![丝瓜蛋汤的做法 【夏天的菜】----清爽丝瓜蛋汤！ 丝瓜蛋汤怎么做]( "丝瓜蛋汤的做法 【夏天的菜】----清爽丝瓜蛋汤！ 丝瓜蛋汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一根）鸡蛋（一个）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜蛋汤的做法步骤1、原材料！2、丝瓜切片放锅中加适量的清水大火煮，煮的时候放入适量的姜和盐。3、将鸡蛋打散！4、水煮开后。准备加入鸡蛋！注意鸡蛋不能直接倒入...
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![夏天清火的汤]( "夏天清火的汤")
- 夏天天气炎热干燥，非常容易上火，因此夏季喝些清热去火的汤很舒爽。那么，夏天清火的汤有哪些呢？小编今天在这里为大家解疑答惑，给大家介绍几种解毒清火的汤。接下来，让我们一起阅读这篇文章吧，它能告诉我们答案。夏天清火的汤1、绿豆汤绿豆汤，最解毒。煮三分钟为最佳时间。这种绿...
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![丝瓜菜叶清汤怎么做-丝瓜菜叶清汤的做法]( "丝瓜菜叶清汤怎么做-丝瓜菜叶清汤的做法")
- “清淡饮食”食材明细主料丝瓜（1根）辅料菜叶（20g）调料盐（1g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜菜叶清汤的做法步骤1、丝瓜用刮刀去掉皮。2、切成段。3、把丝瓜放入清水中烧开。4、加入菜叶烫一下，再次烧开即可。5、可放盐可不放盐。...
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![清爽西瓜丝怎么做-清爽西瓜丝的做法]( "清爽西瓜丝怎么做-清爽西瓜丝的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）辅料白糖（适量）配料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）味精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽西瓜丝的做法步骤1、准备食材，西瓜皮去掉红壤，外皮，切成丝，盐，白糖，酱油，味精，芝麻油，香醋。2、放盐腌5分钟，倒掉多余的汤汁。3、放白糖，酱油，香醋，芝麻油拌匀就...
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![丝瓜毛豆的做法 清清爽爽过一夏---丝瓜毛豆 丝瓜毛豆怎么做]( "丝瓜毛豆的做法 清清爽爽过一夏---丝瓜毛豆 丝瓜毛豆怎么做")
- “清清爽爽的一道家常小炒，陪你度过一个炎热的夏天。”食材明细主料丝瓜（一根）毛豆（300克）辅料红椒（1个）葱（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜毛豆的做法步骤1、所有食材准备好。2、毛豆剥成豆米。3、丝瓜削掉皮，清洗干净。红椒去籽，清洗干...
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![黄瓜皮蛋汤，清清爽爽，非常适合夏季的一道汤菜图解]( "黄瓜皮蛋汤，清清爽爽，非常适合夏季的一道汤菜图解")
- 黄瓜皮蛋汤，清清爽爽，非常适合夏季的一道汤菜。所需食材非常简单，黄瓜加上皮蛋。皮蛋一定要先煎，我喜欢将皮蛋多煎一会儿，吃起来会比较的香，皮蛋煎过以后再做汤，汤会呈现奶白色，香味非常的浓郁，味道超级棒哟！主料黄瓜：一根皮蛋：两个辅料生姜：一小块葱花：一颗胡椒粉：半勺食盐：适量鸡精：小半...
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![凉拌海带丝，清爽干脆，夏天必备冷菜]( "凉拌海带丝，清爽干脆，夏天必备冷菜")
- 冷菜是每家每户餐桌上都会出现的美食，更是在炎炎夏日里舒心清爽的必备菜，而今天小编要介绍的便是这凉拌海带丝，这道冷菜可以根据不同的做法有不同的口味，酸甜微辣皆可，海带更是一种可以增强机体免疫力的海洋蔬菜，口感脆香，下面小编就为大家带来这凉拌海带丝的不同做法。凉拌海带...
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![清爽瓜丝蛋花汤如何做简单又好吃]( "清爽瓜丝蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道简单清爽的瓜丝蛋花汤，是先放入黄瓜丝，最后快出锅时放入鸡蛋，因为鸡蛋比较快熟，汤用淀粉调得比较浓稠。瓜丝蛋花汤可以搭配肉类或者其他菜品，有解腻清肠的功效，饭前喝汤，苗条又健康。饭后喝汤，越喝越胖。大家...
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![清爽丝瓜蛋汤如何做简单又好吃]( "清爽丝瓜蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟丝瓜蛋汤这道菜肴，口感清爽，很适合夏天食用丝瓜含有丰富的维生素B、C，具有保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白，是一道非常适合女性的一道菜，同时里面还有鸡蛋，含有蛋白质，所以营养丰富。同时这道菜肴的用料很简单，制作...
