![节瓜瑶柱虾米粉丝煲怎么做-节瓜瑶柱虾米粉丝煲的做法]( "节瓜瑶柱虾米粉丝煲怎么做-节瓜瑶柱虾米粉丝煲的做法")
- “这个菜虽然较为清淡，瑶柱虾米粉丝搭配节瓜，很鲜甜的口味，我女儿很喜欢吃。节瓜又叫毛瓜，是南方特有的蔬菜。节瓜瑶柱虾米粉丝煲，算得上广东的家常菜，非常贴胃，加上惹味的虾米和瑤柱（干贝），整个菜马上变得美味可口，其汤汁拌饭吃非常好，是一道老少咸宜清淡的家常菜。节瓜肉质柔滑、清...
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![猪腱瑶柱节瓜汤怎么做-猪腱瑶柱节瓜汤的做法]( "猪腱瑶柱节瓜汤怎么做-猪腱瑶柱节瓜汤的做法")
- 食材明细主料节瓜（适量）猪腱肉（适量）瑶柱（适量）辅料薏米（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪腱瑶柱节瓜汤的做法步骤1、节瓜切块。2、瑶柱泡发。3、腱肉飞水备用。4、薏米放入砂锅。5、放入节瓜。6、放入腱肉，加入适量清水。7、放入瑶柱。8、大火煮沸后转小...
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![瑶柱节瓜菜心的做法 瑶柱节瓜+菜心 瑶柱节瓜菜心怎么做]( "瑶柱节瓜菜心的做法 瑶柱节瓜+菜心 瑶柱节瓜菜心怎么做")
- “非常清淡清甜的一道菜，为了我们家爷爷奶奶做的，结果儿子也喜欢吃节瓜。”食材明细主料节瓜（适量）瑶柱（适量）菜心（适量）辅料生粉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱节瓜菜心的做法步骤1、有几个步骤忘记拍照😅，第一步：瑶柱10颗提前一天泡软，最快的方法是...
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![瑶柱炒粉丝怎么做-瑶柱炒粉丝的做法]( "瑶柱炒粉丝怎么做-瑶柱炒粉丝的做法")
- 食材明细主料粉丝（1把）辅料瑶柱（20克）包心菜（100克）蘑菇柄（5个）鸡蛋（1个）配料料酒（少许）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱炒粉丝的做法步骤1、瑶柱洗净，加少许料酒上锅蒸半小时2、包心菜、蘑菇柄洗净切丝备用（我忘拍蘑菇柄的照片了）3、粉丝用热水泡1分钟马上倒掉热水...
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![冬瓜瑶柱蒸虾米怎么做-冬瓜瑶柱蒸虾米的做法]( "冬瓜瑶柱蒸虾米怎么做-冬瓜瑶柱蒸虾米的做法")
- “冬瓜是减肥利尿的好菜！红烧冬瓜、冬瓜汤、冬瓜肉片……我尝尽各种冬瓜做法。我贪吃的嘴总是支使大脑去做一些新奇的菜式，可以说每一道菜都是灵感之作，意外的结局，不过总是化险为夷，成功做出一道好吃的菜。”食材明细主料冬瓜（500克）干瑶柱（20克）虾仁（10克）辅料葱（10克）盐（适量）味粉（适...
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![虾米节瓜粉丝煲怎么做-虾米节瓜粉丝煲的做法]( "虾米节瓜粉丝煲怎么做-虾米节瓜粉丝煲的做法")
- “第一次做虾米节瓜粉丝煲，粉丝吸收了节瓜的清甜和虾米的清香，也可成为主食，推荐哈！”食材明细主料节瓜（半个）粉丝（适量）虾米（适量）冬菇（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）鸡粉（适量）姜蒜末（适量）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾米节瓜粉丝煲的做法步骤1、准备食材，节瓜切条丶粉丝丶...
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![瑶柱节瓜肉片粉丝煲如何做简单又好吃]( "瑶柱节瓜肉片粉丝煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：250节瓜：一个瑶柱：10个冬菇：三只粉丝：两个辅料盐：适量糖：适量食用油：适量生粉：适量酱油：适量具体步骤1.先把粉丝，冬菇，瑶柱泡软2.同时各种辅料给你的猪肉加点味3.腌制时候就可以把节瓜和冬菇切细啦4.瑶柱撕成小...
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![瘦肉瑶柱节瓜汤怎么做-瘦肉瑶柱节瓜汤的做法]( "瘦肉瑶柱节瓜汤怎么做-瘦肉瑶柱节瓜汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）瑶柱（适量）节瓜（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）生抽（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉瑶柱节瓜汤的做法步骤1、节瓜去皮切丝。2、瘦肉剁碎。3、加入适量生粉生抽盐胡椒粉。4、拌匀腌制15分钟。5、瑶柱泡发洗净。6、锅子烧...
