![简易芥蓝炒腊味如何做简单又好吃]( "简易芥蓝炒腊味如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料腊肉：250腊肠：150芥蓝：400辅料蒜头：适量生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.将芥蓝去叶，去皮.2.去皮后的芥蓝切成片3.准备好腊肉、腊肠4.将腊肉和腊肠切片5.锅里加适量的水，加入盐，烧开后将芥蓝焯水.6.焯好的芥...
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![芥蓝炒腊味怎么做-芥蓝炒腊味的做法]( "芥蓝炒腊味怎么做-芥蓝炒腊味的做法")
- “春节前后，家里都会有许多的腊味，一些是自己买的，一些是朋友送的，多数是广式的腊肠腊肉，也有一些是湖南，四川的腊肉熏肉。广式腊味的存放时间不能太长，因为咸度不够，所以，除了真空包装的，其它的全塞冰箱里了。这段时间家里经常吃腊味，虽然腌制食品吃多了貌似不健康，不过，每次量少一点...
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![家常菜芥蓝炒腊味如何做简单又好吃]( "家常菜芥蓝炒腊味如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芥蓝：400腊肉：250辅料糖：适量姜：适量蒜：适量生抽：适量红辣椒：适量盐：适量具体步骤1.将芥蓝和腊肉都切片。2.芥蓝焯水待用。3.起油锅，爆香姜蒜，下腊肉煸炒。4.待腊肉变得透明后加入芥蓝，辣椒一起煸炒，并加入料酒、盐、...
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![简易腊味炒芥蓝如何做简单又好吃]( "简易腊味炒芥蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥蓝菜：500腊肉：200腊肠：200辅料油：适量盐：适量姜丝：适量鸡精：少许蒜头：适量具体步骤1.腊肠腊肉切好。2.芥蓝菜，焯水过冷河待用。3.姜丝、蒜片待用。4.热锅加少许油（少许即可），中火慢炒，炒熟腊肉（透明即熟了）。5.加...
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![腊肠炒芥蓝如何做简单又好吃]( "腊肠炒芥蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芥蓝切段：500腊肠切片：2根生姜：几片辅料白酒：5ml白糖：3ml盐：适量油：几滴具体步骤1.烧一锅水，滴几滴油，水开后放进芥蓝灼烫至变青绿；2.全部转色后，捞起沥干水分；3.热油锅，爆香姜片；4.放腊肠进锅，翻炒至腊肠变透明；5.倒进沥...
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![芥蓝炒腊肉如何做简单又好吃]( "芥蓝炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥蓝：200腊肉：100辅料油：适量盐：适量蚝油：适量具体步骤1.材料2.芥蓝洗干净削好3.下腊肉到油锅里煎出油4.放入芥蓝翻炒变色5.加上适量的盐，蚝油即可烹饪技巧腊肉先煎一下，更香...
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![芥菜腊味炒饭怎么做-芥菜腊味炒饭的做法]( "芥菜腊味炒饭怎么做-芥菜腊味炒饭的做法")
- “香香的炒饭怎么来，食材的搭配很重要，油的选择也是超重要。今天用核桃仁油来配炒，那香味真是太妙了。当然了腊味与芥菜也是很搭的二款食材。江浙一带的朋友们芥菜上市的季节，芥菜炒饭多多走起哦。”食材明细主料冷饭（1份）芥菜（1棵）腊肉（1块）肉末（80克）辅料葱（适量）核桃仁油（3茶匙）细盐（适...
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![炒芥蓝怎么做-炒芥蓝的做法]( "炒芥蓝怎么做-炒芥蓝的做法")
- 食材明细主料芥兰（300g）调料油（适量）盐（少量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒芥蓝的做法步骤1、芥兰切片。2、热油炒。3、加少量水。4、炒熟放蚝油盐。5、炒匀。6、成品。...
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![腊味芥蓝如何做简单又好吃]( "腊味芥蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天所说的是一种芥兰，非常重口味的一种吃法，叫做腊味，芥兰，所谓的辣味，芥蓝，肯定需要用一些干的红辣椒，然后配合的，谢啦，二者搭配在锅中进行炒熟之后就可以吃了，而且非常适合那些口味比较重的人可以增加食欲，促进人...
