：250猪肉：30辅料油：适量盐：适量味精：适量葱姜蒜：适量青红椒：适量料酒：适量酱油：适量白糖：适量具体步骤1.准备材料2.热锅倒油放入猪肉炒至变色3.放入葱姜蒜青红椒爆香4.放入菜花盐料酒酱油一点白糖翻炒5.炒...
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![简单的干煸菜花如何做简单又好吃]( "简单的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：500辅料味极鲜：适量姜：适量蒜：适量盐：适量干辣椒：适量鸡精：适量油：适量葱：适量具体步骤1.菜花掰小洗净2.葱姜蒜干辣椒切好3.锅里放油带冒青烟下菜花快速煸炒，炒到菜花略带微黄盛出4.锅里留底油放葱姜蒜干...
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![诱人的干煸菜花如何做简单又好吃]( "诱人的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：200花菜：500辅料青辣椒：1个蒜头：5瓣姜：1小块八角：1个盐：1茶匙料酒：1汤匙干辣椒：2个鸡精：适量五香粉：1/2茶匙白糖：适量生抽：1汤匙热鸡汤：3汤匙具体步骤1.五花肉洗净切薄片2.菜花洗净切小朵3.干辣椒、姜分别切...
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![家常的干煸菜花如何做简单又好吃]( "家常的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机菜花：1/3颗辅料葱：适量盐：适量红辣椒：3个尖椒：3根鸡精：适量糖：适量蚝油：适量具体步骤1.菜花切分小朵2.尖椒，干辣椒都切成段，葱切成花……忘了拍了3.锅内放油烧热，放入葱花干辣椒段～炒出香味4.放入青辣椒，水～做...
- 21469
![绝味的干煸菜花如何做简单又好吃]( "绝味的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：200辅料大蒜：适量盐：适量生姜：适量虾皮：适量花椒：适量味极鲜酱油：适量油：适量红尖椒：适量具体步骤1.生姜，蒜瓣切片，红尖椒切条。2.菜花洗净后撕成小朵。3.炒锅里倒入植物油，油热后放入菜花煸炒至菜花边缘焦...
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![喷香的干煸菜花如何做简单又好吃]( "喷香的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：250尖椒：30木耳：30五花肉：100胡萝卜：40辅料豆豉酱：适量蒜：适量花生油：适量葱：适量味极鲜：适量盐：适量姜：适量老抽：适量具体步骤1.原料集合图。2.木耳事先泡发好洗净撕成小块。3.五花肉切成片放适量老抽、味极...
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![饱满的干煸菜花如何做简单又好吃]( "饱满的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：50菜花：300青红椒：50辅料花椒：适量干辣椒：3个油：适量盐：适量蒜蓉辣酱：适量蚝油：适量蒜：3粒具体步骤1.菜花用盐水泡一下，入开水中汆烫冷水过凉，青红椒切丝，胡萝卜切片，蒜切粒2.热油下花椒粒炸香捞出不要，下入...
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味味甜
![干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/27fe/25fcebf810badcdee7771b8ad281817e214aec72074b5c-s.jpg "干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做")
