![美味黑米饭怎么做-美味黑米饭的做法]( "美味黑米饭怎么做-美味黑米饭的做法")
- 食材明细主料黑米（0.5盒）辅料大米（1.5盒）调料水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）美味黑米饭的做法步骤1、去0.5盒黑米提前三小时浸泡。2、去1.5盒的大米洗净备用。3、一同放入蒸饭锅内。4、加入平时煮饭的水量即可，开启煮饭模式。5、时间到后再焖一会口感更佳。6、高颜值...
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![黑米饭的做法 浓浓米香---黑米饭 黑米饭怎么做]( "黑米饭的做法 浓浓米香---黑米饭 黑米饭怎么做")
- “吃够了白白的米饭，那就来试试这款黑米饭吧！浓浓的米香诱惑你的胃！”食材明细主料大米（1碗）黑米（1把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米饭的做法步骤1、准备大米1碗，黑米1把。2、清水淘洗两遍。3、放适量清水并泡至少30分钟，否则在煮至时黑米不容易熟。4、待米泡好...
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![黑米团的做法 简单的美味——黑米团 黑米团怎么做]( "黑米团的做法 简单的美味——黑米团 黑米团怎么做")
- “黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。这个黑米团做法简单，可当主食也可当点心食用。”食材明细主料黑米（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米团的做法步骤1、黑米提前浸泡12小时。2、水没过黑米...
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![美味的炒黑米饭如何做简单又好吃]( "美味的炒黑米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑米外表墨黑，若蒸煮得当便是软糯可口，且其食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。而黑米饭更是受大众的喜爱。而且黑米还具有极高的营养价值，对体虚之人有很好的滋补作用，而今天，小编要给大家介绍...
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![蒸糯米黑米饭的做法 蒸糯米、黑米饭（可作寿司饭） 蒸糯米黑米饭怎么做]( "蒸糯米黑米饭的做法 蒸糯米、黑米饭（可作寿司饭） 蒸糯米黑米饭怎么做")
- “选用上好的食材，终究要为品尝其本味。”食材明细主料糯米（250g）黑米（50g）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒸糯米黑米饭的做法步骤1、取糯米250g，黑米50g，洗净后分别用清水浸泡8-10小时。2、在竹蒸笼上铺上纱布或蒸笼布（没有竹蒸笼的也可以用蒸锅配的蒸笼），将泡好的糯...
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![美味培根黑米饭团如何做简单又好吃]( "美味培根黑米饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟随着生活水平的提高，人们对吃的要求也越来越高，在追求美味的同时更要追求健康，黑米中含有丰富的钙质和维生素，能够提供人体所需营养，同时在润肠通便、养胃健脾等方面也有不错功效，且培根黑米饭团制作步骤简单易...
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![美味米饭饼怎么做-美味米饭饼的做法]( "美味米饭饼怎么做-美味米饭饼的做法")
- “剩下很少的米饭怎么办，不够一个人吃，一天三顿总吃米饭也会够，把米饭做成可爱的米饭饼，美味不重样！”食材明细主料米饭（适量）火腿肠（适量）鸡蛋（适量）辅料食盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味米饭饼的做法步骤1、把剩下的米饭盛到一个小饭盆里，打一个鸡蛋，火腿肠切丁，放适量...
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![美味香甜黑米饭如何做简单又好吃]( "美味香甜黑米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：50辅料冰糖粉或白糖：适量具体步骤1.黑米用水浸泡24小时2.控水，上锅隔水蒸。水开后小火慢蒸，约需30分，蒸至黑米成小开花状，期间可以试尝一下，感觉软并有点嚼劲即可。3.取适量冰糖粉或白糖与米饭拌匀，可用...
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![黑米糯米饭怎么做-黑米糯米饭的做法]( "黑米糯米饭怎么做-黑米糯米饭的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）辅料糯米（黑米）调料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米糯米饭的做法步骤1、取适量黑米备用。2、再去适量糯米准备就绪。3、将两种米冷藏浸泡一夜。4、将黑米和糯米混合均匀。5、一同放入电饭煲中。6、开启煮饭模式。7、时间到后就可以享用啦...
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![黑米稀饭怎么做-黑米稀饭的做法]( "黑米稀饭怎么做-黑米稀饭的做法")
- “加入营养美味的黑米，炖到软烂，加入白糖，非常美味”食材明细主料黑米（半碗）大米（一把）糯米（一把）辅料白糖（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑米稀饭的做法步骤1、黑米提前一晚泡发2、泡好后，三种米混合放入电高压锅3、加入适量清水4、上汽后压二十五分钟左右即可5、压好后，盛...
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![美味双米饭-双米饭]( "美味双米饭-双米饭")
- “色泽好看，口感甜糯，搭配葡萄干营养加倍，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料糯米（适量）紫米（适量）葡萄干（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）美味双米饭的做法步骤1、备好食材：糯米适量，紫米一把2、洗净浸泡一夜，沥干备用3、准备电压锅，加入适量清水，蒸垫放入，把盘子...
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![煮黑米饭黑米需要泡吗]( "煮黑米饭黑米需要泡吗")
- 需要。黑米清洗干净浸泡3到4个小时。黑米外壳比较坚硬，若是直接焖煮的话很难将黑米煮熟，就算煮熟了口感也很差。若是天气比较热的话黑米容易变质，需要将黑米放在冰箱中保存，防止变质。吃黑米的时候可以和各种酱料或者高汤一起食用，增加黑米饭的味道。...
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![做黑米饭黑米要泡吗]( "做黑米饭黑米要泡吗")
- 要，黑米要泡2-3个小时。黑米相比于平时吃的米来说，要更加的耐煮，因此煮之前需要用水浸泡一段时间，使用温水浸泡则可以缩短时间。煮的时候需要多加一些水，防止煮出来的黑米饭出现夹生的现象，煮的时间要控制在30-40分钟，才能够保证黑米被完全煮熟。...
