![蒜苗炒枸蒲穗怎么做-蒜苗炒枸蒲穗的做法]( "蒜苗炒枸蒲穗怎么做-蒜苗炒枸蒲穗的做法")
- “新鲜蒜苗配枸蒲穗热油炒制香嫩可口，春日一道美食。”食材明细主料枸蒲穗（适量）辅料蒜苗（适量）面粉（适量）盐（适量）食用油（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苗炒枸蒲穗的做法步骤1、新鲜的枸蒲穗适合现在釆摘。2、釆摘枸蒲穗洗净，控水，用面粉拌均匀，上笼蒸5分钟，取出，放凉。3、蒜苗切段，油烧热，放入...
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![蒜瓣辣椒炒楮桃穗怎么做-蒜瓣辣椒炒楮桃穗的做法]( "蒜瓣辣椒炒楮桃穗怎么做-蒜瓣辣椒炒楮桃穗的做法")
- “微辣，蒜香，松散好吃。”食材明细主料楮桃穗（适量）面粉（适量）辅料蒜瓣（适量）辣椒（适量）蒜苗（一棵）花椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜瓣辣椒炒楮桃穗的做法步骤1、楮桃穗适量，择洗净。2、控干。3、食用油一勺。4、拌匀。5、撒上适量面粉。6、抄拌均...
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![枸蒲穗的做法 美味的民间蒸食枸蒲穗 枸蒲穗怎么做]( "枸蒲穗的做法 美味的民间蒸食枸蒲穗 枸蒲穗怎么做")
- “枸蒲穗其实是雄枸树的花穗，它有着毛毛虫一样的外形，整体呈绿色圆条形。有强身.补肾.明目.益气.利尿.强筋骨.治疗皮肤等功效，具有很高的药用价值。我是去年春天采摘的，晒干。今天蒸的枸蒲穗柔柔的香香的和大家一起分享一下。民间常用它与面一起蒸食。”食材明细主料干枸蒲穗...
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![蒜苗小炒怎么做-蒜苗小炒的做法]( "蒜苗小炒怎么做-蒜苗小炒的做法")
- “蒜苗因含有丰富的维生素C而具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形蒜苗成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄考虫都有良好的杀...
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![韭菜炒蒸枸蒲穗怎么做-韭菜炒蒸枸蒲穗的做法]( "韭菜炒蒸枸蒲穗怎么做-韭菜炒蒸枸蒲穗的做法")
- “筋道美味，健康营养，应季菜。”食材明细主料韭菜（一把）蒸枸蒲穗（适量）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、择好的枸蒲穗，如图所示。2、首先干枸蒲穗水泡13个小时，挤出多余的水，然后倒入面粉，充分拌匀，使每一个枸蒲穗均匀的裹上一层面...
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![蒜香枸桃穗怎么做-蒜香枸桃穗的做法]( "蒜香枸桃穗怎么做-蒜香枸桃穗的做法")
- “枸桃穗是枸桃树上结的果穗，每年春天结穗，采摘的时间只有10天左右，很快就开花老了。枸桃穗不仅好吃还有缓解手臂麻木的功效，是不可多得的好食材。我超爱吃枸桃穗，这种健康食材，必须用健康的方式来做，我用了蒸的烹饪方式，然后用蒜，辣椒油和醋来调味，酸辣爽口，吃了还想吃。”食材明细...
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![蒜苔炒枸蒲穗怎么做-蒜苔炒枸蒲穗的做法]( "蒜苔炒枸蒲穗怎么做-蒜苔炒枸蒲穗的做法")
- “简单美味，健康营养。”食材明细主料枸蒲穗（适量）蒜苔（八根）辅料面粉（少许）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒枸蒲穗的做法步骤1、新鲜蒜苔择好，洗净，沥干水分。2、切碎。3、新鲜枸蒲穗洗净，控水，用面粉拌均匀，水开，上笼蒸五分钟，取出，放凉。4、锅烧热放少许...
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![香葱炒蒸枸蒲穗怎么做-香葱炒蒸枸蒲穗的做法]( "香葱炒蒸枸蒲穗怎么做-香葱炒蒸枸蒲穗的做法")
- “春天的味道，蒸菜枸蒲穗，养肾明目，润肠通便，清热解毒，软筋q弹，真是一道好菜。”食材明细主料蒸枸蒲穗（适量）辅料香葱（一小把）调料花生油（少许）盐（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、择好的香葱，洗净。2、切小段，备用。3、蒸好的枸蒲穗，备用。4、锅烧热放...