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![丝瓜火腿汤的做法 丝瓜火腿汤——适合夏天的清爽感觉 丝瓜火腿汤怎么做]( "丝瓜火腿汤的做法 丝瓜火腿汤——适合夏天的清爽感觉 丝瓜火腿汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）火腿（适量）辅料蒜瓣（适量）配料盐（适量）糖（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜火腿汤的做法步骤1、原料图。丝瓜去皮备用。2、丝瓜切滚刀块，火腿切小片，蒜切末。3、锅内油热后，爆香蒜末。4、入丝瓜稍炒。5、加适量盐，一点点糖和火腿片再炒几下。6...
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![爽口清爽的丝瓜鸡蛋汤如何做简单又好吃]( "爽口清爽的丝瓜鸡蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟自小都喜欢和鸡蛋汤，觉得它入口鲜香，有一股独特的鸡蛋的味道。鸡蛋汤在我的童年里是糖和辣条都不换的存在哦，但是后面看到了丝瓜鸡蛋汤，才发现我的鸡蛋汤的世界如此狭隘，从此掉入了丝瓜鸡蛋汤的世界不复返了。来...
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![夏天清爽的小冷菜——三丝瓜卷图解]( "夏天清爽的小冷菜——三丝瓜卷图解")
- 夏天基本每顿饭都会做上一份小冷菜，一碗夏天胃口不是很好，还是很需要冷菜开胃的，这次教大家做的这道冷菜非常简单哦，是用黄瓜卷上金针菇和胡萝卜做成的，里面的材料可以按自己的喜欢DIY哦，做法非常简单，做出来很美味。主料黄瓜：250g金针菇：150g胡萝卜：1根辅料油：适量盐：适量生抽：适量醋...
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![黄瓜粉丝的做法 夏季清凉爽口冷菜——黄瓜and粉丝 黄瓜粉丝怎么做]( "黄瓜粉丝的做法 夏季清凉爽口冷菜——黄瓜and粉丝 黄瓜粉丝怎么做")
- “炎热的夏季没有食欲，只能拌冷菜了”食材明细主料黄瓜（250g）碎辣椒（适量）味素（少量）醋（适量）辅料粉丝（150g）盐（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜粉丝的做法步骤1、黄瓜切成丝，粉丝焯好备用，备好用碎辣椒榨取辣椒油。2、加入适量的盐，味素，香油，醋，辣椒油。3、，一道冷菜就...
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![双瓜汤的做法 双瓜汤——夏日清爽解暑汤 双瓜汤怎么做]( "双瓜汤的做法 双瓜汤——夏日清爽解暑汤 双瓜汤怎么做")
- “冬瓜虽然是普通的蔬菜，但营养价值和功效却不小，冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有...
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![夏日清爽南瓜焖面怎么做-夏日清爽南瓜焖面的做法]( "夏日清爽南瓜焖面怎么做-夏日清爽南瓜焖面的做法")
- “夏日炎炎，神思恹恹，拒绝油腻，早餐来个清爽的南瓜焖面吧。跟蒸面效果一样，但是不需要蒸锅，想吃蒸面但是家里没有蒸锅的小伙伴无需烦恼啦😄”食材明细主料南瓜（半个）面条（一把）辅料味极鲜酱油（适量）嫩姜片（几片）橄榄油（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）夏日...
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![清清爽爽过夏天！-柠檬酸汤鱼]( "清清爽爽过夏天！-柠檬酸汤鱼")
- 夏天一定要吃一次柠檬鱼，和酸菜的那种酸汤完全不一样，会更加的清爽，仿佛喝了柠檬汁一样提神醒脑。店里环境很不错的，优雅安静，聚餐约会什么的都很不错。鱼骨是提前下锅煮好的。汤底看起来就酸酸爽爽的！鱼肉涮5秒刚刚好！牛肉丸是现打的，很鲜。泡椒炒牛肉很嫩，泡椒味道很香浓，酸酸辣...
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![夏日清爽的菌菇蛋汤怎么做-夏日清爽的菌菇蛋汤的做法]( "夏日清爽的菌菇蛋汤怎么做-夏日清爽的菌菇蛋汤的做法")
- “炎炎夏日，最好的就是喝点清爽的汤，给大家推荐这款菌菇蛋汤”食材明细主料绢豆腐（一块）菌菇（适量）鸡蛋（2个）胡萝卜（少许）香葱（少许）辅料糖（少许）盐（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽的菌菇蛋汤的做法步骤1、准备食材：绢豆腐一块，鸡蛋2个，菌菇（根据人数，可以比我图上...
