![香蕉软饼干的做法 低脂低糖香蕉软饼干 香蕉软饼干怎么做]( "香蕉软饼干的做法 低脂低糖香蕉软饼干 香蕉软饼干怎么做")
- “这款小饼干糖少，油脂也少，所以适合大多数人食用，好吃不好看。”食材明细主料面粉（120克）玉米淀粉（30克）白糖（50克）蛋（一个）苏打（1/4小勺）香蕉（110克）玉米油（40克）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉软饼干的做法步骤1、香蕉一根2、装保鲜袋捣碎3、放在微波炉加热四分钟以蒸发水份4...
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![低脂芹菜香干怎么做-低脂芹菜香干的做法]( "低脂芹菜香干怎么做-低脂芹菜香干的做法")
- “这是我比常喜欢吃的一道菜，和芹菜炒香干的口感是一样的，但热量会低很多，冬天吃的时候不要过冷水，就是一道热菜！夏天过一下冰水，口感清脆爽滑!材料：白豆干2块芹菜200克密制辣椒酱（可以用辣椒粉，大蒜，香油来制作）橄榄油5克香油5克盐5克”食材明细主料香干（200克）芹菜（200克）辅料辣椒粉（适...
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![低糖低脂枣糕的做法 低糖低脂枣糕——简洁配料，甜蜜味道 低糖低脂枣糕怎么做]( "低糖低脂枣糕的做法 低糖低脂枣糕——简洁配料，甜蜜味道 低糖低脂枣糕怎么做")
- “今天是思齐姐姐生日，遥祝生日快乐。记得在大学的时候，每到同学们过生日，就轮番做东出去打牙祭。当时学校周围也没什么好吃的，大概就是麻辣香锅、铁锅鲶鱼、东北菜馆这几个，再定个蛋糕，就很开心了。还记得有一次我过生日的时候，大家为了追着抹蛋糕，在走廊里疯跑疯叫，宿管阿姨从值...
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![好吃的低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃]( "好吃的低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟低糖低脂手指饼干，我在刚读大学的时候，体重一度狂飙，因为没人管有没有压力，就喜欢到处吃，结果吃完就后悔了，也开始了自己的减肥路，我不提倡节食因为那对身体不好，后来我就专门去吃一些低糖低脂的东西，也包括这个低...
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![低糖燕麦提子软饼的做法 低糖健康燕麦提子软饼 低糖燕麦提子软饼怎么做]( "低糖燕麦提子软饼的做法 低糖健康燕麦提子软饼 低糖燕麦提子软饼怎么做")
- “星巴克的燕麦提子软饼我一直挺喜欢吃，加上我老爹血糖比较高，所以我就想了想琢磨用木糖醇代替蔗糖，虽然味道跟星巴克不太一样，但是奶香味更足，很好吃。这个配方糖放的很少，是低糖版，不是很甜，但是我觉得正好。”食材明细主料黄油（150克）低筋面粉（250克）木糖醇（60克）燕麦（适量）葡萄干（适量...
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![低脂版香蕉麦芬的做法 要美味也要健康------低脂版香蕉麦芬 低脂版香蕉麦芬怎么做]( "低脂版香蕉麦芬的做法 要美味也要健康------低脂版香蕉麦芬 低脂版香蕉麦芬怎么做")
- “中国一句俗话说的好，失败乃成功的妈咪。经过一次失利的麦芬后，今天一鼓作气、勇往直前、毫不犹豫的连烤了21个麦芬，也不知道哪来的这么大动力，让我对烘焙有这么大的热情。其实我发现烘焙可以培养多方面才能啊，不仅细心、耐心、计划统筹能力得到了提高，而且我还因为爱好烘焙对...
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![低脂低糖奶黄月饼的做法 新式低脂低糖奶黄月饼做法 低脂低糖奶黄月饼怎么做]( "低脂低糖奶黄月饼的做法 新式低脂低糖奶黄月饼做法 低脂低糖奶黄月饼怎么做")
- “新式低脂低糖奶黄月饼做法健康时尚美味，你的必然选择”食材明细主料牛奶（200g）蛋黄（5只）栗粉（5勺）饼粉（130g）蛋白（60g）辅料糖（80g）饼粉（5勺）黄油（120g）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂低糖奶黄月饼的做法步骤1、牛奶小火煮开，加入砂糖搅拌均匀，用做饼馅。2、在蛋黄中加入面粉、栗粉，...
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![软可可饼干的做法 低油、低糖的软可可饼干 软可可饼干怎么做]( "软可可饼干的做法 低油、低糖的软可可饼干 软可可饼干怎么做")
- 食材明细主料面粉（120克）鸡蛋（2个）可可粉（20克）辅料核桃仁（30克）黄油（10克）牛奶（100克）配料盐（2克）苏打粉（2克）糖（20克）其他（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）软可可饼干的做法步骤1、鸡蛋打散加入糖和隔水融化的黄油。2、加入核桃仁。3、筛入可可粉、盐、苏打粉。4、筛入面粉混合。5、加入牛...
