![萝卜烧鸡脯的做法 【冬季养生菜】开胃高蛋白低脂肪—萝卜烧鸡脯 萝卜烧鸡脯怎么做]( "萝卜烧鸡脯的做法 【冬季养生菜】开胃高蛋白低脂肪—萝卜烧鸡脯 萝卜烧鸡脯怎么做")
- “开胃消食高蛋白的冬季养生菜，此菜口感清甜微辣。除了弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食外，其它不限。常言道“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”！萝卜看似平常的菜，却是中医首推的冬季养生菜啊～～元代诗人为了赞美萝...
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![胡萝卜烧鸡爪怎么做-胡萝卜烧鸡爪的做法]( "胡萝卜烧鸡爪怎么做-胡萝卜烧鸡爪的做法")
- 食材明细主料鸡爪（165克）胡萝卜（190克）辅料料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜烧鸡爪的做法步骤1、食材：鸡爪（已清洗焯水）、胡萝卜（已洗净去皮切滚刀块）2、将已焯水的鸡爪放在案板上剁开。3、烧锅倒油烧热，下入剁好的鸡爪和胡萝卜翻炒翻炒。4、...
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![菜脯萝卜粿怎么做-菜脯萝卜粿的做法]( "菜脯萝卜粿怎么做-菜脯萝卜粿的做法")
- “菜脯其实就是萝卜干”食材明细主料白萝卜（一个）菜脯粒（适量）青蒜（一棵）辅料盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜脯萝卜粿的做法步骤1、白萝卜去皮切丝2、青蒜洗净切小粒3、把萝卜丝、青蒜和菜埔粒（我们这有小粒菜埔卖，没有要自己切小丁）装入大碗里4、加入面粉和少量水搅拌...
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![鸡公烧萝卜怎么做-鸡公烧萝卜的做法]( "鸡公烧萝卜怎么做-鸡公烧萝卜的做法")
- “萝卜与鸡肉同烧，味道非常入味。”食材明细主料公鸡（750g）萝卜（750g）辅料葱（15g）姜（5g）白砂糖（10g）八角（2粒）五香粉（2g）酱油（15ml）清水（700ml）花生油（30ml）盐（5g）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鸡公烧萝卜的做法步骤1、公鸡斩块。2、萝卜洗净切滚刀块。3、热锅下油，先放入八角小火煸香。4、再...
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![胡萝卜烧鸡肉怎么做-胡萝卜烧鸡肉的做法]( "胡萝卜烧鸡肉怎么做-胡萝卜烧鸡肉的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）胡萝卜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜烧鸡肉的做法步骤1、鸡肉切块洗干净，胡萝卜去皮切断备用。2、鸡肉入锅煮几分钟，然后捞出来洗干净备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油倒入鸡肉炒。4、炒几分钟。5、在倒入胡萝...
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![菜脯煎鸡蛋的做法 菜脯煎鸡蛋（萝卜干煎蛋） 菜脯煎鸡蛋怎么做]( "菜脯煎鸡蛋的做法 菜脯煎鸡蛋（萝卜干煎蛋） 菜脯煎鸡蛋怎么做")
- “非常合适送粥的一个煎蛋菜。”食材明细主料菜脯（2个）鸡蛋（3个）辅料蒜头（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜脯煎鸡蛋的做法步骤1、菜脯泡水10分钟。2、洗干净切小块状。3、蒜头切末。4、鸡蛋里加入盐与生抽用打蛋器拌匀。5、锅里放油，油热下蒜米菜脯...
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![莴笋胡萝卜烧鸡怎么做-莴笋胡萝卜烧鸡的做法]( "莴笋胡萝卜烧鸡怎么做-莴笋胡萝卜烧鸡的做法")
- 食材明细主料鸡肉（650g）莴笋（1颗）胡萝卜（1颗）辅料姜丝（适量）十三香（1勺）白胡椒粉（半勺）食盐（1勺）生抽（2勺）料酒（1勺）玉米淀粉（1勺）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莴笋胡萝卜烧鸡的做法步骤1、鸡肉剁块，洗净。2、炒锅烧热不放油，将鸡块放入翻炒。3、待鸡肉炒出水。4、放入一勺料酒去腥。5、将...
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![胡萝卜烧素鸡怎么做-胡萝卜烧素鸡的做法]( "胡萝卜烧素鸡怎么做-胡萝卜烧素鸡的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（240克）素鸡（195克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜烧素鸡的做法步骤1、材料：胡萝卜、素鸡2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将素鸡放在案板上切成块。5、烧锅倒油烧热，下入切好素鸡...
