![清炒绍菜怎么做-清炒绍菜的做法]( "清炒绍菜怎么做-清炒绍菜的做法")
- “简单快手，清淡可口，家常小炒。”食材明细主料绍菜（适量）辅料油（少许）盐（少许）胡萝卜（少许）蒜头（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒绍菜的做法步骤1、备好食材，胡萝卜，绍菜洗净切丝，切点蒜末，刚好有少许香芹也切。2、热锅放油，下蒜末煸香。3、下胡萝卜丝炒软。4、再下绍菜炒两分...
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![清炒头菜怎么做-清炒头菜的做法]( "清炒头菜怎么做-清炒头菜的做法")
- “头菜，味甜清香，且润肺，调理肠胃。”食材明细主料头菜（1只）辅料油（2汤匙）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒头菜的做法步骤1、头菜去皮。2、切块。3、锅烧热加入油，放入头菜翻炒片刻，加入适量水煮熟。4、调好味，勾薄芡淋明油出锅装盘。...
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![清炒芹菜怎么做-清炒芹菜的做法]( "清炒芹菜怎么做-清炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（200g）辅料植物油（1勺）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗干净切段。2、炒锅里放油烧热，放入芹菜翻炒。3、翻炒芹菜段生，加盐调味即可。4、成品图。...
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![清炒盘菜怎么做-清炒盘菜的做法]( "清炒盘菜怎么做-清炒盘菜的做法")
- “盘菜是我们这边的特色，春节大鱼大肉吃腻了，可以换下口味”食材明细主料盘菜（半个）调料六月鲜轻盐酱油（1勺）食盐（一勺）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒盘菜的做法步骤1、准备好一个盘菜。2、去掉外皮，切一下，喜欢怎么切都可以。3、我把它切成长方形的。4、锅内加入适量食用...
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![清炒儿菜怎么做-清炒儿菜的做法]( "清炒儿菜怎么做-清炒儿菜的做法")
- “口感鲜嫩，清脆爽口，是天然的补钙能手。”食材明细主料儿菜（350克）辅料红菜椒（半个）独头蒜（1瓣）调料太太乐鲜鸡汁（1勺）生抽（1勺）白糖（半勺）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒儿菜的做法步骤1、现在的儿菜非常嫩，没有老跟厚皮，清甜爽脆，苦味很淡。2、儿菜切去根部较老的部分，淡盐...
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![美味清淡的菜名介绍及做法]( "美味清淡的菜名介绍及做法")
- 每天吃什么？对于容易上火或者喜爱清淡饮食的人士每个人都会每日三连问，早上吃啥？中午吃啥去？晚上吃啥去？清淡饮食真的有这么辛苦吗？日常生活中有哪些是吃了不上火的食物呢？今天就给大家分享一下有哪些美味简单的家常清淡菜及做法吧!美味清淡的菜名介绍及做法现在人们生活条件好...
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![清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做]( "清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）胡萝卜（少许）辅料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、胡萝卜清洗干净，切成片，葱姜切成末待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，放入胡萝卜片翻炒均...
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![清炒油菜怎么做-清炒油菜的做法]( "清炒油菜怎么做-清炒油菜的做法")
- 食材明细主料油菜（500g）调料猪油（适量）盐（少量）蚝油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒油菜的做法步骤1、油菜洗干净。2、择段。3、热油。4、炒。5、炒熟。6、调味。7、成品。...
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![清炒咸菜怎么做-清炒咸菜的做法]( "清炒咸菜怎么做-清炒咸菜的做法")
- 食材明细主料咸菜（适量）辅料生姜（适量）调料食用油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒咸菜的做法步骤1、锅中油预热。2、放入姜丝炒香。3、放入咸菜翻炒3分钟即可。4、成品图。...
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![清炒包菜怎么做-清炒包菜的做法]( "清炒包菜怎么做-清炒包菜的做法")
- ““清淡美食”清淡可口，快手小炒。”食材明细主料包菜（一颗）辅料蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒包菜的做法步骤1、包菜撕小片，洗净，控干水分。2、蒜切碎。3、锅烧热放少许油，倒入蒜炒香，再倒入包菜加盐调味，翻炒一下即可。4、出锅装盘。5、清...
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![清炒菜苔怎么做-清炒菜苔的做法]( "清炒菜苔怎么做-清炒菜苔的做法")
- “朋友送的野菜苔，清炒一下，嫩绿的色泽，清香的味道，吃的就是鲜，嫩😍。”食材明细主料菜苔嫩芯（适量）辅料花椒（可选）调料玉米油（少许）姜蒜（少许）盐（少许）味精（几粒）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜苔的做法步骤1、朋友摘的野菜苔芯儿，特别嫩，淘洗干净，准备清炒一下。2、锅底少许油烧热...
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![清炒菠菜怎么做-清炒菠菜的做法]( "清炒菠菜怎么做-清炒菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（半斤）辅料蒜（3瓣）调料盐（2勺）味精（半勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菠菜的做法步骤1、菠菜去根放水中泡洗干净去除泥沙，蒜切片。2、锅中放水焯菠菜半分钟，去除草酸，捞出。3、锅中放油炒蒜片出香味。4、放入焯好的菠菜快炒10秒钟，撒盐和味精炒匀即可。...
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![清炒汤菜怎么做-清炒汤菜的做法]( "清炒汤菜怎么做-清炒汤菜的做法")
- 食材明细主料汤菜（300克）辅料大蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒汤菜的做法步骤1、汤菜2、摘下嫩叶，洗净，3、捞出洗好的汤菜，备用4、热锅放油5、放入汤菜，翻炒6、加入适量的盐，翻炒7、加入大蒜碎，翻炒8、做好了，出锅。...
