![鲍鱼炖海带黄豆芽怎么做-鲍鱼炖海带黄豆芽的做法]( "鲍鱼炖海带黄豆芽怎么做-鲍鱼炖海带黄豆芽的做法")
- “鲜美，简单一锅上桌，天冷了暖暖的最适合了。”食材明细主料鲍鱼（5只）海带芽（适量）黄豆芽（适量）辅料豆腐卜（适量）鸡杂（适量）姜末（少许）蒜末（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲍鱼炖海带黄豆芽的做法步骤1、准备好所有食材：如图。2、先将海带芽切碎。3、鸡杂...
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![杏鲍菇炒黄豆芽怎么做-杏鲍菇炒黄豆芽的做法]( "杏鲍菇炒黄豆芽怎么做-杏鲍菇炒黄豆芽的做法")
- “黄豆芽营养好，性寒，清热明目，补气养血，夏天天气炎热，容易上火，多吃些黄豆芽对身体也有很大的帮助。黄豆芽清淡可口，特别适合夏季。”食材明细主料黄豆芽（300克）杏鲍菇（1个）黑木耳（半小碗）大葱（1段）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇炒黄豆芽的做法步...
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![海带豆芽肉丝汤的做法 【养生汤煲】海带豆芽肉丝汤 海带豆芽肉丝汤怎么做]( "海带豆芽肉丝汤的做法 【养生汤煲】海带豆芽肉丝汤 海带豆芽肉丝汤怎么做")
- “海带豆芽肉丝汤，不仅营养丰富，而且味道鲜美可口。同时成本又很低，是不错的健康养生汤。海带的营养价值1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。3、海带是一种含碘量很高的...
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![黄豆芽炒海带丝怎么做-黄豆芽炒海带丝的做法]( "黄豆芽炒海带丝怎么做-黄豆芽炒海带丝的做法")
- “这道菜，黄豆芽炒海带丝，是我喜欢的搭配。喜欢吃辣的，加点干辣椒，香香辣辣的感觉，很下饭。黄豆芽是我自己生的，炒菜，炖汤都很香。关键是放心，我是连根都吃的。海带富含碘，黄豆芽是植物蛋白，瘦肉是动物蛋白，这几样搭配在一起，自认为是很有营养的一道菜。家常菜，你值得一试”食材明细主...
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![海带黄豆鱼头汤怎么做-海带黄豆鱼头汤的做法]( "海带黄豆鱼头汤怎么做-海带黄豆鱼头汤的做法")
- 食材明细主料海带（适量）鱼头（适量）泡黄豆（适量）枸杞（适量）生姜（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带黄豆鱼头汤的做法步骤1、海带洗净切片，鱼头去尽鳃；黄豆泡发；生姜去皮。2、锅里放油烧热。3、放入鱼头，用中火煎。4、一面煎好后再煎另一面。5、煎至稍黄，注入清水煮...
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![小海带豆芽豆腐炖粉条怎么做-小海带豆芽豆腐炖粉条的做法]( "小海带豆芽豆腐炖粉条怎么做-小海带豆芽豆腐炖粉条的做法")
- “麻辣，咸鲜，爽口下饭菜。”食材明细主料小海带（适量）豆腐（适量）粉条（适量）黄豆芽（适量）辅料山茶油（适量）葱姜（适量）辣椒（适量）麻椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小海带豆芽豆腐炖粉条的做法步骤1、小海带洗净切片。2、豆腐切小块。3、黄豆芽洗净。4、白菜...
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![海带结豆芽炖花蛤怎么做-海带结豆芽炖花蛤的做法]( "海带结豆芽炖花蛤怎么做-海带结豆芽炖花蛤的做法")
- 食材明细主料海带结（100g）黄豆芽（100）辅料花蛤（300g）调料大葱（适量）食用油（适量）黄酒（适量）韩国大酱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海带结豆芽炖花蛤的做法步骤1、食材，海带结豆芽洗净先焯水，（也可不焯水，我怕有沙）在用清水冲洗后沥干。2、黄豆芽也去根部洗净。3、...
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![海裙带炒豆芽怎么做-海裙带炒豆芽的做法]( "海裙带炒豆芽怎么做-海裙带炒豆芽的做法")
- 食材明细主料豆芽（适量）辅料干海裙带菜（适量）姜丝（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海裙带炒豆芽的做法步骤1、豆芽去根部，摘好。洗净沥干。2、干海裙带泡发好。沥干。3、锅预热，倒油，放入姜丝适量。4、放入豆芽翻炒一分钟。5、放入裙带菜，翻炒一...