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![腊肠炒芥蓝头怎么做-腊肠炒芥蓝头的做法]( "腊肠炒芥蓝头怎么做-腊肠炒芥蓝头的做法")
- “一道很平常的菜，做法简单，味道也清淡。”食材明细主料芥蓝头（250）腊肠（2条）辅料盐（少许）花生油（适量）大蒜（1条）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒芥蓝头的做法步骤1、以上是材料。2、芥蓝头去老皮，斜刀切片，大蒜切段。3、芥蓝沸水焯熟，拧干水份。4、腊肠用热水浸泡后，切成片状。5...
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![腊肉炒芥蓝心怎么做-腊肉炒芥蓝心的做法]( "腊肉炒芥蓝心怎么做-腊肉炒芥蓝心的做法")
- “感觉家里的腊肉简直是万能的呀，哈哈哈”食材明细主料芥蓝（300g）蒜瓣（2颗）腊肉（50g）辅料盐（5g）花生油（10g）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒芥蓝心的做法步骤1、芥蓝洗净浸泡半小时后，放开水锅里焯水i，这样容易炒；2、锅内放入腊肉炒香，煸出油；3、放入焯过水的芥蓝和蒜瓣炒至熟透，...
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![芥蓝炒饭的做法 【广东】芥蓝炒饭 芥蓝炒饭怎么做]( "芥蓝炒饭的做法 【广东】芥蓝炒饭 芥蓝炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（3个）芥蓝（150克）蒜头（2瓣）香葱（1棵）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥蓝炒饭的做法步骤1、芥蓝洗净沥干水，切碎备用。2、蒜头切碎，香葱切段备用。3、锅中加入少许油大火烧热，打入鸡蛋炒散盛出备用。4、锅中再次加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香...
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![芥蓝炒腊肉怎么做-芥蓝炒腊肉的做法]( "芥蓝炒腊肉怎么做-芥蓝炒腊肉的做法")
- 食材明细主料芥蓝（适量）腊肉（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥蓝炒腊肉的做法步骤1、自制的腊肉去皮切片备用。2、芥蓝洗净沥水备用。3、锅中放入腊肉煸炒出油。4、下入芥蓝翻炒均匀。5、小许盐调味，腊肉本身少许咸味，所以盐的用量不可多。6、淋入少许水炒至...
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![腊肠炒芥蓝菜怎么做-腊肠炒芥蓝菜的做法]( "腊肠炒芥蓝菜怎么做-腊肠炒芥蓝菜的做法")
- “清爽美味。”食材明细主料芥蓝菜（400g）辅料广东腊肠（1根）配料蒜头（两瓣）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒芥蓝菜的做法步骤1、芥蓝菜洗干净，梗的粗皮撕掉。蒜头拍一拍切成蓉。腊肠切小片。2、芥蓝菜斜着切片。3、锅放少许油烧热，把腊肠片抄一抄。4、再把...
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![腊味炒芥兰的做法 【粤菜】腊味炒芥兰 腊味炒芥兰怎么做]( "腊味炒芥兰的做法 【粤菜】腊味炒芥兰 腊味炒芥兰怎么做")
- “暂时性滴“吻别”了家乡的腊肉，想吃的话得等到下年咯，腊肉熬出的油炒菜味道就是不一样，真的特别滴香哦。芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。”食材明细主料芥兰（500g）腊肉（50g）辅料姜蒜（适量）食用油（适量）配料盐（适量）蚝...
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![芥蓝腊肠炒饭怎么做-芥蓝腊肠炒饭的做法]( "芥蓝腊肠炒饭怎么做-芥蓝腊肠炒饭的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）芥蓝（适量）香菇（适量）五花肉（适量）辅料米饭（适量）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芥蓝腊肠炒饭的做法步骤1、香菇提前用清水泡发。2、芥蓝洗净改刀切细，梗和叶子分开切放。3、肥肠切薄片。4、泡发好的香菇切薄片。5、五花肉洗...
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![美味十足的腊味炒芥蓝如何做简单又好吃]( "美味十足的腊味炒芥蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：400辅料盐：适量腊肉：50腊肠：100具体步骤1.芥蓝，腊肉腊肠2.腊肉用开水浸泡出咸味，清洗多次。做饭的时候把洗干净的腊肉腊肠放在饭锅里蒸好，这样会出很多油，并且腊肉会比较软身没那么硬。3.芥蓝洗净切段4....
