![雪花菠菜饭团的做法 改变带来惊喜-----雪花菠菜饭团 雪花菠菜饭团怎么做]( "雪花菠菜饭团的做法 改变带来惊喜-----雪花菠菜饭团 雪花菠菜饭团怎么做")
- “其实有很多美食，只需要一点点改变，就可以带来大大的惊喜。今天做的这款饭团，不管是在家里吃还是出去玩的时候做便当，都会很受人喜爱呢。如果家里有不喜欢吃蔬菜的小朋友，做出这样的饭团，就可以让小朋友乖乖地吃下青菜啦。”食材明细主料泰国米（1杯）咸鸭蛋（3个）菠菜（适量）辅料芝麻油...
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![菠菜咸蛋饭团的做法 【营养低脂】菠菜咸蛋饭团 菠菜咸蛋饭团怎么做]( "菠菜咸蛋饭团的做法 【营养低脂】菠菜咸蛋饭团 菠菜咸蛋饭团怎么做")
- “相信我，味道比你想象中好吃的多的多的多！！！！强烈推荐！！！！”食材明细主料菠菜（一小把）隔夜米饭（一碗）咸鸭蛋（半个）辅料海苔（1片）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜咸蛋饭团的做法步骤1、隔夜米饭放入大碗中，菠菜洗净焯熟后切末，咸鸭蛋切末。2、将菠菜末，咸鸭蛋末倒入米饭中。3、混合拌匀...
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![家常凉菠菜怎么做-家常凉菠菜的做法]( "家常凉菠菜怎么做-家常凉菠菜的做法")
- “菠菜枸杞～营养又食补”食材明细主料菠菜（8棵）辅料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（适量）醋（一勺）盐（少许）白糖（几粒）味极鲜酱油（半勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉菠菜的做法步骤1、把菠菜洗净切段2、锅里烧开水，把菠菜放入水中烫一下，喜欢软绵的可以多煮一会3、烫好的菠菜捞出过凉...
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![下饭菜雪菜烧肉的做法 【家常小炒】经典下饭菜—雪菜烧肉 下饭菜雪菜烧肉怎么做]( "下饭菜雪菜烧肉的做法 【家常小炒】经典下饭菜—雪菜烧肉 下饭菜雪菜烧肉怎么做")
- 食材明细主料雪菜（适量）猪肉（适量）辅料辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）下饭菜雪菜烧肉的做法步骤1、准备好所需原料。2、雪菜在水中泡2分钟沥水备用。3、雪菜挤干水分切成碎末。4、肉肥瘦分开切成碎末，瘦肉用油盐老抽腌制。5、加入瘦肉翻炒...
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![花样饭团怎么做-花样饭团的做法]( "花样饭团怎么做-花样饭团的做法")
- “很多妈咪们都烦小孩不爱吃饭，但是只要你用点心变化下小孩就会乖乖的吃饭哦，今天我做一份简易版的饭团，但不失营养哦。”食材明细主料黎麦大米饭（1碗）辅料青鱼罐头（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花样饭团的做法步骤1、备食材:黎麦大米饭，三文鱼罐头2、取一模具把米饭...
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![香煎菠菜饭团的做法 花样饭团--香煎菠菜饭团 香煎菠菜饭团怎么做]( "香煎菠菜饭团的做法 花样饭团--香煎菠菜饭团 香煎菠菜饭团怎么做")
- “饭团是所有米饭做法里，看着最享受的。除了传统的肉松饭团，这里主要介绍给大家一款有肉有菜有滋味的饭团做法。喜欢的朋友们，投冷面一票啊。”食材明细主料培根（1袋）大米（150克）鸡汤（600毫升）菠菜（100克）海苔碎（适量）熟芝麻（适量）肉松（适量）辅料油（1茶匙）盐（1茶匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![雪薯团团怎么做-雪薯团团的做法]( "雪薯团团怎么做-雪薯团团的做法")
- “俺麻麻最喜欢的味道”食材明细红薯团红薯（600g）白糖（80g）玉米淀粉（50g）糯米粉（300g）蘸料椰蓉（60g）糖粉（20g）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪薯团团的做法步骤1、红薯洗净削皮2、上锅大火蒸二十分钟3、蒸好的红薯捣碎加白糖和玉米淀粉，糯米粉一次别加太多，可以根据红薯的湿度适量...
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![家常菠菜怎么做-家常菠菜的做法]( "家常菠菜怎么做-家常菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜择根，洗干净。2、热锅下油，下菠菜翻炒。3、加入适量盐和少许酱油调味。4、出锅啦。...
