![南瓜芋头香菇炖牛肉怎么做-南瓜芋头香菇炖牛肉的做法]( "南瓜芋头香菇炖牛肉怎么做-南瓜芋头香菇炖牛肉的做法")
- “牛肉营养价值很高，中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、止渴止涎的功能。牛肉所含有的锌铁都更易被吸收，从而帮助身体提高免疫力，增强免疫力系统。此外，牛肉氨基酸组成成分比猪肉更接近人体需要，所以，我们平常食用牛肉对健康有很大的帮助！”食材明细主料牛肉（200g）南瓜...
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![南瓜香芋肉包怎么做-南瓜香芋肉包的做法]( "南瓜香芋肉包怎么做-南瓜香芋肉包的做法")
- “本款南瓜香芋肉包，不放一滴水，完全用南瓜泥揉面，用猪肉、香芋为馅，外皮黄澄澄、金灿灿，口感松软筋道，不失为一款香甜美味、营养丰富的面点。”食材明细主料普通面粉（500克）酵母（5克）南瓜泥（400克）猪肉末（300克）香芋（300克）辅料植物油（30克）叉烧酱（20克）十三香（1克）盐（2克）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（...
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![芋头炖牛肉怎么做-芋头炖牛肉的做法]( "芋头炖牛肉怎么做-芋头炖牛肉的做法")
- “炖菜过年时吃不仅暖和，也方便宴客。大冷天家里来客人时，一个个菜炒，后面的炒好前面的菜就凉了。而砂锅炖菜很保温，我家本来小砂锅也有好几个，一个个提前炖好，到客人来了，一起加热后就可以热乎乎的上桌了。”食材明细主料牛肉（400g）芋头（350g）调料姜（适量）红烧酱油（适量）冰糖（适量）盐（适量...
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![芋头炖牛腩怎么做-芋头炖牛腩的做法]( "芋头炖牛腩怎么做-芋头炖牛腩的做法")
- “芋头炖牛腩味道鲜美，牛楠腩软嫩，营养丰富。”食材明细主料牛腩（500g）芋头（200g）辅料盐（5g）大蒜（2颗）生抽（1勺）辣椒粉（2g）中辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）芋头炖牛腩的做法步骤1、汤鲜芋头、牛腩软糯。2、食材准备好。3、牛腩选择带筋的这样炖出来的牛腩筋道。4、牛腩加料酒绰水。5...
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![南瓜芋头煲怎么做-南瓜芋头煲的做法]( "南瓜芋头煲怎么做-南瓜芋头煲的做法")
- “南瓜芋头煲，味甘甜、鲜美，好吃不上火。简单食材，煲出的健康美食。南瓜含有丰富的多糖、胡萝卜素、果胶、矿物质、氨基酸等。可以解毒，防致癌物，多吃南瓜有益健康。芋头可以增强人体的免疫功能，防致癌的药膳主食。秋收的季节，南瓜、芋头、白果，都是这个适合最好好吃，把新鲜的食材...
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![椰香芋头南瓜煲怎么做-椰香芋头南瓜煲的做法]( "椰香芋头南瓜煲怎么做-椰香芋头南瓜煲的做法")
- “朋友送来一箱广西荔浦芋头，荔浦芋头粉糯可口，其做法很多：可以做排骨蒸芋头，芋头糕等。今天我来做一道从饭店里偷师过来的椰香芋头南瓜煲。”食材明细主料南瓜（150g）芋头（150g）辅料油（5g）盐（3g）糖（2g）椰子粉（10g）淡奶油（30g）水淀粉（5g）生姜（3g）葱（2g）黑胡椒碎（3g）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
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![旺仔牛奶南瓜香芋煲怎么做-旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法]( "旺仔牛奶南瓜香芋煲怎么做-旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法")
- 食材明细主料旺仔牛奶（250ml）南瓜（200克）芋头（200克）辅料蒜头（4个）花生油（4匙）食盐（2克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法步骤1、所有材料准备好2、砂锅煮热，加适量花生油爆香蒜头3、把南瓜香芋块放到砂锅里4、加七分水煮开5、南瓜香芋煮了八成熟后，把旺仔牛...
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![牛肉香菇炖豆皮的做法 牛肉、香菇炖豆皮 牛肉香菇炖豆皮怎么做]( "牛肉香菇炖豆皮的做法 牛肉、香菇炖豆皮 牛肉香菇炖豆皮怎么做")
- “家里每次吃火锅都要有剩下的菜，今天就把它们放在一起做个炖菜。”食材明细主料牛肉（适量）辅料豆腐（适量）豆皮（适量）香菇（适量）木耳（适量）油菜（适量）调料玉米油（适量）蚝油（一勺）生抽（一勺）盐（适量）葱（适量）姜（适量）花椒（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉香菇炖豆皮的做法步骤1、食材清洗，...
