![素炒家常菜怎么做-素炒家常菜的做法]( "素炒家常菜怎么做-素炒家常菜的做法")
- “推荐一道健康素菜，补钙还增强记忆力，开学季多给孩子吃这菜，长个不长肉，想胖都难，食材易得，做法简单，它是由西兰花，胡萝卜和黑木耳搭配一起烹饪而成的，加了一些蒜片进去增香提味，黑木耳和西兰花分别用沸水焯一下，能保持翠绿的色泽和脆嫩的口感，黑木耳还能很好的消除异味，使得味道更加...
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![家常菜素菜小炒如何做简单又好吃]( "家常菜素菜小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道素菜小炒是一道非常不错的家常菜，这道家常菜特别的适合在作为下饭菜，这道美食所含有的热量非常低，因为这道素菜小炒的主要的食材中都没有肉类或者是其他含脂肪量的食材。如果你家里正在减肥或者是素食主...
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![家常菜素炒青菜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒青菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：250辅料料酒：适量生抽：适量醋：少许味精：少许花生油：适量盐：适量具体步骤1.青菜葱洗净备用。2.青菜改刀切段。3.葱切碎。4.炒锅热油爆香葱花。5.放入青菜。6.加料酒生抽旺火煸炒。7.最后加盐，味精醋就可...
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![家常菜素炒白菜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：3片胡萝卜：1段辅料葱：少许花椒粉：少许盐：1/3茶匙鸡精：少许具体步骤1.白菜洗净备用2.葱切葱花备用3.这样片出来的白菜片4.切片好的白菜和胡萝卜5.炒锅倒入油烧热，放入葱花爆锅后，放入白菜和胡萝卜片，放入...
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![家常菜素炒韭菜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料韭菜：200辅料盐：少许葱干辣椒：少许鸡精：少许花生油：适量具体步骤1.韭菜摘掉黄叶清洗干净沥水。2.葱干辣椒切碎，韭菜切断。3.热锅凉油，放入葱干辣椒煸香。4.再放入韭菜炒至断生。5.关火，加鸡精，盐调味即可。烹...
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![素炒大白菜的做法 家常菜----素炒大白菜 素炒大白菜怎么做]( "素炒大白菜的做法 家常菜----素炒大白菜 素炒大白菜怎么做")
- 食材明细主料大白菜（500克）胡萝卜（20克）干豆腐（100克）木耳（20克）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）葱末（5克）姜末（5克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒大白菜的做法步骤1、将大白菜清洗干净，切成小片，装入盘中待用。2、将干豆腐清洗干净，切成菱形片，装入盘中待用。3、...
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![家常菜素炒苋菜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：500辅料油：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.新鲜苋菜2.将苋菜嫩茎叶摘下，菜梗剥去外层老皮然后清洗干净3.起油锅，待油温七成热时先放入菜梗煸炒4.待菜梗变软后，再加入菜叶继续煸炒5.大蒜拍碎6.加入基本...
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![家常菜素炒花菜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：600辅料油：适量酱油：1勺盐：适量蒜：适量鸡精：半勺姜：适量辣椒酱：1勺具体步骤1.准备两颗花菜。2.花菜分成小朵。3.花菜淘洗干净。4.锅热油，放姜蒜炒香。5.加点辣椒酱。6.倒入花菜。7.加点酱油翻炒几下。8....
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![家常菜素炒生菜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：300辅料盐：1勺油：2勺蚝油：1勺具体步骤1.生菜洗干净备用2.锅里把油烧热3.然后把油菜放下翻炒4.下少许的水炒熟5.下入少许的盐6.最后下入蚝油翻炒即可7.已经做好的成品烹饪技巧炒生菜的时候要适当的加...
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![家常素炒榨菜如何做简单又好吃]( "家常素炒榨菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料尖椒：适量榨菜：一个干尖椒：适量辅料盐：适量花椒粉：适量油：适量味极鲜：适量具体步骤1.榨菜一个，切片，在切丝。放冷水中泡十五分钟2.尖椒切颗粒3.a.油热了放入榨菜丝翻炒，炒制没有水分。b.放入尖椒粒翻炒。c.加入花椒...
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![家常菜素炒菠菜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料盐：适量姜：适量生抽：适量葱：适量油：适量具体步骤1.菠菜洗净控干备用2.切成段备用3.葱姜备用4.油放入锅中,温油下菜5.将菜放入锅中炒.6.快熟时放入葱姜,少许生抽和盐烹饪技巧提前洗好菜,沥干水...
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![家常素炒炒怎么做-家常素炒炒的做法]( "家常素炒炒怎么做-家常素炒炒的做法")
- 食材明细主料香糕（125克）柿子椒（1个）茭白（1株）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常素炒炒的做法步骤1、食材：香糕、柿子椒、茭白（已剥壳）。2、将柿子椒去蒂去籽和茭白一道清洗清洗捞出。3、将茭白去皮放在案板上切成片，柿子椒切成小块。4、将香糕放在...
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![家常素炒饼怎么做-家常素炒饼的做法]( "家常素炒饼怎么做-家常素炒饼的做法")
- 食材明细主料饼丝（适量）青椒（1个）红椒（1个）鸡蛋（3个）辅料蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常素炒饼的做法步骤1、准备食材。2、青红椒切片，煎好的鸡蛋切碎。3、热锅倒油，放入蒜片爆香。4、接着翻去青红椒，炒至断生。5、再放进鸡蛋。现在开始...