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![低脂无油燕麦饼干怎么做-低脂无油燕麦饼干的做法]( "低脂无油燕麦饼干怎么做-低脂无油燕麦饼干的做法")
- “最近体重有点过分，还控制不住的总是想吃东西，于是在网上搜到这个减肥饱腹的零食配方，希望可以有助于控制体重😂。”食材明细主料即食燕麦片（280g）辅料牛奶（100g）鸡蛋（2颗）调料盐（1g）辣椒粉（10g）花椒粉（1g）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）低脂无油燕麦饼干的做法步骤1、准备好所有食...
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![营养低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃]( "营养低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟爱吃又怕胖？美味的低糖低脂手指饼干来啦~我个人是非常喜欢吃饼干的，既香又方便携带又好吃，什么时候都可以来一块。所以就给大家推介这款低脂低糖手指饼干，并且个人认为这款饼干很适合给小朋友吃，不用担心太大，...
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![健康低脂燕麦饼干怎么做-健康低脂燕麦饼干的做法]( "健康低脂燕麦饼干怎么做-健康低脂燕麦饼干的做法")
- “接好孩子回家我准备晚餐，孩子则会吃些点心垫吧垫吧再去写作业。这已经成为了孩子的习惯，因此家中经常要备一些小零食，买的添加剂太多，还是自己做的吃得健康放心。今天做的这个燕麦核桃饼干，虽然添加的油量不多，却很酥脆，利用的就是核桃本身油脂含量高的特点。肚子饿的时候吃上...
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![低脂饼干怎么做-低脂饼干的做法]( "低脂饼干怎么做-低脂饼干的做法")
- “最近想减肥，又想吃零食，就制作了这款低脂的小饼干，很好吃哦。”食材明细主料荞麦粉（适量）面粉（适量）辅料芝麻（适量）酵母粉（少量）原味（口味）未知（难度）低脂饼干的做法步骤1、把荞麦粉和面粉混均匀，酵母粉用温水化开，一点一点的倒入面粉里，用筷子搅成絮状。2、然后上手揉成光滑的面团，盖上保...
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![松松软软低糖低脂肪的舒芙蕾蛋糕图解]( "松松软软低糖低脂肪的舒芙蕾蛋糕图解")
- 喜欢吃各种甜品甜食，但又担心发胖怎么办?那当然得来学学这款低热量低脂肪的舒芙蕾蛋糕，松软的口感让你停不下口，好看的外表吸引你的无限注意，更重要的是，舒芙蕾蛋糕制作简单，食材简单，哪怕是手残党也一定学得会，所以不要担心自己学不会浪费时间，只要用心一定会成功。主料奶油奶酪：2...
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![低脂香蕉燕麦饼干的做法 ~~低脂香蕉燕麦饼干 低脂香蕉燕麦饼干怎么做]( "低脂香蕉燕麦饼干的做法 ~~低脂香蕉燕麦饼干 低脂香蕉燕麦饼干怎么做")
- “燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。儿子很喜欢喝牛奶燕麦片，因此家...
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![美味的低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃]( "美味的低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟低糖低脂手指饼干是大家最喜欢吃的饼干之一，小时候我最喜欢吃的饼干就是这个，现在其实还是很受大家的欢迎的，因为其实它的优势就是低脂，那么大多数的女孩子就很喜欢的了，其实手指饼干就是很受小孩子的欢迎，大家...
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![低脂松饼的做法 低脂早餐pancake 低脂松饼怎么做]( "低脂松饼的做法 低脂早餐pancake 低脂松饼怎么做")
- “这款pancake没有加糖，我在这里用的是一种稻米饮料做面糊，大家平时用牛奶或者水就可以了。”食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（300g）稻米饮料（90ml）辅料蓝莓（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂松饼的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋打散加稻米饮料混合。3、加面粉混合至没...
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![香蕉麦片饼干的做法 香蕉麦片饼干（无糖无油低脂） 香蕉麦片饼干怎么做]( "香蕉麦片饼干的做法 香蕉麦片饼干（无糖无油低脂） 香蕉麦片饼干怎么做")
- “能量块、减肥圣品，吃一块超有饱腹感，没有重油重糖口感好，关键低脂健康，当零食非常不错的”食材明细主料香蕉（1根）即食燕麦（200g）辅料蜂蜜（少量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香蕉麦片饼干的做法步骤1、准备好香蕉和麦片2、香蕉去皮装入保鲜袋捣成泥3、倒入容器4、加入麦片和...
