![刀豆炒鸡块怎么做-刀豆炒鸡块的做法]( "刀豆炒鸡块怎么做-刀豆炒鸡块的做法")
- “这道菜真正做起来很快，大半时间花费在煮鸡块上面了。”食材明细主料刀豆（约400g）鸡块（1/8个鸡）辅料豆豉（适量）料酒（适量）生抽（适量）姜末（适量）食盐（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）刀豆炒鸡块的做法步骤1、洗干净的鸡块先用适量的料酒、生抽、姜、盐腌制20分钟左右。...
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![刀豆炒腊肠怎么做-刀豆炒腊肠的做法]( "刀豆炒腊肠怎么做-刀豆炒腊肠的做法")
- 食材明细主料精肉腊肠（100g）刀豆（300g）辅料食用油（1勺）盐（适量）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）刀豆炒腊肠的做法步骤1、-超市买的精肉腊肠，洗净斜着切片2、-刀豆去蒂去筋，切成斜段3、-锅内加一点点油烧热，倒入腊肠翻炒至变色后盛出，油留在锅内，油少点，，腊肠本身就有油，变色后马...
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![肉末炒刀豆怎么做-肉末炒刀豆的做法]( "肉末炒刀豆怎么做-肉末炒刀豆的做法")
- “星期天买了一斤刀豆，清炒了一次觉得挺好吃的，还有一顿，肉末炒了，炒好去接六一，放锅里没铲出来，回来变黄黄的，不太好看。”食材明细主料刀豆（适量）肉末（适量）辅料姜蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒刀豆的做法步骤1、刀豆洗干净，切片。...
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![素炒刀豆怎么做-素炒刀豆的做法]( "素炒刀豆怎么做-素炒刀豆的做法")
- 食材明细主料刀豆（适量）辅料红椒（适量）蒜子（适量）调料盐（适量）糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒刀豆的做法步骤1、原料。2、刀豆切碎备用。3、刀豆焯水。4、过凉水。5、热锅冷油放蒜片煸香。6、倒入刀豆。7、加盐味精糖调味。8、成品。...
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![咸肉炒刀豆怎么做-咸肉炒刀豆的做法]( "咸肉炒刀豆怎么做-咸肉炒刀豆的做法")
- “咸肉炒刀豆，我老婆的最爱。”食材明细主料刀豆（300克）咸肉（200克）辅料盐（少许）鸡精（可以不加）菜油（也可以用别的食用油）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉炒刀豆的做法步骤1、新鲜的刀豆和老家的咸肉，天生的绝配。2、把咸肉切成条状，半肥半瘦的最好。下如沸水中焯一下。3、把刀...
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![清炒刀豆怎么做-清炒刀豆的做法]( "清炒刀豆怎么做-清炒刀豆的做法")
- “刀豆生吃或炒不熟吃容易引起中毒。因为其含有一种毒蛋白“凝集素”，含有溶血素。人吃了中毒会在3小时左右出现恶心、呕吐、肚子痛、头晕等症状，因此要注意炒熟，如果凉拌食，也要充分煮熟。”食材明细主料刀豆（300g）辅料蒜子（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
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![刀豆炒肉丝怎么做-刀豆炒肉丝的做法]( "刀豆炒肉丝怎么做-刀豆炒肉丝的做法")
- “简单的家常小炒。”食材明细主料刀豆（300g）辅料瘦肉（200g）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）淀粉（少许）熟油（少许）葱花（少许）小米椒（2个）味精（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）刀豆炒肉丝的做法步骤1、刀豆择洗干净，撕掉筋膜，放入开水锅中，加少许油、盐，焯3分钟。2、捞出冲凉。3...
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![鸡块爆炒土豆丝怎么做-鸡块爆炒土豆丝的做法]( "鸡块爆炒土豆丝怎么做-鸡块爆炒土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（1个(约半斤)）鸡块（适量）芫荽（适量）调料油（适量）盐（适量）糖（适量）米酒（适量）蚝油（适量）粟粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡块爆炒土豆丝的做法步骤1、准备材料。2、土豆丝切好浸水去定粉，鸡块下调料奄制，芫荽切段备用。3、开油锅爆炒鸡块至8成熟。4、下土豆丝爆炒...
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![青椒毛豆炒鸡块怎么做-青椒毛豆炒鸡块的做法]( "青椒毛豆炒鸡块怎么做-青椒毛豆炒鸡块的做法")
- 食材明细主料毛豆（半斤）鸡肉（8两）青椒（2个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒毛豆炒鸡块的做法步骤1、这是所需的材料。2、锅内放油，半汤匙糖炒糖色。3、放鸡块翻炒。4、鸡块变色后，放葱，姜，蒜，红辣椒继续翻炒。5、加生抽一汤匙，老抽适量翻炒均...
