![沙拉果蔬谷怎么做-沙拉果蔬谷的做法]( "沙拉果蔬谷怎么做-沙拉果蔬谷的做法")
- 食材明细主料甜玉米（适量）黄瓜（适量）葡萄干（适量）甜橙（适量）辅料丘比特原味沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉果蔬谷的做法步骤1、初加工：甜玉米焯水3分钟，捞起沥干水份待用；葡萄干洗净，开水烫一下，沥干水份待用；黄瓜洗净、切丁待用。2、用沙拉酱将果蔬谷拌匀装盘，甜橙去...
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![拌果蔬沙拉怎么做-拌果蔬沙拉的做法]( "拌果蔬沙拉怎么做-拌果蔬沙拉的做法")
- “拌果蔬沙拉，低脂又健康，简单又不失美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）辅料沙拉酱（适量）圣女果（适量）鸡蛋（一个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌果蔬沙拉的做法步骤1、备好食材：紫甘蓝适量洗净沥干水份备用，胡萝卜洗净去皮备用，沙拉酱备好，圣女果洗净备用。2、紫甘蓝切成细...
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![酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎么做]( "酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料圣女果（4个）黄瓜（半个）芒果（1个）安慕希（半盒）辅料熟黑芝麻（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、圣女果中间切开。3、芒果削皮切块。4、果蔬摆好，放酸奶。5、撒上黑芝麻。...
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![果蔬酸奶沙拉怎么做-果蔬酸奶沙拉的做法]( "果蔬酸奶沙拉怎么做-果蔬酸奶沙拉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）香蕉（适量）油桃（适量）火龙果（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬酸奶沙拉的做法步骤1、黄瓜切片，油桃切块，香蕉切片，火龙果挖球。（这是剩下的😂😂）2、将水果蔬菜放入碗中。3、按个人口味加入酸奶，拌匀即可。...
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![腰果蔬沙拉怎么做-腰果蔬沙拉的做法]( "腰果蔬沙拉怎么做-腰果蔬沙拉的做法")
- “火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，不但营养丰富，还是一种绿色食品。腰果火龙果蔬菜沙拉营养好吃。”食材明细主料腰果（50克）火龙果（150克）苦菊（1小绺）黄瓜（半根）辅料橄榄油（少许）柠檬汁（几滴）黑椒汁（少许）沙拉酱（少许）糖（少许）醋（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果蔬沙拉的做...
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![蔬果沙拉怎么做-蔬果沙拉的做法]( "蔬果沙拉怎么做-蔬果沙拉的做法")
- 食材明细主料生菜（适量）莴笋叶（适量）辅料牛肉（适量）圣女果（适量）调料油醋汁（适量）焯水用食用油（几滴）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬果沙拉的做法步骤1、生菜，莴笋叶分别洗净，切成小段备用。2、圣女果洗净备用。3、熟牛肉备用。4、油醋汁备用。5、锅内加水烧开，调入盐，几滴油...
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![苹果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”苹果蔬菜沙拉 苹果蔬菜沙拉怎么做]( "苹果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”苹果蔬菜沙拉 苹果蔬菜沙拉怎么做")
- “苹果蔬菜沙拉，减肥刮油，营养美味！”食材明细主料苹果（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果蔬菜沙拉的做法步骤1、黄瓜切段，一切为二，用刀切等量四小份！2、在切小段！3、斜着错位摆！4、苹果适量，切条，切等量8小份！5、适量沙拉酱！6、胡萝切片，...
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![蔬果沙拉的做法 花篮物语---蔬果沙拉 蔬果沙拉怎么做]( "蔬果沙拉的做法 花篮物语---蔬果沙拉 蔬果沙拉怎么做")
- “爽口清爽的蔬果，脆鲜清新的花篮，清爽可口，酸奶代替沙拉酱不必担心发胖哦！”食材明细主料豇豆（10根左右）苹果（半个）彩椒（适量）黄瓜（小半根）芹菜（适量）酸奶（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果沙拉的做法步骤1、将各种蔬果洗净控干水分切成小块备用。2、豇豆洗净后放热水烫熟，加入...
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![家常水果沙拉怎么做-家常水果沙拉的做法]( "家常水果沙拉怎么做-家常水果沙拉的做法")
- “最近迷恋上了水果沙拉，不管是中餐还是晚餐，都想来一盘，满足我那小小的胃。”食材明细主料火龙果（一个）香蕉（一根）猕猴桃（一个）芒果（一个）雪梨（一个）桂圆（几颗）辅料自制沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常水果沙拉的做法步骤1、各种水果准备好。2、芒果去皮切块备用。3、...