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![低糖低脂手指饼干怎么做-低糖低脂手指饼干的做法]( "低糖低脂手指饼干怎么做-低糖低脂手指饼干的做法")
- “俗话说一白遮三丑，一胖毁所有。可是控制不了吃货的嘴巴该怎么办呢？这款低脂低糖的饼干就是你的最好选择了，既能增加饱腹感，又不怕胖，配上脱脂牛奶，想想都很满足呢！”食材明细主料低筋面粉（130g）黄油（10g）鸡蛋（一个）辅料糖粉（30g）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）低糖低脂手指饼干的...
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![低脂红糖南瓜饼的做法 ～低脂红糖南瓜饼 低脂红糖南瓜饼怎么做]( "低脂红糖南瓜饼的做法 ～低脂红糖南瓜饼 低脂红糖南瓜饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）南瓜泥（120克）蛋黄（15克）玉米油（15克）酵母（2克）辅料红糖（30克）面粉（12克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）低脂红糖南瓜饼的做法步骤1、南瓜蒸熟趁热压成泥。2、南瓜泥中加入面粉，蛋黄，玉米油，酵母。3、和成一个稍软面团，盖保鲜膜，放温暖的地方进行第一次发酵。4...
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![低脂低糖全麦饼干如何做简单又好吃]( "低脂低糖全麦饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:6分钟主料全麦面粉：250辅料鸡蛋：1糖粉：40植物油：40黄油：10全脂奶粉：10盐：二分之一小勺小苏打：二分之一小勺具体步骤1.把全麦粉、小苏打、奶粉混合过筛2.鸡蛋加糖粉、盐打散。黄油隔水融化后混入植物油中，与打散的鸡蛋混合。3...
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![香蕉低脂口袋包怎么做-香蕉低脂口袋包的做法]( "香蕉低脂口袋包怎么做-香蕉低脂口袋包的做法")
- 食材明细主料吐司（两片）香蕉（一根）辅料生菜（适量）清淡（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉低脂口袋包的做法步骤1、生菜洗净控水。2、香蕉备用。3、吐司备用。4、生菜分别放入吐司上。5、放入改刀后的香蕉。6、两片吐司盖叠在一起，用保鲜膜包裹。7、从中间切开就OK了。8、快手早...
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![低脂香蕉蛋糕怎么做-低脂香蕉蛋糕的做法]( "低脂香蕉蛋糕怎么做-低脂香蕉蛋糕的做法")
- “新加坡的香蕉熟很快，今早起来看到熟透的香蕉真是开心。于是，赶紧动手低脂、健康的一款美味，顺便打包几个送给小宝幼儿园老师！开动吧！”食材明细主料香蕉（1条）低筋面粉（150克）鸡蛋（1个）泡打粉（5ml）牛奶（90克）砂糖（60克）植物油（30克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）低脂香蕉蛋糕的做法步骤...
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![低脂香蕉松糕怎么做-低脂香蕉松糕的做法]( "低脂香蕉松糕怎么做-低脂香蕉松糕的做法")
- “家里买的香蕉熟透了，散发出浓浓的香蕉香气，这份绝对天然的香气对于喜欢香蕉的人来说无疑非常过瘾。而且，香蕉本身质地柔软，用来做蛋糕会增添一份松软的口感。今天这款蛋糕使用植物油制作，而且分量减了较多，对于不喜欢太多卡路里的美眉，可以随意拿一块当早餐，当茶点，”食材明细主...
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![低脂低糖南瓜吐司怎么做-低脂低糖南瓜吐司的做法]( "低脂低糖南瓜吐司怎么做-低脂低糖南瓜吐司的做法")
- “南瓜很甜，所以糖量非常少，而且没有黄油，只放了少许植物油，称得上是低脂低糖。而且南瓜对调节血糖十分有好处，这个南瓜吐司颜色金黄，而且十分清淡，适合做早餐。”食材明细主料高筋粉（250g）南瓜泥（120g）鸡蛋（1个）牛奶（80g）辅料盐（2g）酵母（4g）植物油（20g）糖（10g）清淡（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度...
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![低脂香蕉松糕的做法 低脂香蕉松糕——低脂中的典范，随心享用不怕胖胖！ 低脂香蕉松糕怎么做]( "低脂香蕉松糕的做法 低脂香蕉松糕——低脂中的典范，随心享用不怕胖胖！ 低脂香蕉松糕怎么做")
- “这款香蕉松糕可以称得为低脂的典范，且使用植物油制作，无论是不喜欢黄油味道的，还是正在减肥又控制不住蛋糕的诱惑的朋友，都可以放心的随意享用呦。”食材明细主料低筋面粉（150g）细砂糖（60g）牛奶（90g）鸡蛋（1个）色拉油（30g）中等大小香蕉（1根（熟透））泡打粉（1小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单...
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味味甜