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![丝瓜瑶柱怎么做-丝瓜瑶柱的做法]( "丝瓜瑶柱怎么做-丝瓜瑶柱的做法")
- 食材明细主料丝瓜（2根）瑶柱（8粒）辅料枸杞（适量）调料色拉油（2勺）料酒（1勺）白糖（2茶匙）盐（2茶匙）味精（1茶匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜瑶柱的做法步骤1、丝瓜洗净、去皮后，切滚刀块。2、冻瑶柱提前解冻，洗净后加入一勺料酒腌制10分钟。3、热锅里倒入油加热，放入丝瓜后加入少量水，继...
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![瑶柱蒸节瓜怎么做-瑶柱蒸节瓜的做法]( "瑶柱蒸节瓜怎么做-瑶柱蒸节瓜的做法")
- 食材明细主料瑶柱（适量）节瓜（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）姜（适量）生抽（适量）老抽（适量）黄酒（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱蒸节瓜的做法步骤1、小节瓜一个，瑶柱提前3小时泡发。2、节瓜去皮洗净，切成条状，发好的瑶柱用黄酒浸泡20分钟，姜，蒜切末。3、黄酒泡好的瑶柱用手撕成...
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![瑶柱节瓜粉丝煲怎么做-瑶柱节瓜粉丝煲的做法]( "瑶柱节瓜粉丝煲怎么做-瑶柱节瓜粉丝煲的做法")
- “春夏之交，节瓜上市，配合粉丝、瑶柱和火腿一起煲，爽口味美，是初夏一道清淡可口的家常菜。虫草花呈美丽的金黄色，其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾...
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![节瓜瑶柱煮粉丝如何做简单又好吃]( "节瓜瑶柱煮粉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.节瓜洗干净去皮切条，粉丝泡软后剪开，干瑶柱虾米热水泡软剁碎，蒜切碎。2.蒜爆香油锅，下干瑶柱和虾米爆炒出香味后加节瓜和1茶匙料酒爆炒片刻。3.加小半碗水或上汤，后加粉丝翻炒均匀，加适量的盐、...
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![酿苦瓜煲瑶柱怎么做-酿苦瓜煲瑶柱的做法]( "酿苦瓜煲瑶柱怎么做-酿苦瓜煲瑶柱的做法")
- 食材明细主料苦瓜（2条）前腿肉（500g）瑶柱（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酿苦瓜煲瑶柱的做法步骤1、前腿肉洗净切片后剁碎备用2、苦瓜洗净切圈挖出苦瓜囊3、将苦瓜酿入肉沫塞满4、瑶柱稍微洗一下即可5、砂锅加入水，放入酿好的苦瓜，放入瑶柱6、大火煮开后转中小...
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![瑶柱虾仁蒸丝瓜怎么做-瑶柱虾仁蒸丝瓜的做法]( "瑶柱虾仁蒸丝瓜怎么做-瑶柱虾仁蒸丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）虾仁（适量）瑶柱（适量）粉丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瑶柱虾仁蒸丝瓜的做法步骤1、丝瓜切块，粉丝虾仁热水泡发。2、瑶柱加半碗水上锅蒸15分钟，蒸出的水留用。3、盘内粉丝铺底，码上丝瓜，撒上瑶柱虾仁，将蒸瑶柱和泡虾仁的水加适量盐...
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![瑶柱虾米粉丝煲怎么做-瑶柱虾米粉丝煲的做法]( "瑶柱虾米粉丝煲怎么做-瑶柱虾米粉丝煲的做法")
- “粉丝鲜味十足且筋道爽滑，营养健康超好吃。”食材明细主料粉丝（2把）瑶柱（15克）虾米（适量）辅料盐（3克）油（适量）水（适量）老抽（3克）生抽（15克）蚝油（15克）老干妈（15克）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）蒜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱虾米粉丝煲的做法步骤1、先将瑶柱和虾米洗净用水浸泡。2、姜蒜切末备...
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![瑶柱虾米冬瓜汤怎么做-瑶柱虾米冬瓜汤的做法]( "瑶柱虾米冬瓜汤怎么做-瑶柱虾米冬瓜汤的做法")
- “现在虽然过了中秋，不过，广东的天气还是很热。这天气，滋润的汤水自然少不了，冬瓜汤就是很好的选择。本来想做个冬瓜盅，不过，这个菜在家里做太不划算了，要蒸好几个小时才能熟，于是，借助冬瓜盅的材料，煮个汤，也非常的好吃。”食材明细主料冬瓜（750克）瑶柱（50克）虾米（50克）瘦肉（150克）辅料冬菇...
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![瑶柱节瓜煲 瑶柱节瓜煲怎么做-瑶柱节瓜煲的做法 [粤菜]]( "瑶柱节瓜煲 瑶柱节瓜煲怎么做-瑶柱节瓜煲的做法 [粤菜]")
- “节瓜又名毛瓜，是冬瓜的一个变种，原产于中国的南部。节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用，是一种营养丰富，口感鲜美，炒食做汤皆宜的瓜类。嫩瓜肉质柔滑、清淡，烹调以嫩瓜为佳。节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用。节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等...