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![美味的黑米稀饭如何做简单又好吃]( "美味的黑米稀饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料珍珠米：50黑米：50辅料清水：适量具体步骤1.准备食材2.放入珍珠米和黑米3.淘米4.加适量水。喜欢稠的少点水5.开始煮6.20分钟后可以隔5分钟搅拌下，煮50分钟左右7.营养快线烹饪技巧无...
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![美味的燕麦黑米饭如何做简单又好吃]( "美味的燕麦黑米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的燕麦黑米饭是由燕麦和黑米一起搭配制作出来的美食，营养又简单，制作出来后吃一口香甜可口，十分美味，大家自己在家中制作的时候可以加入一些核桃和黑芝，这样制做出来的燕麦黑米饭营养更加齐全，吃起来也很美...
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![蒸黑米饭黑米要泡多久]( "蒸黑米饭黑米要泡多久")
- 5-12个小时。喜欢吃软烂口感的黑米可以适当的增加浸泡的时间，若黑米浸泡的时间较长，则需要更换清水。黑米的质地较硬，直接烹饪口感会比较硬，所以制作之前需要提前浸泡。浸泡后的黑米可以用于煮饭、煮粥、制作豆浆等。黑米可以直接煮饭，也可以搭配大米、燕麦米、糙米等食材一起...
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![美味的黑米翅包饭如何做简单又好吃]( "美味的黑米翅包饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑米翅包饭是一道非常美味的美食，我觉得他的做法是比较韩式的，但是味道是非常好吃的，他的做法很简单，而且黑米搭配上鸡肉是非常美味的，非常好吃的，特别的美味，而且做法也简单，想要学习的朋友就快来学习吧，特别的好...
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![美味的黑米饭如何做简单又好吃]( "美味的黑米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个黑米饭：150辅料油：少许具体步骤1.准备一个鸡蛋，分别将蛋白和蛋黄放入两个碗中2.分别在碗里加入少许清水，和一小勺玉米淀粉，搅匀3.将两种蛋液摊成两种颜色的蛋饼4.用小刀将蛋饼刻出眼睛，嘴巴，胡须5.取...
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![美味黑米翅包饭如何做简单又好吃]( "美味黑米翅包饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑米翅包饭含有丰富的营养物质供人体所需，而且每一粒黑米都是对人体的身体有益的，还在等什么呢，鸡翅里面包上香甜的黑米，一口下去美美的味道在嘴里爆炸，真的是叫人吃了一口之后还想吃一口，快来尝尝吧，这样的美味...
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![美味糯米饭怎么做-美味糯米饭的做法]( "美味糯米饭怎么做-美味糯米饭的做法")
- 食材明细主料糯米（两杯）辣腊肠（适量）玉米（适量）香菇（适量）豌豆（适量）调料蚝油（少许）老抽（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）美味糯米饭的做法步骤1、准备食材:泡了一晚上的糯米。2、备:玉米粒，豌豆，辣腊肠，香菇(需提前泡软)。3、将糯米放入电饭煲中，把蚝油，老抽加入糯米中拌匀。4、添加...
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![腊味黑白米蒸饭怎么做-腊味黑白米蒸饭的做法]( "腊味黑白米蒸饭怎么做-腊味黑白米蒸饭的做法")
- “秋风起，腊味飘香，一碗浓浓的腊味蒸饭，满满的回忆。蒸饭是最传统的，也是最美味营养。腊味蒸饭软糯清香，儿时的味道。现在都用电饭锅煮，蒸饭少了。腊味黑白米蒸饭，采用的是广式腊肠，黑米、大米，黑米营养丰富，比普通的大米要营养、养胃，补血，淡淡的清香，适合秋补润燥，滋阴润肺等功效。”...
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![黑米饭怎么做-黑米饭的做法]( "黑米饭怎么做-黑米饭的做法")
- “今天的米饭不仅仅是用大米来做的，而是加了黑米，一种被称之为“药米”、“长寿米”的米，它的营养价值十分高，对人体的好处也是多之又多，滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血，养肝明目等功效，常期食用还能防治头昏，贫血，白发，眼疾等疗效，总之好处多多，记得要吃哦。黑米比较硬，与大米一起煮饭的时...
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![黑米饭团怎么做-黑米饭团的做法]( "黑米饭团怎么做-黑米饭团的做法")
- 食材明细主料黑糯米（适量）白糯米（适量）辅料青瓜（适量）生菜（适量）火腿（适量）肉松（适量）鸡胸肉（适量）生姜（适量）洋葱（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）奥尔良腌料（适量）沙拉酱（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米饭团的做法步骤1、新鲜的鸡胸肉洗净片薄片。2、生姜切片备用。3、洋葱...
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![红枣黑米饭的做法 【东北】红枣黑米饭 红枣黑米饭怎么做]( "红枣黑米饭的做法 【东北】红枣黑米饭 红枣黑米饭怎么做")
- “红枣的特点是维生素含量特别高，素有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，和大枣一样，都是补血佳品，红枣黑米同煮，营养非常的丰富。”食材明细主料大米（150克）红枣（50克（无核））黑米（60克）辅料清水（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（...
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![黑米饭的做法 健康饮食-脂肪肝-黑米饭 黑米饭怎么做]( "黑米饭的做法 健康饮食-脂肪肝-黑米饭 黑米饭怎么做")
- “今年流行一种病，叫做富贵病现代人吃精密镜面，大鱼大肉，终于把富贵病吃来了怎么把富贵病吃没了呢？不是吃糠咽菜这么难以忍受先从我们吃的最多的开始吧—— 杂粮黑米饭”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟...
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味味甜