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![肉炒蒜苗怎么做-肉炒蒜苗的做法]( "肉炒蒜苗怎么做-肉炒蒜苗的做法")
- 食材明细主料蒜苗（三棵）瘦肉（50克）辅料葱（适量）蒸鱼豉油（一勺）盐（适量）姜（适量）原味（口味）未知（难度）肉炒蒜苗的做法步骤1、瘦肉切片，蒜苗洗净，斜刀切小段（忘拍照了😥）。2、葱切小段，姜切丝。3、锅中放油，煸炒肉片。4、肉片变色后放葱姜炒香。5、放一勺蒸鱼豉油调味。6、到入蒜苗段翻炒。7、翻...
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![蒜苗炒肉的做法 下饭菜--蒜苗炒肉 蒜苗炒肉怎么做]( "蒜苗炒肉的做法 下饭菜--蒜苗炒肉 蒜苗炒肉怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（适量）猪肉（适量）辅料红椒（适量）生粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒肉的做法步骤1、切蒜（用手掰效果更好）、红椒、肉切片，用料酒、酱油、生粉腌制。2、肥肉留出炸油。3、倒入蒜苗红椒，放盐，炒香。约1分钟。4、放入腌好的肉一起翻炒，3-5...
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![炒蒜苗怎么做-炒蒜苗的做法]( "炒蒜苗怎么做-炒蒜苗的做法")
- 食材明细主料蒜苗（适量）鸡蛋（3个）猪瘦肉（少许）辅料料酒（2匙）盐（半匙）蚝油（1勺）生抽（1勺）食用油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒蒜苗的做法步骤1、蒜苗择洗干净，切段备用。2、猪瘦肉切薄片。3、鸡蛋中加入一匙料酒打散，锅中油热倒入鸡蛋液，快速炒熟盛出备用。4、另起锅烧油，下入肉片...
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![蒜炒豆苗怎么做-蒜炒豆苗的做法]( "蒜炒豆苗怎么做-蒜炒豆苗的做法")
- “豆苗打火锅很好吃，我们家几乎不打火锅，主要是考虑两个小孩，怕烫到，也怕他们一个劲吃蘸碟。不过炒也很好吃啊，只要喜欢这个菜的味道就好，清香。”食材明细主料豆苗（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜炒豆苗的做法步骤1、豆苗洗干净。这东西好...
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![蛋炒蒜苗怎么做-蛋炒蒜苗的做法]( "蛋炒蒜苗怎么做-蛋炒蒜苗的做法")
- “家里的大蒜放的时间久了，扔了有点可惜，于是乎就放在盘子里，每天浇水，长成了蒜苗，尽管长的不是很整齐，也算是无污染的绿色蔬菜。和鸡蛋搭配一炒，“蛋炒蒜苗”上桌。”食材明细主料鸡蛋（3个）蒜苗（300克）辅料油（适量）盐（适量）醋（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋炒蒜苗的做法步骤1...
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![蒸枸桃穗怎么做-蒸枸桃穗的做法]( "蒸枸桃穗怎么做-蒸枸桃穗的做法")
- “枸桃穗是枸桃树上结的穗，长老了会开花，最佳的食用时间是嫩穗的时候，开花就老了不能吃了，一年就有那么几天，错过就得等一年。这个枸桃穗最家常的做法就是蒸着吃，我总是多蒸些冷冻到冰箱里点儿，这样即使过季了也还可以吃到。”食材明细主料枸桃穗（500g）辅料面粉（90G）玉米面（80g）调料盐...
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![鸡蛋炒蒸枸蒲穗怎么做-鸡蛋炒蒸枸蒲穗的做法]( "鸡蛋炒蒸枸蒲穗怎么做-鸡蛋炒蒸枸蒲穗的做法")
- “可遇不可求的枸蒲穗，野生食材最健康，加一碗面粉，蒸熟即美味又好吃。”食材明细主料枸蒲穗（适量）辅料鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、鸡蛋敲入碗中。2、加少许盐搅散，备用。3、蒸好的枸蒲穗，备用。4、锅烧热放适量油...
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![蒜苗炒肉怎么做-蒜苗炒肉的做法]( "蒜苗炒肉怎么做-蒜苗炒肉的做法")
- 食材明细主料蒜苗（适量）五花肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）料酒（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）豆瓣酱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒肉的做法步骤1、切好蒜苗。2、猪肉切片加入盐，酱油，料酒拌匀腌制一下。3、切好姜葱蒜。4、锅里热油倒入猪肉炒至变...
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![蒜蓉炒蒲瓜怎么做-蒜蓉炒蒲瓜的做法]( "蒜蓉炒蒲瓜怎么做-蒜蓉炒蒲瓜的做法")
- “炎热的夏天，不想吃肉的季节，来一道快手素菜！”食材明细主料蒲瓜（适量）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒蒲瓜的做法步骤1、蒲瓜去皮后切薄片2、蒜蓉拍扁剁碎备用3、热锅下油爆香蒜蓉4、放入蒲瓜翻炒均匀，少许盐调味5、淋入少许水，炒至蒲瓜断生即可6、...