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![瑶柱节瓜浦怎么做-瑶柱节瓜浦的做法]( "瑶柱节瓜浦怎么做-瑶柱节瓜浦的做法")
- “节瓜又名毛瓜，它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，配上瑶柱鲜美。是一道可口的家常菜。色香味俱全。这道菜是我老公的至爱哦。”食材明细主料节瓜（两个）酱油（适量）蠔油（10克）盐（适量）玉米粉（适量）辅料瑶柱（80克）蒜头（两粒）葱（两条）白糖（少量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）瑶柱...
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![瑶柱虾米烩冬瓜怎么做-瑶柱虾米烩冬瓜的做法]( "瑶柱虾米烩冬瓜怎么做-瑶柱虾米烩冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（700克）瑶柱（适量）虾米（适量）猪肉（适量）辅料姜（少许）蒜（少许）调料茶油（适量）盐（少许）香菇素蚝油（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瑶柱虾米烩冬瓜的做法步骤1、准备:冬瓜，去皮。2、瑶柱，虾米提前泡软，猪肉，姜，蒜。3、冬瓜切小方块。4、瑶柱捏碎。5、猪肉切薄片...
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![虾米瑶柱番薯粉条怎么做-虾米瑶柱番薯粉条的做法]( "虾米瑶柱番薯粉条怎么做-虾米瑶柱番薯粉条的做法")
- “冬天在家里备些姐姐家的番薯粉条就是方便！天气冷了，或是下雨了，不想出去买菜，也能煮出美味的菜给老公孩子享受！一举两得，难道这不是妻子的愿望吗？在这大冷天里，又能满足老公孩子的胃口，又不用冒着风雨出去买菜！”食材明细主料番薯粉条（150克）虾米（10克）瑶柱（6个）辅料鱼露（2克）花生油（6匙）生...
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![节瓜虾米粉丝煲怎么做-节瓜虾米粉丝煲的做法]( "节瓜虾米粉丝煲怎么做-节瓜虾米粉丝煲的做法")
- 食材明细主料节瓜（适量）辅料虾米（适量）粉丝（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡粉（可不加）麻油（适量）生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）节瓜虾米粉丝煲的做法步骤1、主材料一览2、虾米洗净后，冷水泡约15分钟粉丝冷水泡发3、节瓜去皮切丝姜去皮切丝4、热锅，加生油，爆香姜丝5、虾米沥干水...
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![瑶柱节瓜环怎么做-瑶柱节瓜环的做法]( "瑶柱节瓜环怎么做-瑶柱节瓜环的做法")
- 食材明细主料节瓜（2个）瑶柱（8个）排骨（100克）辅料盐（适量）蒜头（2个）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱节瓜环的做法步骤1、节瓜削皮洗净，排骨汆水备用，大瑶柱用水浸泡2小时或更长时间。2、节瓜横切成比瑶柱稍厚的节瓜段。3、用小刀把瓜囊剔除，剜出一个与瑶柱大小相当的洞穴，成为瓜环...
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![瑶柱虾米肉丝粥怎么做-瑶柱虾米肉丝粥的做法]( "瑶柱虾米肉丝粥怎么做-瑶柱虾米肉丝粥的做法")
- 食材明细主料珍珠米（1杯）虾米（适量）瑶柱（适量）肉丝（适量）辅料姜丝（少许）油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱虾米肉丝粥的做法步骤1、瑶柱，虾米提前泡最少两小时。2、鸽子肉丝。3、珍珠米洗净用少许油拌下。4、把肉丝和泡好的瑶柱，虾米放入高压锅中。5、加适...
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![瑶柱丝瓜汤怎么做-瑶柱丝瓜汤的做法]( "瑶柱丝瓜汤怎么做-瑶柱丝瓜汤的做法")
- “煲汤，在广东家家户户都有绝活，且根据各家的口味、身体状况、季节，煲适合自家的汤。老火汤、浓汤、滚汤。最简单的是是滚菜汤，非常简单，却很好吃，也健康（因为少油、少盐、不上火）。又是丝瓜季节，今天就来一个简单的丝瓜滚烫。”食材明细主料丝瓜（500克）瑶柱（50克）辅料盐（2克）油（1ml）生姜（1...
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![冬瓜虾米瑶柱汤怎么做-冬瓜虾米瑶柱汤的做法]( "冬瓜虾米瑶柱汤怎么做-冬瓜虾米瑶柱汤的做法")
- “我是百分百广东人,据我个人认识的粤菜是以最简单的材料带出食物本身的鲜味,我们家煮菜是从不放鸡精或者味精之类的调味品的.我妈说它们都是化学品不健康,但如果在外面吃十有八九都放这些东西了,所以广东人喜欢回家吃住家饭.炎炎夏日来个清淡点的汤最适合不过了,这冬瓜...
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味味甜
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