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![果蔬沙拉的做法 记忆中不能忘却的果蔬沙拉 果蔬沙拉怎么做]( "果蔬沙拉的做法 记忆中不能忘却的果蔬沙拉 果蔬沙拉怎么做")
- “这个星期五下班回家的时候，终于收到了美天寄来的丘比系列试用装，心情是相当的激动，非常感谢美天给了我这次试用的机会啊！很久都没有更新了，自从去年年底换了新工作之后，就开始忙天忙地，一日三餐在外面打发多过在家自己烹煮，我和某人的肠胃早就抗议啦！所幸工作已上了正轨，为了健康...
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![蔬果沙拉碗怎么做-蔬果沙拉碗的做法]( "蔬果沙拉碗怎么做-蔬果沙拉碗的做法")
- 食材明细主料圣女果（适量）嫩黄瓜（适量）白煮蛋（适量）紫甘蓝（适量）丑橘（适量）辅料丘比焙煎口味沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果沙拉碗的做法步骤1、所有食材准备就绪，洗净备用。2、紫甘蓝切成细丝。3、黄瓜切成薄片，圣女果对半切开，白煮蛋切成四瓣，丑橘剥开，切几瓣。4、放...
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![果蔬沙拉怎么做-果蔬沙拉的做法]( "果蔬沙拉怎么做-果蔬沙拉的做法")
- “考生没胃口试试这道菜，清热解暑，爽口开胃，一碗饭不够吃。给大家推荐一道我家小朋友最爱的爽口下饭菜，尤其适合考生，清热解暑，爽口开胃，每次都要多做点饭，少了不够吃，超级下饭菜。”食材明细主料穿心莲（适量）芒果（半个）火龙果（半个）辅料洋葱（适量）小水萝卜（3个）冠利塔塔酱（适量）冠利辣椒酱（适...
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![健康果蔬沙拉怎么做-健康果蔬沙拉的做法]( "健康果蔬沙拉怎么做-健康果蔬沙拉的做法")
- “这款沙拉做法简单，低脂低热量，维生素丰富，健康美味。”食材明细主料苹果（1个）芒果（半个）火龙果（半个）香蕉（半根）桑葚（8颗）黄瓜（半根）圣女果（6个）辅料酸奶（100ml）沙拉酱（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康果蔬沙拉的做法步骤1、把所有的食材洗净后按自己的喜欢切块切片。2、加入酸奶...
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![蔬果沙拉 蔬果沙拉怎么做-蔬果沙拉的做法 健康养颜的]( "蔬果沙拉 蔬果沙拉怎么做-蔬果沙拉的做法 健康养颜的")
- 食材明细主料酸奶（1/2个）黄瓜（1条）生菜（生菜）辅料植物油（1茶匙）配料醋（半茶匙）盐（少许）胡椒粉（适量）番茄酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果沙拉的做法步骤1、苹果，黄瓜切成如图的形状，生菜用手随意撕成碎片。然后把处理好的蔬果全部放到盘子里。2、把B的调料放在小碗里搅拌均匀...
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![蔬果鸡蛋沙拉怎么做-蔬果鸡蛋沙拉的做法]( "蔬果鸡蛋沙拉怎么做-蔬果鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料草莓（适量）水煮蛋（1个）香蕉（1个）苦菊（适量）辅料沙拉酱（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果鸡蛋沙拉的做法步骤1、水煮蛋切成四块，香蕉切厚片。2、草莓清洗干净。3、苦菊洗净。4、准备好的食材一起放入沙拉碗中。5、挤上沙拉酱完成。...
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![果蔬沙拉的做法 #夏日懒人餐#果蔬沙拉 果蔬沙拉怎么做]( "果蔬沙拉的做法 #夏日懒人餐#果蔬沙拉 果蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料芒果（1只）草莓（12个）黄瓜（1根）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）果蔬沙拉的做法步骤1、所有食材。2、芒果去皮去壳切小块，草莓洗净，黄瓜洗净切小块。3、将所有食材放入碗中。4、然后放入沙拉酱拌匀即可。5、成品图。...
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![蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎么做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#]( "蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎么做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#")
- “清脆爽口。”食材明细主料生菜（几片）苹果（1个）西红柿（3个）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、生菜切断。3、西红柿从中切开。4、苹果削皮切块。5、准备沙拉汁。6、撒到准备好的盘内即可。...
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![果树沙拉的做法 果树（蔬）沙拉 果树沙拉怎么做]( "果树沙拉的做法 果树（蔬）沙拉 果树沙拉怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）芒果（适量）土豆（1个）辅料橄榄油（2勺）沙拉酱（适量）白糖（1勺）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果树沙拉的做法步骤1、土豆去皮切小块，放入锅里蒸熟。2、西兰花入锅加一勺白糖焯熟。3、蒸熟的土豆加入一些沙拉酱，拌匀。4、沙拉酱和橄榄油。5、2勺橄榄油和适量沙...