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![蒜苗炒饭的做法 #团圆饭#蒜苗炒饭 蒜苗炒饭怎么做]( "蒜苗炒饭的做法 #团圆饭#蒜苗炒饭 蒜苗炒饭怎么做")
- “咸香，蒜苗香气浓郁😋”食材明细主料蒜苗（适量）米饭（适量）辅料玉米油（适量）生抽（适量）盐（适量）八角（2辫）蒜粒（一瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒饭的做法步骤1、凉米饭一碗。2、蒜苗择洗净切小段。3、锅内适量油烧热，八角，蒜炒香。(儿子不让放姜😅)4、蒜苗放入，翻炒两下。5、米...
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![蒜苗炒肉的做法 年夜菜~蒜苗炒肉 蒜苗炒肉怎么做]( "蒜苗炒肉的做法 年夜菜~蒜苗炒肉 蒜苗炒肉怎么做")
- “这个算蔬菜。”食材明细主料蒜苗（适量）辅料五花肉（适量）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒肉的做法步骤1、蒜苗洗净切段。2、五花肉切片。3、油烧热，下五花肉炒香，加生抽、花椒粉炒香。4、下入蒜苗翻炒，加盐、鸡精翻炒。5、成品。...
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![大蒜炒蒸枸蒲穗怎么做-大蒜炒蒸枸蒲穗的做法]( "大蒜炒蒸枸蒲穗怎么做-大蒜炒蒸枸蒲穗的做法")
- “蒜香美味，健康营养，春天的味道。”食材明细主料蒸枸蒲穗（适量）辅料蒜（适量）调料花生油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、切好的蒜，备用。2、首先干枸蒲穗水泡13个小时，挤出多余的水，然后倒入面粉，充分拌匀，使每一个枸蒲穗均匀的裹上一层面粉...
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![蒜苗炒蛋怎么做-蒜苗炒蛋的做法]( "蒜苗炒蛋怎么做-蒜苗炒蛋的做法")
- 食材明细主料蒜苗（适量）鸭蛋（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒蛋的做法步骤1、蒜苗、鸭蛋。2、鸭蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。3、蒜苗切细。4、蒜苗放入蛋液中搅匀。5、锅中放油烧热，下入蛋液炒凝固。6、小菜一碟。...
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![蒜苗炒鸡怎么做-蒜苗炒鸡的做法]( "蒜苗炒鸡怎么做-蒜苗炒鸡的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）蒜苗（适量）辅料生抽（适量）黄豆酱（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒鸡的做法步骤1、鸡肉剁成块。2、蒜苗切段。3、锅子烧热放入鸡肉炒香。4、放入姜块。5、放入适量生抽和黄豆酱焖熟。6、放入蒜苗杆。7、放入蒜叶。8、调味即可...
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![炒枸桃穗怎么做-炒枸桃穗的做法]( "炒枸桃穗怎么做-炒枸桃穗的做法")
- 食材明细主料枸桃穗（250g）辅料葱蒜（适量）面粉（70g）小米辣（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一天（耗时）普通（难度）炒枸桃穗的做法步骤1、枸桃穗洗净沥干。2、放入大盆中。3、放面粉，抖匀。4、蒸锅内放纱布，枸桃穗放纱布上，大火蒸，水开蒸五分钟。5、蒸好凉凉。6、葱蒜和小米辣洗切好。7、锅预...
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![蒜苗炒腊肉的做法 【蒜苗炒腊肉】 蒜苗炒腊肉怎么做]( "蒜苗炒腊肉的做法 【蒜苗炒腊肉】 蒜苗炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料唐人神五花肉（200克）蒜苗（150克）红椒（4枚）辅料盐（适量）鸡精（适量）加饭酒（少许）油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒腊肉的做法步骤1、唐人神五花腊肉，蒜苗，红椒。2、腊肉要在蒸锅里蒸2分钟软了，才好清洗干净。3、把所有食材切好备用。4、锅里热油，下红椒爆出味道。...
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![蒜苔炒蒲鳗怎么做-蒜苔炒蒲鳗的做法]( "蒜苔炒蒲鳗怎么做-蒜苔炒蒲鳗的做法")
- “最近蒜薹大量上市了，这种蔬菜含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷等成分，和养颜滋阴的鳗鱼一起简单炒炒，好吃下饭的同时又有营养，有消炎杀菌、补血益气、健脾养胃、增强免疫力的功效。”食材明细主料鳗天下蒲鳗（165g）蒜苔（200g）干辣椒（适量）辅料生抽...
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味味甜