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![南瓜炖牛肉怎么做-南瓜炖牛肉的做法]( "南瓜炖牛肉怎么做-南瓜炖牛肉的做法")
- 食材明细主料南瓜（半个）牛肉（一块）辅料胡萝卜（一根）配料李锦记一品鲜（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜炖牛肉的做法步骤1、南瓜削皮切块。2、胡萝卜削皮切块。3、锅里加油爆香蒜片。4、加入南瓜牛肉胡萝卜开锅后加酱油和胡椒粉。5、南瓜炖牛肉出锅啦！...
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![南瓜蜜枣炖芋头怎么做-南瓜蜜枣炖芋头的做法]( "南瓜蜜枣炖芋头怎么做-南瓜蜜枣炖芋头的做法")
- “本打算煮着吃芋头，看到冰箱里还剩下的一点南瓜，突然想让它们在一起煮点糖水喝，配了蜜枣，味道不错。”食材明细主料芋头（适量）南瓜（适量）辅料蜜枣（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜蜜枣炖芋头的做法步骤1、准备食材。2、蜜枣对切，南瓜块块，芋头切滚刀块。3、...
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![家常炖牛肉怎么做-家常炖牛肉的做法]( "家常炖牛肉怎么做-家常炖牛肉的做法")
- “家常炖牛肉。”食材明细主料牛肉（500g）辅料西红柿（1个）调料姜（1块）红辣椒（5个）葱（1根）大蒜（1头）花椒（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）盐（2勺）鸡精（1勺）冰糖（10g）甜辣（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）家常炖牛肉的做法步骤1、牛肉切块。2、放入冷水中加入姜片，料酒焯一下，去血沫。3、焯完捞出牛肉沥干备用。4...
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![芋头炖肉丸怎么做-芋头炖肉丸的做法]( "芋头炖肉丸怎么做-芋头炖肉丸的做法")
- “芋头是几种含有丰富粘蛋白的食物之一。既有抗氧化抗衰老的作用，又利于脾胃。记得我老家，小宝宝断奶的时候，多是给小宝宝喂食芋头。这么看，肯定是因为营养和口感适合小宝宝。小宝宝都适合吃的，成人就更适合了。小时候，妈妈做饭的时候，会在灶膛的炭火中烧上几个，那浓郁的香味想想...
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![芋头炖肉怎么做-芋头炖肉的做法]( "芋头炖肉怎么做-芋头炖肉的做法")
- “芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头食用方法很多，煮、蒸、煨、烤、烧、炒、烩均可。我家最常吃的做法是把芋头蒸熟后蘸糖吃。今天做一个芋头炖肉。以往炖肉用精五花肉，孩子还是闲肥，今天给用后腿肉了，还加...
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![家常炖牛肉的做法 美味的家常炖牛肉 家常炖牛肉怎么做]( "家常炖牛肉的做法 美味的家常炖牛肉 家常炖牛肉怎么做")
- “牛肉属于高蛋白低脂肪的健康肉类，寒冬吃牛肉不仅强筋健骨，还能补充能量哦！一直都是从超市买来现成的酱牛肉，昨天突然想买块新鲜的生牛肉，回来自己做一回，也换个口味，于是就做了这道家常炖牛肉啦！果然~还是自己做的东西好吃很多呀~呵呵，看来以后又要多买一种生肉咯。”食材明细主...
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![香菇芋头饭怎么做-香菇芋头饭的做法]( "香菇芋头饭怎么做-香菇芋头饭的做法")
- “今天这道饭，用一些薯类和蔬菜来替代部分主食。由于薯类能比大米白面提供更多的膳食纤维、钾和抗氧化物质。白米粥/饭的营养价值实在太低了，蛋白质少，维生素也少。改成一半白米一半杂粮，煮饭煮粥后营养价值就会高得多。因为这些杂粮的维生素、矿物质、蛋白质含量都远高于大...
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![芋头炖鸡肉怎么做-芋头炖鸡肉的做法]( "芋头炖鸡肉怎么做-芋头炖鸡肉的做法")
- 食材明细主料老家（半只）芋头（适量）生姜（几片）花椒（适量）香叶（几片）调料盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芋头炖鸡肉的做法步骤1、老鸡入锅过滤一下。2、洗干净入高压锅，加入香叶，花椒，生姜片。3、大火炖30分钟。4、芋头去皮洗干净，切块。5、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入芋头快...
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![芋头焖南瓜怎么做-芋头焖南瓜的做法]( "芋头焖南瓜怎么做-芋头焖南瓜的做法")
- “偶尔吃点粗粮，还是有好处的！既可以清肠胃，又可以内容！”食材明细主料芋头（1个）南瓜（250克）辅料橄榄油（适量）食盐（适量）鱼露（适量）蒜头（5个）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芋头焖南瓜的做法步骤1、这是在市场买回来的芋头和南瓜！2、芋头和南瓜洗干净去皮！3、南瓜切成块，比芋头大点！4、同...