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![雪花饭团怎么做-雪花饭团的做法]( "雪花饭团怎么做-雪花饭团的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）片肠（适量）辅料菠菜（适量）蟹柳（适量）胡萝卜（适量）海草（适量）香松（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪花饭团的做法步骤1、米饭蒸熟放凉，菠菜焯水攥干切碎。2、蟹柳、海草、胡萝卜切碎。3、所有食材加味岛香松和米饭一起搅拌均匀。做成大小均匀的饭团。4、方...
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![樱花饭团怎么做-樱花饭团的做法]( "樱花饭团怎么做-樱花饭团的做法")
- “微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！各种欢迎分享到朋友圈哈！有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~有小道消息说由于今年是暖冬（似乎哪年的小道消息都说是暖冬啊，真是一年更比一年暖啊捂脸），所以樱花开得比往年更早一些~...
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![菠菜青团怎么做-菠菜青团的做法]( "菠菜青团怎么做-菠菜青团的做法")
- “陕西清明不吃青团，但是看到朋友们都在各种秀，受不了啦！青翠欲滴的模样，甚是喜爱，艾草换成菠菜，应应景，美美哒！”食材明细主料菠菜（五六根）糯米粉（适量）木薯粉（适量）辅料豆沙馅（适量）熟糯米粉（适量）水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）菠菜青团的做法步骤1、菠菜洗净开水锅焯水。2、放...
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![花朵饭团怎么做-花朵饭团的做法]( "花朵饭团怎么做-花朵饭团的做法")
- “米饭的花样吃法，小朋友会更爱呦”食材明细主料米饭（适量）辅料油（适量）生抽（一点）蚝油（适量）糖（一点）原味（口味）未知（难度）花朵饭团的做法步骤1、蒸好的米饭给打散里面加一点盐和香油给它拌均匀，我这步忘照相了。2、然后用模具把米饭压实，模具里面刷油不然米饭成型后不好脱落。3、我做了3...
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![蒜香菠菜的做法 #团圆饭#蒜香菠菜 蒜香菠菜怎么做]( "蒜香菠菜的做法 #团圆饭#蒜香菠菜 蒜香菠菜怎么做")
- “菠菜。刚好出现在春节这个节日里。而刚好这个才可以帮助排毒。在食材五花八门的春节。这道菜太适合自己了。排毒刮油”食材明细主料菠菜（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香菠菜的做法步骤1、菠菜洗好。2、锅中烧水，水开下入菠菜灼水。3...
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![菠菜团子怎么做-菠菜团子的做法]( "菠菜团子怎么做-菠菜团子的做法")
- “中医认为，菠菜有解热毒、通血脉、利肠胃、生发阳气的功效。现代研究发现，菠菜含有丰富的维生素A、维生素C和铁。与蛋黄中的卵磷脂结合，可促进肝细胞的再生，还可以提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能，对神经系统和身体发育有很好的作用。另外，还能保护眼睛不受紫...
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![菠萝紫米饭团怎么做-菠萝紫米饭团的做法]( "菠萝紫米饭团怎么做-菠萝紫米饭团的做法")
- 食材明细主料紫米饭（一碗）菠萝粒（适量）辅料拌饭料（适量）调料沙拉酱（少许）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝紫米饭团的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将紫米饭，菠萝粒，拌饭料，沙拉酱拌匀。3、拌好的米饭。4、将米饭装入模具中，稍微压实。5、做好的饭团。6、成品图。7、成品...
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![肉末菠菜的做法 #团圆饭#肉末菠菜 肉末菠菜怎么做]( "肉末菠菜的做法 #团圆饭#肉末菠菜 肉末菠菜怎么做")
- “团圆饭桌上小清新。我家首选菠菜。”食材明细主料菠菜（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末菠菜的做法步骤1、菠菜洗好。2、肉末剁碎。3、锅中烧水？水开下入菠菜焯水。4、焯两三分钟就可以了。打出来用冷水洗洗。5、起锅放油。下入...
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![菠菜饭团 菠菜饭团 怎么做-菠菜饭团 的做法 春日应季美食]( "菠菜饭团 菠菜饭团 怎么做-菠菜饭团 的做法 春日应季美食")
- “菠菜饭团，春天的菠菜甜，菠菜含铁丰富。做法多样。”食材明细主料菠菜（100g）米饭（2碗）辅料醋（1勺）紫薯泥（1勺）海苔（2块）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜饭团的做法步骤1、把菠菜煮熟紫薯泥加入米饭里。2、加醋拌匀。3、先把海苔切三张小的卷入紫米饭。4、卷三个。5、在用一张...