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![荸荠胡萝卜烧鸡脯的做法 润肺健脾—荸荠胡萝卜烧鸡脯 荸荠胡萝卜烧鸡脯怎么做]( "荸荠胡萝卜烧鸡脯的做法 润肺健脾—荸荠胡萝卜烧鸡脯 荸荠胡萝卜烧鸡脯怎么做")
- “每到这个时节正是荸荠大量上市的时候，这时我便会买一些用来炒着吃。荸荠生的性寒凉，适合炒熟吃。荸荠含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分。荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用。用途：用于温热病，热伤津液，烦热口渴，或大便秘结；血热...
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![萝卜烧鸡块怎么做-萝卜烧鸡块的做法]( "萝卜烧鸡块怎么做-萝卜烧鸡块的做法")
- 食材明细主料鸡（适量）辅料萝卜（适量）调料盐（适量）姜（适量）味精（适量）酱油（适量）原味（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）萝卜烧鸡块的做法步骤1、原料。2、萝卜切块。3、热锅冷油加姜片。4、倒入鸡块煸炒出油。5、加萝卜继续煸炒。6、加酱油加水。7、大火煮开小火慢炖，加盐味精调味。8、成品...
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![胡萝卜烧鸡翅的做法 “夏日懒人餐”胡萝卜烧鸡翅 胡萝卜烧鸡翅怎么做]( "胡萝卜烧鸡翅的做法 “夏日懒人餐”胡萝卜烧鸡翅 胡萝卜烧鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡全翅（2个）胡萝卜（1根）辅料大蒜（2瓣）葱（1颗）生姜（3片）老抽（2匙）草果（1颗）八角（2颗）冰糖（5颗）味极鲜（5匙）玫瑰花酱（2匙）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧鸡翅的做法步骤1、准备所需食材，葱洗净切段，胡萝卜切滚刀，鸡翅切块。2、锅里加水烧开。3、放出鸡翅煮至鸡皮紧致捞出备用...
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![小素鸡烧萝卜 怎么做-小素鸡烧萝卜 的做法]( "小素鸡烧萝卜 怎么做-小素鸡烧萝卜 的做法")
- “萝卜正当时。它物美价廉，既能增强免疫力，抑制癌细胞的生长，又能促消化，保护肠胃。。。”食材明细主料小素鸡（220克）萝卜（500克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小素鸡烧萝卜的做法步骤1、食材：小素鸡、萝卜（已清洗切开）、干辣椒2、将小素鸡...
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![胡萝卜烧鸡块怎么做-胡萝卜烧鸡块的做法]( "胡萝卜烧鸡块怎么做-胡萝卜烧鸡块的做法")
- 食材明细主料鸡（1只）胡萝卜（2个）辅料姜末（适量）豆瓣酱（1勺）食盐（1勺）生抽（2勺）料酒（2勺）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜烧鸡块的做法步骤1、鲜鸡一只剁成大块，清洗干净。2、炒锅烧热不放油，鸡肉倒入锅中，将其中滞留的水分炒出后，倒入料酒。3、将鸡块捞出。4、炒锅洗净，烧热下油，待油...
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![胡萝卜烧鸡怎么做-胡萝卜烧鸡的做法]( "胡萝卜烧鸡怎么做-胡萝卜烧鸡的做法")
- “香嫩美味。”食材明细主料土鸡（500g）胡萝卜（300g）辅料青椒（100g）肉豆（100g）香菇（100g）调料姜片（5片）大葱（5块）豆瓣酱（1勺）盐（适量）菜籽油（5勺）蒜（5个）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）胡萝卜烧鸡的做法步骤1、油热以后，放入土鸡块煸炒，再放入姜，葱，蒜片爆香后，放入豆瓣酱炒香上色。2、加入香菇一...
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![红萝卜炒鸭脯肉 怎么做-红萝卜炒鸭脯肉 的做法]( "红萝卜炒鸭脯肉 怎么做-红萝卜炒鸭脯肉 的做法")
- “秋天的气候“干燥”，与之适应的食疗养生原则是“养血润燥”，所以秋季食疗首选鸭肉，而今天选用的是鸭身上最嫩的一块---鸭脯肉，鸭脯肉的营养价值很高，蛋白质含量高，纤维较为松散，肉质鲜嫩，还非常易于消化，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老，对心肌梗死等心脏疾病患者有...
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![胡萝卜烧鸡肉的做法 柠檬汁浇胡萝卜烧鸡肉 胡萝卜烧鸡肉怎么做]( "胡萝卜烧鸡肉的做法 柠檬汁浇胡萝卜烧鸡肉 胡萝卜烧鸡肉怎么做")
- “夏天吃一点柠檬味道的东西顿时有了夏天的清爽感觉哦”食材明细主料鸡腿肉（一个大鸡腿）酱油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）辅料胡萝卜（一个）糖（适量）盐（适量）柠檬（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧鸡肉的做法步骤1、大鸡腿洗净去骨2、切块用酱油糖淀粉胡椒粉腌制，用手抓匀以...