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![让你的夏天食欲大增-清凉爽口的菜]( "让你的夏天食欲大增-清凉爽口的菜")
- 夏天酷热的温度不仅折磨人的意志，还折磨人的食欲，在炎热的夏天很多人的食欲都大幅度减少，让人精神大减。所以炎热的夏天我们需要几道清凉爽口的菜来打开我们的食欲。下面就为大家介绍一些清凉爽口的菜的做法给大家，让大家的夏天食欲大增。清凉爽口的菜一、凉拌鱼皮凉拌鱼皮是...
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![丝瓜烩粉丝如何做简单又好吃-夏季清爽菜肴]( "丝瓜烩粉丝如何做简单又好吃-夏季清爽菜肴")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.用小刀刮取丝瓜的棱棱角角，洗净后切滚刀状；粉丝用清水稍微洗一下，不用泡开哦，用剪刀剪开；2.起锅热油，下姜丝煸炒出香味，加入丝瓜，大火翻炒，加蘑菇精、盐调味；3.加了盐的丝瓜很快就会出汁，待丝瓜出汁后...
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![夏天清爽开胃小菜泡萝卜条图解]( "夏天清爽开胃小菜泡萝卜条图解")
- 白萝卜是一种常见的蔬菜，生吃熟吃都可以，还有丰富的维生素，膳食纤维。泡萝卜条是非常适合夏天的一款开胃小菜，夏天温度太高热的没胃口，来上一盘清清爽爽的泡椒开胃萝卜，马上让你胃口大开，喜欢吃辣的朋友还可以多放一些泡椒进去，酸酸辣辣的口感真是太爱了。主料白萝卜：500克泡椒水：1...
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![夏天的清爽小冷菜——芹菜炝花生米图解]( "夏天的清爽小冷菜——芹菜炝花生米图解")
- 这是小时候家里经常做的一个小菜，一做就是一大盆，放进冰箱，每餐取出一小盘来，都会被吃光。这么受欢迎的小菜，其实做起来也是非常的简单，都是很简单的蔬菜，鲜灵的胡萝卜芹菜，和香香的花生，非常爽口开胃非常美味。主料花生：220g胡萝卜：240g芹菜：180g辅料油：适量盐：适量香菜：适量八角：适量花...
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![鸡蛋丝瓜汤的做法 春天里的清鲜汤～鸡蛋丝瓜汤 鸡蛋丝瓜汤怎么做]( "鸡蛋丝瓜汤的做法 春天里的清鲜汤～鸡蛋丝瓜汤 鸡蛋丝瓜汤怎么做")
- “现在正是吃丝瓜的季节，不仅营养丰富，又美容养颜，丝瓜汤饭前喝可以增加饱腹感，还是减肥人士的最爱哦(ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑)”食材明细主料丝瓜（1个）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋丝瓜汤的做法步骤1、准备食材，葱花切小段，丝瓜去皮2、把丝...
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![清爽黄瓜汤的做法 快手汤清爽黄瓜汤 清爽黄瓜汤怎么做]( "清爽黄瓜汤的做法 快手汤清爽黄瓜汤 清爽黄瓜汤怎么做")
- “黄瓜汤快手又简单，孩子很喜欢吃那个清清爽爽的黄瓜味道，偶尔做一下还是挺不错的。”食材明细主料黄瓜（100g）蛋黄（1个）瘦肉（50ml）辅料盐（3g）鸡精（2g）芝麻油（5ml）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽黄瓜汤的做法步骤1、黄瓜去皮后切丝。2、猪肉切成丝备用。3、一个蛋黄打散备用。4、...
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![丝瓜炒蛋的做法 夏季清淡菜——丝瓜炒蛋 丝瓜炒蛋怎么做]( "丝瓜炒蛋的做法 夏季清淡菜——丝瓜炒蛋 丝瓜炒蛋怎么做")
- “夏天到了，暑热难耐，没有胃口？试试丝瓜吧！丝瓜性寒，清热解暑，丝瓜炒蛋，营养丰富，清淡减肥，而且味道也不错哟~”食材明细主料丝瓜（一根）鸡蛋（三个）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒蛋的做法步骤1、准备材料：丝瓜去皮切小块鸡蛋打入碗中打散加入...
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![夏天清爽蒸饺怎么做-夏天清爽蒸饺的做法]( "夏天清爽蒸饺怎么做-夏天清爽蒸饺的做法")
- “夏季中伏，一年中最热的天，盒友们是不是没有味口，口味太重的不想吃，就来点清淡爽口的吧，青瓜素蒸饺。”食材明细主料面粉（200克）鸡蛋（3个）黑木耳（少许）黄花菜（少许）青瓜（1根）小葱（1根）辅料盐（少许）蚝油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）夏天清爽蒸饺的做法步骤1、先准备原料2、黑木耳、...
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味味甜