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![清炖海带芽怎么做-清炖海带芽的做法]( "清炖海带芽怎么做-清炖海带芽的做法")
- “简单，快手，清淡，营养的汤品。”食材明细主料海带芽（适量）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炖海带芽的做法步骤1、准备好食材：如图。2、用剪刀剪碎海带芽。3、备：葱白，姜丝。4、热锅放油，下葱白姜丝炒香。5、下海带...
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![豆芽海带丝的做法 豆芽海带丝-美味小清新 豆芽海带丝怎么做]( "豆芽海带丝的做法 豆芽海带丝-美味小清新 豆芽海带丝怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（200g）海带丝（100g）胡萝卜（半根）辅料葱（适量）姜（适量）调料香醋（1勺）糖（半勺）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽海带丝的做法步骤1、绿豆芽洗净备用，有耐心可以掐去尾巴。2、这里用的是干海带，泡软后煮了个开锅，用鲜海带丝也行的，一样先焯水去掉腥味。3、...
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![“鲍鱼”豆芽怎么做-“鲍鱼”豆芽的做法]( "“鲍鱼”豆芽怎么做-“鲍鱼”豆芽的做法")
- ““鲍鱼”豆芽：超A货的鲍鱼哦……哈哈其实它是“蚝油杏鲍菇”，呵呵……有没有点时下流行的“土豪金豆芽的感觉”，嘻嘻……”食材明细主料豆芽（1斤）辅料杏鲍菇（1片）配料盐（适量）生抽（2匙）葱（少许）油（少许）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“鲍鱼”豆芽的做法步骤1、豆芽买回摘掉根部，洗...
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![五花肉炖海带黄豆芽怎么做-五花肉炖海带黄豆芽的做法]( "五花肉炖海带黄豆芽怎么做-五花肉炖海带黄豆芽的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）黄豆芽（适量）海带（适量）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五花肉炖海带黄豆芽的做法步骤1、起锅烧油下入葱姜炒香。2、放入五花肉。3、炒出肥油。4、加料酒生抽翻炒。5、放黄豆芽和海带。6、翻炒均匀...
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![豆芽菜拌海带怎么做-豆芽菜拌海带的做法]( "豆芽菜拌海带怎么做-豆芽菜拌海带的做法")
- “从春季养生的角度考量，现在应该多吃发物。其中包括豆芽菜。因为豆芽菜是豆类发的。我家比较爱吃绿豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜与海带搭配，用炒制过是虾蓉酱拌一拌，很健康的一道养生美味。”食材明细主料豆芽菜（300g）海带（100g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）虾蓉酱（适量）咸鲜（口...
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![海带豆芽豆腐汤怎么做-海带豆芽豆腐汤的做法]( "海带豆芽豆腐汤怎么做-海带豆芽豆腐汤的做法")
- 食材明细主料海带（100g）辅料豆芽（100g）内酯豆腐（1盒）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带豆芽豆腐汤的做法步骤1、豆芽理净，海带焯水洗净备用2、葱蒜爆香锅3、下入豆芽海带翻炒，烹黄酒4、海带豆芽炒软后加入清水，加入盐，红辣椒粉5、内酯盒装豆腐切块6、放入汤中，再煮2...
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![黄豆芽炖海带如何做简单又好吃]( "黄豆芽炖海带如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干海带：适量瘦肉：适量土豆：一个黄豆芽：适量辅料熟猪油：适量葱丝：适量姜丝：适量酱油：适量清水：少许盐：适量具体步骤1.将干海带浸泡洗净，然后切小菱形块，瘦肉切丁，一个土豆也切成小块，同时准备葱花和姜丝，黄豆芽摘洗干净。...
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![海带豆芽土豆粉怎么做-海带豆芽土豆粉的做法]( "海带豆芽土豆粉怎么做-海带豆芽土豆粉的做法")
- “麻辣不油腻，土豆粉中加入自己喜欢的食材简单一煮，一份快手麻辣土豆粉即成。”食材明细主料海带丝（适量）黄豆芽（适量）土豆粉（大半袋）辅料酷克浓香麻辣烫料（2勺）花生油（适量）葱蒜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）麻辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带豆芽土豆粉的做法步骤1、泡好的海带丝，黄...
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![爽口海带豆芽汤怎么做-爽口海带豆芽汤的做法]( "爽口海带豆芽汤怎么做-爽口海带豆芽汤的做法")
- “很家常的一款清汤。清淡爽口，而且还有美容减脂的功效。”食材明细主料海带丝（100克）黄豆芽（50克）辅料蘑菇（50克）配料葱（适量）盐（适量）胡椒粉（1·5克）高汤精（2克）香油（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爽口海带豆芽汤的做法步骤1、准备好所有的食材。2、海带入开水中煮上2分...