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![炒鸡块怎么做-炒鸡块的做法]( "炒鸡块怎么做-炒鸡块的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（1只）辅料八角（适量）香叶（2片）辣椒（适量）花椒（适量）酱油（适量）糖（少量）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鸡块的做法步骤1、三黄鸡2、取鸡腿鸡翅用3、鸡腿鸡翅剁小块，焯水4、焯至7、8分熟捞出沥干备用5、锅中倒入适量油，花椒八角香叶辣椒炒香，放辣椒的忘拍...
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![南瓜刀块馒头怎么做-南瓜刀块馒头的做法]( "南瓜刀块馒头怎么做-南瓜刀块馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（500克）南瓜泥（100克）辅料酵母（8克）水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜刀块馒头的做法步骤1、将南瓜泥放入面粉中搅拌。2、放入酵母水搅拌均匀。3、揉成光滑面团发酵。4、发酵至2倍。5、排空气，将面团揉成长条切小段。6、切好后放蒸隔上醒发。7、锅中...
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![刀豆炒猪心怎么做-刀豆炒猪心的做法]( "刀豆炒猪心怎么做-刀豆炒猪心的做法")
- “刀豆炒猪心，是一款下酒、送饭都很不错的家常小炒。刀豆要提前焯煮至九至全熟后，再来爆炒。而猪心先加入盐等调味料腌制，再与刀豆一起爆炒。猪心脆嫩鲜香、刀豆色泽翠绿，荤素搭配，香味浓厚，白红相间。简单美味的小炒菜具有养血安神、补血及增强心肌营养等功效，能帮助在这秋夜中...
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![火腩炒刀豆怎么做-火腩炒刀豆的做法]( "火腩炒刀豆怎么做-火腩炒刀豆的做法")
- “邻居姐姐说在她们老家，吃刀豆是补腰的，平常干农活累了腰疼，她们就会煮上一锅刀豆来补补。刀豆是否真的有补腰作用，要等吃过了才知道，不过刀豆炒着吃，的确非常清爽美味，值得亲们试试！”食材明细主料刀豆（200g）烧肉（250g）青椒（3个）蒜蓉（适量）豆豉（适量）辅料盐（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
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![清炒刀豆的做法 清炒刀豆（减脂餐） 清炒刀豆怎么做]( "清炒刀豆的做法 清炒刀豆（减脂餐） 清炒刀豆怎么做")
- 食材明细主料刀豆（适量）辅料大蒜头（适量）青椒（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）白醋（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒刀豆的做法步骤1、准备刀豆，青椒和大蒜头；刀豆摘去头和末尾，青椒去籽；清洗干净。2、刀豆切丝；青椒切丝；蒜头切碎。3、锅烧热，倒入少量油，放入蒜粒稍微煸香，...
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![肉丝炒刀豆怎么做-肉丝炒刀豆的做法]( "肉丝炒刀豆怎么做-肉丝炒刀豆的做法")
- 食材明细主料刀豆（适量）猪肉（适量）蒜（适量）干红椒（适量）辅料酱油（适量）味精（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒刀豆的做法步骤1、食材洗净待用.2、肉切丝,蒜切细碎粒.3、刀豆斜切粗丝.4、锅中水开放1小匙盐,放入豆刀煮2.3分钟,捞出过凉水.5、锅中油烧热,放入...
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![刀豆炒肉丝的做法 脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝 刀豆炒肉丝怎么做]( "刀豆炒肉丝的做法 脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝 刀豆炒肉丝怎么做")
- “昨天做了个刀豆炒鸡块，个人觉得刀豆还是切丝比切段要好吃得多。所以今天这份刀豆炒肉丝就是给自己的弥补啦！”食材明细主料刀豆（约200g）肉丝（约100g）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）刀豆炒肉丝的做法步骤1、洗净食材刀豆和肉。这次买...
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![土豆炒鸡块怎么做-土豆炒鸡块的做法]( "土豆炒鸡块怎么做-土豆炒鸡块的做法")
- “这道菜包含主食（土豆）、维生素（菜椒）、优质蛋白质（鸡肉），上桌就是主角。就这么炒一锅，再炒个叶菜，这样的一餐吃的很满足了。鸡肉和菜的分量大家随意。我们家四口人，二宝还小吃不了成人食物，所以就两大一小吃饭。这个分量够了。”食材明细主料鸡肉（1/4只）鸡中翅（6个）土豆（1个）菜椒（半个）辅...