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![鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做]( "鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做")
- “请输入菜谱描述”食材明细主料鸡翅（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）冰糖（适量）小葱（适量）蒜（适量）生抽（适量）料酒（适量）花椒（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡翅烧胡萝卜的做法步骤1、原材料。2、胡萝卜切小块。3、鸡翅焯水。4、炒锅烧热加入植物油，加入冰糖。5、用筷子不断搅拌至...
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![鸭脯炖胡萝卜如何做简单又好吃]( "鸭脯炖胡萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸭脯炖胡萝卜主要制作食材就是鸭脯和胡萝卜了，而胡萝卜中富含了丰富的营养成分，胡萝卜可以增强我们身体的免疫力，还可以明目，可以抵抗一些疾病，再加上鸭脯中的营养价值，这两者结合成的美食一定非常的补身体。主...
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![萝卜烧鸡翅根 怎么做-萝卜烧鸡翅根 的做法]( "萝卜烧鸡翅根 怎么做-萝卜烧鸡翅根 的做法")
- “萝卜的营养功效非常丰富，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。搁点干辣椒和鸡翅根一起烧，味道有点微辣很美味。。。”食材明细主料鸡翅根（360克）萝卜（465克）辅料干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适...
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![好吃的酸辣胡萝卜鸡脯如何做简单又好吃]( "好吃的酸辣胡萝卜鸡脯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我想，每个家庭里不是有个厨神妈妈，就是有个黑暗料理的妈妈，不然就是假妈妈了。小编妈妈就是传说中黑暗料理妈妈，她从来不走寻常路，从小到大，当白老鼠千百万回，还是坚强活了下来，实属不易。这期就是她的主打菜酸辣...
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![胡萝卜果脯怎么做-胡萝卜果脯的做法]( "胡萝卜果脯怎么做-胡萝卜果脯的做法")
- “胡萝卜这么棒，我们怎么能错过呢！胡萝卜别再炖了，教你新吃法，一顿5斤不够吃，只需2步就做好！下面我们就来用胡萝卜做一款小零食，只需简单2步，胡萝卜好吃又营养。”食材明细主料胡萝卜（3个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜果脯的做法步骤1、胡萝卜去皮切成薄片...
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![青椒胡萝卜炒鸭脯肉怎么做-青椒胡萝卜炒鸭脯肉的做法]( "青椒胡萝卜炒鸭脯肉怎么做-青椒胡萝卜炒鸭脯肉的做法")
- “鸭脯肉的肉质细腻、富有弹性、久吃不腻，今天就将它搭配青椒、胡萝卜一起来炒，食材很简单，做法很简单，鸭脯肉加入调味料腌制后，再配以青椒和胡萝卜一起炒（注意胡萝卜素是脂溶性食材，只有用油煸炒才更有利于胡萝卜素的吸收），这菜无须五分钟就能上桌，好看又滑嫩，更好吃，用它来下饭都要...
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![美味酸辣胡萝卜鸡脯如何做简单又好吃]( "美味酸辣胡萝卜鸡脯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟酸酸辣辣的口感刺激人的食欲大开，这是一道色香味俱全的家常美食酸辣胡萝卜鸡脯深受广大美食爱好者喜爱和推崇。鸡脯富含蛋白质，搭配着胡萝卜素含量高的胡萝卜一起烹饪，这道美味让人深刻领略到美食的魅力。而...
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![胡萝卜果脯的做法 胡萝卜炒着吃孩子不喜欢？试试这样做胡萝卜果脯，讨厌吃胡萝卜的宝宝也会爱上它！ 胡萝卜果脯怎么做]( "胡萝卜果脯的做法 胡萝卜炒着吃孩子不喜欢？试试这样做胡萝卜果脯，讨厌吃胡萝卜的宝宝也会爱上它！ 胡萝卜果脯怎么做")
- “果脯是非常美味的小零食，大人孩子都爱吃，但是超市里卖的果脯蜜饯，配料表上一长串的添加剂太吓人，怎么敢放心的给宝宝吃呢？今天小圃给大家分享的胡萝卜果脯，香甜美味，孩子非常喜欢，而且自己在家做安全又卫生，吃起来才放心哦，胡萝卜营养非常丰富，尤其是对眼睛有很好的保护功效，不爱吃...
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![胡萝卜果脯如何做简单又好吃-DIY]( "胡萝卜果脯如何做简单又好吃-DIY")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：3个辅料冰糖：适量具体步骤1.胡萝卜洗净切片，大概2-3毫米厚度2.放入冰糖(胡萝卜本来就有甜味，所以不用放很多冰糖)3.盖上锅盖，小火煮至胡萝卜汁都出来4.等到汁水粘稠了改为小火不断翻炒5.炒到手酸。。。...
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味味甜
![鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/27f4/25fcebf810badcd4e4711a88d7848679254aea7401-s.jpg "鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做")