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![腊肉炒芥蓝怎么做-腊肉炒芥蓝的做法]( "腊肉炒芥蓝怎么做-腊肉炒芥蓝的做法")
- “芥蓝是我喜欢吃的蔬菜，脆脆爽爽的，感觉怎么做都爱吃，我家会经常吃的，这次就放了一点腊肉去炒，芥蓝和腊肉非常的搭，两者一搭配腊肉没那么腻了，芥蓝也更香口了，但是又不腻的感觉，所以我家有腊肉的话都会放一点点进去炒的。”食材明细主料芥蓝（300克）腊肉（50克）辅料油（适量）盐（适量）大蒜（适...
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![腊味炒芥蓝如何做简单又好吃]( "腊味炒芥蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芥蓝：适量正宗广东腊味：适量辅料香葱：适量大蒜：适量小米椒：适量茶油：适量盐：适量鸡精：适量绍酒：适量具体步骤1.芥蓝洗净，斜切成段；2.腊肠切片、葱切段、蒜切末、小米椒切段；3.先将芥蓝用加了油、盐的开水焯一下，祛除苦...
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![芥蓝腊肠饭怎么做-芥蓝腊肠饭的做法]( "芥蓝腊肠饭怎么做-芥蓝腊肠饭的做法")
- 食材明细主料芥蓝（2根）腊肠（1根）剩米饭（1碗）辅料香菇（3朵）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥蓝腊肠饭的做法步骤1、准备原材料。2、把材料都切成丁。3、油微热放入腊肠翻炒出香味。4、加入蘑菇。5、放入芥蓝。6、加入酱油和料酒调味。7、放入米饭。8、小火翻炒均匀。...
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![清炒芥蓝怎么做-清炒芥蓝的做法]( "清炒芥蓝怎么做-清炒芥蓝的做法")
- 食材明细主料芥蓝（500g）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芥蓝的做法步骤1、芥蓝洗净将叶跟茎分开切放2、热锅加入猪油3、放入芥蓝的根部翻炒几下4、再放入叶子部分，翻炒均匀5、翻炒均匀后加入盐调味，往锅边淋上小许水6、炒至断生后少许鸡精调...
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![芥蓝炒腊肠怎么做-芥蓝炒腊肠的做法]( "芥蓝炒腊肠怎么做-芥蓝炒腊肠的做法")
- 食材明细主料芥蓝（适量）腊肠（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥蓝炒腊肠的做法步骤1、芥蓝将根部跟叶子分开切放。2、腊肠切片备用。3、热锅放入猪油。4、腊肠入锅煸炒一下。5、放入芥蓝头先翻炒。6、再把叶子部分下锅翻炒均匀。7、加入盐，...
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![芥蓝炒腊肠的做法 芥蓝炒腊肠----家常快手菜 芥蓝炒腊肠怎么做]( "芥蓝炒腊肠的做法 芥蓝炒腊肠----家常快手菜 芥蓝炒腊肠怎么做")
- “无论是吃腊肠还是腊肉都要懂得，将懂得一个规则就是，爽口搭腊味，是最解腻的吃法，所以在我做菜里面搭，芥蓝也是属于腊肉的一个友达。芥蓝炒腊肠很简单的快手菜，希望大家喜欢。”食材明细主料芥蓝（600g）腊肠（2条）辅料火麻油（适量）盐（3茶匙）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芥蓝炒腊肠的...
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![家常菜腊味炒芥蓝如何做简单又好吃]( "家常菜腊味炒芥蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料正宗广东腊味：300芥蓝：100辅料香葱：适量小米椒：适量鸡精：适量大蒜：适量盐：适量绍酒：适量具体步骤1.芥蓝洗净，斜切成段；2.腊肠切片、葱切段、蒜切末、小米椒切段；3.先将芥蓝用加了油、盐的开水焯一下，祛除苦味，4.锅内做...
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![腊肠炒芥蓝怎么做-腊肠炒芥蓝的做法]( "腊肠炒芥蓝怎么做-腊肠炒芥蓝的做法")
- “芥蓝有一定的苦味，这是因为芥蓝中含有有机碱，很多人不太喜欢，其实这苦味能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，它能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。因此春天吃点芥蓝好，即可解除劳乏，还能清心明目。”食材明...
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味味甜