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![清炒塔菜怎么做-清炒塔菜的做法]( "清炒塔菜怎么做-清炒塔菜的做法")
- “当地的菜农把盘子样的乌塔菜种成了油菜样子。还好还好，味道不错。”食材明细主料塔菜（1棵）食用油（1汤匙）食盐（0.5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒塔菜的做法步骤1、取塔菜洗净。2、切断，茎叶分开放。3、热锅冷油。4、油热放食盐。5、放叶梗部分，翻炒。6、...
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![清炒素菜怎么做-清炒素菜的做法]( "清炒素菜怎么做-清炒素菜的做法")
- “我吃的特别清淡哈哈她们老笑我那么年轻就低油低盐老人养生生活，我觉得蛮好的心静，万物静”食材明细主料泡发木耳（适量）杏鲍菇（半根）辅料红辣椒（2个）虎皮辣椒（半个）调料蚝油（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒素菜的做法步骤1、木耳焯水捞起来。2、材料切好了。3、...
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![清炒乌菜怎么做-清炒乌菜的做法]( "清炒乌菜怎么做-清炒乌菜的做法")
- 食材明细主料乌菜（适量）辅料猪油（适量）调料盐（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒乌菜的做法步骤1、锅中放入猪油预热。2、放入乌菜的菜杆子翻炒。3、放入菜叶子翻炒。4、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成品图。...
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![清炒榨菜怎么做-清炒榨菜的做法]( "清炒榨菜怎么做-清炒榨菜的做法")
- 食材明细主料榨菜（两个）辅料白糖（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒榨菜的做法步骤1、食材：榨菜2、将生菜洗净、捞出。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切成片的榨菜翻炒翻炒。5、然后，加适量的白糖。6、加少许鸡精。7、翻炒翻炒，即成。8、出锅装盘，下...
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![清炒菜薹怎么做-清炒菜薹的做法]( "清炒菜薹怎么做-清炒菜薹的做法")
- 食材明细主料菜薹（600g）辅料蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒菜薹的做法步骤1、主料：菜薹600g。2、把菜薹洗净，切段。3、大蒜切粒。4、起锅热油，爆香蒜粒。5、放入菜薹。6、翻炒后，放入盐。7、用大火快速翻炒均匀。8、放味精提鲜，滴几...
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![炒绍子怎么做-炒绍子的做法]( "炒绍子怎么做-炒绍子的做法")
- “婴儿辅食”食材明细主料五花肉（1块）辅料菜油（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒绍子的做法步骤1、五花肉2、菜油3、先将锅里的水烧干，再将菜油倒在锅里，待烧开过后，再将事先切细的五花肉放在锅里，炒好后出锅小窍门我没煮过饭，试着做的，请见谅！...
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![清炒芽菜怎么做-清炒芽菜的做法]( "清炒芽菜怎么做-清炒芽菜的做法")
- “这个菜，我这叫芽菜，也叫青菜头，这两年冒的比较多的一个蔬菜品种，和肉一起炒也很好吃”食材明细主料芽菜（适量）红椒（2个）辅料盐（适量）蚝油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芽菜的做法步骤1、原料图：芽菜2小颗，红椒2个2、分别切片3、锅里倒油，倒入红辣椒先煸一下，出点辣素4、再...
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![蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎么做]( "蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎么做")
- 食材明细主料蛋清（适量）黄瓜（半个）胡萝卜（半颗）辅料酱油（适量）孜然粉（少许）葱花（少许）盐（适量）味精（适量）油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋清炒蔬菜的做法步骤1、蛋清一小碗（因为我做其它吃的剩下不少蛋清。）放点葱花，孜然粉，盐，酱油，打散待用，用油煎蛋清。2、胡萝卜，黄瓜切段或者切丝，胡...
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![清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做]( "清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做")
- “午饭，极简：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的简单，爽口。打开电脑，放一曲自己喜欢听的曲子，自在安然。仿佛那些时光也散发着轻轻地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜苔、广东菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜叶茎柔嫩味美，一年四季也能种植，但以冬到初春时的菜心最为肥嫩脆口，是属...
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![清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做]( "清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做")
- “简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。”食材明细主料菠菜（适量）红辣椒（适量）辅料蒜米（适量）小葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菠菜的做法步骤1、原料：菠菜红辣椒蒜米小葱2、热...
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![清炒苋菜的做法 家常菜肴@@清炒苋菜 清炒苋菜怎么做]( "清炒苋菜的做法 家常菜肴@@清炒苋菜 清炒苋菜怎么做")
- “苋菜是一种十分普通的植物,它以其生长速度快、对环境适应能力强,以及营养物质丰富而被视为是蔬菜中的瑰宝。从三月上旬开始到九月上旬都可以播种,所以春夏秋三季均能吃到苋菜。”食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒苋菜的做法...
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![清炒菜苔的做法 清炒菜薹 清炒菜苔怎么做]( "清炒菜苔的做法 清炒菜薹 清炒菜苔怎么做")
- 食材明细主料菜薹（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜苔的做法步骤1、菜薹用清水浸泡15分钟左右洗干净2、菜梗部分切小块3、蒜切沫4、锅中放少量油烧热放入蒜沫爆香5、翻炒几下6、调入咸盐7、出锅...
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味味甜