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![辣炒刀豆丝的做法 家常菜--辣炒刀豆丝 辣炒刀豆丝怎么做]( "辣炒刀豆丝的做法 家常菜--辣炒刀豆丝 辣炒刀豆丝怎么做")
- 食材明细主料刀豆（适量）辅料小红尖椒（3个）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒刀豆丝的做法步骤1、原料刀豆。2、刀豆洗净切丝。3、红尖椒切小圈，姜切末。4、锅热注油放入尖椒和姜末爆香。5、尖椒微黄时倒入刀豆丝一起快速翻炒。6、刀豆丝炒软...
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![毛豆籽炒鸡块怎么做-毛豆籽炒鸡块的做法]( "毛豆籽炒鸡块怎么做-毛豆籽炒鸡块的做法")
- “这次买回的草鸡，肉质比较嫩，感觉炖汤不太合适，所以为了能保留鸡肉的鲜美，我决定用直接生炒的办法。洗净切块后，直接入油锅炒香炒干，连平时一直做的焯水也没焯，就怕鲜味损失掉，然后加入毛豆籽再炒至半熟，最后加适量清水煮熟，这鸡肉与毛豆籽二者同食，荤素搭配，既健康又美味，而且真的是...
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![鸡块炒扁豆怎么做-鸡块炒扁豆的做法]( "鸡块炒扁豆怎么做-鸡块炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（135克）熟鸡块（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡块炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）。2、熟鸡块。3、烧锅倒油烧热，下入扁豆翻炒一下。4、接着，加一些清水翻炒翻炒至扁豆断生至熟。5、然后，合入熟鸡块翻炒翻炒。6、最后，加点盐、生...
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![鸡块刀削面怎么做-鸡块刀削面的做法]( "鸡块刀削面怎么做-鸡块刀削面的做法")
- “今天有沙尘，天气灰蒙蒙的有点冷，吃个暖和些的刀削面，有面有汤有鸡块，鲜辣爽口，暖心美味！”食材明细主料鸡腿（5个）刀削面（一斤）辅料郫县豆瓣酱（3勺）花椒粒（少许）葱段（适量）姜片（适量）白糖（少许）红尖椒（少许）生抽（少许）小油菜（适量）蒜苗（适量）香菜（适量）微辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡块刀削面的做...
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![素炒刀豆丝怎么做-素炒刀豆丝的做法]( "素炒刀豆丝怎么做-素炒刀豆丝的做法")
- 食材明细主料刀豆（适量）红椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒刀豆丝的做法步骤1、原料。2、刀豆红椒切丝。3、热锅冷油。4、倒入红椒刀豆丝煸炒。5、放适量的盐。6、放糖，出锅前加适量的味精。7、成品。...
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![刀豆炒土豆怎么做-刀豆炒土豆的做法]( "刀豆炒土豆怎么做-刀豆炒土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（1只）刀豆（250g）辅料油（1匙）盐（1匙）生抽（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）刀豆炒土豆的做法步骤1、所有食材2、土豆去皮洗净切条，刀豆去蒂洗净切断3、锅中放水煮开，放入刀豆过水煮一下4、起油锅加热，放土豆煸炒炒透5、放入刀豆煸炒6、放入盐煸炒7、最后放生抽炒...
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![刀豆炒腊肉怎么做-刀豆炒腊肉的做法]( "刀豆炒腊肉怎么做-刀豆炒腊肉的做法")
- 食材明细主料腊肉（1小块）刀豆（250克）红萝卜（1根）辅料蒜片（3瓣）小米椒（2个）油盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）刀豆炒腊肉的做法步骤1、烧锅开水，加入少许盐和油，将刀豆放入里面烫至六、七成熟；2、将焯烫的刀豆切成小块，准备好其它原材料；3、将腊肉放入锅中，加入少许油和小碗水；4、...
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![土豆辣炒鸡块怎么做-土豆辣炒鸡块的做法]( "土豆辣炒鸡块怎么做-土豆辣炒鸡块的做法")
- 食材明细主料童子鸡（半只）土豆（1个）辅料葱姜蒜（适量）八角（1个）红尖椒（3个）配料醋（适量）生抽（适量）料酒（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆辣炒鸡块的做法步骤1、所有材料准备好，洗净，葱姜切末，童子鸡剁块，土豆切小块。2、锅内倒油，下葱姜干尖椒...
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味味甜