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![排骨炖海带黄豆怎么做-排骨炖海带黄豆的做法]( "排骨炖海带黄豆怎么做-排骨炖海带黄豆的做法")
- “这款汤用压力锅炖制，煮的柔软的海带，糯糯的黄豆，嫩嫩的排骨肉，每一样吃到口里都是享受，再喝口鲜美的汤汁，更是满足。无油加工，非常健康。”食材明细主料排骨（900g）海带（150g）黄豆（100g）辅料葱（适量）柠檬片（适量）姜（适量）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）大料（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排...
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![海带芽炖丸子汤怎么做-海带芽炖丸子汤的做法]( "海带芽炖丸子汤怎么做-海带芽炖丸子汤的做法")
- “简单不失美味的汤品。”食材明细主料海带芽（适量）肉丸子（适量）辅料姜（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）虾皮粉（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带芽炖丸子汤的做法步骤1、备好食材：如图，海带嫩芽是真空包装的打开洗干净就可以了。2、唐宁小汤锅中加适量的水，冷水...
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![带鱼黄豆炖肉皮怎么做-带鱼黄豆炖肉皮的做法]( "带鱼黄豆炖肉皮怎么做-带鱼黄豆炖肉皮的做法")
- “刀鱼炖豆的唇齿留香再加入富含胶原蛋白的肉皮，糯糯的口感，十足的营养搭配，即保留了刀鱼的鲜味，又有大豆的香味和肉皮的糯糯的口感”食材明细主料刀鱼（200g）肉皮（300g）姜片（3片）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）辅料黄豆（300g）葱段（3根）八角（2个）老抽（适量）醋（适量）腐乳汁（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）...
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![海带芽豆腐汤怎么做-海带芽豆腐汤的做法]( "海带芽豆腐汤怎么做-海带芽豆腐汤的做法")
- “好喝有营养。”食材明细主料豆腐（半块）泡发海带芽（适量）辅料猪肉（少许）葱花（适量）调料盐（适量）花椒粉（少许）鸡精（少许）油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带芽豆腐汤的做法步骤1、备好食材。2、豆腐切块，海带芽切段，肉切片，葱切碎。3、油烧开，肉片下入翻炒4、下入葱花、花椒...
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![黄豆芽炒海带怎么做-黄豆芽炒海带的做法]( "黄豆芽炒海带怎么做-黄豆芽炒海带的做法")
- 食材明细主料干海带（20克）黄豆芽（110）辅料蒜（适量）调料酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄豆芽炒海带的做法步骤1、食材：干海带（已泡发洗净）、黄豆芽（已清洗）、蒜（已拍碎）。2、将海带放在案板上切开。3、将切好的海带下入清水锅中焯开，捞出。4、起锅倒油烧热，下入蒜翻炒...
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![猪蹄海带扣炖黄豆怎么做-猪蹄海带扣炖黄豆的做法]( "猪蹄海带扣炖黄豆怎么做-猪蹄海带扣炖黄豆的做法")
- 食材明细主料海带扣（适量）黄豆（适量）猪蹄（两个）辅料姜片（适量）红糖（适量）八角（适量）老抽（适量）大蒜（适量）葱段（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）酱香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪蹄海带扣炖黄豆的做法步骤1、猪蹄切小块2、海带泡水去咸味3、猪蹄黄豆分别过水煮开4、锅里做油炒香葱段大蒜姜片酱油...
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![海带炖鱼怎么做-海带炖鱼的做法]( "海带炖鱼怎么做-海带炖鱼的做法")
- “海带和鱼搭配，在刺身中常常用到，今天这款海带炖鱼借鉴了这个搭配，味道鲜美，肉质滑嫩紧致咸香。”食材明细主料鱼（1条）辅料白酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）姜粉（适量）酱油（适量）鸡精（适量）醋（适量）白糖（适量）淀粉（适量）茶油（适量）黄豆酱（适量）葱（适量）蒜（适量）辣椒（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）...
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![海带炒黄豆芽怎么做-海带炒黄豆芽的做法]( "海带炒黄豆芽怎么做-海带炒黄豆芽的做法")
- “这道菜是海带与黄豆芽搭配素炒而成。海带富含碘质和钙质，排毒效果十分显著。黄豆芽是被称为“豆中之王”的黄豆制品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，是很好的补钙的食材。将两种普通又利好的食材组合，虽然是素菜，但养生保健功效很显著，清清淡淡的口味也很不错。”食材明细...
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味味甜