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![浇汁菠菜小饭团怎么做-浇汁菠菜小饭团的做法]( "浇汁菠菜小饭团怎么做-浇汁菠菜小饭团的做法")
- “吃菠菜真的能变成大力水手吗？我是不知道啦，但是芝麻和菠菜一起吃，不但热量比较低，对减肥很有功效，而且对头发很有好处，再在饭团上浇上美味的汤汁，配上新鲜的豆浆，这个早餐简单又营养，别犹豫啦，赶快包营养多多的饭团吧……”食材明细主料米饭（适量）菠菜（一小把）熟芝麻（适量）虾仁（7个）胡萝...
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![花式饭团怎么做-花式饭团的做法]( "花式饭团怎么做-花式饭团的做法")
- 食材明细主料米饭（100g）香肠（100g）黄瓜（30g）辅料黑芝麻（1匙）酸奶（1杯）杨梅（1个）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花式饭团的做法步骤1、香肠切成薄片摆入盘中成花朵状2、黄瓜切片圆片备用3、黄瓜片摆在香肠上面4、米饭蒸制好晾凉不烫手的时候取一小部分放人保鲜膜中搓揉成圆形饭团...
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![菠菜花生米的做法 菠菜花生米【小家常】 菠菜花生米怎么做]( "菠菜花生米的做法 菠菜花生米【小家常】 菠菜花生米怎么做")
- “很喜欢吃的一道冷菜。”食材明细主料菠菜（适量）花生米（适量）辅料白糖（适量）醋（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜花生米的做法步骤1、菠菜切断备好。建议多备些，因为菠菜过水后量就小了。2、烫菠菜。水烧开后下菠菜，水再开后就可以了拿出。拿出后用凉水涮两边，让菠...
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- “菠菜味浓郁，单吃，夹菜均可。”食材明细主料面粉（适量）菠菜泥（适量）辅料盐（一点）玉米油（一点）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜薄饼的做法步骤1、适量面粉，一点盐，一点玉米油。2、和成稍软面团。3、我用面条机压成面片。没有面条机可揪成小剂子，擀圆，擀薄。4、用稍大点的碗旋压。...
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![花生拌菠菜的做法 #团圆饭#花生拌菠菜 花生拌菠菜怎么做]( "花生拌菠菜的做法 #团圆饭#花生拌菠菜 花生拌菠菜怎么做")
- “这两天爱上了花生拌菜，清淡中透着花生的香酥，好吃😋😍”食材明细主料菠菜（适量）麻辣花生（适量）小米椒（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生拌菠菜的做法步骤1、菠菜择洗净。2、开水中绰一下捞出过凉水。3、切成二指段。4、菠菜放碗中...
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![菊花饭团怎么做-菊花饭团的做法]( "菊花饭团怎么做-菊花饭团的做法")
- 食材明细主料糯米（250克）辅料火腿肠（2条）配料草酶酱（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菊花饭团的做法步骤1、材料首先把糯米用电饭煲熟,我是用儿女们在商场里买果冻吃完洗干净的模做的菊花形状,火腿肠2条.2、再把肠切成粒粒待用.3、菊花模.4、把糯米饭铺一层做底.5、再把...
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![鸽肉花菜糙米饭团的做法 “花样米饭”鸽肉花菜糙米饭团 鸽肉花菜糙米饭团怎么做]( "鸽肉花菜糙米饭团的做法 “花样米饭”鸽肉花菜糙米饭团 鸽肉花菜糙米饭团怎么做")
- “做好了糙米饭，又整了点肉和菜，做个饭团，吃着方便。”食材明细主料糙米饭（适量）鸽胸肉（1个）西兰花（小许）菜花（小许）辅料胡萝卜（小许）红椒（小许）调料寿司醋（5克）食盐（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸽肉花菜糙米饭团的做法步骤1、花菜带嫩叶洗净。2、花菜和胡萝卜焯水，我直接放骨头汤...
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![菜馍（菠菜菜团）怎么做-菜馍（菠菜菜团）的做法]( "菜馍（菠菜菜团）怎么做-菜馍（菠菜菜团）的做法")
- “陕西关中家常美食，春天的味道。”食材明细主料菠菜（300g）辅料面粉（150g）调料食用碱（0.5匙）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜馍（菠菜菜团）的做法步骤1、准备自家的菠菜。2、洗净剁碎。3、加少许食用碱面挼出水。4、加少量面粉，能捏成团。5、放篦子上摊平，蒸15分钟。6、沾上灵魂...
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味味甜