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![蔬菜水果沙拉的做法 【广东】蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎么做]( "蔬菜水果沙拉的做法 【广东】蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎么做")
- “这款蔬菜水果沙拉加了牛油果、橄榄油、柠檬、蜂蜜，都是健康的食材，是我女儿推荐的，我经常骂她崇洋媚外，年轻人喜欢外国的东西可以理解，我偷着做了两次觉得味道不错，于是今年的年夜饭餐桌上就有了它，学点儿外国先进的东西没什么不好，我的老观念得改改。”食材明细主料圣女果（5个）...
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![家宴蔬果沙拉怎么做-家宴蔬果沙拉的做法]( "家宴蔬果沙拉怎么做-家宴蔬果沙拉的做法")
- “沙拉主要是以新鲜蔬菜水果为主。不同水果富含各种维生素，是营养的来源之一，家宴(私房菜)蔬果沙拉色彩绚丽、姹紫嫣红、营养丰富、口味极佳，是家宴餐桌上的受捧菜肴。”食材明细主料红苹果（适量）绿苹果（适量）橙子（6个）圣女果（6个）金桔（6个）鸡蛋（1个）胡萝卜（半个）猕猴桃（2个）红柚（适量）西兰花（3...
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![速食蔬果沙拉怎么做-速食蔬果沙拉的做法]( "速食蔬果沙拉怎么做-速食蔬果沙拉的做法")
- 食材明细主料苹果（一个）黄瓜（两根）烤面包片（两片）煎鸡蛋（一个）金枪鱼罐头（50ml）生包菜（半个）咸鸭蛋（一枚）辅料烘培芝麻味千岛酱（20ml）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）速食蔬果沙拉的做法步骤1、洗净食材2、黄瓜、苹果分别切片，煎鸡蛋、金枪鱼罐头制丝，生包菜撕块，咸鸭蛋作泥，面包干剪小块。...
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![沙拉拌果蔬怎么做-沙拉拌果蔬的做法]( "沙拉拌果蔬怎么做-沙拉拌果蔬的做法")
- “橘子，雪花梨都是润肺止咳防燥之佳品，切吧切吧，撒点色拉酱，拌吧拌吧，就是一盘美味爽口的润肺果蔬。加了一个润肺珍珠小柿子点缀（不是🍅西红柿，而是树上长的柿子。”食材明细主料紫甘蓝（二片）橘子（一个）雪花梨（一个）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉拌果蔬的做法步...
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![果蔬沙拉的做法 果蔬沙拉(草莓，蒲公英等) 果蔬沙拉怎么做]( "果蔬沙拉的做法 果蔬沙拉(草莓，蒲公英等) 果蔬沙拉怎么做")
- “草莓，丑桔维C含量高，具有减肥效果，抗氧化，防衰老，可以清洁肠胃，柠檬可以消脂。蔬菜是非常营养健康的。蔬菜，水果和干果混合制作沙拉。会最大限度的保持住蔬菜水果干果中的各种营养不至于被破坏，其排毒、减肥、美容、养颜的作用十分明显。”食材明细主料草莓（5个）丑桔（1个）蒲公英（100...
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![蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉（懒人快手菜） 蔬果沙拉怎么做]( "蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉（懒人快手菜） 蔬果沙拉怎么做")
- “可谓是一道营养可口，老少皆宜的菜哇⊙∀⊙！饭桌上招待朋友，不仅是一道色香味俱全解馋的菜品，还能达到解腻效果的快手菜。”食材明细主料生菜（1个）番茄（10颗）玉米（半个）胡萝卜（半个）辅料沙拉酱（1勺）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果沙拉的做法步骤1、生菜洗净切碎备用。2、洗净切...
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![薄荷蔬果沙拉的做法 清凉薄荷蔬果沙拉 薄荷蔬果沙拉怎么做]( "薄荷蔬果沙拉的做法 清凉薄荷蔬果沙拉 薄荷蔬果沙拉怎么做")
- “气候干燥，饮食上就应以养阴润燥为主。一是多喝开水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等流质物质以养阴润燥；二是多吃新鲜水果和蔬菜，以补充人体的津液。诸多蔬果之中，梨就是不错的养生保健食品。”食材明细主料生菜（1棵）梨（1个）桔（1个）西红柿（1个）辅料薄荷叶（适量）柠檬（1个）配料酸奶（1杯）果味（口味...
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味味甜