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![家常菜素炒菜心如何做简单又好吃]( "家常菜素炒菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：500辅料油：适量蒜头：适量盐：适量具体步骤1.把菜心的叶子摘好，洗干净。2.下油放进蒜头。3.放进菜心继续炒至熟。4.最后放盐调味。5.成品来了。烹饪技巧大火炒菜让营养保留更多。...
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![吃素的好处有哪些？-家常素菜小炒]( "吃素的好处有哪些？-家常素菜小炒")
- 炎炎的夏日，让大家都有些食欲减退，热饭热菜已经不能够吸引我们，唯一能让大家有些食欲的那就是一口清爽的素菜小炒了。素菜小炒是一种家中十分常见的菜肴，大家一定都喝过。那么吃了那么多的素菜小炒，你知道经常吃素的好处有哪些吗？一、家常素菜小炒，吃素的好处1、减低胆固醇吃素...
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![家常菜炒素如何做简单又好吃]( "家常菜炒素如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐干：若干刀豆：若干胡萝卜：若干辅料食用油：一勺盐：一小勺味精：少许具体步骤1.热锅，放入食用油2.放入刀豆，煸炒3.刀豆半熟时，放入豆干煸炒4.刀豆差不多熟的时候放入胡萝卜一起煸炒5.加少许水，盖锅盖烧一两分钟...
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![家常菜素炒芹菜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：300辅料茶油：适量青椒：200胡萝卜：100葱姜蒜：适量盐：适量鲜酱油：少许具体步骤1.芹菜洗净去叶切段，青椒洗净切片【帯籽】，胡萝卜洗净先切片再从中间切一刀，2.葱姜蒜切碎，3.胡萝卜是脂溶性的，先炒它，4.再下青椒...
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![素炒菜花的做法 家常菜之“素炒菜花” 素炒菜花怎么做]( "素炒菜花的做法 家常菜之“素炒菜花” 素炒菜花怎么做")
- 食材明细主料有机菜花（适量）西红柿（适量）辅料木耳（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）素炒菜花的做法步骤1、西红柿切块，菜花掰开，焯水一分钟捞出过凉水，这样炒起来省时间，木耳提前泡好，葱姜蒜切碎。2、锅中倒油烧开后放入葱姜蒜，吃辣的话再放入干辣椒，炒香后倒入西红柿炒软。3...
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![家常菜素炒包菜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒包菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：250西红柿：1个辅料蒜：适量洋葱：适量油：适量味精：适量姜：适量盐：适量青椒：1个具体步骤1.将包包菜切成如图所示状态2.将西红柿切块3.将洋葱切片，生姜切末4.青椒切丝，大蒜切片5.待油热后将洋葱和姜末倒入锅中，...
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![家常菜素炒饼如何做简单又好吃]( "家常菜素炒饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料烙饼：半张圆白菜：半个辅料盐：适量姜：适量葱：适量白砂糖：适量大蒜：适量酱油：适量具体步骤1.食材：饼、圆白菜、大蒜、葱姜。2.饼切丝。3.圆白菜洗净切丝、葱姜、大蒜分别切末。4.炒锅放少许底油，放入葱姜末，一半的...
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![家常炒素菜如何做简单又好吃]( "家常炒素菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常炒素菜是一种很简单的素菜，主要是由大白菜炒制而成，其中大白菜的营养十分丰富，对我们的身体没有任何的坏处。与胡萝卜共同烧制，将两者的美味完美结合，形成独特的口感。它适合老年人与小孩食用，也深受人们的...
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![家常菜素炒油菜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料油菜：300辅料葱：适量水：适量花椒面：适量蒜：适量酱油：适量具体步骤1.油菜洗净葱蒜切好2.锅内热油、加入葱蒜和花椒面炒香3.加入油菜翻炒4.加少许酱油5.加少许水6.水快没了加盐炒匀7.大火收汁出锅烹饪技巧还...
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![家常菜素炒菜花如何做简单又好吃]( "家常菜素炒菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：100洋葱：20辅料酱油：适量油：适量盐：适量葱：10具体步骤1.食材准备好切件备用2.菜花掰小瓣，洗净利税备用3.菜花用水煮熟，过冷水备用4.锅中加入适量的油，加入洋葱等配料5.加入菜花6.加入适量的盐和酱油炒匀...
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![家常素小炒怎么做-家常素小炒的做法]( "家常素小炒怎么做-家常素小炒的做法")
- “天热就馋这菜，爽口开胃不油腻，特别适合晚餐，好吃不长肉。”食材明细主料西红柿（1个）辣椒（1个）胡萝卜（半根）洋葱（半个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）味极鲜酱油（数量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常素小炒的做法步骤1、准备食材，西红柿和辣椒洗净放在淡盐水中浸泡10分...
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![家常炒素鸡怎么做-家常炒素鸡的做法]( "家常炒素鸡怎么做-家常炒素鸡的做法")
- “素鸡，在我们当地又叫豆腐卷，五香豆腐卷。是豆制品，冬季养生，豆制品必不可少，它是向人们提供植物蛋白质的最好食材，而且增强免疫力，配上尖椒和胡萝卜，不仅颜色漂亮，营养素更全面了。这款菜就是家常快手菜，几分钟就炒好，喜欢的看看”食材明细主料素鸡（1个）辅料尖椒（1个）胡萝卜（1个）盐（1小勺...
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味味甜