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![香菇炖牛肉怎么做-香菇炖牛肉的做法]( "香菇炖牛肉怎么做-香菇炖牛肉的做法")
- “香菇炖牛肉，营养足，味道鲜。”食材明细主料香菇（10朵）牛肉（100克）粉条（适量）辅料香菜（适量）配料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）大料（适量）盐（适量）酱油（适量）咸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇炖牛肉的做法步骤1、牛肉逆丝切片；2、香菇一分为二；3、焯水备用；4、粉条提前浸水泡软；5、锅内加油烧热...
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![家常芋头扣肉怎么做-家常芋头扣肉的做法]( "家常芋头扣肉怎么做-家常芋头扣肉的做法")
- “芋头和五花肉配在一起，相辅相成，芋头吸收五花肉的油和肉味，五花肉也变的不油腻而且甘香可口。”食材明细主料五花肉（700g）荔浦芋头（一个）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）甜酒酿（1匙）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常芋头扣肉的做法步骤1、主料2、五花肉...
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![牛腩炖芋头怎么做-牛腩炖芋头的做法]( "牛腩炖芋头怎么做-牛腩炖芋头的做法")
- 食材明细主料牛腩（8两）小芋头（一斤）辅料白酒（一勺）自然鲜（一勺）蚝油（一勺）红辣椒（5-6个）香料（适量）盐（适量）生姜（一块）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛腩炖芋头的做法步骤1、准备食材，芋头提前煮好了，没拍。2、小芋头煮15分钟，剥皮。红辣椒，切好待用。3、牛腩，洗净，切小方块，冷水下锅，加一勺白...
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![牛肉炖芋头怎么做-牛肉炖芋头的做法]( "牛肉炖芋头怎么做-牛肉炖芋头的做法")
- “这是老公很喜欢喝的一道汤，汤汁浓浓的，喝上去有桂皮八角的五香味，微微的辣味，牛肉的香味。”食材明细主料发菜（10克）辅料干红辣椒（适量）料酒（适量）桂皮（适量）八角（适量）配料鸡精（适量）酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉炖芋头的做法步骤1、芋头要买个小点的，煮水后一...
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![五花肉炖南瓜 五花肉炖南瓜怎么做-五花肉炖南瓜的做法 家常菜]( "五花肉炖南瓜 五花肉炖南瓜怎么做-五花肉炖南瓜的做法 家常菜")
- 食材明细主料南瓜（半个）五花肉（适量）辅料油（适量）五香粉（适量）姜（适量）盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五花肉炖南瓜的做法步骤1、南瓜半个去皮切丁五花肉切片姜切丝。2、锅中加底油加五花肉和姜丝。3、放入南瓜翻炒。4、翻炒几个回合。5、加一碗水。6、中火将汤炖干。7、...
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![香芋南瓜怎么做-香芋南瓜的做法]( "香芋南瓜怎么做-香芋南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（一个）辅料芋头（一个）配料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香芋南瓜的做法步骤1、芋头去皮。2、切成较小的块。3、南瓜去皮。4、切成较大的块。5、炒锅下油，待油热的时候下香芋略煎。6、煎至香芋块两面略变色。7、下南瓜块。8、南瓜和芋头翻炒匀后加齐...
- 4259
![芋头炖南瓜怎么做-芋头炖南瓜的做法]( "芋头炖南瓜怎么做-芋头炖南瓜的做法")
- “今天，用芋头和南瓜来做一道最简单的家常菜，芋头炖南瓜，即当主食也当菜。很多时候我们烧芋头都会选择荤素搭配，今天这道菜简单，炒一炒加水一炖就OK了，这样炖出的芋头不会稠粘，口感更好，香糯滑爽，清香四溢，老人孩子都爱，好吃到汤汁都不剩。”食材明细主料南瓜（1块）胡萝卜（1根）芋头（1个）辅...
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![芋头南瓜咖喱椰香煲怎么做-芋头南瓜咖喱椰香煲的做法]( "芋头南瓜咖喱椰香煲怎么做-芋头南瓜咖喱椰香煲的做法")
- “浓郁的咖喱椰奶香，芋头南瓜可当主食也可当菜。”食材明细主料芋头（250克）南瓜（250克）辅料咖喱（2块）椰奶（适量）蒜粒（适量）盐（少许）橄榄油（少许）咖喱（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头南瓜咖喱椰香煲的做法步骤1、切大块2、南瓜切大块3、热锅放油下蒜粒炒香4、放芋头，南瓜下锅翻炒一下下5...
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味味甜
